Foardat wy prate kinne oer it oerwinnen fan minderweardichheidskompleks, is it wichtich dat wy begripe hoe en wêrom de minderweardichheidsgefoelens op it earste plak ûntsteane. Koartsein, minderweardichheidsgefoelens motivearje ús om te konkurrearjen mei leden fan ús sosjale groep.

Gefoelens fan minderweardichheid meitsje in persoan min fiele, om't se harsels yn in neidielige posysje fine mei respekt foar har leeftydsgenoaten. Dizze minne gefoelens binne sinjalen út it ûnderbewuste dy't de persoan freegje om te 'winne' en sadwaande superieur wurde oan oaren.

Yn ús foarâlderlike omjouwing betsjutte it winnen of in hege sosjale status tagong ta middels. Dêrom drage wy psychologyske meganismen dy't ús trije dingen dogge:

• Fergelykje ússels mei oaren sadat wy witte kinne wêr't wy steane yn relaasje ta harren.
• Fiel jo minderweardich as wy fine dat wy 'binne minder foardielich as harren.
• Fiel jo superior as wy fine dat wy mear foardielich binne as harren.

Superior fiele is it tsjinoerstelde fan minderweardich fiele, en dêrom fielt it goed superieur fiele. Gefoelens fan superioriteit binne 'ûntworpen' om ús te motivearjen om troch te gean mei de dingen dy't ús superior fiele. In ienfâldich spul fan beleanjend gedrach dy't ús status ferheffe fersus bestraffende gedrach dy't ús status ferleegje.

Mindreamsgefoelens en josels fergelykje mei oaren

'Fergelykje josels net mei oaren' is ien fan 'e meast faak werhelle en klisjee advys út dêr. Mar it is infûnemintele proses wêrmei't wy ús sosjale status bepale. It is in tendins dy't ús natuerlik komt en kin net maklik oerwûn wurde.

Foarâlden minsken konkurrearren net mei harsels, mar mei oaren. In prehistoarysk minske fertellen dat 'hy himsels net mei oaren fergelykje moat, mar mei himsels' soe foar him wierskynlik in deastraf west hawwe.

Dat sei, sosjale fergeliking kin skealik blike foar it wolwêzen fan in persoan fanwegen de minderweardichheidsgefoelens dy't it generearret. Yn dit artikel sil ik it net hawwe oer hoe't jo josels net mei oaren fergelykje kinne, om't ik net iens mooglik tink.

Wêr't ik sil op rjochtsje is hoe't jo minderweardichheid kinne oerwinnen kompleks troch dingen te dwaan dy't kinne de gefoelens fan minderweardichheid ferminderje. Ik sil yllustrearje hoe't it fêststellen fan jo beheinende oertsjûgingen en it ôfstimmen fan jo doelen mei in solide selskonsept jo in lange wei kinne helpe om te gean mei minderweardichheidsgefoelens.

Mindreamskompleks is in term dy't wy jouwe oan in betingst wêryn't in persoan komt fêst yn har minderweardichheidsgefoelens. Mei oare wurden, de persoan is konsekwint net by steat om te gean mei harren minderweardichheidskompleks.

De measte saakkundigen erkenne dat it normaal is om sa no en dan minderweardich te fielen. Mar as de minderweardichheidsgefoelens swier binne en jo net witte wat jo dermei moatte dwaan, kinne se ferlamming wêze.

As jo ​​earder seagen, hawwe minderweardichheidsgefoelens in doel. As minsken gjin minderweardichheid ûnderfine,se soene yn it libben slim neidiel wêze. Se soene gewoan net kinne konkurrearje.

Us foarâlden dy't net it fermogen hiene om har minderweardich te fielen doe't se yn in neidielige posysje wiene, waarden troch evolúsje ferwûne.

