Ο φόβος της ευθύνης είναι ένας παράλογος φόβος για την ανάληψη ευθυνών. Ονομάζεται επίσης υπευθυνοφοβία (στα ελληνικά "υπέργηρος" σημαίνει "ευθύνη"), οι άνθρωποι που έχουν φόβο της ευθύνης αποφεύγουν τις ευθύνες, ακόμη και με σημαντικό κόστος για τους ίδιους και τους άλλους.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι παγιδευμένοι στη ζώνη άνεσής τους και αποφεύγουν να αναλάβουν τα ρίσκα που συνεπάγονται οι περισσότερες ευθύνες.

Οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται να αναλάβουν την ευθύνη για τον εαυτό τους και τους άλλους σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Πρώτα απ' όλα, μπορεί να αποφεύγουν να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή και τις πράξεις τους.

Φυσικά, όσοι δεν μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή και τις πράξεις τους, δεν θα αναλάβουν και την ευθύνη για τις πράξεις τους που επηρεάζουν τους άλλους.

Οι άνθρωποι που φοβούνται να αναλάβουν την ευθύνη έχουν ένα εξωτερικό κέντρο ελέγχου - πιστεύουν ότι τα εξωτερικά γεγονότα καθορίζουν τη ζωή τους σε μεγαλύτερο βαθμό από τις δικές τους ενέργειες. Υπονομεύουν τη δική τους ικανότητα να επηρεάζουν τη ζωή τους μέσω των δικών τους ενεργειών.

Ενώ είναι αλήθεια ότι όσα μας συμβαίνουν διαμορφώνουν τη ζωή μας, είναι επίσης αλήθεια ότι οι δικές μας πράξεις μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή μας. Ένα ισορροπημένο και ρεαλιστικό άτομο δίνει σημασία τόσο στις δικές του πράξεις όσο και στα εξωτερικά γεγονότα. Δεν υποβαθμίζει τη δύναμη κανενός από τα δύο.

Τι προκαλεί το φόβο της ευθύνης;

Ένα άτομο που αποφεύγει να αναλάβει την ευθύνη δεν έχει αρκετές αποδείξεις ότι μπορεί να αναλάβει την ευθύνη. Δεν έχει την πεποίθηση ότι μπορεί να αναλάβει την ευθύνη ή πιστεύει ότι η ανάληψη ευθύνης οδηγεί σε αρνητικά αποτελέσματα.

Ακολουθούν οι λόγοι για τους οποίους φοβάστε την ευθύνη:

1. Έλλειψη εμπειρίας στην ανάληψη ευθυνών

Οι εμπειρίες είναι ένας από τους πιο ισχυρούς διαμορφωτές των πεποιθήσεων. Ένα άτομο που φοβάται και αποφεύγει την ευθύνη μπορεί απλώς να μην έχει αρκετό "απόθεμα" εμπειριών από προηγούμενες ζωές που να του λένε ότι είναι καλός στο να αναλαμβάνει ευθύνες.

Κάνουμε περισσότερα από αυτά που έχουμε ήδη κάνει. Όταν έχουμε ήδη κάνει κάτι, μας δίνει την αυτοπεποίθηση να προσεγγίσουμε μελλοντικές προκλήσεις και ευθύνες.

Για παράδειγμα, ένας μαθητής που δεν έχει αναλάβει ποτέ στο παρελθόν ηγετικό ρόλο στη ζωή του μπορεί να είναι απρόθυμος να αναλάβει τη θέση του εκπροσώπου της τάξης.

Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά επίπεδα αυτοπεποίθησης σε διάφορους τομείς της ζωής, γεγονός που μπορεί να τους κάνει να φοβούνται την ευθύνη σε ορισμένους τομείς, αλλά όχι σε άλλους. Αλλά όλα καταλήγουν στο να έχουν ένα καλό απόθεμα επιτυχημένων εμπειριών της προηγούμενης ζωής.

Τελικά, η επιτυχία σε έναν τομέα της ζωής δημιουργεί αυτοπεποίθηση που μπορεί να επεκταθεί και σε άλλους τομείς της ζωής.

2. Εμπειρία ανάληψης ευθυνών και αποτυχίας

Το να έχεις αναλάβει την ευθύνη στο παρελθόν και να έχεις αποτύχει είναι χειρότερο από το να μην έχεις αναλάβει καθόλου ευθύνη. Το πρώτο δημιουργεί μεγαλύτερο βαθμό φόβου από το δεύτερο, επειδή το άτομο προσπαθεί ενεργά να αποφύγει κάτι.

