தாழ்வு மனப்பான்மையை வெல்வது பற்றி பேசுவதற்கு முன், தாழ்வு மனப்பான்மை எப்படி, ஏன் முதலில் எழுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். சுருக்கமாக, தாழ்வு மனப்பான்மை நமது சமூகக் குழுவின் உறுப்பினர்களுடன் போட்டியிட நம்மைத் தூண்டுகிறது.

தாழ்வு உணர்வுகள் ஒரு நபரை மோசமாக உணர வைக்கின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் சகாக்களைப் பொறுத்தவரை ஒரு பின்தங்கிய நிலையில் இருப்பதைக் காண்கிறார்கள். இந்த மோசமான உணர்வுகள், ஆழ்மனதில் இருந்து வரும் சமிக்ஞைகள், அந்த நபரை ‘வெற்றி பெற வேண்டும்’ என்று கேட்டு, அதனால் மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவராக ஆக வேண்டும்.

நமது மூதாதையர் சூழலில், வெற்றி பெறுவது அல்லது உயர்ந்த சமூக அந்தஸ்து பெறுவது என்பது வளங்களை அணுகுவதாகும். எனவே, மூன்று விஷயங்களைச் செய்ய வைக்கும் உளவியல் வழிமுறைகளை நாங்கள் எடுத்துச் செல்கிறோம்:

• மற்றவர்களுடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள், அதனால் அவர்களுடன் நாம் எந்த நிலையில் இருக்கிறோம் என்பதை அறியலாம்.
• நாம் கண்டுபிடிக்கும்போது தாழ்வாக உணர்கிறோம் 'அவர்களை விட குறைவான நன்மைகள் உள்ளன.
• அவர்களை விட நாம் மிகவும் சாதகமாக இருப்பதைக் கண்டால் உயர்ந்ததாக உணருங்கள்.

உயர்ந்ததாக உணருவது தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு எதிரானது, எனவே, அது நன்றாக இருக்கிறது உயர்ந்ததாக உணர வேண்டும். மேன்மையின் உணர்வுகள் நம்மை உயர்ந்ததாக உணர வைக்கும் விஷயங்களைத் தொடர்ந்து செய்யத் தூண்டுவதற்காக 'வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன'. நமது அந்தஸ்தை உயர்த்தும் பலனளிக்கும் நடத்தைகள் மற்றும் நமது அந்தஸ்தை குறைக்கும் தண்டனை நடத்தைகள்.

தாழ்வு உணர்வுகள் மற்றும் உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது

'உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்' அடிக்கடி திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படும் மற்றும் க்ளிச் ஆலோசனை. ஆனால் அது ஒருநமது சமூக நிலையை அளவிடும் அடிப்படை செயல்முறை. இது இயல்பாகவே நமக்கு வரும் ஒரு போக்கு மற்றும் எளிதில் கடக்க முடியாது.

மூதாதைய மனிதர்கள் தங்களுடன் போட்டியிடவில்லை, ஆனால் மற்றவர்களுடன். ஒரு வரலாற்றுக்கு முந்திய மனிதனிடம் 'தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடக்கூடாது, ஆனால் தன்னுடன் ஒப்பிட வேண்டும்' என்று சொல்வது அவருக்கு மரண தண்டனையாக இருந்திருக்கும்.

சமூக ஒப்பீடு ஒரு நபரின் நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அது உருவாக்கும் தாழ்வு உணர்வுகள். இந்தக் கட்டுரையில், மற்றவர்களுடன் உங்களை எப்படி ஒப்பிடக்கூடாது என்பதைப் பற்றி நான் பேசமாட்டேன், ஏனென்றால் அது சாத்தியம் என்று நான் நினைக்கவில்லை.

நான் கவனம் செலுத்துவது தாழ்வு மனப்பான்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதில் தாழ்வு மனப்பான்மையை எளிதாக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் சிக்கலானது. உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை சரிசெய்தல் மற்றும் உறுதியான சுய-கருத்தோடு உங்கள் இலக்குகளை சீரமைப்பது எப்படி தாழ்வு மனப்பான்மையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதை நான் விளக்குகிறேன்.

