අපි හීනමානයෙන් මිදීම ගැන කතා කිරීමට පෙර, පහත්කමේ හැඟීම් මුලින්ම ඇතිවන්නේ කෙසේද සහ ඇයි දැයි අප තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. කෙටියෙන් කිවහොත්, පහත් හැඟීම් අපගේ සමාජ කණ්ඩායමේ සාමාජිකයන් සමඟ තරඟ කිරීමට අපව පොලඹවයි.

පහතකම පිළිබඳ හැඟීම් පුද්ගලයෙකුට නරක හැඟීමක් ඇති කරයි, මන්ද ඔවුන් තම සම වයසේ මිතුරන් සම්බන්ධයෙන් අවාසි සහගත තත්වයක සිටින බැවිනි. මෙම නරක හැඟීම් යනු යටි සිතින් පුද්ගලයාගෙන් ‘දිනන්න’ ඉල්ලා සිටින සංඥා වන අතර එමඟින් අන් අයට වඩා උසස් බවට පත් වේ.

අපගේ මුතුන් මිත්තන්ගේ පරිසරය තුළ, ජයග්‍රහණය කිරීම හෝ ඉහළ සමාජ තත්වයක් තිබීම යනු සම්පත් වෙත ප්‍රවේශ වීමයි. එමනිසා, අපි කරුණු තුනක් කිරීමට සලස්වන මනෝවිද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයන් දරයි:

• අන් අය සමඟ අපව සංසන්දනය කරන්න, එවිට ඔවුන් සම්බන්ධයෙන් අප සිටින්නේ කොතැනදැයි අපට දැනගත හැකිය.
• අපව සොයාගත් විට පහත් යැයි හැඟෙන්න 'ඔවුන්ට වඩා අඩු වාසි ඇත.
• අපි ඔවුන්ට වඩා වාසිදායක බව අපට පෙනෙන විට උසස් යැයි හැඟේ.

උසස් යැයි හැඟීම පහත් හැඟීමේ ප්‍රතිවිරුද්ධයයි, එබැවින් එය හොඳ යැයි හැඟේ උසස් බව දැනීමට. උසස් යැයි හැඟෙන 'නිර්මාණය කර ඇත්තේ' අප උසස් යැයි හැඟෙන දේවල් දිගටම කිරීමට අපව පෙලඹවීම සඳහා ය. අපගේ තත්ත්‍වය උසස් කරන ත්‍යාගශීලී හැසිරීම් සහ අපගේ තත්ත්‍වය පහත හෙළන දඬුවම් හැසිරීම් වල සරල ක්‍රීඩාවකි.

පහත් හැඟීම් සහ ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම

'ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න' ඉන් එකකි. බොහෝ විට පුනරාවර්තන සහ ක්ලිච් උපදෙස් එහි ඇත. නමුත් එය අඅපගේ සමාජ තත්ත්වය මැන බලන මූලික ක්‍රියාවලිය. එය අපට ස්වභාවිකවම එන ප්‍රවණතාවක් වන අතර එය පහසුවෙන් ජයගත නොහැක.

මුතුන් මිත්තන් තරඟ කළේ තමන් සමඟ නොව, අන් අය සමඟයි. ප්‍රාග් ඓතිහාසික මිනිසකුට 'තමන්ව අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකර තමා සමඟ සංසන්දනය නොකළ යුතුය' යනුවෙන් පැවසීම ඔහුට මරණීය දණ්ඩනය වන්නට ඇත.

එසේ පැවසුවහොත්, සමාජීය සංසන්දනය පුද්ගලයෙකුගේ යහ පැවැත්මට අහිතකර බව ඔප්පු කළ හැකිය. එයින් ජනිත වන හීනමානය. මෙම ලිපියෙන්, මම අන් අය සමඟ ඔබ සංසන්දනය නොකරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා නොකරමි. පහත්කමේ හැඟීම් ලිහිල් කිරීමට හැකි දේවල් කිරීමෙන් සංකීර්ණ වේ. ඔබේ සීමාකාරී විශ්වාසයන් සවි කිරීම සහ ඔබේ ඉලක්ක ශක්තිමත් ස්වයං-සංකල්පයක් සමඟ පෙළගස්වා ගැනීම ඔබට පහත් හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකි ආකාරය මම නිදර්ශනය කරමි.

