உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர்களாலும் வெற்றிப் பயிற்சியாளர்களாலும் தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம்:

மேலும் பார்க்கவும்: பெண்களை விட ஆண்கள் ஏன் வன்முறையில் ஈடுபடுகிறார்கள்?

“தோல்வியே வெற்றிக்கான படிக்கட்டு!”

“வெற்றி தோல்வி உள்ளே மாறிவிட்டதா!”

“தோல்விக்கு பயப்பட வேண்டாம்!”

அவர்கள் உண்மையைச் சொல்வதால் இந்தச் செய்திகளைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்கிறார்கள். மேலும், அவர்கள் மனித மனதின் ஆழமான வேரூன்றிய போக்கிற்கு எதிராக தொடர்ந்து இருப்பதால்- நீங்கள் தோல்வியடையும் போது முட்டாள்தனமாக உணரும் போக்கு.

தோல்வி பற்றிய நேர்மறையான நம்பிக்கைகளை நீங்கள் முழுமையாக உள்வாங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நீங்கள் தோல்வியடையும் போது வருத்தப்படுவீர்கள். அது நடக்கப் போகிறது. நிச்சயமாக, மீட்டெடுப்பதற்கு உந்துதலாக ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பீர்கள் அல்லது கேட்பீர்கள், ஆனால் அதிலிருந்து மீள ஏதாவது இருக்கும்.

தோல்வி ஏன் மோசமாக உணர்கிறது

மனிதர்கள் சமூகம் மற்றும் கூட்டுறவு பாலூட்டிகள். எந்தவொரு கூட்டுறவுக் குழுவிலும், ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் மதிப்பு குழுவில் அவர்கள் பங்களிப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எனவே, சமூகத்திற்கு நாம் சேர்க்கும் மதிப்பில் இருந்து நமது சுயமதிப்பைப் பெறுகிறோம்.

நம்மை மோசமாகத் தோற்றமளிக்கும் எதையும் செய்ய விரும்ப மாட்டோம்.

தோல்வி நம்மை மோசமாக்குகிறது. நாம் திறமையற்றவர்கள் என்பதை இது தெரிவிக்கிறது. நம்முடைய திறமையின்மையை மற்றவர்கள் அறிந்தால், அவர்கள் நம்மை குறைவாக மதிப்பிடுகிறார்கள். அவர்கள் நம்மைக் குறைவாக மதிப்பிடும்போது, ​​நாமும் நம்மைக் குறைவாக மதிக்கிறோம்.

தோல்வியைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து அறிவுரைகளும் ஞானமும் முடிவில்லாமல் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் உணர்ச்சியால் உந்தப்பட்ட ஆழ் மனம் உங்கள் சமூக நிலைப்பாட்டில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளது.

தோல்வியால் தூண்டப்படும் சமூக அந்தஸ்து இழப்புநாம் தோல்வியடையும் போது நாம் மோசமாக உணர முக்கிய காரணம். அதாவது, இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு தீவில் தனியாக வாழ்ந்தால், நீங்கள் தோல்வியடைந்ததாக உணருவீர்களா மற்றும் உங்கள் தோல்விகளைப் பற்றி வெட்கப்படுவீர்களா?

நாம் ஏன் தோல்வியாக உணர்கிறோம்: முக்கிய காரணம்

என உணர்கிறேன் தோல்வி என்பது வெட்கம், சங்கடம், கோபம், ஏமாற்றம் மற்றும் பயம் போன்ற சக்தி வாய்ந்த உணர்ச்சிகளுடன் வரும் ஒரு முழு தொகுப்பாகும்- அவமானம் பெரியது.

இந்த உணர்வுகள் நிலை இழப்பு அது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்தது. என்ன தவறு நடந்தாலும் அதை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் மனம் விரும்புகிறது. அதற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்களைச் சங்கடப்படுத்துவதை நிறுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்று அது விரும்புகிறது.

மேலும் அதைத்தான் நாங்கள் செய்கிறோம்.

தோல்வியடையும்போது, ​​நாம் செய்வதை உடனடியாக நிறுத்த முனைகிறோம். சிலர் அந்த காட்சியை விட்டு வெளியேற காத்திருக்க முடியாத அளவுக்கு அவமானப்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

அது நிகழும்போது, ​​'தோல்வியை உணரும்' வேலை செய்யப்படுகிறது. மேலும் அந்தஸ்து மற்றும் மரியாதை இழப்பு குறைக்கப்பட்டுள்ளது. இப்போது நாம் மீண்டும் வரைதல் பலகைக்குச் சென்று மீண்டும் மக்களுக்கு எப்படி அழகாகத் தெரிவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கலாம்.