தாழ்வு மனப்பான்மை என்பது ஒரு நிபந்தனைக்கு நாம் கொடுக்கும் சொல். ஒரு நபர் தனது தாழ்வு மனப்பான்மையில் சிக்கிக் கொள்கிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் தொடர்ந்து அவர்களின் தாழ்வு மனப்பான்மையை சமாளிக்க முடியாது.

பெரும்பாலான வல்லுநர்கள், அவ்வப்போது தாழ்வாக உணர்வது இயல்பானது என்பதை அங்கீகரிக்கின்றனர். ஆனால் தாழ்வு மனப்பான்மை கடுமையானதாக இருக்கும்போது, ​​​​அவற்றை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது, ​​​​அவை செயலிழக்கச் செய்யலாம்.

நீங்கள் முன்பு பார்த்தது போல், தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு ஒரு நோக்கம் உண்டு. மக்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையை அனுபவிக்கவில்லை என்றால்,அவர்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் பின்தங்கியிருப்பார்கள். அவர்களால் போட்டியிட முடியாது.

நம்முடைய முன்னோர்கள் பின்தங்கிய நிலையில் இருக்கும்போது தாழ்வாக உணரும் திறன் இல்லாதவர்கள் பரிணாம வளர்ச்சியால் களையெடுக்கப்பட்டனர்.

எவ்வளவு தாழ்வு மனப்பான்மை உணர்கிறது

தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் நபர்களையோ அல்லது சூழ்நிலைகளையோ சந்திக்கும் போது ஒரு நபர் பெரும்பாலும் தாழ்வு மனப்பான்மையை அனுபவிக்கிறார். மற்றவர்கள் மிகவும் திறமையானவர்கள், திறமையானவர்கள் மற்றும் தகுதியானவர்கள் என்று உணரும்போது மக்கள் பொதுவாக தாழ்ந்தவர்களாக உணர்கிறார்கள்.

தாங்கள் நம்பும் வாழ்க்கையின் பகுதிகளை மேம்படுத்துவதற்கு அவர்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் தாழ்வு மனப்பான்மை ஒரு நபரின் ஆழ் மனதில் அனுப்பப்படுகிறது. மீண்டும் பின்தங்கியிருக்கிறது. தாழ்வு மனப்பான்மை என்பது தன்னம்பிக்கைக்கு எதிரானது. ஒருவருக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், அவர்கள் முக்கியமற்றவர்கள், தகுதியற்றவர்கள் மற்றும் தகுதியற்றவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.

வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் தாழ்வாகவோ அல்லது உயர்ந்தவராகவோ உணரலாம். இடையில் எந்த நிலையும் இல்லை. இடையிடையே மன நிலையைக் கொண்டிருப்பது மன வளங்களை வீணடிக்கும், ஏனெனில் சமூகப் படிநிலையில் நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதை அது உங்களுக்குச் சொல்லாது.

தாழ்வுத்தன்மைக்கு என்ன காரணம்?

உண்மையில் தாழ்வாக இருப்பது.

நீங்கள் நினைத்தால் ஒரு ஃபெராரியை வைத்திருப்பது ஒருவரை உயர்ந்ததாக ஆக்குகிறது மற்றும் உங்களுக்கு சொந்தமானது இல்லை என்றால், நீங்கள் தாழ்வாக உணருவீர்கள். நீங்கள் நினைத்தால் உறவில் இருப்பது ஒருவரை உயர்ந்தவர் என்றும், உங்களுக்கு துணை இல்லை என்றும், நீங்கள் தாழ்வாக உணருவீர்கள்.

தாழ்வு மனப்பான்மையை வெல்வதற்கான வழிஇந்த இரண்டு சிக்கல்களிலிருந்தும் ஃபெராரியை சொந்தமாக வைத்து ஒரு கூட்டாளரைப் பெற வேண்டும்.

