Biz har doim ham vaqtni qanday o'tayotganini sezmaymiz. Boshqacha qilib aytganda, psixologik vaqt va soat tomonidan ko'rsatilgan haqiqiy vaqt o'rtasida nomuvofiqlik bo'lishi mumkin. Avvalo, bizning ruhiy holatlarimiz vaqtni idrok etishimizga ta'sir qiladi yoki buzadi.

Vaqtni o'lchashga bag'ishlangan sezgi organimiz yo'qligiga qaramay, bizning ongimiz vaqtni kuzatishning ajoyib qobiliyatiga ega. Bu bizning miyamizdagi qandaydir ichki soat bo'lishi kerak, u xuddi inson tomonidan yaratilgan boshqa har qanday soat kabi doimiy ravishda chaqnaydi.

Bizning vaqtni his qilishimiz moslashuvchan

Siz bizning ichki soatimiz ishlashini kutgan edingiz. xuddi oddiy, sun'iy soat kabi, lekin qizig'i, unday emas. Yashash xonangizdagi soat mutlaq vaqtni o'lchaydi. O'zingizni qanday his qilayotganingiz va qanday hayotiy vaziyatlarni boshdan kechirayotganingiz muhim emas.

Ammo bizning ichki soatimiz biroz boshqacha ishlaydi. Bu bizning hayot tajribamizga qarab tezlashadi yoki sekinlashadi. Tuyg'ular vaqtni his qilishimizga eng kuchli ta'sir ko'rsatadi.

Misol uchun quvonchni olaylik. Biz yaxshi vaqt o'tkazganimizda, vaqt uchib ketadiganga o'xshab ketadigan odatiy va universal tajriba. Lekin nima uchun bu sodir bo'lmoqda?

Ushbu hodisani tushunish uchun o'zingizni qayg'uli, tushkunlik yoki zerikkan his qilgan vaqtingizni qanday qabul qilishingizni ko'rib chiqing. Hech shubha yo'qki, bunday vaziyatlarda vaqt sekin o'tayotganga o'xshaydi. Siz azob chekib kutasizbu uzoq va qiyin vaqtlar tugaydi.

Gap shundaki, siz qayg'uli yoki zeriksangiz, vaqt o'tishini ko'proq tushunasiz . Aksincha, xursand bo'lganingizda vaqt o'tib ketayotgandek tuyuladi, chunki vaqt o'tishidan xabardorligingiz sezilarli darajada kamayadi.

Zikarli ma'ruzalar va psixologik vaqt

Misol uchun aytaylik. Dushanba kuni ertalab va siz kollejda qatnashish uchun juda zerikarli ma'ruza oldingiz. Buning o'rniga siz bunking darslarini va futbol o'yinini tomosha qilishni o'ylaysiz.

Tajribangizdan bilasizki, agar siz darslarga qatnasangiz, o'limgacha zerikasiz va vaqt salyangozdek siljiydi, lekin futbol o'yinini ko'rsangiz, vaqt uchib ketadi va vaqtingiz maroqli o'tadi.

Keling, siz o'zingizning xohishingizga qarshi darslarga borishga qaror qilgan birinchi stsenariyni ko'rib chiqaylik. Siz ma'ruzachining nima deyayotganiga e'tibor bermayapsiz va vaqt o'tib ketayotganga o'xshaydi. Sizning xabardorligingiz ma'ruza bilan ishlatilmaydi , chunki ongingiz uni zerikarli va foydasiz deb hisoblaydi.

Sizning ongingiz ma'ruzani qayta ishlashga ruxsat bermayapti, chunki bu aqliy resurslarni behuda sarflashdir. Ba'zida ongingiz sizni uxlab qoldirish orqali butunlay o'chirib qo'yadi. Siz o'qituvchini xafa qilmaslik uchun hushyor turishga harakat qilasiz.

Agar sizning e'tiboringiz ma'ruzaga emas, balki nimaga qaratilgan bo'lsa?

Vaqtning o'tishi.

Endi siz ma'ruza o'tishini og'riqli his qilyapsiz. vaqt. Buxuddi shunday sekin harakatlanayotganga o'xshaydi, go'yo o'zing bilmagan gunohlaringni to'lash uchun ataylab sekinlashayotgandek.

Ma'ruza soat 10:00da boshlanib, 12:00 da tugaydi, deylik. Siz birinchi zerikish to'lqini sizni urgan paytda 10:20 da vaqtni tekshirasiz. Keyin 10:30 va 10:50 da yana tekshirasiz. Keyin yana 11:15, 11:30, 11:40, 11:45, 11:50 va 11:55 da.

Barcha mantiqiylikka qaramay, ma'ruza nima uchun bunchalik uzoq davom etayotganiga hayron bo'lasiz. Vaqt doimiy tezlikda harakat qilishini unutasiz. Ma'ruza juda uzoq davom etmoqda, chunki vaqtni his qilish zerikish ta'sir qiladi. Siz soatingizni qayta-qayta tekshirib turasiz va vaqt sekinlik bilan ketayotganga o'xshaydi va u "kelishi kerak bo'lgan" tez emas.

Keling, boshqa stsenariyni ko'rib chiqaylik, buning o'rniga futbol o'yiniga borishga qaror qilasiz. .