நீங்கள் கேட்கும் நூற்றுக்கணக்கான வெற்றிக் கதைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள உளவியல் பொறிமுறையை நான் உங்களுக்கு வழங்கினேன்.

தோல்வி: பண்பு அல்லது நிலை?

தோல்வி வரும்போது மக்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சனை அவர்களின் தோல்விகளை அடையாளம் காட்டுகிறது. அவர்கள் தோல்வியுற்றால், அவர்கள் தவறு என்று நினைக்கிறார்கள். அவர்களிடம் ஏதோ தவறு உள்ளது.

அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் தோல்வியடையும் போது, ​​அவர்கள் தோல்வியை ஒரு நிலையான பண்பாக பார்க்கிறார்கள், ஒரு தற்காலிக நிலை அல்ல. இது ஏன் என்பதன் அடிநாதம்தோல்வி மிகவும் கடினமானது.

ஆனால் அது ஏன் நிகழ்கிறது?

சரி, மற்றவர்களும் அதைச் செய்கிறார்கள்!

ஒருவர் தோல்வியுற்றதை நீங்கள் காணும்போது, ​​அவர் தோல்வியுற்றவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். . நீங்கள் அவர்களை நியாயந்தீர்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தோல்வியடையும் போது நீங்கள் தீர்மானிக்கப்பட விரும்பவில்லை. மனித இயல்பின் இந்த அபத்தமான மற்றும் பாசாங்குத்தனமான அம்சம், நாம் எப்படி சமூக இனமாக இருக்கிறோம் என்பதற்குச் செல்கிறது.

நம் முன்னோர்கள் தங்கள் குழு உறுப்பினர்களின் மதிப்பைப் பற்றி விரைவான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தது. உதாரணமாக, யாராவது நல்ல வேட்டையாடுபவர்களா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், அவர்கள் உயிர் பிழைக்க மாட்டார்கள்> அவர்கள் நல்லவர்கள் அவர்கள் கவர்ச்சியாக இருந்தால் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள் அவர்கள் அழகில்லாமல் இருந்தால் அவர்கள் ஆரோக்கியமற்றவர்கள் சிரித்தால் நட்பாக இருப்பார்கள் 13>

இந்தத் தீர்ப்புகள் விரைவாக உயிர்வாழ்வதற்கும் இனப்பெருக்கம்-மேம்படுத்தும் முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் அவர்களுக்கு உதவியது. இந்த விஷயங்களைப் பற்றி அதிக நேரத்தை வீணடிக்க அவர்களால் முடியவில்லை. உண்மையில், மூளையின் பகுத்தறிவு பகுதி மிகவும் பிற்பகுதியில் உருவானது.

ஒரு புத்தகத்தை அதன் அட்டையின் மூலம் மதிப்பிடுவது விலையுயர்ந்த உயிர்வாழ்வு மற்றும் இனப்பெருக்கம் தவறுகளைத் தடுப்பதற்கான விரைவான மற்றும் மதிப்புமிக்க பரிணாம உத்தியாகும்.

மேலும் பார்க்கவும்: மக்கள் ஏன் சிரிக்கிறார்கள்?

எனவே, மக்கள் முனைகிறார்கள். உண்மையில் ஒரு நிகழ்வு (தோல்வி) என்பதை ஆளுமைக்குக் காரணம் கூறுவது. அவர்கள் தோல்வியை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொண்டு அதை அவர்களின் ஆளுமையின் ஒரு அங்கமாக ஆக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

தோல்வி போல் உணருவதற்கான காரணங்கள்

மக்களிடம் உள்ள சில போக்குகள்தோல்வி அல்லது அதை மோசமாக்கும். இந்தப் போக்குகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பகுத்தறிவுடன் சமாளிப்பது என்பதைப் பார்ப்போம்.

1. நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள்

சந்திரனுக்கு தங்கள் சமூக அந்தஸ்தை உயர்த்த முயற்சிக்கும் ஒரு தீவிரமான பொருத்தத்தில், மக்கள் பெரும்பாலும் தங்களுக்கு உண்மையற்ற எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்துக்கொள்கிறார்கள். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் மற்றவர்களுக்கும் நம்பத்தகாத வகையில் அதிக எதிர்பார்ப்புகளை வைத்துள்ளனர்.

