നമുക്ക് അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിനെ മറികടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ സാമൂഹിക ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളുമായി മത്സരിക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

അപണയ വികാരങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ മോശമാക്കുന്നു, കാരണം അവർ അവരുടെ സമപ്രായക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു പ്രതികൂലമായ അവസ്ഥയിലാണ്. ഈ മോശം വികാരങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളാണ്, വ്യക്തിയോട് ‘ജയിക്കാൻ’ ആവശ്യപ്പെടുകയും അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠനാകുകയും ചെയ്യുക.

നമ്മുടെ പൂർവ്വിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ, വിജയിക്കുകയോ ഉയർന്ന സാമൂഹിക പദവി നേടുകയോ ചെയ്യുന്നത് വിഭവങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനമാണ്. അതിനാൽ, മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു:

• മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക, അതുവഴി അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമ്മൾ എവിടെയാണ് നിൽക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് അറിയാൻ കഴിയും.
• ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അപകർഷതാബോധം തോന്നുക. 'അവരെക്കാൾ ഗുണം കുറവാണ്.
• നമ്മൾ അവരെക്കാൾ മെച്ചമുള്ളവരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് തോന്നുക.

ഉന്നതമെന്ന തോന്നൽ താഴ്ന്നവരായി തോന്നുന്നതിന്റെ വിപരീതമാണ്, അതിനാൽ അത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു ശ്രേഷ്ഠത അനുഭവിക്കാൻ. നമ്മെ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ തുടർന്നും ചെയ്യാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ശ്രേഷ്ഠതയുടെ വികാരങ്ങൾ 'രൂപകൽപ്പന' ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പ്രതിഫലദായകമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു ലളിതമായ ഗെയിം, നമ്മുടെ നില ഉയർത്തുകയും ശിക്ഷിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ പദവി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപകർഷതാ വികാരങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതും

'നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്' പലപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചുള്ളതും ക്ലീഷെ ഉപദേശവും അവിടെയുണ്ട്. എന്നാൽ അത് എനമ്മുടെ സാമൂഹിക നില അളക്കുന്ന അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയ. ഇത് സ്വാഭാവികമായി നമ്മിൽ വരുന്ന ഒരു പ്രവണതയാണ്, എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല.

പൂർവികരായ മനുഷ്യർ തങ്ങളോടുമല്ല, മറ്റുള്ളവരുമായാണ് മത്സരിച്ചത്. ഒരു ചരിത്രാതീത മനുഷ്യനോട് 'താൻ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തരുത്, തന്നോടാണ്' എന്ന് പറയുന്നത് അയാൾക്ക് ഒരു മരണശിക്ഷയായിരിക്കും.

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, സാമൂഹിക താരതമ്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് തെളിയിക്കാം അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾ. ഈ ലേഖനത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളെ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംസാരിക്കില്ല, കാരണം അത് സാധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.

ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അപകർഷതയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിലാണ്. അപകർഷതാ വികാരങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിമിതികളുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ഒരു ഉറച്ച ആത്മസങ്കൽപ്പവുമായി വിന്യസിക്കുന്നതും അപകർഷതാ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കാം.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ് എന്നത് ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന പദമാണ്. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ അപകർഷതാ വികാരങ്ങളിൽ കുടുങ്ങുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സ്ഥിരമായി കഴിയുന്നില്ല.

കാലാകാലങ്ങളിൽ അപകർഷതാബോധം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് മിക്ക വിദഗ്ധരും തിരിച്ചറിയുന്നു. എന്നാൽ അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾ കഠിനമാവുകയും അവയുമായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ തളർത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടതുപോലെ, അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്. ആളുകൾ അപകർഷത അനുഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ,അവർ ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രതികൂലമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കും. അവർക്ക് മത്സരിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല.

നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ, ഒരു പരാധീനമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ അപകർഷതാബോധം തോന്നാനുള്ള ശേഷി ഇല്ലായിരുന്നു.

എന്തൊരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് തോന്നുന്നു

മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളെയോ സാഹചര്യങ്ങളെയോ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും അപകർഷതാബോധം അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരും കഴിവുള്ളവരും യോഗ്യരുമാണെന്ന് കാണുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി താഴ്ന്നതായി തോന്നുന്നു.