நான் வேண்டுமென்றே இந்த உதாரணங்களைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஏனெனில் உண்மையில் மக்களுக்கு இருக்கும் இரண்டு வகையான பாதுகாப்பின்மை நிதி மற்றும் தொடர்புடைய பாதுகாப்பின்மை. அது நல்ல பரிணாம அர்த்தத்தை ஏன் தருகிறது.

ஆனால் நான் 'நீங்கள் நினைத்தால்' என்பதை சாய்வாகக் குறிப்பிட்டேன் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், ஏனெனில் இது உங்கள் சுய கருத்து என்ன, உங்கள் மதிப்புகள் என்ன என்பதும் கூட வரும்.

நீங்கள் என்றால். கடினமான குழந்தைப் பருவத்தில், மக்கள் உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளால் நிரப்பினர், உங்கள் சுய-கருத்து மோசமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து தாழ்வு மனப்பான்மை அல்லது 'போதுமானதாக இல்லை' என்று உணரலாம்.

பெற்றோர்கள் அவர்களை அதிகமாக விமர்சிக்கும் நபர்கள் ஃப்ளாஷ்பேக்கைப் பெறலாம். பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் அவர்கள் பெற்றோர் முன்னிலையில் இருக்கும்போது அவர்களின் பெற்றோர்கள் அவர்களைக் கத்துகிறார்கள். அந்த விமர்சனங்களும் கூச்சல்களும் அவர்களின் உள் குரலின் ஒரு பகுதியாக மாறுகின்றன. நமது உள் குரலின் ஒரு பகுதியாக மாறியிருப்பது நம் மனதின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது.

உங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மை இதுபோன்ற ஒன்றிலிருந்து எழுகிறது என்றால், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உங்களின் சிதைந்த சிந்தனை வழிகளை முறியடிக்க உதவும்.

தாழ்வு மனப்பான்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றினால், ஒரு நபருக்கு என்ன தேவை என்பது பற்றி உங்களுக்கு நல்ல யோசனை இருக்கலாம். அவர்களின் தாழ்வு மனப்பான்மையை போக்க வேண்டும். சமூக ஒப்பீட்டைத் தவிர்க்க தொடர்ந்து முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, தாழ்வு மனப்பான்மையைக் கடப்பதற்கான உறுதியான வழி, நீங்கள் தாழ்வாக உணரும் விஷயங்களில் உயர்ந்தவராக மாறுவதுதான்.

நிச்சயமாக, ஒருவரின் தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையின் மீது பணிபுரிவது கடினமானது, எனவே, 'உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்' போன்ற எளிதான ஆனால் பயனற்ற தீர்வுகளுக்கு மக்கள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

இந்த அணுகுமுறைக்கு ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது. தாழ்வு மனப்பான்மை சில நேரங்களில் தவறான எச்சரிக்கைகளாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் உண்மையில் தாழ்ந்தவர் என்பதால் தாழ்வாக உணரலாம், ஆனால் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் காரணமாக, அவர்கள் தங்களைப் பற்றிச் சுமக்கிறார்கள்.

இங்குதான் சுய-கருத்து மற்றும் சுய-பிம்பம் வருகிறது. உங்களிடம் இருந்தால் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் திறன்களைப் பற்றியும் தவறான பார்வை, உங்கள் சுய-கருத்தில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.