'என் மகன் டாக்டராவான்.' - ஒரு பெற்றோர்

'இந்த வருடம் நீங்கள் முதலிடம் பிடிப்பீர்கள், நான் 'நிச்சயம்.' - ஒரு ஆசிரியர்

நாம் சிறிது நேரம் நின்று, குழந்தைக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேட்கலாமா?

ஏழைக் குழந்தை மற்றவர்களின் இந்த சுமையுடன் வளர்கிறது. ' எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் அவற்றைச் சந்திக்கத் தவறினால் தோல்வியடைந்ததாக உணர்கிறேன்.

இது பெரியவர்களுக்கும் பொருந்தும்.

புத்தாண்டு வருகிறது, மேலும் மக்கள், 'நான் இந்த உலகத்தை வெல்லப் போகிறேன் ஆண்டு!'.

நாம் உலகை வெல்லவில்லை என்பதை விரைவில் அறியும் போது, ​​தோல்வி அடைந்ததாக உணர்கிறோம்.

எப்படி சமாளிப்பது:

0>உங்களுக்கு நிஜமற்ற கனவுகள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நடைமுறை இலக்குகளை கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் நியாயமான மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயித்தால், முன்னேற்றத்திற்கான சான்றுகளைக் காணும்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள்.

அடுத்த மாதம் சிக்ஸ்-பேக் ஏபிஎஸ்ஸை இலக்காகக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, 10 பவுண்டுகளை இழக்கும் இலக்கை எப்படி நிர்ணயிப்பது?

2. பரிபூரணவாதம்

பெர்ஃபெக்ஷனிசம் என்பது தொழில்முனைவோர் உலகில் ஒரு சபிக்கப்பட்ட வார்த்தையாகும், மேலும் ஒரு நல்ல காரணத்திற்காகவும். விஷயங்களைக் கச்சிதமாகச் செய்ய நீங்கள் முயற்சி செய்தால், நீங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பீர்கள், ஒருபோதும் அங்கு செல்ல முடியாது. நீங்கள் தோல்வியுற்றதாக உணருவீர்கள்.

எப்படி சமாளிப்பது:

சரியானதுநல்லவர்களின் எதிரி, உங்களுக்குத் தேவையானது நல்லது. பரிபூரணமாக இருக்க முயற்சிப்பது தோல்விக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்கிறது. வெற்றிகரமான பாட்காஸ்டர் ஜான் லீ டுமாஸ் ஒரு புத்தகத்தில் கூறியது போல், "உங்களுக்கு பரிபூரணத்துவத்தின் மீது வெறுப்பு இருக்க வேண்டும்."

3. சமூக ஒப்பீடு

மற்றவர்களுக்கு முன்னால் தோல்வியடைவதே அந்தஸ்தை இழப்பதற்கான ஒரே வழி அல்ல. மக்கள் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் போது எப்போதும் அந்தஸ்தை இழக்கிறார்கள். உயர் அந்தஸ்துள்ள நபர்கள் கூட தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் வலையில் சிக்கும்போது அந்தஸ்தை இழக்கிறார்கள்.

மேல்நோக்கிய சமூக ஒப்பீடு அதாவது உங்களை விட சிறந்த மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிடுவது மனிதர்களுக்கு இயல்பாக வரும். அதுவே புல்லை கிரீனர் சிண்ட்ரோம் மற்றும் பொறாமையின் உணர்ச்சிகளை இயக்குகிறது.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதும் பொறாமை கொள்வதும் அவர்களின் நிலைக்கு வர உங்களைத் தூண்டுகிறது. இது முற்றிலும் மோசமான விஷயம் அல்ல. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள், உத்வேகம் பெறுவதற்குப் பதிலாக, பொறாமையாக உணர்கிறார்கள். அவர்களது சொந்தத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மற்றவரின் உயர்ந்த அந்தஸ்து அவர்களை தாழ்ந்த நிலை மற்றும் சக்தியற்றவர்களாக உணர வைக்கிறது.

மக்கள் சமூக ஊடகங்களில் எப்போதும் இந்த நிலை விளையாட்டில் ஈடுபடுகிறார்கள். யாரோ ஒருவர் தங்கள் அற்புதமான வாழ்க்கையைப் பற்றி இடுகையிடுவதை அவர்கள் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள் குறைவாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த நம்பமுடியாத வாழ்க்கையைப் பற்றி எதையாவது இடுகையிடுகிறார்கள்.

