Antaŭ ol ni povas paroli pri venkado de malsupereco-komplekso, estas grave ke ni komprenu kiel kaj kial la sentoj de malsupereco estiĝas unue. Resume, malsuperecaj sentoj instigas nin konkuri kun membroj de nia socia grupo.

Sento de malsupereco faras homon malbonon, ĉar li trovas sin en malavantaĝa pozicio rilate al siaj samuloj. Ĉi tiuj malbonaj sentoj estas signaloj de la subkonscio petante la personon 'venki' kaj tiel fariĝi superaj ol aliaj.

En niaj praaj medioj, gajni aŭ havi altan socian statuson signifis aliron al rimedoj. Tial ni portas psikologiajn mekanismojn, kiuj igas nin fari tri aferojn:

• Komparu nin kun aliaj, por ke ni povu scii kie ni staras rilate al ili.
• Senti nin malsuperaj kiam ni trovas nin; Estas malpli avantataj ol ili.
• Sentintiĝu superaj kiam ni trovas, ke ni estas pli avantataj ol ili.

Sentinti superas estas la malo de sentiĝi malsupera, kaj tial ĝi sentas bone. senti sin superulo. Sentoj de supereco estas 'dezajnitaj' por instigi nin daŭrigi fari la aferojn, kiuj igas nin sentiĝi superaj. Simpla ludo de rekompencaj kondutoj kiuj altigas nian statuson kontraŭ punaj kondutoj kiuj malaltigas nian statuson.

Malsuperaj sentoj kaj kompari vin kun aliaj

'Ne komparu vin kun aliaj' estas unu el la plej ofte ripetataj kaj kliŝaj konsiloj tie. Sed ĝi estas afundamenta procezo per kiu ni taksas nian socian statuson. Ĝi estas tendenco kiu venas nature al ni kaj ne povas esti facile venkita.

Praulaj homoj ne konkuris kun si mem, sed kun aliaj. Diri al prahistoria homo, ke 'li ne komparu sin kun aliaj sed kun si mem' verŝajne estus mortkondamno por li.

Dirite, socia komparo povas montriĝi malutila al la bonfarto de homo pro tio. la malsuperecaj sentoj, kiujn ĝi generas. En ĉi tiu artikolo, mi ne parolos pri kiel ne kompari vin kun aliaj ĉar mi pensas, ke ĝi eĉ ne eblas.

Kion mi fokusos estas kiel venki malsuperecon. kompleksa farante aferojn kiuj povas mildigi la sentojn de malsupereco. Mi ilustros kiel fiksi viajn limigajn kredojn kaj vicigi viajn celojn kun solida memkoncepto povas multe helpi vin trakti sentojn de malsupereco.

Malsupera komplekso estas termino, kiun ni donas al kondiĉo kie homo estas blokita en siaj malsuperaj sentoj. Alivorte, la persono estas konstante nekapabla trakti sian malsupereckomplekson.

Plej multaj spertuloj rekonas, ke estas normale sentiĝi malsupera de al tempo. Sed kiam la sentoj de malsupereco estas severaj kaj vi ne scias kion fari kun ili, ili povas esti paralizaj.

Kiel vi vidis pli frue, sentoj de malsupereco havas celon. Se homoj ne spertis malsuperecon,ili estus grave malfavorataj en la vivo. Ili simple ne kapablus konkuri.

Niaj prapatroj, kiuj ne havis la kapablon sentiĝi malsuperaj kiam ili estis en malavantaĝa pozicio, estis forigitaj de la evoluo.

Kia malsupereca komplekso sentas

Sentoj de malsupereco ofte estas spertataj de homo kiam ili renkontas homojn aŭ situaciojn kiuj igas ilin kompari sin kun aliaj. Homoj kutime sentas sin malsuperaj kiam ili perceptas, ke aliaj estas pli plenumeblaj, kapablaj kaj indaj.

La sentoj de malsupereco estas senditaj de la subkonscia menso de homo por instigi ilin plibonigi la areojn de vivo, kiujn ili kredas. Senti malsupera estas la malo de senti sin memfida. Kiam iu ne estas memcerta, ili kredas ke ili estas negravaj, malindaj kaj netaŭgaj.

Vi povas aŭ sentiĝi malsupera aŭ supera pri iuj aferoj en la vivo. Ne ekzistas intera ŝtato. Havi interan mensan staton estus malŝparo de mensaj rimedoj ĉar ĝi ne diras al vi kie vi apartenas en la socia hierarkio.

Kio kaŭzas malsuperecon?

Efektive esti malsupera.

Se vi pensas, ke posedi Ferrari igas unu superulo kaj vi ne posedas tian, vi sentos vin malsupera. Se vi pensas, ke esti en rilato igas unu superulo kaj vi ne havas partneron, vi sentos vin malsupera.

La maniero venki malsupereca komplekso estiĝantael ĉi tiuj du aferoj posedi Ferrari kaj akiri partneron.

Mi intence elektis ĉi tiujn ekzemplojn ĉar vere la nuraj du specoj de malsekureco homoj havas estas financa kaj interrilata malsekureco. Kaj ĝi havas bonan evoluan sencon kial.

