உளவியலில் விலகல் என்றால் என்ன என்பதை இந்தக் கட்டுரை ஆராய்ந்து, பின்னர் பல்வேறு வகையான விலகல்கள் பற்றிச் சுருக்கமாகச் செல்லும். கடைசியாக, விலகலுக்கும் அதிர்ச்சிக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைப் பற்றி பேசுவோம்.

குடும்பத்தில் ஒரு மரணம், இயற்கை பேரழிவு, பயங்கரவாத தாக்குதல் என எதுவாக இருந்தாலும், சோகம் ஏற்படும் போது மக்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு குடும்பத்தில் ஏற்படும் மரணத்தை உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்வோம். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் மக்கள் பலவிதமான நடத்தைகளைக் காட்ட முடியும்.

ஆண்கள் இறந்த நபருடன் நெருக்கமாக இருந்தால், அமைதியாக துக்கப்படுவார்கள் அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கண்ணீருடன் அழுவார்கள். பெண்கள் தங்கள் துக்கத்தில் அதிக குரல் கொடுப்பார்கள், சில சமயங்களில் சத்தமாக அழுவார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் தங்கள் புலம்பல்களில் மிகவும் வெளிப்படையாக இருப்பார்கள்.

நடந்ததைக் குறித்து பெரும்பாலான மக்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள், சிலர் கோபமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் சிலர் மறுப்பு தெரிவிக்கின்றனர். மறுப்பவர்கள் மரணத்தை ஏற்க மறுக்கிறார்கள். இறந்த நபருடன் அவர்கள் உயிருடன் இருப்பது போல் பேசுவார்கள், அங்கு இருக்கும் மற்றவர்களை, குறிப்பாக குழந்தைகளை பயமுறுத்துவார்கள்.

விசித்திரமாக, மறுப்பது எப்படியிருந்தாலும், இதுபோன்ற துயரங்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மக்கள் வெளிப்படுத்தும் மற்றொரு நடத்தை உள்ளது. கூட அந்நியமானது. ஏறக்குறைய அனைவரும் மரணத்தை நினைத்து துக்கத்தில் ஆழ்ந்து கொண்டிருக்கும் வேளையில், ஒரு மூலையில் அமர்ந்திருக்கும் ஒருவர் சற்று குழப்பமடைந்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம். என்ன நடக்கிறது என்று புரியாதது போல் நடந்து கொள்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களிடம் சென்று அவர்களுடன் பேச முயற்சிக்கிறீர்கள்...

“நீங்கள் நலமா? நீங்கள் எப்படி தாங்கிக் கொண்டீர்கள்?"

"ஆம், நான்தெரியாது. இது எல்லாம் எனக்கு மிகவும் உண்மையற்றதாக உணர்கிறது.”

இந்தக் குழப்பமான நபர் என்ன அனுபவிக்கிறார் என்பது விலகல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. யதார்த்தம் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்குக் கடுமையாக இருப்பதால் அவர்களின் மனம் அவர்களைப் பிரித்து அல்லது யதார்த்தத்திலிருந்து பிரித்துவிட்டது.

பிரிவினையைப் புரிந்துகொள்வது

ஒருவருக்கு நெருக்கமான ஒருவர் இறந்துவிட்டால், அந்த விலகல் தன்னைத் தீர்த்துக் கொண்டு, அவர்கள் மீண்டும் யதார்த்த நிலைக்குக் கொண்டுவரப்படும் வரை, அவர் பல வாரங்கள், மாதங்கள் கூட விலகும் நிலையில் இருக்கலாம். . விலகல் என்பது யதார்த்தத்திலிருந்து ஒரு வகையான துண்டிப்பு, ஒரு நபர் தனது எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நினைவுகள் அல்லது அடையாள உணர்விலிருந்து உணரும் ஒரு துண்டிப்பு. இது லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும்.

லேசான மற்றும் பாதிப்பில்லாத விலகலின் எடுத்துக்காட்டுகள் சலிப்பு, பகற்கனவு அல்லது மண்டலத்தை ஒதுக்குவது. இந்த மன நிலைகள் மனமானது தகவல்களால் மூழ்கடிக்கப்படும்போது அல்லது செயலாக்கம் போல் உணராத தகவலைச் செயலாக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும் போது ஏற்படுகிறது. ஒரு சலிப்பான விரிவுரையில் கலந்து கொள்ள வேண்டும், கடினமான கணிதப் பிரச்சனையைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

விரிவு என்பது அறியாமலேயே நிகழ்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் போது வேண்டுமென்றே மண்டலப்படுத்த முடியாது. எதையாவது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டாம் என்று மனப்பூர்வமாக முடிவெடுப்பது விலகல் அல்ல.

விலகலின் மற்றொரு பொதுவான அம்சம் நினைவாற்றல் குறைபாடு ஆகும். நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் போது உங்கள் சூழலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் பதிவு செய்யவில்லை என்றால், அந்த நேரத்தில் என்ன நடந்தது என்பது உங்களுக்கு நினைவில் இருக்காது.

