Hypervigilance ແມ່ນມາຈາກພາສາກະເຣັກ 'hyper', ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ 'over', ແລະ Latin 'vigilantia', ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ 'wakefulness'.

Hypervigilance ແມ່ນສະພາບຈິດໃຈທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສະແກນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງສູງສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຫັນວ່າມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້. ຄວາມວິຕົກກັງວົນເກີດມາຈາກການບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສຳລັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດຂຶ້ນ. Hypervigilance ຍັງເປັນໜຶ່ງໃນອາການຂອງ PTSD- ສະພາບທີ່ເປັນຜົນມາຈາກໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຜ່ານມາ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ hypervigilance? ເມື່ອສິ່ງມີຊີວິດຖືກຄຸກຄາມ, ລະບົບປະສາດຂອງມັນພະຍາຍາມປົກປ້ອງມັນໂດຍການກະຕຸ້ນສະຖານະຂອງ hypervigilance.

Hypervigilance ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນການຕອບໂຕ້ການຢູ່ລອດທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງມີຊີວິດສາມາດສະແກນສະພາບແວດລ້ອມຂອງມັນເພື່ອຫາໄພຂົ່ມຂູ່. ຖ້າສັດບໍ່ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຈາກການມີຜູ້ລ້າ, ມັນມັກຈະຖືກກິນຫຼາຍ.

ສະພາບ hypervigilant ສາມາດເປັນຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຊໍາເຮື້ອ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນປະສົບກັບ hypervigilant ຊົ່ວຄາວ. ສະຖານະການຫຼັງຈາກເບິ່ງຮູບເງົາ horror ຫຼືຟັງເລື່ອງຜີ. ຮູບເງົາ ແລະເລື່ອງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມຕື່ນຕົວຊົ່ວຄາວ.

ພວກເຮົາສະແກນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາເພື່ອຫາຜີ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຜິດພາດໃສ່ເສື້ອຄຸມໃນຕູ້ເພື່ອຫາຜີ.

ສິ່ງດຽວກັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ​ຖືກ​ງູ​ກັດ​ແລ້ວ​ເອົາ​ເຊືອກ​ຜູກ​ຜິດງູ.

ຈິດໃຈເຮັດຜິດພາດໃນການຮັບຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນການດີກວ່າສໍາລັບການຢູ່ລອດທີ່ຈະເຫັນງູບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາບໍ່ເຫັນບ່ອນໃດມີ.

ໃນ hypervigilance ຊໍາເຮື້ອ, hypervigilant ແກ່ຍາວຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຕະຫຼອດຊີວິດ. ການເຝົ້າລະວັງຊ້ຳເຮື້ອມັກຈະເກີດຈາກການກະທົບກະເທືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ.

ຜູ້ທີ່ເຄີຍເຫັນຄວາມຢ້ານຂອງສົງຄາມ ແລະໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ ຫຼືຖືກທາລຸນມີລະດັບພື້ນຖານຂອງ hypervigilance ແລະຄວາມກັງວົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ມັນຄືກັບແຖບໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປິດໄດ້.

ຕົວຢ່າງ Hypervigilance

Hypervigilance ສາມາດສະແດງອອກໄດ້ຢ່າງເປັນເອກະລັກໃນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ແມ່ນອັນຕະລາຍໃນອະດີດ. .

ຕົວຢ່າງ:

• ມີບາງຄົນທີ່ຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແອອັດໃນໄວເດັກໂດຍພໍ່ແມ່ລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄຽດແຄ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ, ປິດລ້ອມ.
• ສົງຄາມ. ນັກຮົບເກົ່າອາດຈະຕື່ນຕົກໃຈ ແລະເຊື່ອງຢູ່ໃຕ້ຕຽງຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງດັງ.
• ບາງຄົນທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການໂຈມຕີທາງເຊື້ອຊາດຜິວພັນອາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອມີຄົນເຊື້ອຊາດດຽວກັນກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄົນ hypervigilant ມີ ເກນຕ່ຳ ສຳລັບການກວດຫາໄພຂົ່ມຂູ່ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນປົກກະຕິ, ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ຂຶ້ນກັບສະຖານະການ, hypervigilance ສາມາດເປັນ. ທັງດີຫຼືບໍ່ດີ. ປະຊາຊົນ hypervigilant ມັກຈະປະສົບບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ overreact, ເຫັນການຂົ່ມຂູ່ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ. ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຍ່າງຢູ່ເທິງເປືອກໄຂ່ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກມັນ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການເຝົ້າລະວັງສູງອາດເປັນມະຫາອຳນາດ. ຄົນ hypervigilant ສາມາດກວດພົບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຄົນທໍາມະດາມັກຈະພາດ.

ການທົດສອບ hypervigilant

ການທົດສອບນີ້ປະກອບດ້ວຍ 25 ລາຍການໃນຂະຫນາດ 4 ຈຸດຕັ້ງແຕ່ ບໍ່ເຄີຍ ຫາ ເລື້ອຍໆ . ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງລະດັບ hypervigilance ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມທົດສອບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານະການຂົ່ມຂູ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ skew.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານພຽງແຕ່ປາກົດໃຫ້ທ່ານເຫັນແລະບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາ.

ໝົດເວລາແລ້ວ!

ໝົດເວລາ