Sed notu, ke mi kursivigis 'Se vi pensas' ĉar ĝi ankaŭ dependas de kio estas via memkoncepto kaj kiaj estas viaj valoroj.

Se vi havis malglatan infanaĝon, kie homoj plenigis vian menson per limigaj kredoj, via memkoncepto verŝajne estas malriĉa kaj vi eble konstante sentos vin malsupera aŭ 'ne sufiĉe bona'.

Homoj, kies gepatroj tro kritikis ilin, povas ricevi retromemorojn. de iliaj gepatroj kriegante ilin kiam ili estas en la ĉeesto de siaj gepatroj eĉ jarojn poste. Tiuj kritikoj kaj kriado fariĝas parto de ilia interna voĉo. Kio fariĝis parto de nia interna voĉo fariĝis parto de nia menso.

Se via malsupereca komplekso estiĝas de io tia, kogna kondutterapio povas esti tre helpema. Ĝi ebligos vin venki viajn distorditajn pensmanieron.

Kiel venki malsupereckomplekson

Se vi sekvis, vi verŝajne havas decan ideon pri tio, kion homo bezonas. fari por venki ilian malsupereckomplekson. Anstataŭ ĉiam provi eviti socian komparon, la nepra maniero venki malsupereckomplekson estas fariĝi superulo en la aferoj, pri kiuj vi sentas vin malsupera.

De.kompreneble, labori pri onies malsupereco kaj malsekureco estas malfacile, do homoj estas altiritaj al facilaj sed neefikaj solvoj kiel, 'Ne komparu vin kun aliaj'.

Estas unu averto pri ĉi tiu aliro. Sentoj pri malsupereco foje povas esti falsaj alarmoj. Homo povas senti sin malsupera ne ĉar li estas efektive malsupera, sed pro la limigaj kredoj, ili portas sin.

Tien venas memkoncepto kaj membildo. Se vi havas distordita vido pri vi mem kaj viaj kapabloj, vi devas prilabori vian memkoncepton.

Tabloteniso kaj malsupereco

Por pruvi la rolon ludas memkoncepto kaj valoroj por fari nin sentiĝu malsupera aŭ supera, mi ŝatus kunhavigi sufiĉe ridigan kaj ŝokan personan sperton.

Mi estis en la lasta semestro de la universitato. Mi, kaj kelkaj amikoj, kutimis ludi tablotenison en la gastejo de nia universitato. Mi volas, ke vi koncentriĝu pri tri karakteroj ĉi tie.

Unue, estis Zach (nomo ŝanĝita). Zach havis multe da sperto pri ludado de tabloteniso. Li estis la plej bona pri tio inter ni. Tiam estis kiu havis malmulte da sperto ĉe la ludo. Tiam estis mi, la sama kiel Foley. Mi nur ludis kelkajn ludojn antaŭe.

Necesas diri, ke mi kaj Foley estis disbatitaj de Zach ekde la komenco. La piedbatoj, kiujn li ricevis de venkado de ni, estis palpeblaj. Li kutimis rideti kaj ĝui la ludojn la tutan tempon.

Eble pro la bezono peni siansupereco aŭ kompato aŭ ne volante, ke ni sentiĝu malĝojigita, li komencis ludi per sia maldekstra mano por fari la konkuron justa. Ĝis nun, tiel bone.

Dum mi facile sentis la ĝuon kaj superecon, kiujn Zach spertas, Foley kondutis strange. Li prenis esti venkita fare de Zach tro forte. Li havis seriozan esprimon sur sia vizaĝo la tutan tempon dum li ludis.

Foley prenis la ludojn tro serioze, preskaŭ kvazaŭ ĝi estus ekzameno. Kompreneble, perdi ne estas amuza, sed ludi tablotenison, en si mem, estas sufiĉe amuza. Li ŝajnis ne sperti ion ajn el tio.

Ankaŭ mi ne ŝatis perdi, sed mi tiom okupiĝis pri ludi la ludon, venki aŭ perdi ne gravis. Mi rimarkis, ke mi pliboniĝas pri tio, kiam mi komencis bati Foley regule. Mi ŝatis la defion pliboniĝi kaj pliboniĝi ĉe la ludo.

Bedaŭrinde por Foley, lia nervozeco kaj angoro, aŭ kio ajn ĝi estis, nur plifortiĝis. Dum mi kaj Zach amuziĝis, Foley kondutis kvazaŭ li laboris en oficejo, malespera por plenumi iun templimon.

Al mi evidentiĝis, ke Foley suferis de malsupereca komplekso. Mi ne eniros detalojn, sed li poste malkaŝis, ke li neniam boniĝis pri iu ajn sporto en sia infanaĝo aŭ lerneja vivo. Li ĉiam kredis al li mankas kapablo en sportoj.

Tial ĉi tiu senkulpa ludo de tabloteniso havis tiel potencan efikon al li.

Mi ankaŭ perdis kontraŭ Zach, sed venki Foley min sentis bone kaj la perspektivo iam venki la maldekstran manon de Zach ekscitis min. Dum ni ludis pli da ludoj, mi ĉiam pliboniĝis.