Hoe minderweardichheidskompleks fielt as

Gefoelens fan minderweardichheid wurde faak belibbe troch in persoan as se minsken of situaasjes tsjinkomme dy't har liede om harsels te fergelykjen mei oaren. Minsken fiele har typysk minderweardich as se oaren waarnimme as mear folbrocht, yn steat en weardich.

De minderweardichheidsgefoelens wurde stjoerd troch it ûnderbewuste fan in persoan om har te motivearjen om de gebieten fan it libben te ferbetterjen dy't se leauwe' re lagging yn Minderweardich fiele is it tsjinoerstelde fan selsbetrouwen. As immen net selsbetrouwen hat, leauwe se dat se ûnbelangryk, ûnweardich en ûnfoldwaande binne.

Jo kinne ofwol minderweardich of superior fiele oer bepaalde dingen yn it libben. D'r is gjin yn-tusken steat. It hawwen fan in yn-tusken mentale steat soe wêze fergriemerij fan mentale middels omdat it net fertelt wêr't jo hearre yn 'e sosjale hiërargy.

Wat feroarsaket minderweardichheid?

Eintlik wêzen minderweardich.

As jo ​​tinke dat it besit fan in Ferrari ien superieur makket en jo gjin ien hawwe, sille jo minderweardich fiele. As jo ​​tinke dat yn in relaasje is ien superieur makket en jo hawwe gjin partner, sille jo minderweardich fiele.

De manier om minderweardichheidskompleks te oerwinnen dy't ûntstietfan dizze twa saken om in Ferrari te besit en in partner te krijen.

Ik haw bewust dizze foarbylden keazen, om't de iennichste twa soarten ûnfeiligens dy't minsken hawwe, finansjele en relasjonele ûnfeiligens binne. En it makket goed evolúsjonêr sin wêrom.

Mar tink dat ik 'As jo ​​​​tinke' kursyf makke, om't it ek delkomt op wat jo selskonsept is en wat jo wearden binne.

As jo hie in rûge bernetiid wêryn't minsken jo geast fol hawwe mei beheinende oertsjûgingen, jo selskonsept is wierskynlik min en jo fiele jo miskien hieltyd minderweardich of 'net goed genôch'.

Minsken waans âlden te kritysk oer har wiene, krije miskien flashbacks fan har âlden dy't har roppe as se noch jierren letter yn it bywêzen fan har âlden binne. Dy krityk en roppen wurde diel fan har ynderlike stim. Wat in diel wurden is fan ús ynderlike stim is in part fan ús geast wurden.

As jo ​​minderweardichheidskompleks ûntstiet út soksawat, kin kognitive gedrachstherapy tige nuttich wêze. It sil jo mooglik meitsje om jo ferfoarme manieren fan tinken te oerwinnen.

Hoe kinne jo minderweardichheidskompleks oerwinne

As jo ​​​​mei folge hawwe, hawwe jo wierskynlik in fatsoenlik idee fan wat in persoan moat dwaan om har minderweardichheidskompleks te oerwinnen. Ynstee fan ivich te besykjen om sosjale fergeliking te foarkommen, is de feilige manier om minderweardichheidskompleks te oerwinnen om superieur te wurden yn 'e dingen wêr't jo minderweardich oer fiele.

Fanfansels, wurkje oan jins minderweardichheid en ûnfeiligens is dreech, sadat minsken wurde oanlutsen ta maklike, mar net effektyf oplossings lykas, 'Net fergelykje dysels mei oaren'.

Der is ien caveat oan dizze oanpak. Minderweardichheidsgefoelens kinne soms falske alaarms wêze. In persoan kin har minder fiele, net om't se eins minderweardich binne, mar fanwegen de beheinende oertsjûgingen, drage se oer harsels.

Dit is wêr't selskonsept en selsbyld binnen komme. As jo ​​in fertekene werjefte fan dysels en dyn kapasiteiten, do moatst wurkje oan dyn selskonsept.

