Cia mheud uair a chuala tu cuideigin, no eadhon thu fhèin, ag ràdh, “tòisichidh mi bho a-màireach” no “tòisichidh mi bho Dhiluain” no “tòisichidh mi bhon ath mhìos” nuair a bhios cleachdadh ùr ann. foirm no pròiseact ùr airson obrachadh air? Dè a tha air cùl a’ chlaonadh dhaonna chumanta seo?

Chan eil mi a’ bruidhinn an seo mu dheidhinn foill a tha na theirm coitcheann a’ ciallachadh dàil ann an gnìomh ach tha mi a’ bruidhinn air dàil a chuir air gnìomh agus an uairsin a’ gealltainn dhut fhèin gun dèan thu e aig àm foirfe air choireigin a dh’ aithghearr. Mar sin, chan eil ann an foillseachadh ach pàirt den iongantas seo.

Air cùlaibh gach gnìomh, co-dhùnadh no gealladh daonna, tha seòrsa de dhuais ann. Mar sin dè na buannachdan a gheibh sinn le bhith a’ cur dàil air gnìomhan cudromach agus a’ gealltainn dhuinn fhìn gun dèan sinn iad aig àm air leth math san àm ri teachd?

An mealladh air toiseach tòiseachaidh foirfe

Ann an nàdar, tha sinn faic toiseach tòiseachaidh agus crìochnachaidhean foirfe anns gach àite. Tha e coltach gu bheil toiseach is deireadh aig a h-uile dad. Bidh creutairean beò air am breith, a’ fàs sean agus an uairsin a’ bàsachadh san òrdugh sin a h-uile turas. Tha mòran phròiseasan nàdarra cuairteach.

Faodar beachdachadh air gach puing ùine ann an cearcall mar thoiseach no deireadh. Bidh a’ ghrian ag èirigh, a’ dol fodha agus an uairsin ag èirigh a-rithist. Bidh craobhan a 'rùsgadh an cuid duilleagan sa gheamhradh, a' fàs blàth as t-samhradh agus an uairsin a 'dol lomnochd a-rithist sa gheamhradh. Gheibh thu am beachd.

Tha am pàtran foirfe seo de cha mhòr a h-uile pròiseas nàdarra air ar toirt gu bhith a’ creidsinn, aig ìre gu math domhainn, ma thòisicheas sinn air rudeigin foirfe,ruithidh e a chùrsa gu foirfe agus thig e gu crìch gu foirfe cuideachd. Tha e coltach gu bheil e a’ tachairt ann am pròiseasan nàdarrach ach nuair a thig e gu gnìomhan daonna, chan urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn.

Chan urrainn dha duine foirfe a nì a h-uile càil gu foirfe a bhith ach na charactar ficseanail. Ach, chan eil an fhìrinn seo a’ cur bacadh air a’ mhòr-chuid againn bho bhith a’ creidsinn ma thòisicheas sinn rudeigin aig àm foirfe, gun urrainn dhuinn a dhèanamh gu foirfe.

Is e seo, tha mi creidsinn, am prìomh adhbhar a bhios daoine a’ dèanamh rùintean na Bliadhn’ Ùire agus a’ smaoineachadh ma thòisicheas iad air na cleachdaidhean aca bhon 1d den ath mhìos, gu bheil cùisean nas dualtaich a dhol a-mach gu foirfe. Mar as trice bidh ballrachd san gym mòran nas àirde san Fhaoilleach na tha iad san Dùbhlachd.

Fiù ‘s an-dràsta ma cho-dhùnas tu rudeigin a dhèanamh, canaidh sinn leugh leabhar, is coltaiche gun tagh thu àm a tha a’ riochdachadh toiseach tòiseachaidh foirfe, m.e. 8:00 no 10:00. no 3:30. Is ann ainneamh a bhios e rudeigin mar 8:35 no 10:45 no 2:20.

Tha coltas annasach air na h-amannan seo, chan eil iad freagarrach airson oidhirpean mòra a thòiseachadh. Feumaidh oidhirpean mòra tòiseachadh foirfe agus feumaidh toiseach tòiseachaidh foirfe leantainn gu crìochnachaidhean foirfe.

Seo a’ chiad airgead-dìolaidh, ged a tha e seòlta, a gheibh sinn le bhith a’ cur dàil air ar n-obair agus a’ co-dhùnadh a dhèanamh aig àm foirfe a dh’ aithghearr. Chan e a-mhàin gu bheil an dàrna pàigheadh ​​​​nas sàmhaiche ach cuideachd nas brùideil, na eisimpleir clasaigeach de fhèin-mhealladh daonna a chumas sinn sgìth nar droch chleachdaidhean.

‘Tha mo chuidcead’

Gus solas a thilgeil air an t-suim-phàighidh falaichte agus bhrùideil seo, feumaidh mi an-toiseach mìneachadh dè dha-rìribh a tha a’ dol nad inntinn nuair a chuireas tu dàil air gnìomhan agus a gheall thu dhut fhèin gun dèan thu iad san àm ri teachd. Tha tòrr aige ri dhèanamh, mar cha mhòr a h-uile giùlan daonna eile, le seasmhachd saidhgeòlasach.