Η ανάληψη ευθύνης και η αποτυχία σας διδάσκει ότι η ανάληψη ευθύνης είναι κακό πράγμα. Οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να διαχειριστούν τα αρνητικά αποτελέσματα της ανάληψης ευθύνης, αν πρέπει να αναλάβουν όλο το κόστος. Αυτό που οι άνθρωποι δεν φαίνεται να μπορούν να διαχειριστούν είναι να απογοητεύουν τους άλλους.

Έτσι, αν αναλάβατε την ευθύνη στο παρελθόν και απογοητεύσατε σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας, τότε ο φόβος της ευθύνης μπορεί να σας στοιχειώνει για όλη σας τη ζωή.

3. Η τελειομανία και ο φόβος των λαθών

Συχνά, όταν σας δίνεται η ευκαιρία να αναλάβετε ευθύνες, σας δίνεται η ευκαιρία να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας - κάτι που είναι άβολο. Είναι άβολο επειδή ανησυχείτε αν θα εκτελέσετε την ευθύνη τέλεια και αν θα αποφύγετε να κάνετε λάθη.

Η γνώση ότι η τελειομανία είναι ένας αδύνατος στόχος και ότι το να κάνεις λάθη είναι εντάξει -αρκεί να μην είναι μεγάλα λάθη- μπορεί να βοηθήσει στο να ξεπεράσεις αυτούς τους φόβους.

4. Χαμηλή ανοχή στα αρνητικά συναισθήματα

Μια τεράστια ευθύνη φέρνει συχνά μαζί της τεράστιο άγχος και ανησυχία. Αυτό έχει να κάνει με το ότι βρίσκεστε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Όταν βγαίνετε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, σίγουρα θα νιώσετε πολύ άγχος, στρες και ανησυχία.

Αν έχετε χαμηλή ανοχή σε αυτά τα συναισθήματα ή δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε, θα καταρρεύσετε κάτω από την ευθύνη. Είναι πολύ πιο εύκολο να ζείτε στο κέλυφος των άνετων συναισθημάτων σας από το να βιώσετε τον οδοστρωτήρα των συναισθημάτων που έρχονται με την ανάληψη ευθύνης και την ανάπτυξη.

5. Φόβος ότι θα φανεί κακός

Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να φαίνεται κακός μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Η ανάληψη μιας τεράστιας ευθύνης και η αποτυχία θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα φαινόταν ανίκανος και θα απογοήτευε τους άλλους.

Όταν αναλαμβάνετε την ευθύνη, λέτε: "Θα το κάνω να συμβεί. Μπορείτε να βασιστείτε σε μένα". Πρόκειται για μια θέση υψηλού κινδύνου/υψηλής ανταμοιβής/υψηλής απώλειας. Αν πετύχετε, οι άνθρωποι θα σας θαυμάζουν ως ηγέτη τους (υψηλή ανταμοιβή). Αν αποτύχετε, θα σας περιφρονούν (υψηλή απώλεια).

Η ανάληψη ευθύνης είναι ένα ρίσκο

Η ανάληψη ευθύνης ενέχει ένα εγγενές ρίσκο. Όσο μεγαλύτερη είναι η ευθύνη, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Επομένως, πρέπει να ζυγίζετε τα υπέρ και τα κατά πριν αναλάβετε μια τεράστια ευθύνη.

Αξίζει το ρίσκο που αναλαμβάνετε την ανταμοιβή που μπορεί να κερδίσετε; Ή μήπως η πιθανή απώλεια είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι μπορείτε να αντέξετε;

Όταν οι άνθρωποι αναλαμβάνουν την ευθύνη, ισχυρίζονται ότι θα είναι άμεσοι παράγοντες για την επίτευξη ενός αποτελέσματος. Ισχυρίζονται ότι θα προκαλέσουν το αποτέλεσμα.

Οι άμεσοι παράγοντες αποκομίζουν τη μεγαλύτερη ανταμοιβή αν ένα εγχείρημα είναι επιτυχές και επωμίζονται το μεγαλύτερο βάρος αν είναι ανεπιτυχές. Έτσι, οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι άμεσοι παράγοντες αν ένα εγχείρημα είναι επιτυχές και έμμεσοι παράγοντες αν αποτύχει.

Το να είσαι έμμεσος παράγοντας σημαίνει απλώς ότι δεν είχες άμεση ανάμειξη στην πρόκληση ενός αποτελέσματος - πρέπει να κατηγορηθούν άλλοι παράγοντες.