O'yin ham soat 10:00da boshlanadi va 12:00da tugaydi, deylik. 9:55 da siz soatingizni tekshirasiz va o'yin boshlanishini intiqlik bilan kutasiz. Bu sodir bo'lganda, siz o'zingizni juda yaxshi ko'rgan o'yinga to'liq kirib borasiz. O'yin tugaguniga qadar soatingizni tekshirmaysiz. Siz tom maʼnoda ham, metafora ham vaqtni yoʻqotasiz.

Oʻyin tugagach va uyga qaytish uchun metroga oʻtsangiz, soatingizni tekshirasiz va soat 12:05 deb yozilgan. Oxirgi marta soat 9:55 da tekshirgansiz. "Bolam, siz quvnoq bo'lganingizda vaqt juda tez o'tadi!" Siz xitob qilasiz.

Bizning ongimiz yangi ma'lumotlarni oldingi tegishli ma'lumotlar bilan taqqoslaydi.Garchi sizga vaqt ertalab soat 9:55 dan kechki 12:05 gacha ulkan, tez sakrashni talab qilgandek tuyulsa ham, unday emas. Ammo sizning xabardorligingiz vaqt o'tishidan uzoqroqqa yo'naltirilganligi sababli (o'yin davomida vaqtni tez-tez tekshirmagansiz), vaqt uchib ketgandek tuyulardi.

Aeroportlar kabi kutish joylarida aynan shuning uchun yoqimli musiqa yangraydi. , poezd stantsiyalari va ofis ziyofatlari. Bu sizning ongingizni vaqt o'tishidan chalg'itadi, shuning uchun uzoq vaqt kutish osonroq bo'ladi. Shuningdek, ular katta televizor ekranini qo'yishlari yoki sizga o'qish uchun jurnallar berishlari mumkin.

Qo'rquv va psixologik vaqt

Qo'rquv kuchli tuyg'u va u bizning his-tuyg'ularimizga kuchli ta'sir qiladi. vaqt, lekin hozirgacha muhokama qilinganidan farqli sabablarga ko'ra. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odam parashyutdan sakrashda, sakrashda yoki kutilmaganda potentsial yirtqich yoki turmush o'rtog'i borligini sezsa, vaqt sekinlashadi. Bu ibora hech qachon qayg'u yoki zerikish kontekstida ishlatilmaydi. Vaqt qo'rqinchli yoki xavotirli vaziyatlar kontekstida to'xtab qolgandek tuyuladi, chunki bu holatlar ko'pincha bizning omon qolishimiz va reproduktiv muvaffaqiyatimizda muhim rol o'ynaydi.

Vaqtning to'xtab turishi bizga vaziyatni aniqroq va to'g'riroq idrok etishga imkon beradi. biz omon qolishimizga katta ta'sir ko'rsatadigan to'g'ri qaror qabul qilishimiz mumkin (odatda jang qilish yoki parvoz qilish). SekinlashadiHayotimizdagi eng muhim qarorlarni qabul qilish uchun bizga ko'p vaqt berilishi uchun narsalarni bizning idrokimiz uchun pastga tushiring.

Shuning uchun qo'rquv ko'pincha "ogohlikning kuchayishi" deb ataladi va filmlar va teleko'rsatuvlardagi eng tanqidiy sahnalar ba'zan bizning real hayotdagi bunday vaziyatlarni idrok etishimizga taqlid qilish uchun sekin harakatda namoyish etiladi.

Nega biz qariganimiz sari kunlar tez o'tayotgandek tuyuladi

Biz bolaligimizda bir yil juda uzoq tuyulardi. Bugun haftalar, oylar va yillar qum donalaridek qo'llarimizdan sirg'alib o'tadi. Nima uchun bu sodir bo'ladi?

Qizig'i shundaki, buning matematik izohi bor. 11 yoshligingizda bir kun hayotingizning taxminan 1/4000 qismini tashkil qilgan. 55 yoshda bir kun hayotingizning taxminan 1/20 000 qismini tashkil qiladi. 1/4000 1/20 000 dan katta raqam bo'lgani uchun oldingi holatda o'tgan vaqt kattaroq deb hisoblanadi.

Agar siz matematikani yomon ko'rsangiz, xavotir olmang, yaxshiroq tushuntirish bor:

Biz bolaligimizda hamma narsa yangi va yangi edi. Biz doimo yangi neyron aloqalarni shakllantirdik, qanday yashashni va dunyoga moslashishni o'rgandik. Ammo biz o'sib ulg'aygan sayin, ko'proq narsalar bizning kundalik hayotimizning bir qismiga aylana boshladi.

Deylik, bolalikda siz A, B, C va D hodisalarini boshdan kechirasiz, balog'at yoshida esa A, B, C, D va E.

Miyangiz allaqachon A, B, C va D bilan bog'lanishlarni shakllantirgan va xaritasini tuzganligi sababli, bu hodisalar sizga ko'proq yoki kamroq ko'rinmas bo'lib qoladi. Faqat voqeaE miyangizni yangi aloqalar o'rnatishga undaydi va siz haqiqatan ham biror narsaga vaqt sarflaganingizni his qilasiz.

Shunday qilib, odatdagidan qanchalik tez chiqib ketsangiz, kunlar shunchalik tez o'tayotgandek tuyuladi. Shu sababli, o'rganishni davom ettiradigan odamlar abadiy yosh bo'lib qoladilar, albatta, jismoniy ma'noda emas, balki aqliy ma'noda.