நீங்கள் விலகும்போது, ​​அது இருப்பது போன்றதுஒரு இருட்டடிப்பு. நீங்கள் யதார்த்தத்திற்குத் திரும்பும்போது, ​​"நான் எங்கே இருந்தேன்?" அல்லது "இவ்வளவு நேரம் நான் எங்கே இருந்தேன்?"

கடுமையான விலகல்

லேசான விலகல் என்பது ஒரு தற்காலிகத் தவிர்ப்புச் சமாளிப்பு பொறிமுறையாகும் மற்றும் சாதாரண அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு எந்தத் தீவிரமான இடையூறுகளையும் ஏற்படுத்தாது, கடுமையான விலகல் வடிவங்கள் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒருவரின் வாழ்க்கை. பின்வருபவை தீவிர விலகலின் வகைகள், அவை விலகல் கோளாறுகள்2…

1. Derealization

உலகம் சிதைந்துவிட்டதாக அல்லது உண்மையற்றதாக ஒரு நபர் உணர்கிறார். நாம் ஒரு உருவகப்படுத்தப்பட்ட யதார்த்தத்தில் வாழ்கிறோம் என்று வெறுமனே ஊகிக்கவில்லை. மனிதன் உண்மையில் உலகம் சிதைந்துவிட்டதாக அல்லது உண்மையற்றதாக உணர்கிறான்.

உங்களுக்குப் பிரியமானவரின் மரணத்தைச் சமாளிக்க முடியாத ஒரு நபர், “இதில் எதுவுமே உண்மையாகத் தெரியவில்லை” என்று கருத்துத் தெரிவிக்கும் மேலே உள்ள உதாரணம், சில சமயங்களில் சொல்வது பொருத்தமான விஷயமாக இருக்கலாம் என்பதற்காக அல்ல. ஒரு நிகழ்வு எவ்வளவு சோகமானது அல்லது அதிர்ச்சியளிக்கிறது என்பதை விவரிக்க பயனுள்ள உருவகம். அவர்கள் உண்மையில் அப்படி உணர்கிறார்கள் .

2. டிசோசியேட்டிவ் அம்னீஷியா

ஒரு அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வின் விவரங்களை அந்த நபரால் நினைவுகூர முடியவில்லை. இந்த நிகழ்வு அவர்களுக்கு நிகழ்ந்தது என்பதை அவர்கள் மேலோட்டமாக அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் விவரங்களை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை. இது குறைவான கடுமையான வடிவங்களையும் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தக் கட்டம் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை என்று நான் கேட்டால், அது உங்கள் மனதில் இருந்த மோசமான கட்டமாக இருக்கலாம்.அதை மறக்கச் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

உதாரணமாக, கல்லூரியில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த அனுபவம் மோசமாக இருந்தது எனக் கூறுங்கள். நீங்கள் கல்லூரியை விட்டு வெளியேறி ஓரிரு வருடங்கள் ஒரு நிறுவனத்தில் பணிபுரியும் போது, ​​நீங்கள் குறிப்பாக வெறுக்காத ஒரு வேலையைச் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் மனம் கல்லூரியின் நினைவுகளைப் பூட்டியது போல் உணரலாம்.

நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கியதில் இருந்து, கல்லூரியைப் பற்றி யோசிக்கவே இல்லை. கல்லூரியைத் தவிர்த்து, உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்து நேரடியாக வேலைக்குச் சேர்ந்தது போல் இருக்கிறது. ஒரு நாள், நீங்கள் கல்லூரியில் கழித்த காலங்களிலிருந்து ஒரு பழைய படத்தைக் காண்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் மனதின் மூலைகளிலிருந்து அனைத்து நினைவுகளும் உங்கள் நனவின் ஓட்டத்தில் கொட்டுகின்றன.

3. விலகல் ஃபியூக்

இப்போது விஷயங்கள் அசத்தத் தொடங்குகின்றன. ஒரு நபர் திடீரென வீட்டை விட்டு வெளியேறி, பயணம் செய்து, ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கி, ஒரு புதிய அடையாளத்தை உருவாக்குவது ஃபியூக் நிலை. நபர் தனது அசல் வாழ்க்கை மற்றும் அடையாளத்திற்குத் திரும்பும்போது, ​​ஃபியூக் நிலையில் என்ன நடந்தது என்பது அவர்களுக்கு நினைவில் இல்லை.

ஹிட் டிவி தொடரில் பிரேக்கிங் பேட் , சில சட்டவிரோத செயல்களில் ஈடுபடுவதற்காக கதாநாயகன் வீட்டை விட்டு வெளியேறுகிறார். அவர் திரும்பி வரும்போது, ​​அவர் வேண்டுமென்றே மற்றவர்களைத் தவறாக வழிநடத்தும் நிலையில் இருந்ததற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்.

