En ĉi tiu artikolo, ni esploros la naturon de malamo, kaŭzojn de malamo, kaj kiel funkcias la menso de malamanto.

Malamo estas emocio, kiun ni spertas kiam ni sentas, ke iu aŭ io estas minaco al nia. feliĉo, sukceso kaj bonfarto.

La sentoj de malamo estas tie por instigi nin movi for aŭ eviti la homojn aŭ aferojn, kiujn ni kredas, ke ili havas la potencialon kaŭzi al ni doloron. Ni ĉiuj estas nature instigitaj al plezuro kaj for de doloro.

Do kiam homo diras "Mi malamas X" (X povas esti io ajn - persono, loko aŭ eĉ abstrakta ideo), tio signifas, ke X havas la eblecon kaŭzi doloron al ili. Malamo instigas ĉi tiun personon eviti X, eblan fonton de doloro.

Ekzemple, kiam studento diras "Mi malamas matematikon", tio signifas, ke matematiko estas potenciala aŭ reala fonto de doloro por ĉi tiu studento. Eble li ne lertas pri tio aŭ ke lia matematika instruisto estas enuiga- ni ne zorgas pri kial li malamas matematikon.

Kion ni zorgas, kaj scias certe. , estas ke matematiko estas dolora al ĉi tiu studento. Lia menso, kiel defendo kontraŭ ĉi tiu doloro, generas la sentojn de malamo en li tiel ke li estas motivita eviti matematikon.

Matematiko kaŭzas al li tian psikologian malkomforton ke lia menso estas devigita lanĉi la emocion de malamo kiel doloro-evita mekanismo . Tio instigas lin resti for de matematiko.

Se li estus lerta pri matematiko aŭ eble trovis sian matematikinstruiston interesa, lia menso.estus trovinta nenecesa generi malamon. Li verŝajne amus ĝin anstataŭe. Amo estas la malo de malamo.

Ĉi tio etendiĝas ankaŭ al homoj. Kiam vi diras, ke vi malamas iun, tio simple signifas, ke vi vidas tiun personon kiel minacon.

Lernanto, kiu ĉiam volas superi en sia klaso, povas malami siajn brilajn samklasanojn kaj tiel sentiĝi malkomforta ĉirkaŭ ili. Aliflanke, li povus sentiĝi bone kiam li traktas mezajn studentojn ĉar ili ne minacas liajn celojn.

Kion faras malamo al homo?

Malamo malamas ĉar ilia psikologia stabileco estis perturbita kaj, malamante, ili sukcesas restarigi ĝin. Ĵaluzo kaj malamo estas proksime rilataj.

Kiam homo, kiu malamas vin, vidas vin fari ion, kion li volis fari sed ne povis aŭ ne povas, ili eble provos haltigi vin aŭ malrapidigi vin. Ĉi tio estas ĉar vidi vin sukcesi igas ilin sentiĝi malsuperaj, nesekuraj kaj malindaj.

Ili povas do kritiki vin, klaĉi pri vi, ridindigi vin, ridi pri vi aŭ malmotivigi vin - io ajn por malhelpi vian progreson.

Ili ne gratulos vin nek agnoskos la bonegajn aferojn, kiujn vi eble faris, eĉ se ili estas imponitaj de ili. Ili jam sentas sin malsuperaj kaj ne eltenas igi sin pli malbona laŭdante vin.

Malamantoj ne povas vidi vin feliĉa kaj ili foje povas demandi al vi detalajn demandojn pri via vivo nur por certigi, ke vi estas mizera. aŭalmenaŭ farante pli malbone ol ili.

Malami aliajn kiuj ne apartenas al via grupo

La homa menso estas partia favori engrupojn kaj malami aŭ damaĝi ekstergrupojn. Denove, ĉi tio resumiĝas al minaco-percepto. Homoj vidas aliajn, kiuj ne apartenas al sia socia grupo, kiel minacon. Ĉi tio estas ĉar homaj grupoj, dum miloj da jaroj, konkuris kun aliaj homaj grupoj pri tero kaj rimedoj.

Tio estas la bazo de malamaj krimoj motivitaj de aferoj kiel naciismo, rasismo kaj ksenofobio.

Malamo kaj poentoj

Kiam vi vidas iun aŭ ion kiel minacon, vi fariĝas senpova antaŭ ili, almenaŭ en via propra menso. Do unu grava funkcio de malamo estas restarigi tiun senton de potenco en vi. Malamante iun kaj mokante lin, vi sentas vin potenca kaj supera.

Mi nomas ĉi tiun konduton 'poentado de poentoj' ĉar kiam vi malamas iun, estas kvazaŭ vi gajnis poenton super li. Tiam ili sentas sin senpovaj super vi kaj provas gajni poenton malamante vin. Kaj la ciklo daŭras. Ĉi tiu konduto estas ofta en sociaj retoj.

Nun, jen la interesa parto pri gajnado de poentoj:

Se vi havis bonan tagon, vi ne sentas vin senpova aŭ la bezono gajni. punktoj. Tamen, se vi havis malbonan tagon, vi sentas vin senpova kaj estas urĝa bezono gajni poentojn malamante iun.

