Hipervijilans, Yunanca 'aşırı' anlamına gelen 'hyper' ve Latince 'uyanıklık' anlamına gelen 'vigilantia' kelimelerinden türetilmiştir.

Hipervijilans, kişinin çevresini potansiyel tehditlere karşı taradığı zihinsel bir durumdur. Hipervijilanslı bir kişi, çevresindeki en ufak bir değişikliği fark eder ve bunu potansiyel bir tehdit olarak algılar.

Hipervijilans ve anksiyete el ele gider. Anksiyete, yaklaşan bir tehdide karşı hazırlıksız olmaktan kaynaklanır. Hipervijilans aynı zamanda geçmişteki bir tehditten kaynaklanan bir durum olan TSSB'nin belirtilerinden biridir.

Hipervijilansa ne sebep olur?

Hipervijilans, stres veya tehlikeye karşı verilen biyolojik bir tepkidir. Bir organizma tehdit altında olduğunda, sinir sistemi onu hipervijilans durumuna sokarak korumaya çalışır.

Bu nedenle hipervijilans, bir organizmanın çevresini tehditlere karşı taramasını sağlayan bir hayatta kalma tepkisidir. Eğer bir hayvan yırtıcı bir hayvanın varlığı konusunda uyarılmazsa, yenme olasılığı daha yüksektir.

Hipervijilan durum geçici veya kronik olabilir.

Hepimiz bir korku filmi izledikten veya bir hayalet hikayesi dinledikten sonra geçici bir hiper-uyanıklık durumu yaşamışızdır. Film ve hikaye bizi korkutarak geçici bir hiper-uyanıklık durumuna sokar.

Çevremizi hayaletlere karşı tararız ve bazen dolaptaki bir paltoyu hayalet zannederiz.

Aynı şey bir yılan tarafından ısırılan birinin bir ip parçasını yılan zannetmesi durumunda da olur.

Zihin bizi tehlikeden korumak için bu algısal hataları yapar. Hayatta kalmak için yılan olmayan yerde yılan görmek, yılan olan yerde yılan görmemekten daha iyidir.

Kronik hipervijilansta, hipervijilan çok uzun bir süre, hatta bazen ömür boyu sürer. Kronik hipervijilans genellikle travma, özellikle de çocukluk travması tarafından tetiklenir.

Savaş ve doğal afetlerin dehşetini yaşamış ya da istismara uğramış kişilerde, arka planda sürekli çalışan bir hipervijilans ve anksiyete düzeyi vardır.

Bilgisayarınızda kapatamadığınız bir sekme gibi.

Hipervijilans örnekleri

Hipervijilans, zihinlerinin geçmişte tehlikeli olduğunu öğrendiği şeylere bağlı olarak bir kişide benzersiz bir şekilde ortaya çıkabilir.

Örneğin:

• Çocukluğunda üvey ebeveynleri tarafından dar bir odaya kapatılan biri küçük, kapalı alanlarda klostrofobik olabilir.
• Bir savaş gazisi yüksek bir ses duyduğunda ürkebilir ve yatağının altına saklanabilir.
• Irkçı bir saldırının kurbanı olan biri, saldırganla aynı ırktan olan kişilerin yanında kendini rahatsız hissedebilir.

Hipervijilant insanlar alt eşik Aşağıdaki grafikte gösterildiği gibi, normal insanlara kıyasla tehdit tespiti için:

Duruma bağlı olarak, hipervijilans iyi ya da kötü olabilir. Hipervijilans insanlar genellikle kariyerlerinde ve ilişkilerinde sorunlar yaşarlar. Aşırı tepki verme eğilimindedirler, olmayan tehditleri görürler. Diğerleri etraflarında yumurta kabukları üzerinde yürümek zorunda olduklarını hissederler.

Aynı zamanda hipervijilans bir süper güç olabilir. Hipervijilans insanlar, sıradan insanların gözden kaçırma eğiliminde olduğu tehditleri tespit edebilirler.

Hipervijilans testinin yapılması

Bu test, aşağıdakiler arasında değişen 4 puanlık bir ölçekte 25 maddeden oluşmaktadır Asla için Çok sık Bu size hipervijilans düzeyiniz hakkında bir fikir verir. Testi denediğinizde, yakın zamanda sonuçları çarpıtabilecek tehdit edici bir durumda bulunmadığınızdan emin olun.

Sonuçlarınız sadece size görünür ve veritabanımızda saklanmaz.

Zaman doldu!

Zaman doldu.