පහත්කම සංකීර්ණය යනු අපි කොන්දේසියකට දෙන යෙදුමකි. පුද්ගලයෙකු තම පහත් හැඟීම් තුළ සිරවී සිටී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයාට තම හීනමාන සංකීර්ණය සමඟ කටයුතු කිරීමට නිරන්තරයෙන් නොහැකි වේ.

බොහෝ ප්‍රවීණයන් කලින් කලට පහත් බවක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව හඳුනා ගනී. නමුත් පහත්කමේ හැඟීම් දරුණු වන විට සහ ඔවුන් සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදන්නා විට, ඒවා අංශභාග විය හැකිය.

ඔබ කලින් දැක ඇති පරිදි, පහත් හැඟීමට අරමුණක් ඇත. මිනිසුන් පහත්කම අත්විඳ නැති නම්,ඔවුන් ජීවිතයේ දැඩි ලෙස අවාසි සහගත වනු ඇත. ඔවුන්ට තරඟ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

අපේ මුතුන් මිත්තන් අවාසි සහගත තත්වයක සිටියදී පහත් යැයි හැඟීමේ හැකියාවක් නොතිබූ අතර පරිණාමයෙන් වල් වැදී ඇත.

කුමන පහත් භාවයක් දැනෙන්නේද

තවත් පහත් හැඟීමක් බොහෝ විට පුද්ගලයෙකුට අත්විඳින්නේ ඔවුන් අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට හේතු වන පුද්ගලයින් හෝ තත්වයන් හමු වූ විටය. මිනිසුන්ට සාමාන්‍යයෙන් පහත් බවක් හැඟෙන්නේ ඔවුන් අන් අය වඩා දක්ෂ, දක්ෂ සහ සුදුසු අය ලෙස සලකන විටය.

පහත්කමේ හැඟීම් පුද්ගලයෙකුගේ යටි සිත විසින් යවනු ලබන්නේ ඔවුන් විශ්වාස කරන ජීවන ක්ෂේත්‍ර වැඩිදියුණු කිරීමට ඔවුන්ව පෙලඹවීම සඳහා ය. නැවත පසුගාමී වීම. පහත් බවක් දැනීම ආත්ම විශ්වාසයේ ප්‍රතිවිරුද්ධයයි. යමෙකුට විශ්වාසයක් නොමැති විට, ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් නොවැදගත්, නුසුදුසු සහ ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි.

ඔබට ජීවිතයේ යම් යම් දේවල් සම්බන්ධයෙන් පහත් හෝ උසස් යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන. අතර රාජ්‍යයක් නොමැත. සමාජ ධුරාවලියේ ඔබ අයත් වන්නේ කොතැනද යන්න එය ඔබට නොකියන නිසා මානසික සම්පත් අපතේ යාමක් වනු ඇත.

ඔබ සිතන්නේ ෆෙරාරි රථයක් හිමිකර ගැනීමෙන් එකක් උසස් බවත් ඔබට එකක් අයිති නැති බවත්, ඔබට පහත් බවක් දැනේවි. ඔබ සිතන්නේ සම්බන්ධතාවයක සිටීමෙන් කෙනෙකු උසස් වන අතර ඔබට සහකරුවෙකු නොමැති නම්, ඔබට පහත් බවක් දැනෙනු ඇත.

පහත හැඟීමෙන් මිදීමට මාර්ගයමෙම ගැටළු දෙකෙන් ෆෙරාරි රථයක් හිමිකර ගැනීමට සහ හවුල්කරුවෙකු ලබා ගැනීමට.

මම හිතාමතාම මෙම උදාහරණ තෝරා ගත්තේ ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන්ට ඇති එකම අනාරක්ෂිත භාවය මූල්‍ය සහ සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත බව වන බැවිනි. එය හොඳ පරිණාමීය තේරුමක් ඇති හේතුවකි.

එහෙත් මම 'ඔබ සිතන්නේ නම්' ඇල අකුරු කළ බව සලකන්න, මන්ද එය ඔබගේ ස්වයං-සංකල්පය කුමක්ද සහ ඔබේ වටිනාකම් මොනවාද යන්නට ද පහළ වන බැවිනි.

