Hypervigilance гэдэг нь Грек хэлний "hyper" буюу "дээрх", "сэрүүн байх" гэсэн утгатай латин "vigilantia" гэсэн үгнээс гаралтай.

Хэт сэрэмж гэдэг нь тухайн хүн хүрээлэн буй орчноосоо болзошгүй аюул заналхийллийг шалгадаг сэтгэцийн төлөв байдал юм. Хэт сонор сэрэмжтэй хүн хүрээлэн буй орчны өчүүхэн өөрчлөлтийг анзаарч, түүнийг болзошгүй аюул гэж ойлгодог.

Их сонор сэрэмж, түгшүүр хоёр зэрэгцэн оршдог. Сэтгэлийн түгшүүр нь удахгүй болох аюулд бэлэн биш байгаагаас үүдэлтэй. Хэт сонор сэрэмж нь PTSD-ийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм - урьд өмнө тохиолдсон заналхийллийн үр дүнд бий болсон нөхцөл байдал.

Хэт сонор сэрэмжтэй байх шалтгаан юу вэ?

Хэт сэрэмжтэй байх нь стресс эсвэл аюулд үзүүлэх биологийн хариу үйлдэл юм. Организмд аюул заналхийлсэн үед түүний мэдрэлийн систем нь хэт сонор сэрэмжтэй байдлыг бий болгож түүнийг хамгаалахыг оролддог.

Иймээс хэт сонор сэрэмж нь амьд үлдэх хариу үйлдэл бөгөөд организмд аюул заналхийлж буй орчноо судлах боломжийг олгодог. Хэрэв амьтан махчин байгаа тул сэрэмжлүүлээгүй бол түүнийг идэх магадлал өндөр байдаг.

Хэт сэрэмжтэй байдал нь түр зуурын эсвэл архаг байж болно.

Бид бүгд түр зуурын хэт сэрэмжтэй байдлыг мэдэрсэн. аймшгийн кино үзсэн эсвэл сүнсний түүх сонссоны дараа. Кино болон үйл явдал нь биднийг түр зуурын хэт сонор сэрэмжтэй байдалд оруулдаг.

Бид хүрээлэн буй орчиндоо сүнс байгаа эсэхийг сканнердаж, заримдаа шүүгээнд байгаа дээлийг сүнс гэж андуурдаг.

Ижил зүйл тохиолддог. хэн нэгэн могойд хатгуулж, дараа нь олсны хэлтэрхийг а гэж андуурахадмогой.

Оюун ухаан биднийг аюулаас хамгаалахын тулд эдгээр ойлголтын алдааг гаргадаг. Могойг харахаас амьд үлдэхийн тулд хэн ч байхгүй газарт могойг харах нь дээр.

Архаг хэт сонор сэрэмжтэй үед хэт сонор сэрэмж нь маш удаан, заримдаа бүр насан туршдаа үргэлжилдэг. Архаг хэт сонор сэрэмж нь ихэвчлэн гэмтэл бэртэл, ялангуяа бага насны хүүхдийн гэмтлээс үүдэлтэй байдаг.

Дайн болон байгалийн гамшгийн аймшигт байдлыг үзсэн эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүсийн хэт сонор сэрэмж, түгшүүрийн суурь суурь нь байнга ардаа байдаг.

Энэ нь таны компьютер дээрх хаах боломжгүй цонхтой адил юм.

Хэт сонор сэрэмжтэй байдлын жишээ

Хүнд хэт сонор сэрэмжтэй байх нь урьд өмнө нь аюултай гэж сурсан сэтгэхүйнээсээ шалтгаалж илэрдэг. .

Жишээ нь:

• Хүүхэд насандаа хойд эцэг эх нь давчуу өрөөнд түгжигдсэн хүн жижиг, битүү газар хавчуурах өвчин тусах магадлалтай.
• Дайн. Ахмад дайчин чанга дуу чимээ сонсоод цочоод орныхоо доогуур нуугдаж болно.
• Арьс өнгөөр ​​​​ялгаварлан гадуурхах халдлагын хохирогч болсон хүн хүчирхийлэгчтэйгээ ижил төрлийн хүмүүсийн дэргэд эвгүй санагдаж магадгүй.

Их сонор сэрэмжтэй хүмүүс жирийн хүмүүстэй харьцуулахад аюул заналыг илрүүлэх босго бага байдаг нь доорх графикаас харагдаж байна:

Нөхцөл байдлаас хамааран хэт сонор сэрэмжтэй байж болно. сайн ч бай, муу ч бай. Хэт сонор сэрэмжтэй хүмүүс карьертаа асуудалтай тулгардагхарилцаа холбоо. Тэд ямар ч аюул заналхийллийг олж харан хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Бусад нь эргэн тойрондоо өндөгний хальсан дээр алхах ёстой гэж боддог.

Үүний зэрэгцээ хэт сонор сэрэмж нь супер хүч байж болно. Хэт сонор сэрэмжтэй хүмүүс энгийн хүмүүсийн алддаг аюул заналхийллийг илрүүлж чаддаг.

Хэт сонор сэрэмжтэй байх тестийг өгөх

Энэ шалгалт нь Хэзээ ч -с хүртэлх 4 онооны 25 зүйлээс бүрдэнэ. Маш ​​олон удаа . Энэ нь таны хэт сэрэмжтэй байдлын талаархи ойлголтыг өгдөг. Туршилтыг оролдохдоо үр дүнг гажуудуулж болзошгүй аюул заналхийлсэн нөхцөл байдалд саяхан ороогүй эсэхээ шалгаарай.

Таны үр дүн зөвхөн танд харагдах бөгөөд манай мэдээллийн санд хадгалагдахгүй.

Цаг дууслаа!

Цаг дууслаа