അവർ വിശ്വസിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ മേഖലകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉപബോധ മനസ്സാണ് അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നത്. ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നതിന്റെ വിപരീതമാണ് അപകർഷതാബോധം. ഒരാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലെങ്കിൽ, അവർ അപ്രധാനരും, യോഗ്യതയില്ലാത്തവരും, അപര്യാപ്തരുമാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിലെ ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ അപകർഷതാബോധം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രേഷ്ഠത അനുഭവപ്പെടാം. ഇടയ്ക്ക് സംസ്ഥാനമില്ല. സാമൂഹിക ശ്രേണിയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് അത് നിങ്ങളോട് പറയാത്തതിനാൽ അതിനിടയിൽ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് മാനസിക വിഭവങ്ങൾ പാഴാക്കുന്നതാണ്.

എന്താണ് അപകർഷതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

യഥാർത്ഥത്തിൽ താഴ്ന്നത്.

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നു ഒരു ഫെരാരി സ്വന്തമാക്കുന്നത് ഒരാളെ മികച്ചവനാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടേതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്നതായി തോന്നും. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നു ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് ഒരാളെ ഉന്നതനാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപകർഷത അനുഭവപ്പെടും.

ഉയരുന്ന അപകർഷതാ സങ്കീർണ്ണതയെ മറികടക്കാനുള്ള വഴിഈ രണ്ട് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ഫെരാരി സ്വന്തമാക്കാനും ഒരു പങ്കാളിയെ നേടാനും.

ഞാൻ ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ മനഃപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്തു, കാരണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആളുകൾക്ക് ഉള്ളത് സാമ്പത്തികവും ബന്ധപരവുമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് അത് നല്ല പരിണാമപരമായ അർത്ഥവും നൽകുന്നു.

എന്നാൽ ഞാൻ 'നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാൽ' എന്ന് ഇറ്റാലിക് ചെയ്‌തത് ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പം എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും കൂടിയാണ്.

നിങ്ങളാണെങ്കിൽ. പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളാൽ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിറയ്ക്കുന്ന ഒരു പരുക്കൻ ബാല്യമായിരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആത്മസങ്കൽപ്പം മോശമായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം അപകർഷതാബോധം അല്ലെങ്കിൽ 'മതിയായില്ല' എന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

മാതാപിതാക്കൾ അവരെ അമിതമായി വിമർശിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഫ്ലാഷ്ബാക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം. വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും മാതാപിതാക്കളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളോട് ആക്രോശിക്കുന്നത്. ആ വിമർശനങ്ങളും ആക്രോശങ്ങളും അവരുടെ ആന്തരിക ശബ്ദത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു. നമ്മുടെ ആന്തരിക ശബ്ദത്തിന്റെ ഭാഗമായിത്തീർന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് ഇതുപോലുള്ള ഒന്നിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി വളരെ സഹായകമാകും. നിങ്ങളുടെ വികലമായ ചിന്താരീതികളെ മറികടക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കും.

അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കാം അവരുടെ അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് മറികടക്കാൻ ചെയ്യുക. സാമൂഹിക താരതമ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അപകർഷതാ സങ്കീർണ്ണതയെ മറികടക്കാനുള്ള ഉറപ്പായ മാർഗം, നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്നതായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രേഷ്ഠനാകുക എന്നതാണ്.

ഓഫ്തീർച്ചയായും, ഒരാളുടെ അപകർഷതയിലും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ആളുകൾ എളുപ്പമുള്ളതും എന്നാൽ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, 'നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്'.

ഈ സമീപനത്തിന് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉണ്ട്. അപകർഷതാബോധം ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ അലാറങ്ങളായിരിക്കാം. ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ താഴ്ന്നവരായതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്, അവർ സ്വയം വഹിക്കുന്നത്.