Can abair gu bheil ceithir latha agad airson ullachadh airson deuchainn. Is e an-diugh a’ chiad latha agus chan eil thu a’ faireachdainn mar a bhith ag ionnsachadh idir. B’ fheàrr leat rudeigin tlachdmhor a dhèanamh, leithid coimhead filmichean no cluich gheamannan bhidio.

Ann an suidheachaidhean àbhaisteach, cha leig d’ inntinn leat dìochuimhneachadh mu bhith ag ionnsachadh agus tòiseachadh air spòrs fhaighinn. Cumaidh e rabhadh dhut gu bheil rudeigin cudromach ri thighinn agus gum feum thu ullachadh air a shon.

Canaidh sinn nach leig thu seachad an rabhadh agus tòisich a’ briseadh uilebheistean air do PlayStation. Às deidh beagan ùine, thig an rabhadh a-rithist agus is dòcha beagan gu làidir gus am bi e gad fhàgail neo-sheasmhach gu saidhgeòlach.

Stadaidh tu an geama agus smaoinich airson mionaid, “Tha deuchainn agam ri thighinn. Cuin a bhios mi a’ dol a sgrùdadh air a shon?” Tha d’ inntinn air a bhith soirbheachail le fìor rabhadh a thoirt dhut.

An-diugh, chan eil agad ach spòrs a bhith agad. Ach tha bhur n-inntinn a' fantuinn oirbh, ag radh, " A dhuine bhochd, a dheuchainn ! Deuchainn!”

Feumaidh tu d’ inntinn a shàmhlachadh gus an urrainn dhut do gheam a chluich ann an sìth. Mar sin thig thu suas le plana innleachdach. Tha thu ag innse rudeigin mar seo dhut fhèin

“ Tòisichidh mi a-màireach agus bu chòir trì làithean a bhithgu leòr airson ullachadh.”

Dè a’ bhreug! Chan eil fios agad a bheil trì latha gu leòr no nach eil. Sin as coireach gu bheil thu a’ cleachdadh “bu chòir” agus chan e “bidh” . Ach tha bhur n-inntinn a nis riaraichte. Tha thu air a stiùireadh a chreidsinn.

Fhuair thu air a shàmhachadh. “Tha mo chead agad, a mhic, gabh tlachd!” tha e ag radh riut. Agus nuair nach bi d’ inntinn a’ cur dragh ort, bidh thu seasmhach gu inntinn.

Sin a bha an rud gu lèir seo mu dheidhinn - seasmhachd inntinn fhaighinn air ais.

Chan eil seo fìor ach airson deuchainnean. Gabh deagh chleachdadh no pròiseact cudromach sam bith a tha daoine airson tòiseachadh agus chì thu iad a’ leantainn an aon phàtran. Chan eil e a’ frithealadh ach dà adhbhar – a’ socrachadh na h-inntinn agus a’ toirt cead dhut fhèin a dhol an sàs ann an toileachasan neach. Chan eil diofar dè thachras san àm ri teachd.

Tom: “Tha mi airson piotsa eile ithe.”

Inntinn Tom: “ Chan eil! Tha aon gu leòr! Tha cuideam do bhodhaig fada bho bhith air leth math.”

Tom: “Tha mi a’ gealltainn, tòisichidh mi a’ ruith bhon ath sheachdain.”

Inntinn Tom: “Ceart gu leòr, tha mo chead agad. Faodaidh tu a bhith agad."

A bheil e dha-rìribh an dùil ruith bhon ath sheachdain? Chan eil e gu diofar dha-rìribh. Chaidh aige air inntinn a shàmhachadh aig an àm seo.

Amir: “Tha mi ann an sunnd a bhith a’ coimhead film gnìomh.”

Inntinn Amir : “Ach dè mu dheidhinn an leabhair sin a dh’fheumas tu a chrìochnachadh an-diugh?”

Amir: “Cuiridh mi crìoch air a-màireach. Cha bhi ifrinn sgaoilte ma chuireas mi dàile aon latha”

Inntinn Amir: “Ceart gu leòr, a ghràidh, tha mo chead agad. Thig faire!”

Chan eil mi ag ràdh, a h-uile uair a chuireas sinn rudeigin dheth dheth, gum bi sinn ga dhèanamh gus ar giùlan àbhaisteach gun iarraidh a ghabhail. Aig amannan faodaidh an cur dheth a bhith gu math reusanta agus reusanta.

Gu dearbh, is dòcha gur e seo an co-dhùnadh as fheàrr a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh aig an àm sin. Cuideachd, chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil gnìomhan tlachdmhor cho dona - dìreach nuair a chuireas iad bacadh air na h-amasan cudromach againn no nuair a thionndaidheas iad gu giùlan addictive.

B’ e adhbhar na dreuchd seo sealltainn dhut dè na geamannan inntinn a bhios sinn a’ cluich gus toirt a chreidsinn sinn fhìn gu bheil sinn a' dèanamh an rud ceart, fiù 's nuair a tha fios againn domhainn sìos nach e an rud ceart a tha ri dhèanamh.

Nuair a dh'fhàsas sinn mothachail air na tha sinn a' dèanamh dha-rìribh, feumaidh sinn ar giùlan atharrachadh . Chan urrainn dhut an rud air nach eil thu mothachail atharrachadh.