En tiaj malbonaj tagoj, vi eble trovos vin rapidanta al sociaj amaskomunikiloj kajofendi la homojn aŭ grupon, kiujn vi malamas. Psikologia ekvilibro restarigita.

Malamo naskas pli da malamo

Malamo nutras sin mem. Kiam vi provas gajni poentojn, vi lasas aliajn homojn havi malamon al vi. Baldaŭ, ili gajnos poentojn super vi. Tiel, malamo povas krei senfinan ciklon, kiu eble ne bone finiĝas.

Malami aliajn je via propra risko. Sciu, ke kiam vi malamas iun, vi nutras malamon por vi mem. Ju pli da homoj malamas vin, des pli probable estas, ke ili damaĝos vin.

Vi devas strategie trakti viajn malamantojn. Vi ne povas montri vian malamon al iu, kiu havas la potencon detrui vin.

La supera arto de milito estas subigi la malamikon sen batali.

Memmalamo: Kial ĝi povas esti kaj bona kaj malbona

En memmalamo, la memo fariĝas objekto de malamo. Daŭrigante logike de tio, kion ni ĝis nun diskutis, memmalamo okazas kiam la propra memo malhelpas sian feliĉon kaj bonfarton.

Memmalamo estas kiel via interna polico. Se vi malsukcesas atingi viajn celojn kaj kredas, ke vi estas respondeca, memmalamo estas logika. Memmalamo instigas vin preni respondecon pri via feliĉo kaj bonfarto.

Malgraŭ tio, kion diros al vi multaj floraj vortoj uzantaj spertulojn, vi ne havas abundon da memamo kaj memkompato, kiujn vi povas pluŝi sur vin kiam ajn vi volas. Mem-amo ne venas tiel facile.

Mem-malamo diras al vi: Vi respondecas pri la malordo, kiun vi fariĝis.

Se vi scias, ke ĝi estas vera, vi ne povas 'mem-ami' vian eliron el ĉi tiuj sentoj. Vi devas gajni mem-amon per ne estante malordo.

Kompreneble, estas tempoj kiam memmalamo estas nepravigebla. Vi eble ne respondecas pri la pozicio en kiu vi estas, kaj tamen via menso kulpigas vin. Tiam vi devas ripari viajn malverajn kredojn kaj vidi la realon precize. Terapioj kiel CBT povas esti efikaj ĉi-rilate.

Ne ĉiuj fariĝas malamanto

Ni ĉiuj trovas nin en pli malforta pozicio kompare kun aliaj iam en nia vivo, sed ni ĉiuj. ne fariĝu malamantoj. Kial tio estas?

Homo malamas iun nur kiam estas nenio alia, kion li povas fari. Ĉiuj iliaj elektoj estas elĉerpitaj.

Supoze, ke infano dezirus ludilon, sed ŝiaj gepatroj rifuzis aĉeti al ŝi. La infano tiam faros sian eblon por persvadi la gepatrojn. Se tio ne funkcias, ŝi eble ekploros. Se ankaŭ plorado malsukcesas, la infano povas recurri al la lasta opcio, t.e. malamo kaj povus diri aferojn kiel:

Mi havas la plej malbonajn gepatrojn en la mondo.

Mi malamas. vi ambaŭ.

Ĉar neniu ŝatas esti malamata, la menso de la infano uzis lastan armilon por instigi la gepatrojn aĉeti la ludilon induktante kulpon al ili.

Malami fremdulojn

Foje homoj trovas sin malamante iun, kiun ili eĉ ne konas. Unu fakton vi devas scii pri lasubkonscio estas, ke ĝi kredas, ke similaj objektoj aŭ homoj estas la samaj.

Se vi en la lernejo malamus malĝentilan instruiston, kiu havis brunan hararon kaj portis okulvitrojn, vi eble malamus similaspektan homon (kun bruna). haroj kaj okulvitroj) sen kompreni kial.

Tio okazas ĉar vi subkonscie pensas, ke la du personoj estas samaj. Tial malami unu homon aŭtomate malamas alian.

Kiel oni forigas malamon?

Ne eblas. Vi ne povas deziri for psikologian mekanismon kiu bone servis sian evoluan celon dum miloj da jaroj.

Kion vi povas fari, tamen, estas forigi aŭ minimumigi la damaĝon, kiun via malamo povas kaŭzi al vi kaj al aliaj. Mi scias, ke estas malfacile ne malami iun, kiu eble damaĝis vin. Sed ili meritas ŝancon.

Provu rigardi aferojn el sia perspektivo. Alfrontu ilin kaj diru al ili, kion ili faris ĝenis vin kaj kaŭzis malamon en vi. Se ili vere taksas la rilaton, kiun vi du havas, ili laboros kun vi por solvi ĝin.

Se ne, anstataŭ perdi tempon malami ilin, simple forigu ilin el via vivo. Estas pli bone ol damaĝi ilin kaj via menso dankos vin (malamo estas ŝarĝo).

Finaj vortoj

Estas normale senti malamon kontraŭ homoj aŭ aferoj, kiuj povas kaŭzi al vi veran damaĝon. aŭ kiuj damaĝis vin. Sed se viaj sentoj de malamo estas pelataj de ĵaluzo aŭ malsekureco,vi eble ne povos venki vian malamon krom se vi unue traktas tiujn aferojn.