மக்கள் தங்கள் உற்சாகத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்காக அல்லது மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க சமூக ஊடகங்களில் மட்டுமே தங்கள் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்துகொள்கிறார்கள் என்று நினைப்பது அப்பாவியாக இருக்கிறது. இந்த நடத்தையை இயக்கும் மனித இயல்பின் இந்த இருண்ட பக்கம் எப்போதும் உள்ளது. மற்றவர்களை விட மேன்மையை விரும்பும் இருண்ட பக்கம்மேலும் அவர்களை மோசமாக தோற்றமளிக்க விரும்புகிறது.

எப்படி சமாளிப்பது:

இந்த விளையாட்டு முடிவில்லாதது, ஏனென்றால் வாழ்க்கையின் அற்புதத்தை எவரும் எப்போதும் அனுபவிப்பதில்லை நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை கடந்து செல்கிறோம். மேலும், எவரும் எல்லாவற்றிலும் சிறப்பாக இருக்க முடியாது. யாராலும் அனைத்தையும் பெற முடியாது.

நீங்கள் எவ்வளவு நல்லவராக இருந்தாலும், எப்போதும் சிறந்தவர் ஒருவர் இருப்பார். உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒவ்வொரு நபரின் ஒவ்வொரு தரம், பொழுதுபோக்கு அல்லது ஆர்வத்துடன் உங்களால் போட்டியிட முடியாது.

இந்த ஒப்பீட்டு வலையில் விழுவதற்குப் பதிலாக, நம் மீது கவனம் செலுத்தி, அதைப் பெறுவதற்கு நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி அடுத்த நிலைக்கு?

4. நிராகரிப்பு

யாராவது நம்மை நிராகரித்தால், நம்முடன் இருப்பதற்கோ அல்லது நம்முடன் வியாபாரம் செய்யவோ போதுமான மதிப்புள்ளவர்களாக அவர்கள் நம்மைப் பார்க்க மாட்டார்கள். மதிப்பு இழப்பு என்பது அந்தஸ்து இழப்பிற்கு சமம், நாங்கள் தோல்வியைப் போல் உணர்கிறோம்.

எப்படி சமாளிப்பது:

எந்த முயற்சியிலும் வெற்றி என்பது எண்களின் விளையாட்டு. உங்களை மதிக்க ஒரு மில்லியன் மக்கள் தேவையில்லை. உங்களுடன் இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஒரு நபர் அல்லது உங்களுடன் வணிகம் செய்யும் ஒருவர் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

நிராகரிக்கப்படுவது நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும், இது முயற்சிக்காமல் இருப்பதை விட சிறந்தது.

5. இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம்

உங்களைத் தவிர உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் நீங்கள் மதிப்புமிக்கவராக இருக்கும்போது இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மோசடியாக உணர்கிறீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வார்கள் என்று கவலைப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் அடைந்த அந்தஸ்து மற்றும் வெற்றிக்கு நீங்கள் தகுதியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்.

எப்படி சமாளிப்பது:

இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் எப்போது தூண்டப்படுகிறதுநாங்கள் எங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறோம். நீங்கள் உண்மையிலேயே தகுதியற்றவராக இருந்தால், நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் இருக்க மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவூட்ட வேண்டும்.

6. உங்கள் இயல்புக்கு எதிராகப் போராடுவது

மனித இயல்பு சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் நாம் செய்யும் அனைத்தையும் வடிவமைக்கிறது. அதற்குப் பின்னால் பல மில்லியன் வருட பரிணாமம் உள்ளது. பெரும்பாலும், வெறும் மன உறுதியுடன் அதைக் கடக்க இயலாது.

இதனால்தான் கெட்ட பழக்கங்களை வெல்வது மிகவும் கடினம். நம் கெட்ட பழக்கங்களில் சிக்கித் தவிக்கும் போது, ​​நாங்கள் தோல்வியடைந்ததைப் போல உணர்கிறோம்.

சாக்லேட் சிப் குக்கீ உங்களுக்கு பயங்கரமானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் மனத்தால் அதை எதிர்க்க முடியாது. உங்கள் மனம் கலோரி நிறைந்த உணவுகளை விரும்புகிறது, ஏனெனில் அவை பண்டைய காலங்களில் உயிர்வாழ்வதற்கு உதவின.

எப்படி சமாளிப்பது:

உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் சக்தி வாய்ந்த இயல்பை நீங்கள் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம்.