Tafeltennis en minderweardichheid

Om de rol te demonstrearjen dy't selskonsept en wearden spylje by it meitsjen fan ús minderweardich of superieur fiele, wol ik in nochal hilaryske en skokkende persoanlike ûnderfining diele.

Ik siet yn it lêste semester fan it kolleezje. Ik, en in pear freonen, spielden eartiids tafeltennis yn it hostel fan ús universiteit. Ik wol dat jo hjir op trije karakters rjochtsje.

Earst wie d'r Zach (namme feroare). Zach hie in protte ûnderfining yn it spyljen fan tafeltennis. Hy wie dêr de bêste yn ûnder ús. Dan wiene d'r dy't net folle ûnderfining hiene by it spul. Doe wie der my, itselde as Foley. Ik hie mar in pear wedstriden earder spile.

Unnoadich te sizzen, ik en Foley waarden fan it begjin ôf ferpletterd troch Zach. De trappen dy't hy krige fan it ferslaan fan ús wiene taastber. Hy glimke altyd en genietsje fan de spultsjes.

Miskien út de needsaak om synsuperioriteit of begrutsjen of net wolle dat wy ús misledige fiele, begon hy mei syn lofterhân te spyljen om de konkurrinsje earlik te meitsjen. Sa fier, sa goed.

Hoewol't ik it genot en de superioriteit dy't Zach belibbe maklik koe fiele, gedroech Foley him nuver. Hy waard ferslein troch Zach te hurd. Hy hie de hiele tiid in serieuze útdrukking op syn gesicht wylst er spile.

Foley naam de spultsjes te serieus, hast as wie it in eksamen. Fansels is ferliezen net leuk, mar tafeltennis spielje, op himsels, is hiel leuk. Hy like der neat fan te belibjen.

Ik mocht ek net graach ferlieze, mar ik wie sa yn 'e wedstryd te spyljen, winne of ferlieze makke neat út. Ik fernaam dat ik der better yn waard doe't ik Foley regelmjittich begon te slaan. Ik mocht graach de útdaging om better en better te wurden yn it spul.

Spitigernôch foar Foley waard syn nervositeit en eangst, of wat it ek wie, allinich sterker. Wylst ik en Zach it goed hienen, gedrage Foley him as wurke er op in kantoar, wanhopich om wat deadline te foldwaan.

It waard my dúdlik dat Foley lêst hie fan in minderweardichheidskompleks. Ik sil net yngean op details, mar hy liet letter bliken dat hy yn syn berne- of skoallelibben noait goed wurden wie yn elke sport. Hy hie altyd leaud dat hy gjin feardigens yn sport miste.

Dêrom hie dit ûnskuldige spultsje fan tafeltennis sa'n machtich effekt op him.

Ik ferlear ek tsjin Zach, mar it ferslaan fan Foley makke my goed te fielen en it perspektyf fan ien dei om Zach's lofterhân te ferslaan makke my optein. As wy mear spultsjes spielden, waard ik hieltyd better en better.

Uteinlik fersloech ik de lofterhân fan Zach! Al myn freonen dy't konsekwint ferlern hienen fan Zach, jubelen agressyf foar my.

Doe't ik wûn, barde der wat dat my stomme liet. It barren dat foar altyd yn jo oantinken stien hat.

Doe't ik wûn, wie it as wie de lont fan Zach. Hy waard gek. Gek haw ik sjoen, mar nea fan dat nivo. Earst smiet er syn tafeltennisbat hurd op de flier. Doe begûn er hurd te slaan en te skopjen fan de betonnen muorre. As ik hurd sis, bedoel ik hurd .

Zach's gedrach ferraste elkenien yn 'e keamer sichtber. Nimmen hie dizze kant fan him ea sjoen. Myn freonen laken en jubelen lûder om de wûnen fan har ferline nederlagen te genêzen. My, ik wie te ferbjustere troch de hiele saak om myn oerwinning de fiering te jaan dy't it fertsjinne.

Foar Zach wie it tiid foar wraak.