டேபிள் டென்னிஸ் மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மை

நம்மை உருவாக்குவதில் சுய-கருத்து மற்றும் மதிப்புகள் வகிக்கும் பங்கை நிரூபிக்க தாழ்வு மனப்பான்மை அல்லது உயர்ந்ததாக உணர்கிறேன், நான் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

நான் கல்லூரியின் கடைசி செமஸ்டரில் இருந்தேன். நானும், சில நண்பர்களும் எங்கள் பல்கலைக்கழக விடுதியில் டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவோம். நீங்கள் இங்கே மூன்று எழுத்துக்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

முதலில், Zach (பெயர் மாற்றப்பட்டுள்ளது) இருந்தது. டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவதில் ஜாக்கிற்கு நிறைய அனுபவம் இருந்தது. அவர் எங்களில் சிறந்தவராக இருந்தார். பின்னர் விளையாட்டில் சிறிது அனுபவம் இல்லாதவர் இருந்தார். அப்போது ஃபோலியைப் போலவே நானும் இருந்தேன். நான் இதற்கு முன்பு சில கேம்களை மட்டுமே விளையாடியிருந்தேன்.

சொல்ல வேண்டியதில்லை, நானும் ஃபோலியும் தொடக்கத்திலிருந்தே சாக்கால் நசுக்கப்பட்டோம். எங்களைத் தோற்கடித்ததால் அவர் பெற்ற உதைகள் அப்பட்டமாக இருந்தன. அவர் எப்பொழுதும் சிரித்து விளையாடுவார்.மேன்மை அல்லது இரக்கம் அல்லது நாம் மனச்சோர்வடைவதை விரும்பாமல், போட்டியை நியாயமானதாக மாற்ற இடது கையால் விளையாடத் தொடங்கினார். இதுவரை மிகவும் நல்ல.

சாக் அனுபவிக்கும் இன்பத்தையும் மேன்மையையும் என்னால் எளிதாக உணர முடிந்தது, ஃபோலே வித்தியாசமாக நடந்துகொண்டார். அவர் சாக்கால் தோற்கடிக்கப்படுவதை மிகவும் கடினமாக எடுத்துக் கொண்டார். அவர் விளையாடும் போது அவர் முகத்தில் எப்பொழுதும் தீவிரமான வெளிப்பாடு இருந்தது.

போலி விளையாட்டுகளை மிகவும் சீரியஸாக எடுத்துக்கொண்டார், கிட்டத்தட்ட அது ஒரு தேர்வு போல. நிச்சயமாக, இழப்பது வேடிக்கையானது அல்ல, ஆனால் டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவது மிகவும் வேடிக்கையானது. அவர் அதையெல்லாம் அனுபவிப்பதாகத் தெரியவில்லை.

எனக்கும் தோற்றது பிடிக்கவில்லை, ஆனால் நான் விளையாட்டை விளையாடுவதில் மூழ்கி இருந்தேன், வெற்றி அல்லது தோல்வி என்பது முக்கியமில்லை. நான் தொடர்ந்து ஃபோலியை அடிக்கத் தொடங்கியபோது நான் அதில் சிறப்பாக இருப்பதைக் கவனித்தேன். விளையாட்டில் சிறந்து விளங்கும் சவாலை நான் விரும்பினேன்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக ஃபோலிக்கு, அவரது பதட்டம் மற்றும் பதட்டம், அல்லது அது எதுவாக இருந்தாலும், மேலும் வலுவடைந்தது. நானும் சாக்கும் நன்றாக நேரம் பார்த்துக் கொண்டிருந்த போது, ​​ஃபோலி ஏதோ ஒரு காலக்கெடுவை சந்திக்க வேண்டும் என்ற ஆசையில் அலுவலகத்தில் வேலை செய்வது போல் நடந்துகொண்டார்.

ஃபோலி ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையால் அவதிப்பட்டார் என்பது எனக்கு தெளிவாகியது. நான் விவரங்களுக்கு செல்லமாட்டேன், ஆனால் அவர் தனது குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது பள்ளி வாழ்க்கையிலோ எந்த விளையாட்டிலும் சிறந்து விளங்கவில்லை என்பதை பின்னர் வெளிப்படுத்தினார். அவர் எப்போதும் விளையாட்டில் திறமை இல்லை என்று நம்பினார்.

அதனால்தான் டேபிள் டென்னிஸின் இந்த அப்பாவி விளையாட்டு அவர் மீது மிகவும் சக்திவாய்ந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது.