உதாரணமாக, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கு உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் அனைத்தையும் நீக்க வேண்டும். சோதனையை எதிர்ப்பதை விட அதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் எளிதானது.

அதேபோல், நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடையும்போது உங்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பதன் மூலம் டோபமைனுக்கான உங்கள் மனதின் அன்பை அதிகரிக்கலாம்.

7. மிக விரைவில் வெளியேறுவது

நன்மை பெறுவதற்குத் தகுந்த எதிலும் சிறந்து விளங்குவதற்கு நேரம் எடுக்கும். எதிலும் தேர்ச்சி பெறாமலேயே பலர் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். எல்லா வர்த்தகங்களிலும் ஜாக் மற்றும் எதிலும் மாஸ்டர் இருப்பது தன்னம்பிக்கையை குறைக்கிறது.

எப்படி சமாளிப்பது:

ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களில் தேர்ச்சி பெற்று மற்ற அத்தியாவசிய விஷயங்களின் அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எப்போது நீஏதாவது மாஸ்டர், நீங்கள் கூட்டத்திற்கு மேலே உங்களை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள் (அந்தஸ்து ஆதாயம்). உங்கள் நம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது.

8. அதிகமாக இருப்பது

உங்களுக்கு நிறைய செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான விஷயங்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் போது, ​​நீங்கள் அதிகமாகிவிடுவீர்கள். ஓவர்வெல்ம் உங்களை முடக்கி, உங்களை மீண்டும் கெட்ட பழக்கங்களுக்குள் தள்ளும். இது கட்டுப்பாட்டை இழந்து, தோல்வியைப் போன்ற உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எப்படிச் சமாளிப்பது:

நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து பின்வாங்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு பெரிய படத்தைப் பெறுங்கள். நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்து விஷயங்களை மறுசீரமைக்க வேண்டும். ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் படுக்கையை உருவாக்குவது போன்ற ஒரு சிறிய செயல் கூட உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

சிறிய வெற்றியைப் பெற்ற அந்த உணர்வு உங்களை தோல்வியாக உணராமல் தடுக்கும்.

9. வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள்

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கை என்பது உங்கள் திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கையாகும், இது உங்களால் எதையும் செய்ய முடியாது என்று நம்ப வைக்கிறது. இது விஷயங்களைச் செய்யாமல் இருந்தும், நமது கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்தும் உருவாகிறது.

பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பிற அதிகாரப் பிரமுகர்களிடமிருந்து வரும் தொடர்ச்சியான விமர்சனங்களும் அவமானங்களும் உங்களை வரம்புக்குட்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை உள்வாங்கச் செய்யலாம்.

நீங்கள் சோதிக்கலாமா வேண்டாமா என்று சோதிக்கலாம். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவதன் மூலம் நீங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளின் குரல்கள் உங்களைத் துன்புறுத்தும்:

“உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாது.”

“நீங்கள் என்னைக் கேலி செய்கிறீர்களா ?”

“நீ யாரென்று நினைக்கிறாய்?”

“நீ ஒன்றும் செய்யாதவன்.”

எப்படி சமாளிப்பது:

இதுஇந்த பட்டியலில் கடக்க கடினமான சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை செய்ய முடியும். அந்தக் குரல்கள் அனைத்தையும் தணிப்பதற்கான திறவுகோல், உங்கள் ஆழ் மனதிற்கு அவை தவறு என்பதற்கான போதுமான ஆதாரத்தை வழங்குவதாகும்.

உறுதிமொழிகளை திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதால் எதிர்மறையான சுய-பேச்சுகளை வெல்ல முடியாது.

நீங்கள் செய்ய வேண்டும். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே சென்று, உங்களால் முடியாது என்று உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் கூறும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். அது நெருப்பில் தண்ணீரை ஊற்றுவது போல் வேலை செய்யும்.

உங்கள் தோல்விகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்

தோல்விகளை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்வதாகும். தோல்வியிலிருந்து பாடம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டுமானால், தோல்வியின் பகுப்பாய்வு அவசியம். இல்லையெனில், நீங்கள் முன்னேற மாட்டீர்கள்.

என்ன நடந்தது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அதை விரிவாக விவரிக்கவும். பிறகு ஏன் நடந்தது என்று கேளுங்கள். பெரும்பாலும், அது நடந்ததற்கான காரணத்திற்கும் ஒரு நபராக உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.