ඔබ නම් සීමිත විශ්වාසයන්ගෙන් මිනිසුන් ඔබේ මනස පුරවා ගත් රළු ළමා කාලයක් ගත කර ඇත, ඔබේ ආත්ම-සංකල්පය දුර්වල විය හැකි අතර ඔබට නිරන්තරයෙන් පහත් යැයි හෝ 'ප්‍රමාණවත් නොවේ' යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන.

දෙමව්පියන් ඔවුන්ව ඕනෑවට වඩා විවේචනය කළ පුද්ගලයින්ට ෆ්ලෑෂ්බැක් ලැබිය හැකිය. වසර ගණනාවකට පසුව පවා ඔවුන් තම දෙමාපියන් ඉදිරියේ සිටින විට ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් ඔවුන්ට කෑගැසීම. එම විවේචන සහ කෑගැසීම් ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර කටහඬේ කොටසක් බවට පත්වේ. අපගේ අභ්‍යන්තර කටහඬේ කොටසක් බවට පත්ව ඇති දේ අපගේ මනසෙහි කොටසක් බවට පත්ව ඇත.

ඔබේ හීනමානය මෙවැනි දෙයකින් පැන නගින්නේ නම්, සංජානන හැසිරීම් ප්‍රතිකාරය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. එය ඔබගේ විකෘති සිතුවිලි මඟහරවා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

පහත භාවයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද

ඔබ අනුගමනය කරන්නේ නම්, පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳව ඔබට හොඳ අදහසක් තිබිය හැකිය. ඔවුන්ගේ හීනමානයෙන් මිදීමට කරන්න. සමාජ සංසන්දනය වැළැක්වීමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, පහත්කම සංකීර්ණයෙන් මිදීමට ස්ථිර මාර්ගය වන්නේ ඔබට පහත් යැයි හැඟෙන දේවලින් උසස් වීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙනෙකුගේ පහත්කම සහ අනාරක්ෂිතභාවය මත වැඩ කිරීම දුෂ්කර බැවින් මිනිසුන් පහසු නමුත් අකාර්යක්ෂම විසඳුම් වෙත ආකර්ෂණය වේ, 'ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න'.

මෙම ප්‍රවේශයට එක් අවවාදයක් තිබේ. පහත්කම පිළිබඳ හැඟීම් සමහර විට බොරු අනතුරු ඇඟවීම් විය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට පහත් යැයි හැඟෙන්නේ ඔවුන් ඇත්තටම පහත් නිසා නොව, නමුත් සීමිත විශ්වාසයන් නිසා, ඔවුන් තමන් ගැනම ගෙන යති.

මෙතැනින් ස්වයං-සංකල්ප සහ ස්වයං-ප්‍රතිරූපය ඇති වේ. ඔබට තිබේ නම් ඔබ සහ ඔබේ හැකියාවන් පිළිබඳ විකෘති දැක්ම, ඔබ ඔබේ ස්වයං සංකල්පය මත වැඩ කළ යුතුය.

මේස පන්දු සහ හීනමානය

ස්වයං-සංකල්පය සහ සාරධර්ම අපව නිර්මාණය කිරීමේදී ඉටු කරන කාර්යභාරය විදහා දැක්වීමට පහත් හෝ උසස් යැයි හැඟේ, මම තරමක් හාස්‍යජනක සහ කම්පන සහගත පුද්ගලික අත්දැකීමක් බෙදා ගැනීමට කැමතියි.

මම සිටියේ විද්‍යාලයේ අවසාන අධ්‍යයන වාරයේ. මම සහ මිතුරන් කිහිප දෙනෙක් අපේ විශ්වවිද්‍යාලයේ නේවාසිකාගාරයේ මේස පන්දු ක්‍රීඩා කළා. ඔබ මෙහි අකුරු තුනක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මට අවශ්‍යය.

පළමුව, Zach (නම වෙනස් කර ඇත) විය. ටේබල් ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමේදී සැක්ට බොහෝ අත්දැකීම් තිබුණි. ඔහු අප අතර සිටි දක්ෂයා විය. එතකොට ක්‍රීඩාවේ අත්දැකීම් අඩු අය හිටියා. එතකොට ෆෝලි වගේම මමත් හිටියා. මම මීට පෙර ක්‍රීඩා කර තිබුණේ ක්‍රීඩා කිහිපයක් පමණයි.