ഇവിടെയാണ് സ്വയം ആശയവും സ്വയം പ്രതിച്ഛായയും വരുന്നത്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും കുറിച്ചുള്ള വികലമായ വീക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ടേബിൾ ടെന്നീസും അപകർഷതയും

ഞങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ സ്വയം-സങ്കൽപ്പവും മൂല്യങ്ങളും വഹിക്കുന്ന പങ്ക് തെളിയിക്കാൻ അപകർഷതയോ ശ്രേഷ്ഠതയോ തോന്നുക, വളരെ ഉല്ലാസകരവും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഞാൻ കോളേജിലെ അവസാന സെമസ്റ്ററിലായിരുന്നു. ഞാനും കുറച്ചു സുഹൃത്തുക്കളും ഞങ്ങളുടെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്റ്റലിൽ ടേബിൾ ടെന്നീസ് കളിക്കുമായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഇവിടെ മൂന്ന് പ്രതീകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആദ്യം, സാച്ച് (പേര് മാറ്റി) ഉണ്ടായിരുന്നു. ടേബിൾ ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നതിൽ സാച്ചിന് ധാരാളം പരിചയമുണ്ടായിരുന്നു. ഞങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് അവനായിരുന്നു. പിന്നെ കളി പരിചയം കുറവായിരുന്നു. പിന്നെ ഫോളിയെപ്പോലെ ഞാനും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ മുമ്പ് കുറച്ച് ഗെയിമുകൾ മാത്രമേ കളിച്ചിട്ടുള്ളൂ.

തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഞാനും ഫോളിയും സാച്ചിന്റെ ആക്രമണത്തിൽ തകർന്നുവെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. ഞങ്ങളെ തോൽപ്പിച്ചതിൽ നിന്ന് അയാൾക്ക് ലഭിച്ച കിക്കുകൾ സ്പഷ്ടമായിരുന്നു. അവൻ എപ്പോഴും ചിരിക്കുകയും കളികൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു.ശ്രേഷ്ഠതയോ അനുകമ്പയോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിരാശരാകരുതെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാതെ, മത്സരം സമർത്ഥമാക്കാൻ അവൻ ഇടത് കൈകൊണ്ട് കളിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇതുവരെ വളരെ നല്ലതായിരുന്നു.

സാച്ച് അനുഭവിക്കുന്ന ആസ്വാദനവും ശ്രേഷ്ഠതയും എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഫോളി വിചിത്രമായി പെരുമാറി. സാച്ചിനോട് തോൽക്കുന്നത് അവൻ വളരെ കഠിനമായി സഹിച്ചു. കളിക്കുന്ന സമയത്തെല്ലാം അവന്റെ മുഖത്ത് ഗൗരവമായ ഒരു ഭാവമായിരുന്നു.

ഫോളി ഗെയിമുകൾ വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയായിരുന്നു, ഏതാണ്ട് ഒരു പരീക്ഷ എന്ന മട്ടിൽ. തീർച്ചയായും, തോൽക്കുന്നത് രസകരമല്ല, പക്ഷേ ടേബിൾ ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്. അവൻ അതൊന്നും അനുഭവിക്കുന്നതായി തോന്നിയില്ല.

എനിക്കും തോൽക്കുന്നത് ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഗെയിം കളിക്കുന്നതിൽ മുഴുകി, ജയിച്ചാലും തോറ്റാലും പ്രശ്നമില്ല. ഞാൻ പതിവായി ഫോളിയെ അടിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് ഞാൻ അതിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചത്. കളിയിൽ മെച്ചപ്പെടുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുക എന്ന വെല്ലുവിളി എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ ഫോളിയുടെ പരിഭ്രാന്തിയും ഉത്കണ്ഠയും അല്ലെങ്കിൽ അത് എന്തായിരുന്നാലും അത് കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെട്ടു. ഞാനും സാച്ചും നല്ല സമയം ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നപ്പോൾ, ഫോളി ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ് പെരുമാറിയത്, ചില സമയപരിധി പാലിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

ഫോളിക്ക് ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സ് ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് വ്യക്തമായി. ഞാൻ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നില്ല, പക്ഷേ കുട്ടിക്കാലത്തോ സ്കൂൾ ജീവിതത്തിലോ താൻ ഒരിക്കലും ഒരു കായിക ഇനത്തിലും മികവ് പുലർത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പിന്നീട് വെളിപ്പെടുത്തി. സ്പോർട്സിൽ തനിക്ക് കഴിവില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം എപ്പോഴും വിശ്വസിച്ചിരുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ടേബിൾ ടെന്നീസ് എന്ന ഈ നിഷ്കളങ്കമായ ഗെയിം അവനിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയത്.