4. ஆள்மாறுதல்

ஒருவர் உலகத்திலிருந்து விலகலை அனுபவிக்கிறார் (உள்ளடக்கம் போல) ஆனால் அவர் சுயமாக இருந்து. derealization போது, ​​நபர் உலகம் உண்மையற்றது என்று உணரலாம், ஆள்மாறுதல், theஒரு நபர் தங்களை உண்மையற்றவர்கள் என்று உணர்கிறார்.

அவர்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கை, அடையாளம், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களை வெளியில் இருந்து கவனித்து, டிவியில் ஏதோ ஒரு பாத்திரம் போல் உணர்கிறார்கள்.

5. விலகல் அடையாளக் கோளாறு

மிகவும் பிரபலமான கோளாறுகளில் ஒன்று, பிரபலமான கலாச்சாரத்தால் கொடுக்கப்பட்ட கவனத்திற்கு நன்றி, இங்கே ஒரு நபர் ஒரு புதிய அடையாளத்தை உருவாக்க வீட்டை விட்டு வெளியேறவில்லை (ஃபியூக் போன்றது). மாறாக, அவர்கள் தங்கள் தலையில் ஒரு புதிய அடையாளத்தை அல்லது அடையாளங்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

இந்த வித்தியாசமான அடையாளங்கள் வெவ்வேறு ஆளுமைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் பயம் அல்லது பதட்டத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நபர் பொதுவாக ஒரு அடையாளத்திலிருந்து மற்றொரு அடையாளத்திற்கு மாறுகிறார்.

அதிர்ச்சிகள் மற்றும் விலகல்

கடுமையான வடிவிலான விலகல் சீர்குலைவுகள் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையவை.1 உடல் ரீதியான அல்லது மனநலப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு எதிர்மறையான நிகழ்வாகவும் இருக்கலாம், அதாவது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், பாலியல் துஷ்பிரயோகம், உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஒரு விபத்தில், குழந்தைப் பருவத்தில் பெற்றோரால் புறக்கணிக்கப்படுவது, நேசிப்பவரின் மரணம் மற்றும் பல.

இருப்பினும், எல்லா மக்களும் விலகலுடன் அதிர்ச்சிக்கு பதிலளிக்க முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதில் பல காரணிகள் இருக்கலாம். சிலர் விலகல் மூலம் அதிர்ச்சிக்கு பதிலளிக்கிறார்கள், சிலர் அதை மறந்துவிடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் (மக்கள் ஏன் அதையே திரும்பத் திரும்பச் சொல்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்மற்றும் அதற்கு மேல்).

அதிர்ச்சிக்கு விடையிறுப்பாக விலகுதல் என்பது என்ன நோக்கம்?

பல சமயங்களில், மக்கள் அதிர்ச்சியின் முகத்தில் தங்களை உதவியற்றவர்களாகக் காண்கிறார்கள். நிலைமையை மாற்ற அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்பதால், தீவிர வலி, அவமானம் மற்றும் பயம் போன்ற உணர்வுகளிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அவர்கள் சூழ்நிலையிலிருந்து துண்டிக்கப்படுகிறார்கள்.

நபரை துண்டித்து உணர்ச்சிவசப்படச் செய்வதன் மூலம், அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் வழியாகச் செல்லவோ அல்லது உயிர்வாழவோ அவர்களின் மனம் அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

இறுதி வார்த்தைகள்

நாம் எதையாவது “உண்மையற்றது” என்று அழைக்கும்போது ”, இது பொதுவாக சில நேர்மறை, பிற உலகத் தரத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட இசையை "தெய்வீகம்" அல்லது ஒரு நிகழ்ச்சியை "இந்த உலகத்திற்கு வெளியே" என்று அழைக்கிறோம். இருப்பினும், விலகலுக்கு வரும்போது, ​​​​எதையாவது உண்மையற்றதாகக் கருதுவது என்பது மிகவும் எதிர்மறையானது, அது உண்மையாக இருப்பதை நீங்கள் கையாள முடியாது.

அவரது பிரபலமான கவிதை ஒன்றில், சில்வியா பிளாத், "நான் உன்னை என் தலையில் உருவாக்கினேன் என்று நினைக்கிறேன்" என்று திரும்பத் திரும்ப கூறி, தன் காதலனை இழந்ததைப் பற்றி புலம்பினார். அவள் விலகல் அடையாளக் கோளாறால் பாதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவளது காதலன் அவளை விட்டு வெளியேறியதால் அதிர்ச்சியடைந்து அவளிடம் "உருவாக்கப்பட்ட" அல்லது "உண்மையற்றதாக" உணர்ந்தான்.

குறிப்புகள்

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & மண்டேல், F. S. (1996). விலகல், சோமாடைசேஷன் மற்றும் டிஸ்ரெகுலேஷனை பாதிக்கிறது. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கியாட்ரி , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). விலகல் கோளாறுகள். அண்ணு. ரெவ். க்ளின். சைக்கோல். , 1 ,227-253.