මම සහ ෆෝලි ආරම්භයේ සිටම Zach විසින් තලා දැමූ බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඔහු අපව පරාජය කිරීමෙන් ලැබූ පා පහරවල් පෙනුනි. ඔහු නිතරම සිනහවෙන් හා ක්‍රීඩා භුක්ති විඳීමට පුරුදුව සිටියේය.

සමහරවිට ඔහුගේ වෙහෙසීමේ අවශ්‍යතාවය නිසා විය හැක.උසස් බව හෝ දයානුකම්පාව හෝ අප අධෛර්යයට පත්වීමට අකමැති වූ ඔහු තරඟය සාධාරණ කිරීම සඳහා ඔහුගේ වම් අතෙන් සෙල්ලම් කිරීමට පටන් ගත්තේය. මේ වනතෙක් ගොඩක් හොඳයි.

සැක් අත්විඳින ලද රසවින්දනය සහ උසස් බව මට පහසුවෙන් දැනිය හැකි වුවද, ෆෝලි අමුතු ලෙස හැසිරුණි. ඔහු ඉතා අමාරුවෙන් සැක් විසින් පරාජය කරන ලදී. ඔහු ක්‍රීඩා කරන විට ඔහුගේ මුහුණේ සෑම විටම බැරෑරුම් ඉරියව්වක් තිබුණි.

ෆෝලි ක්‍රීඩා ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකමින් සිටියේ එය විභාගයක් මෙනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පරාජය විනෝදයක් නොවේ, නමුත් මේස පන්දු ක්‍රීඩා කිරීම සහ එයම විනෝදජනකයි. ඔහු ඒ කිසිවක් අත්විඳින බවක් පෙනුනේ නැත.

මම පැරදීමට කැමති නැත, නමුත් මම ක්‍රීඩාවේ යෙදෙමින් සිටි නිසා දිනුම හෝ පැරදුම කමක් නැත. මම නිතිපතා ෆෝලිට පහර දීමට පටන් ගත් විට මම එයට වඩා හොඳ වන බව මම දුටුවෙමි. ක්‍රීඩාවේදී වඩා හොඳ සහ හොඳ වීමේ අභියෝගයට මම කැමතියි.

අවාසනාවකට ෆෝලිට, ඔහුගේ චකිතය සහ කනස්සල්ල හෝ ඒ කුමක් වුවත්, තව තවත් ශක්තිමත් විය. මම සහ Zach හොඳින් විනෝද වෙමින් සිටියදී, ෆෝලි හැසිරුණේ යම් කාල සීමාවක් සපුරාලීමට මංමුලා සහගතව කාර්යාලයක වැඩ කරන ආකාරයටය.

ෆෝලි හීනමානයකින් පෙළෙන බව මට පැහැදිලි විය. මම විස්තර වලට නොයන්නෙමි, නමුත් ඔහු පසුව හෙළි කළේ ඔහු තම ළමා කාලය තුළ හෝ පාසල් ජීවිතයේදී කිසිඳු ක්‍රීඩාවකට දක්ෂ නොවූ බවයි. ඔහු නිතරම විශ්වාස කළේ ඔහුට ක්‍රීඩාවේ හැකියාවක් නොමැති බවයි.

මේ අහිංසක මේස පන්දු ක්‍රීඩාව ඔහුට එතරම් ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කළේ එබැවිනි.

මම Zach ට ද පරාජය වෙමින් සිටියෙමි, නමුත් Foley පරාජය කිරීම මට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ අතර එක් දිනක් Zach ගේ වම් අත පරාජය කිරීමේ අපේක්ෂාව මා උද්දීපනය කළේය. අපි වැඩිපුර ක්‍රීඩා කරන විට, මම හොඳ අතට හැරෙමින් සිටියෙමි.

අවසානයේ, මම Zach ගේ වම් අත පරාජය කළෙමි! Zach ට නොකඩවා පැරදුණු මගේ මිතුරන් සියල්ලෝම මා වෙනුවෙන් ආක්‍රමණශීලී ලෙස ඔල්වරසන් දුන්හ.