ഞാനും സാച്ചിനോട് തോൽക്കുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ ഫോളിയെ തോൽപ്പിച്ചത് എനിക്ക് നല്ല സുഖം നൽകി, ഒരു ദിവസം സാക്കിന്റെ ഇടതുകൈ തോൽപ്പിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷ എന്നെ ആവേശഭരിതനാക്കി. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്തു.

ഒടുവിൽ, ഞാൻ സാക്കിന്റെ ഇടത് കൈയെ പരാജയപ്പെടുത്തി! സാച്ചിനോട് തുടർച്ചയായി തോറ്റ എന്റെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും എനിക്ക് വേണ്ടി ആക്രമണോത്സുകമായി ആഹ്ലാദിക്കുകയായിരുന്നു.

ഞാൻ വിജയിച്ചപ്പോൾ, എന്നെ അമ്പരപ്പിച്ച എന്തോ ഒന്ന് സംഭവിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി പതിഞ്ഞ സംഭവം.

ഞാൻ വിജയിച്ചപ്പോൾ, സാക്കിന്റെ ഫ്യൂസ് ഊതിപ്പോയതുപോലെയായിരുന്നു. അയാൾ ഭ്രാന്തനായി. ഭ്രാന്ത് ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരിക്കലും ആ നിലയിലല്ല. ആദ്യം, അവൻ തന്റെ ടേബിൾ ടെന്നീസ് ബാറ്റ് തറയിൽ ശക്തമായി എറിഞ്ഞു. തുടർന്ന് കോൺക്രീറ്റ് ഭിത്തിയിൽ ശക്തമായി ഇടിക്കാനും ചവിട്ടാനും തുടങ്ങി. ഞാൻ കഠിനമായി പറയുമ്പോൾ, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് കഠിനമാണ് .

സാക്കിന്റെ പെരുമാറ്റം മുറിയിലുള്ള എല്ലാവരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. അവന്റെ ഈ വശം ആരും കണ്ടിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ തോൽവികളുടെ മുറിവുണക്കാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഉറക്കെ ചിരിക്കുകയും ആഹ്ലാദിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ, എന്റെ വിജയത്തിന് അർഹമായ ആഘോഷം നൽകുന്നതിൽ ഞാൻ ആകെ അമ്പരന്നുപോയി.

സാച്ചിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് പ്രതികാരത്തിന്റെ സമയമായിരുന്നു.

ഒരു ഗെയിം കൂടി കളിക്കാൻ സാച്ച് എന്നോട് അപേക്ഷിച്ചു. കളി. ഇത്തവണ അവൻ തന്റെ പ്രബലമായ വലംകൈ കൊണ്ട് കളിച്ച് എന്നെ ആകെ തകർത്തു. അവൻ കളിയും അവന്റെ ആത്മാഭിമാനവും നേടി.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റിയും ശ്രേഷ്ഠതാ കോംപ്ലക്‌സും

ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഒരേ സമയം അപകർഷതയും ശ്രേഷ്ഠതയും എങ്ങനെ നിലനിൽക്കും എന്നതിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് സാച്ചിന്റെ പെരുമാറ്റം. . നിങ്ങളുടെ അപകർഷതയ്ക്ക് അമിതമായി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നുമികച്ചതായി തോന്നുന്നത് ഒരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്.

ഫോളിയുടേത് ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സിന്റെ ഒരു ലളിതമായ കേസായിരുന്നു. എന്തെങ്കിലും സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടാനും അതിൽ മികവ് പുലർത്താനും ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. കേസ് അവസാനിപ്പിച്ചു. സാക്ക് ഇതിനകം എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ മിടുക്കനായിരുന്നു, അതിനാൽ അവൻ തന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും അതിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞു. അവന്റെ ഉയർന്ന സ്ഥാനത്തിന് ഭീഷണിയായപ്പോൾ, താഴെയുള്ള പൊള്ളയായ കാമ്പ് വെളിപ്പെട്ടു.