நானும் சாக்கிடம் தோற்றேன், ஆனால் ஃபோலியை தோற்கடித்தது எனக்கு நன்றாக இருந்தது மேலும் ஒரு நாள் சாக்கின் இடது கையை தோற்கடிக்கும் வாய்ப்பு என்னை உற்சாகப்படுத்தியது. நாங்கள் அதிக கேம்களை விளையாடியதால், நான் மேலும் மேலும் சிறப்பாகிக்கொண்டே இருந்தேன்.

இறுதியில், நான் சாக்கின் இடது கையைத் தோற்கடித்தேன்! சாக்கிடம் தொடர்ந்து தோல்வியடைந்த எனது நண்பர்கள் அனைவரும் எனக்காக ஆக்ரோஷமாக ஆரவாரம் செய்தனர்.

நான் வெற்றி பெற்றபோது, ​​ஏதோ நடந்தது என்னை திகைக்க வைத்தது. உங்கள் நினைவில் நிரந்தரமாக பதிந்த நிகழ்வு.

நான் வெற்றி பெற்றதும், சாக்கின் உருகி பறந்தது போல் இருந்தது. அவர் பைத்தியம் பிடித்தார். வெறித்தனத்தை நான் பார்த்திருக்கிறேன், ஆனால் அந்த அளவு ஒருபோதும் இல்லை. முதலில், அவர் தனது டேபிள் டென்னிஸ் மட்டையை தரையில் பலமாக வீசினார். பின்னர் கான்கிரீட் சுவரை பலமாக அடித்து உதைக்க ஆரம்பித்தார். நான் கடினமாகச் சொன்னால், கடினமான என்று அர்த்தம்.

சாக்கின் நடத்தை அறையில் இருந்த அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது. அவனுடைய இந்தப் பக்கத்தை யாரும் பார்த்ததில்லை. எனது நண்பர்கள் தங்கள் கடந்தகால தோல்விகளின் காயங்களை ஆற்றுவதற்காக சத்தமாக சிரித்து ஆரவாரம் செய்தனர். நான், எனது வெற்றிக்கு தகுதியான கொண்டாட்டத்தைக் கொடுக்க முடியாமல் திணறினேன்.

சாக்கைப் பொறுத்தவரை, இது பழிவாங்கும் நேரம்.

இன்னும் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுமாறு சாக் என்னிடம் கெஞ்சினார். விளையாட்டு. இந்த நேரத்தில், அவர் தனது ஆதிக்க வலது கையால் விளையாடி என்னை முழுவதுமாக நசுக்கினார். அவர் ஆட்டத்தில் வெற்றி பெற்றார் மற்றும் அவரது சுய மதிப்பை மீண்டும் பெற்றார்.

தாழ்வு மற்றும் மேன்மை சிக்கலான

சாக்கின் நடத்தை, தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் மேன்மை சிக்கலானது எவ்வாறு ஒரே நேரத்தில் ஒரு நபரில் ஒன்றாக இருக்கும் என்பதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. . மூலம் உங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு ஈடுகொடுக்கும்உயர்ந்ததாக தோன்றுவது ஒரு பயனுள்ள பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும்.

ஃபோலியின் தாழ்வு மனப்பான்மையின் ஒரு எளிய வழக்கு. அவர் ஏதாவது விளையாட்டை எடுத்து அதில் சிறந்து விளங்குமாறு நான் பரிந்துரைத்தேன். வழக்கு மூடப்பட்டது. சேக் ஏற்கனவே ஏதோவொன்றில் நன்றாக இருந்தார், அதனால் அவர் தனது சுய மதிப்பின் பெரும்பகுதியை அந்த விஷயத்திலிருந்து பெற்றார். அவரது உயர்ந்த பதவிக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டபோது, ​​கீழே உள்ள வெற்று மையமானது வெளிப்பட்டது.