මම ජයග්‍රහණය කළ විට, මා ගොළු වූ දෙයක් සිදු විය. ඔබේ මතකයේ සදාකාලිකව තැන්පත් වූ සිදුවීම.

මම ජයග්‍රහණය කළ විට එය සැක්ගේ ෆියුස් පිපිරුණාක් මෙනි. ඔහු පිස්සු වැටුණා. පිස්සුව මම දැකලා තියෙනවා, ඒත් කවදාවත් ඒ මට්ටමේ නැහැ. මුලින්ම ඔහු තම මේස පන්දු පිත්ත තදින් බිමට විසි කළේය. ඉන්පසු ඔහු කොන්ක්‍රීට් බිත්තියට තදින් පහර දීමට හා පයින් ගැසීමට පටන් ගත්තේය. මම අමාරුයි කියන විට, මම අදහස් කරන්නේ දැඩි .

සැක්ගේ හැසිරීම දෘශ්‍යමාන ලෙස කාමරයේ සිටි සියල්ලන් පුදුමයට පත් කළේය. එයාගේ මේ පැත්ත කවුරුත් දැකලා තිබුණේ නැහැ. මගේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ අතීත පරාජයේ තුවාල සුව කිරීමට වඩා හයියෙන් සිනාසෙමින් ඔල්වරසන් දුන්හ. මම, මගේ ජයග්‍රහණයට ලැබිය යුතු සැමරුම ලබා දීමට නොහැකි තරමට මම වික්ෂිප්තව සිටියෙමි.

සැක්ට, එය පළිගැනීමේ කාලයයි.

සාක් මට තවත් ක්‍රීඩාවක් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. ක්රීඩාව. මෙවර ඔහු තම ප්‍රමුඛ දකුණතින් ක්‍රීඩා කර මාව සම්පූර්ණයෙන්ම තලා දැමීය. ඔහු ක්‍රීඩාව ජයග්‍රහණය කළ අතර ඔහුගේ ආත්ම-වටිනාකම ආපසු ලබා ගත්තේය.

පහත්කම සහ උසස් සංකීර්ණය

සාක්ගේ හැසිරීම පහත්කම සහ උසස් සංකීර්ණය පුද්ගලයෙකු තුළ එකවර පැවතිය හැකි ආකාරය පිළිබඳ කදිම නිදසුනකි. . ඔබේ පහත්කම සඳහා අධික ලෙස වන්දි ගෙවීමෙන්උසස් ලෙස පෙනී සිටීම ඵලදායි ආරක්‍ෂක යාන්ත්‍රණයකි.

Foley's යනු හීනමානයේ සරල අවස්ථාවකි. මම ඔහුට යෝජනා කළේ යම් ක්‍රීඩාවක් කර එයට දක්ෂ වන ලෙසයි. නඩුව වසා ඇත. Zach ඒ වන විටත් යම් දෙයකට දක්ෂයි, එබැවින් ඔහු ඔහුගේ ආත්ම වටිනාකමෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් එම දෙයෙන් ලබා ගත්තේය. ඔහුගේ උසස් තනතුරට තර්ජනයක් එල්ල වූ විට, යටින් ඇති හිස් හරය නිරාවරණය විය.

මමත් නැවත නැවතත් පැරදුණා, නමුත් එය මා කවුද යන්න විනාශ කළේ නැත. Zach ගේ ගැටලුව වූයේ ඔහුගේ ආත්ම-වටිනාකම ඔහුගේ සමාජ ස්ථාවරය මත දැඩි ලෙස රඳා පැවතීමයි.

“මම මෙහි සිටින හොඳම ක්‍රීඩකයා නිසා මම සුදුසුයි.”

මගේ ආත්ම-වටිනාකම බොරු කීවේය. මම ක්‍රීඩාවක මගේ දක්‍ෂතා වර්ධනය කරමින් සිටි නිසා. මම තරඟ කිරීමට අමතරව ඉගෙන ගනිමින් ප්‍රගතියක් ලබමින් සිටියෙමි. මම දැනගෙන හිටියා, මම ප්‍රමාණවත් තරම් පුහුණුවීම් කළා නම්, මට Zachගේ දකුණු අතත් පරාජය කරන්න පුළුවන් වෙයි කියලා.