ഞാനും വീണ്ടും വീണ്ടും തോറ്റു, പക്ഷേ അത് ഞാൻ ആരാണെന്നതിന്റെ കാതൽ നശിപ്പിച്ചില്ല. സാക്കിന്റെ പ്രശ്‌നം, അവന്റെ ആത്മാഭിമാനം അവന്റെ സാമൂഹിക നിലയെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

“ഞാൻ ഇവിടെ ഏറ്റവും മികച്ച കളിക്കാരനായതിനാൽ ഞാൻ യോഗ്യനാണ്.”

എന്റെ ആത്മാഭിമാനബോധം നുണ പറഞ്ഞു. ഒരു കായികരംഗത്ത് ഞാൻ എന്റെ കഴിവ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയായിരുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ. മത്സരിക്കുന്നതിന് പുറമെ ഞാൻ പഠിക്കുകയും പുരോഗതി നേടുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു, ഞാൻ വേണ്ടത്ര പരിശീലിച്ചാൽ, എനിക്ക് സാക്കിന്റെ വലതു കൈയെയും പരാജയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന്.

ഇതിനെയാണ് വളർച്ചയുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഞാൻ അതിനൊപ്പം ജനിച്ചിട്ടില്ല. കാലക്രമേണ, എന്റെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും തിരിച്ചറിയാനും എന്റെ ആത്മാഭിമാനം സ്ഥാപിക്കാനും ഞാൻ പഠിച്ചു. പ്രത്യേകിച്ച്, പഠിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവ്. എന്റെ മനസ്സിലെ സ്ക്രിപ്റ്റ് ഇതായിരുന്നു:

“ഞാൻ സ്ഥിരമായി പഠിക്കുന്ന ആളാണ്. എനിക്ക് എങ്ങനെ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിലാണ് എന്റെ ആത്മാഭിമാനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.”

അതിനാൽ ഞാൻ തോറ്റപ്പോൾ അത് കാര്യമാക്കിയില്ല. പഠിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരമായി ഞാൻ അതിനെ കണ്ടു.

ഒരു സ്ഥിരമായ ചിന്താഗതിയുള്ള ആളുകളുടെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് സാച്ച്. ഈ ചിന്താഗതിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അപകർഷതാബോധം തോന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം അവർ ലോകത്തെ ജയത്തിലും തോൽവിയിലും മാത്രം കാണുന്നു. ഒന്നുകിൽ അവർ ജയിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ തോൽക്കുന്നു.എല്ലാം അവർക്ക് മത്സരമാണ്.

പഠനത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് അവർ കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു. അവർ പഠിച്ചാൽ, അവർ ജയിക്കാൻ മാത്രമേ പഠിക്കൂ. അവർ പഠിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമല്ല പഠിക്കുന്നത്. പഠന പ്രക്രിയയിൽ തന്നെ അവർ തങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വയ്ക്കുന്നില്ല.

ഒരു സ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ ഉള്ളത് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആളുകളെ ഭയപ്പെടുന്നു. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവർ അത് പിന്തുടരില്ല. പരാജയം ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് കുതിക്കുന്നു. അവർ എളുപ്പമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, അവർക്ക് പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? അവർ പൂർണതയുള്ളവരും വിമർശനത്തോട് അമിതമായി സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരുമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഞാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും തോൽപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ എന്റെ ആത്മാഭിമാനം കുതിച്ചുയരുന്നു. തീർച്ചയായും, ആരെയെങ്കിലും തോൽപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ആത്മാഭിമാനം അതിനെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

അവസാന വാക്കുകൾ

എന്താണ് നിങ്ങളുടെ സ്വയം സങ്കൽപ്പം? നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? താൽക്കാലിക വിജയങ്ങളും തോൽവികളും നിങ്ങളുടെ ബോട്ടിനെ കുലുക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് ശക്തമായ അടിത്തറയുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം എവിടെയാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആത്മസങ്കൽപ്പത്തിനും മൂല്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ താഴ്ന്നവരായി തോന്നും. ആ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അപകർഷതാ സങ്കീർണ്ണതയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരാണ്.

നിങ്ങളുടെ അപകർഷതാ നിലവാരം വിലയിരുത്താൻ ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.