Fine, mi venkis la maldekstran manon de Zach! Ĉiuj miaj amikoj, kiuj konstante perdis kontraŭ Zach, ĝojkriis agreseme por mi.

Kiam mi venkis, io okazis, kiu lasis min konsternita. La evento, kiu estis gravurita en via memoro por ĉiam.

Kiam mi venkis, estis kvazaŭ la fuzeo de Zach blovis. Li freneziĝis. Frenezojn mi vidis, sed neniam de tiu nivelo. Unue, li forte ĵetis sian tablotenisan batilon sur la plankon. Tiam li komencis forte pugnobati kaj piedbati la betonmuron. Kiam mi diras forte, mi volas diri malmola .

La konduto de Zach videble surprizis ĉiujn en la ĉambro. Neniu iam vidis ĉi tiun flankon de li. Miaj amikoj ridis kaj ĝojkriis pli laŭte por resanigi la vundojn de siaj pasintaj malvenkoj. Mi, mi estis tro konfuzita de la tuta afero por doni al mia venko la feston, kiun ĝi meritis.

Por Zaĉjo, estis tempo de venĝo.

Zach petis min ludi alian ludon, nur unu plian. ludo. Ĉi-foje, li ludis per sia reganta dekstra mano kaj tute disbatis min. Li gajnis la ludon kaj sian memvaloron reen.

Komplekso de malsupereco kaj supereco

La konduto de Zach estas perfekta ekzemplo de kiel malsupereco kaj supereco-komplekso povas kunekzisti en homo samtempe. . Trokompensante vian malsuperecon peraspekti supera estas efika defenda mekanismo.

Tio de Foley estis simpla kazo de malsupereca komplekso. Mi sugestis, ke li faru iom da sporto kaj bonfaru pri ĝi. Kazo fermita. Zach jam estis lerta pri io, tiel bona li derivis multon da sia memvaloro de tiu afero. Kiam lia supera pozicio estis minacata, la kava kerno malsupre elmontriĝis.

Ankaŭ mi perdis, ree kaj ree, sed ĝi ne detruis la kernon de kiu mi estis. La problemo de Zach estis ke lia memvaloro multe dependas de lia socia reputacio.

“Mi estas inda ĉar mi estas la plej bona ludanto ĉi tie.”

Mia sento de memvaloro mensogis. en la fakto, ke mi disvolvis mian lertecon en sporto. Mi lernis kaj progresis krom konkuri. Mi sciis, se mi ekzercus sufiĉe, mi ankaŭ kapablus venki la dekstran manon de Zach.

Tio ĉi nomiĝas la kreska pensmaniero. Mi ne naskiĝis kun ĝi. Tra la jaroj, mi lernis identigi kaj meti mian memvaloron en miaj kapabloj kaj kapabloj. Precipe mia lernkapablo. La skripto en mia menso estis:

“Mi estas konstanta lernanto. Mia memvaloro kuŝas en kiel mi kapablas lerni novajn aferojn.”

Do ne multe gravis kiam mi perdis. Mi vidis tion kiel ŝancon lerni.

Zach estas bona ekzemplo de homoj kiuj havas fiksan pensmanieron. Homoj kun ĉi tiu pensmaniero emas sentiĝi malsuperaj ĉar ili vidas la mondon nur en terminoj de gajno kaj perdo. Aŭ ili gajnas aŭ ili perdas.Ĉio estas konkuro por ili.

Ili pasigas malmulte da tempo, se iu ajn, en la meza lernado. Se ili lernas, ili lernas nur por venki. Ili ne lernas nur pro lernado. Ili ne metas sian memvaloron en la procezo de lernado mem.

Havi fiksan pensmanieron igas homojn timi provi novajn aferojn. Se ili faras, ili ne sekvas. Ili saltas de unu afero al la alia por eviti fiaskon. Dum ili faras facilajn aferojn, ili ne povas malsukcesi, ĉu ne? Ili ankaŭ verŝajne estos perfektistoj kaj tro sentemaj al kritiko.

Kiam mi lernas novajn aferojn, mia memestimo altiĝas, sendepende de ĉu mi venkis iun. Kompreneble, mi ŝatus venki iun, sed mia memvaloro ne multe dependas de tio.

Finaj vortoj

Kio estas via memkoncepto? Kiel vi vidas vin kaj kiel vi volas, ke aliaj vidu vin? Kiuj estas viaj kernaj valoroj? Ĉu vi havas solidan bazon por via personeco tia, ke provizoraj venkoj kaj malvenkoj ne skuas vian boaton?

La respondo al ĉi tiuj demandoj determinos kie vi metas vian memvaloron. Se vi trovas, ke vi ne atingas celojn, kiuj kongruas kun via memkoncepto kaj valoroj, vi nepre sentos vin malsupera. Atingu tiujn celojn kaj vi nepre venkos vian malsuperan komplekson.

Prenu la provon de komplekso de malsupereco por taksi viajn nivelojn de malsupereco.