මෙය වර්ධන මානසිකත්වය ලෙස හැඳින්වේ. මම එය සමඟ උපත ලැබුවේ නැත. වසර ගණනාවක් පුරා, මම මගේ කුසලතා සහ හැකියාවන් හඳුනා ගැනීමට සහ මගේ ආත්ම-වටිනාකම තබා ගැනීමට ඉගෙන ගත්තා. විශේෂයෙන්ම මගේ ඉගෙනීමේ හැකියාව. මගේ සිතේ පිටපත වූයේ:

“මම නිරන්තරයෙන් ඉගෙන ගන්නෙක්. මගේ ආත්ම-වටිනාකම පවතින්නේ මට අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට හැකි වන්නේ කෙසේද යන්න මතය.”

ඉතින් මම පැරදුණු විට එය එතරම් වැදගත් නොවීය. මම එය ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස දුටුවෙමි.

සැක් යනු ස්ථාවර මානසිකත්වයක් ඇති පුද්ගලයින්ට හොඳ උදාහරණයකි. මෙවන් මානසිකත්වයක් ඇති පුද්ගලයන් ලෝකය දකින්නේ දිනුම් පැරදුමෙන් පමණක් නිසා පහත් හැඟීමට ගොදුරු වේ. එක්කෝ ඔවුන් දිනනවා හෝ පරදිනවා.සෑම දෙයක්ම ඔවුන්ට තරඟයකි.

ඔවුන් ඉගෙනීමේ මධ්‍යස්ථ භූමියේ යම් කාලයක් ගත කරන්නේ නම් ස්වල්පයක් පමණි. ඔවුන් ඉගෙන ගන්නේ නම්, ඔවුන් ඉගෙන ගන්නේ ජයග්රහණය සඳහා පමණි. ඔවුන් ඉගෙන ගන්නේ ඉගෙනීම සඳහා පමණක් නොවේ. ඔවුන් ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය තුළම ඔවුන්ගේ ආත්ම-වටිනාකම් නොතබයි.

ස්ථාවර මානසිකත්වයක් තිබීම නිසා මිනිසුන් අලුත් දේවල් අත්හදා බැලීමට බිය වේ. ඔවුන් එසේ කරන්නේ නම්, ඔවුන් අනුගමනය නොකරයි. අසාර්ථක වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් එක දෙයකින් තවත් දෙයකට පනිනවා. ඔවුන් පහසු දේවල් කරන තාක් කල්, ඔවුන්ට අසමත් විය නොහැක, හරිද? ඔවුන් පරිපූර්‍ණවාදීන් වීමටත්, විවේචනවලට ඕනෑවට වඩා සංවේදී වීමටත් ඉඩ ඇත.

මම අලුත් දේවල් ඉගෙන ගන්නා විට, මම යමෙකු පරාජය කළත්, මගේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම යමෙකු පරාජය කිරීමට කැමතියි, නමුත් මගේ ආත්ම-වටිනාකම එය මත දැඩි ලෙස රඳා නොපවතී.

අවසාන වචන

ඔබේ ස්වයං සංකල්පය කුමක්ද? ඔබ ඔබව දකින්නේ කෙසේද සහ අන් අය ඔබව දැකීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද? ඔබේ මූලික වටිනාකම් මොනවාද? තාවකාලික ජයග්‍රහණ සහ පරාජයන් ඔබේ ඔරුවට නොගැලපෙන පරිදි ඔබේ පෞරුෂය සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් ඔබට තිබේද?

මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුර ඔබ ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම කොතැනද යන්න තීරණය කරයි. ඔබ ඔබේ ස්වයං සංකල්පයට සහ සාරධර්ම සමඟ සමපාත වන ඉලක්ක සපුරා නොගන්නා බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබට පහත් හැඟීමක් ඇති වේ. එම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්න, එවිට ඔබ ඔබේ හීනමාන සංකීර්ණය ජය ගැනීමට බැඳී සිටී.

ඔබේ පහත් මට්ටම් තක්සේරු කිරීමට පහත් මට්ටමේ සංකීර්ණ පරීක්ෂණය ගන්න.