நானும் மீண்டும் மீண்டும் தோற்றேன், ஆனால் அது நான் யார் என்பதன் மையத்தை அழிக்கவில்லை. சாக்கின் பிரச்சனை என்னவென்றால், அவரது சுய மதிப்பு அவரது சமூக நிலைப்பாட்டை பெரிதும் நம்பியுள்ளது.

“நான் இங்கு சிறந்த வீரராக இருப்பதால் நான் தகுதியானவன்.”

என் சுய மதிப்பு பொய்யானது. நான் ஒரு விளையாட்டில் என் திறமையை வளர்த்துக் கொண்டிருந்தேன். போட்டியைத் தவிர கற்றுக்கொண்டு முன்னேறிக்கொண்டிருந்தேன். நான் போதுமான அளவு பயிற்சி செய்தால், சாக்கின் வலது கையையும் என்னால் தோற்கடிக்க முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும்.

இது வளர்ச்சி மனப்பான்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நான் அதனுடன் பிறக்கவில்லை. பல ஆண்டுகளாக, எனது திறமைகள் மற்றும் திறன்களில் எனது சுய மதிப்பை அடையாளம் கண்டுகொள்ள கற்றுக்கொண்டேன். குறிப்பாக, எனது கற்கும் திறன். என் மனதில் இருந்த ஸ்கிரிப்ட்:

“நான் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்பவன். நான் எப்படி புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறேன் என்பதில்தான் என்னுடைய சுயமதிப்பு அடங்கியிருக்கிறது.”

எனவே நான் தோற்றபோது அது பெரிய விஷயமில்லை. கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக நான் அதைக் கண்டேன்.

நிலையான மனநிலை கொண்டவர்களுக்கு சாக் ஒரு சிறந்த உதாரணம். இந்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் உலகை வெற்றி தோல்வியில் மட்டுமே பார்ப்பதால் தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு ஆளாகின்றனர். ஒன்று அவர்கள் வெல்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் தோல்வியடைகிறார்கள்.எல்லாமே அவர்களுக்குப் போட்டிதான்.

அவர்கள் கற்றலின் நடுநிலையில் சிறிது நேரம் செலவிடுகிறார்கள். அவர்கள் கற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் வெற்றி பெற மட்டுமே கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் படிப்பதற்காக மட்டும் கற்றுக் கொள்வதில்லை. அவர்கள் தங்கள் சுய மதிப்பை கற்கும் செயல்பாட்டில் வைப்பதில்லை.

நிலையான மனநிலை கொண்டவர்கள் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க பயப்படுவார்கள். அவர்கள் செய்தால், அவர்கள் பின்பற்ற மாட்டார்கள். தோல்வியைத் தவிர்க்க ஒரு விஷயத்திலிருந்து அடுத்ததாகத் தாவுகிறார்கள். அவர்கள் எளிதான விஷயங்களைச் செய்யும் வரை, அவர்கள் தோல்வியடைய முடியாது, இல்லையா? அவர்கள் பரிபூரணவாதிகளாகவும், விமர்சனங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாகவும் இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​நான் யாரையாவது தோற்கடித்திருந்தாலும், என் சுயமரியாதை உயர்கிறது. நிச்சயமாக, நான் யாரையாவது தோற்கடிக்க விரும்புகிறேன். உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் முக்கிய மதிப்புகள் என்ன? தற்காலிக வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகள் உங்கள் படகை உலுக்கிவிடாத வகையில் உங்கள் ஆளுமைக்கான உறுதியான அடித்தளம் உங்களிடம் உள்ளதா?

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில் உங்கள் சுய மதிப்பை எந்த இடத்தில் வைக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கும். உங்கள் சுய கருத்து மற்றும் மதிப்புகளுடன் இணைந்த இலக்குகளை நீங்கள் அடையவில்லை என்று நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் தாழ்வாக உணருவீர்கள். அந்த இலக்குகளை அடையுங்கள், உங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையை நீங்கள் கடக்க வேண்டும்.

உங்கள் தாழ்வு நிலைகளை மதிப்பிடுவதற்கு தாழ்வு மனப்பான்மை சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.