Zach smeekte my om in oare wedstriid te spyljen, mar ien mear wedstriid. Dizze kear spile hy mei syn dominante rjochterhân en ferpletterde my folslein. Hy wûn it spul en syn eigenwearde werom.

Mindewearde en superioriteitskompleks

Zach's gedrach is in perfekt foarbyld fan hoe't minderweardichheid en superioriteitskompleks tagelyk bestean kinne yn in persoan tagelyk . Overcompensating foar jo minderweardichheid trochsuperieur ferskine is in effektyf ferdigeningsmeganisme.

Foley's wie in ienfâldich gefal fan minderweardichheidskompleks. Ik stelde him foar om wat sport te nimmen en der goed yn te wurden. Saak sletten. Zach wie al wat goed yn, sa goed dat er in protte fan syn eigenwearde oan dat ding helle. Doe't syn superieure posysje bedrige rekke, kaam de holle kearn derûnder bleat.

Ik ferlear ek, oer en wer, mar it ferneatige de kearn net fan wa't ik wie. Zach syn probleem wie dat syn eigenwearde sterk ôfhinklik is fan syn sosjale status.

"Ik bin weardich, om't ik hjir de bêste spiler bin."

Myn gefoel fan eigenwearde lied yn it feit dat ik myn feardigens yn in sport ûntwikkele. Ik learde en makke foarútgong neist konkurrearjen. Ik wist, as ik genôch oefene, soe ik ek de rjochterhân fan Zach kinne ferslaan.

Dit wurdt de groei-mindset neamd. Ik bin der net mei berne. Yn 'e rin fan' e jierren learde ik my te identifisearjen mei en myn eigenwearde yn myn feardigens en kapasiteiten te setten. Benammen myn fermogen om te learen. It skript yn myn gedachten wie:

"Ik bin in konstante learaar. Myn eigenwearde leit yn hoe't ik nije dingen leare kin."

It makke dus net folle út doe't ik ferlear. Ik seach dat as in kâns om te learen.

Zach is in goed foarbyld fan minsken dy't in fêste mentaliteit hawwe. Minsken mei dizze mindset binne gefoelich foar minderweardich fiele, om't se de wrâld allinich sjogge yn termen fan winnen en ferliezen. Of se winne of se ferlieze.Alles is in konkurrinsje foar harren.

Se besteegje in bytsje, as gjin, tiid yn 'e middengrûn fan learen. As se leare, leare se allinich om te winnen. Se leare net allinich om 'e wille fan learen. Se sette har eigenwearde net yn it proses fan it learen sels.

It hawwen fan in fêste mentaliteit makket minsken bang om nije dingen te besykjen. As se dogge, folgje se net troch. Se springe fan it iene nei it oare om mislearring te foarkommen. Salang't se maklike dingen dogge, kinne se net mislearje, krekt? Se binne ek wierskynlik perfeksjonisten en oerdreaun gefoelich foar krityk.

As ik nije dingen lear, sjit myn selsbyld op, nettsjinsteande oft ik immen ferslein haw. Fansels soe ik graach immen ferslaan wolle, mar myn eigenwearde is dêr net bot op ôfhinklik.

Lêstwurden

Wat is dyn selskonsept? Hoe sjochst dysels en hoe wolle jo dat oaren dy sjogge? Wat binne dyn kearnwearden? Hawwe jo in solide basis foar jo persoanlikheid sadat tydlike oerwinningen en nederlagen jo boat net rockje?

It antwurd op dizze fragen sil bepale wêr't jo jo eigenwearde sette. As jo ​​fine dat jo gjin doelen berikke dy't ôfstimd binne mei jo selskonsept en wearden, dan binne jo bûn om minderweardich te fielen. Berikke dy doelen en jo binne bûn om jo minderweardichheidskompleks te oerwinnen.

Nim de minderweardichheidskomplekstest om jo nivo's fan minderweardichheid te beoardieljen.