ನಾವು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು 'ಗೆಲ್ಲಲು' ಕೇಳುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಲು.

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮೂರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ:

• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು.
• ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲಾಭವಿದೆ.
• ನಾವು ಅವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಮೇಲಿರುವ ಭಾವನೆಯು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು. ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಉನ್ನತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು 'ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ'. ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಾರ್ಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಲಾಭದಾಯಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸರಳ ಆಟ.

ಕೀಳರಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು

'ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ' ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಷೆ ಸಲಹೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರಾಗೈತಿಹಾಸಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ 'ತನ್ನನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ತನಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕು' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು ಅದು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಘನವಾದ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಾವು ನೀಡುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸತತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೀಳರಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮೊದಲೇ ನೋಡಿದಂತೆ, ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ. ಜನರು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ,ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅನನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ವಿಕಾಸದಿಂದ ಕಳೆಗುಂದಿದರು.

ಯಾವ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧನೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಂಬುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಹಿಂದುಳಿದಿದೆ. ಕೀಳು ಭಾವನೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮುಖ್ಯರಲ್ಲ, ಅನರ್ಹರು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೀಳರಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೇಲುಗೈ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಡುವೆ ರಾಜ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೀಳುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೀಳರಿಮೆ.

ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಫೆರಾರಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವು ಒಬ್ಬನನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದು ಒಬ್ಬನನ್ನು ಉನ್ನತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಏಳುವ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಫೆರಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ.

ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಭದ್ರತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ವಿಕಸನೀಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಾನು 'ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ' ಎಂದು ಇಟಾಲಿಕ್ ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಏನು ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಒರಟು ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಅಥವಾ 'ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ' ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವ ಜನರು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಪಡೆಯಬಹುದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಟೀಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಗು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಕೃತ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅವರ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವುದು.

ನಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಸುಲಭವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, 'ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ'.

ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೀಳರಿಮೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವಿಕೃತ ನೋಟ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆ

ನಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಕೀಳರಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೇಲುಗೈ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಉಲ್ಲಾಸದ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನ ಕೊನೆಯ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹಾಸ್ಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಕ್ಷರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಝಾಕ್ (ಹೆಸರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ) ಇತ್ತು. ಝಾಕ್‌ಗೆ ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವುದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವಿತ್ತು. ಅವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮರಾಗಿದ್ದರು. ನಂತರ ಆಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆಗ ನಾನೂ ಇದ್ದೆ, ಅದೇ ಫೋಲಿ. ನಾನು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಆಟಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಡಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಮತ್ತು ಫೋಲಿ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಝಾಕ್‌ನಿಂದ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಅವರು ಪಡೆದ ಒದೆಗಳು ಮುಗಿಲು ಮುಟ್ಟಿದವು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಗುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಬಹುಶಃ ಅವರ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯದಿಂದಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ನಾವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿಸಲು ಎಡಗೈಯಿಂದ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಝಾಕ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಲ್ಲೆ, ಫೋಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಝಾಕ್ನಿಂದ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಅವನು ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೂ ಅವನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಭಾವವಿತ್ತು.

ಫೋಲಿಯು ಆಟಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದನು, ಬಹುತೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆಯೇ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೋಲುವುದು ವಿನೋದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಸೋಲುವುದು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಆಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತಲ್ಲೀನನಾಗಿದ್ದೆ, ಸೋಲು ಅಥವಾ ಸೋಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೋಲಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಆಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಸವಾಲನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಫೋಲಿಗೆ, ಅವನ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಬಲವಾಯಿತು. ನಾನು ಮತ್ತು ಝಾಕ್ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಫೋಲಿ ಅವರು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದರು, ಕೆಲವು ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರು.

ಫೋಲಿ ಅವರು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ನಾನು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂತರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನ ಈ ಮುಗ್ಧ ಆಟವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಿತ್ತು.

ನಾನು ಸಹ ಝಾಕ್‌ಗೆ ಸೋತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಫೋಲಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಯಿತು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಝಾಕ್‌ನ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನನ್ನನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸಿತು. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿದಂತೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಝಾಕ್‌ನ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದೆ! ಝಾಕ್‌ಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಸೋತ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನಗಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಾನು ಗೆದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಘಟನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರನ್ನಾಗಿಸಿತು. ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೆತ್ತಲಾದ ಘಟನೆ.

ನಾನು ಗೆದ್ದಾಗ, ಅದು ಝಾಕ್‌ನ ಫ್ಯೂಸ್ ಹಾರಿಹೋದಂತೆ. ಅವನು ಹುಚ್ಚನಾದನು. ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಬ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಎಸೆದರು. ನಂತರ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಗುದ್ದಲು ಮತ್ತು ಒದೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಾನು ಕಠಿಣ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಕಠಿಣ .

ಝಾಕ್‌ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ಅವನ ಈ ಕಡೆ ಯಾರೂ ನೋಡಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸೋಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡಲು ಜೋರಾಗಿ ನಕ್ಕರು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರು. ನಾನು, ನನ್ನ ಗೆಲುವಿಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯದಿಂದ ನಾನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಝಾಕ್‌ಗೆ, ಇದು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು.

ಝಾಕ್ ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆಟವನ್ನು ಆಡಲು ಬೇಡಿಕೊಂಡನು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಟ ಮಾತ್ರ. ಆಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಆಟವಾಡಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದರು. ಅವನು ಆಟವನ್ನು ಗೆದ್ದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದನು.

ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಜಾಕ್‌ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. . ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುವುದುಮೇಲ್ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಫೋಲೆಯ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸರಳ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಕರಣ ಮುಗಿಯಿತು. ಝಾಕ್ ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮನಾಗಿದ್ದನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆ ವಿಷಯದಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡನು. ಅವನ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಳಗಿರುವ ಟೊಳ್ಳಾದ ತಿರುಳು ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು.

ನಾನು ಸಹ ಪದೇ ಪದೇ ಸೋತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಾನು ಯಾರೆಂಬುದರ ತಿರುಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ. ಝಾಕ್‌ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅವನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವು ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

"ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ."

ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸುಳ್ಳಾಯಿತು. ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಲಿತು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಝಾಕ್‌ನ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಇದನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನನ್ನ ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಹೀಗಿತ್ತು:

“ನಾನು ನಿರಂತರ ಕಲಿಯುವವನು. ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಲ್ಲೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಡಗಿದೆ.”

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸೋತಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಿದೆ.

ಝಾಕ್ ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಜನರು ಕೀಳು ಭಾವನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಲು ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೋ ಅವರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸೋಲುತ್ತಾರೆ.ಎಲ್ಲವೂ ಅವರಿಗೆ ಪೈಪೋಟಿ.

ಅವರು ಕಲಿಕೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಲಿತರೆ, ಅವರು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಾಗ, ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೋಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೋಲಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮ ಪದಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು? ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೋಣಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.