Hipervigilo estas derivita de la greka 'hyper', kun la signifo 'super', kaj latina 'vigilantia', kun la signifo 'maldormo'.

Hipervigilo estas mensa stato kie persono skanas sian medion por eblaj minacoj. Hipervigla persono rimarkas la plej etan ŝanĝon en sia medio kaj perceptas ĝin kiel ebla minaco.

Hipervigilo kaj angoro iras kune. Maltrankvilo devenas de esti nepreparita por baldaŭa minaco. Hipervigilo ankaŭ estas unu el la simptomoj de PTSD- kondiĉo rezultanta de pasinta minaco.

Kio kaŭzas hipervigilo?

Hipervigilo estas biologia respondo al streso aŭ danĝero. Kiam organismo estas minacata, ĝia nerva sistemo provas protekti ĝin per induktado de stato de hipervigilo.

Hipervigilo estas do postviva respondo kiu ebligas al organismo skani sian medion por minacoj. Se besto ne estas atentigita de la ĉeesto de predanto, ĝi estas pli verŝajne manĝi.

La hipervigla stato povas esti provizora aŭ kronika.

Ni ĉiuj spertis provizoran hiperviglan staton. stato post spekti hororan filmon aŭ aŭskulti fantomrakonton. La filmo kaj la rakonto timigas nin en staton de provizora hiper-atentemo.

Ni skanas niajn mediojn por fantomoj kaj foje konfuzas mantelon en la ŝranko kun fantomo.

La sama afero okazas. kiam iu estas mordita de serpento kaj poste konfuzas pecon de ŝnuro kun aserpento.

La menso faras ĉi tiujn perceptajn erarojn por protekti nin kontraŭ danĝero. Estas pli bone por supervivo vidi serpenton kie estas neniu, ol vidi neniun kie estas unu.

En kronika hiperviglado, la hipervigilo daŭras tre longan tempon, foje eĉ dum la tuta vivo. Kronika hipervigilo ofte estas induktita de traŭmato, precipe de infana traŭmato.

Homoj, kiuj vidis la hororojn de milito kaj naturaj katastrofoj aŭ estis mistraktitaj, havas bazan nivelon de hipervigilo kaj angoro konstante kurante en la fono.

Estas kiel langeto en via komputilo, kiun vi ne povas fermi.

Ekzemploj pri hiperviglado

Hipervigilo povas manifestiĝi unike ĉe persono surbaze de tio, kion ilia menso lernis, estas danĝera en la pasinteco. .

Ekzemple:

• Iu enfermita en malvasta ĉambro en infanaĝo de siaj duongepatroj povas esti klaŭstrofobia en malgrandaj, enfermitaj lokoj.
• Milito. veterano povas surpriziĝi kaj kaŝi sin sub sia lito kiam ili aŭdas laŭtan bruon.
• Iu, kiu estis viktimo de rasa atako, povas sentiĝi malkomforta en ĉeesto de homoj de la sama raso kiel ilia mistraktanto.

Hiperviglaj homoj havas pli malaltan sojlon por minaco-detekto kompare kun normalaj homoj, kiel montrite en la malsupra diagramo:

Laŭ la situacio, hiperviglado povas esti. ĉu bona ĉu malbona. Hiperviglaj homoj ofte spertas problemojn en siaj karieroj kajrilatoj. Ili emas troreagi, vidante minacojn kie ne ekzistas. Aliaj sentas, ke ili devas ĉirkaŭpaŝi sur ovoŝeloj.

Samtempe, hiperviglado povas esti superpotenco. Hiperviglaj homoj povas detekti minacojn, kiujn ordinaraj homoj emas maltrafi.

Prente la hiperviglan teston

Ĉi tiu testo konsistas el 25 eroj sur 4-punkta skalo de Neniam ĝis Tre ofte . Ĝi donas al vi ideon pri via hipervigla nivelo. Kiam vi provas la teston, certigu, ke vi lastatempe ne estis en minaca situacio, kiu eble mistraktos la rezultojn.

Viaj rezultoj nur aperas al vi kaj ne estas konservitaj en nia datumbazo.

Tempo finiĝis!

Tempo finiĝis