Οι άνθρωποι προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν το κόστος της αποτυχίας με το να γίνονται έμμεσοι παράγοντες. Μοιράζονται το κόστος της αποτυχίας με άλλους ή κατηγορούν την τύχη για να φανούν λιγότερο κακοί.

Υπάρχουν δύο περιπτώσεις στις οποίες οι άνθρωποι αναμένεται να αναλάβουν την ευθύνη:

1. Πριν από τη λήψη μιας απόφασης και την ανάληψη δράσης

Προτού οι άνθρωποι αναλάβουν μια ευθύνη, σταθμίζουν το πιθανό κόστος και τα οφέλη από τη λήψη της απόφασης. Εάν αναλάβουν πλήρη ευθύνη, αποδέχονται το ρόλο του άμεσου παράγοντα στην πρόκληση του αποτελέσματος.

Αν δεν αναλάβουν πλήρως την ευθύνη, αφήνουν τα πράγματα στην τύχη ή σε άλλους. Με άλλα λόγια, μεταθέτουν την ευθύνη από τον εαυτό τους.

Για παράδειγμα, όταν οι υποψήφιοι ερωτώνται, "Πού βλέπετε τον εαυτό σας σε 5 χρόνια;" σε συνεντεύξεις εργασίας, αναμένεται να δώσουν μια συγκεκριμένη απάντηση, αλλιώς κινδυνεύουν να φανούν ανεύθυνοι.

Αν απαντήσουν: "Ποιος ξέρει; Θα δούμε τι έχει να μας προσφέρει η ζωή", αποφεύγουν την ευθύνη για το μέλλον τους.

"Ό,τι έχει να προσφέρει η ζωή" επικοινωνεί ότι τα εξωτερικά γεγονότα παίζουν αιτιώδη ρόλο στον καθορισμό των αποτελεσμάτων τους, όχι οι ίδιοι. Αυτό είναι ένα παράδειγμα συμπεριφοράς που αναζητά την αβεβαιότητα. Αν το μέλλον είναι αβέβαιο, η τύχη φταίει για ό,τι συμβεί.

Αν προσπαθήσετε να φέρετε κάποια σιγουριά στο μέλλον σας με το να είστε άμεσος παράγοντας, θα πρέπει να είστε υπεύθυνοι γι' αυτό. Αλλά δεν θέλετε να φορτωθείτε την ευθύνη για το μέλλον σας, γιατί δεν θέλετε να αποτύχετε. Ως εκ τούτου, το να κατηγορείτε την τύχη είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε την αποτυχία, την αυτοενοχοποίηση και την πιθανή απώλεια.2

Η έρευνα δείχνει ότι αν οι άνθρωποι προβλέπουν ότι θα μετανιώσουν για τις αποφάσεις τους, προσπαθούν να αποφύγουν ή να καθυστερήσουν να αποφασίσουν, ελπίζοντας να αποφύγουν την ευθύνη.3

2. Μετά τη λήψη απόφασης και την ανάληψη δράσης

Αν δεχτείς το ρόλο του άμεσου αιτιώδους παράγοντα για την επίτευξη του αποτελέσματος, θα λάβεις όλα τα εύσημα αν πετύχεις. Αν αποτύχεις, θα κατηγορηθείς πλήρως για την αποτυχία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν αποτυγχάνουν, οι άνθρωποι στηρίζονται σε δευτερεύοντες παράγοντες για να ελαχιστοποιήσουν το κόστος της αποτυχίας και να διασκορπίσουν την ευθύνη.4

Μερικά από τα πιο αποτρόπαια εγκλήματα στην ιστορία διαπράχθηκαν όταν οι άνθρωποι διασκορπίστηκαν ή μετατόπισαν την ευθύνη με αυτόν τον τρόπο.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να μην διαπράξει ποτέ ένα έγκλημα, αλλά όταν είναι μέλος μιας συμμορίας, η ευθύνη διαχέεται μεταξύ των μελών της συμμορίας. Το αποτέλεσμα είναι ότι κάθε μέλος έχει λιγότερη ευθύνη από ό,τι θα είχε αν είχε διαπράξει το έγκλημα μεμονωμένα.

Οι δικτάτορες συχνά διαπράττουν εγκλήματα μέσω άλλων ανθρώπων. Μπορούν να κατηγορούν τους υφισταμένους τους για το έγκλημα, επειδή οι τελευταίοι είναι αυτοί που στην πραγματικότητα το έκανε, και οι υφιστάμενοι μπορούν πάντα να λένε ότι οι εντολές ήρθαν από ψηλά.

Ο στόχος θα πρέπει να είναι να αναλάβετε ρεαλιστικά την ευθύνη για τις πράξεις σας. Εάν γνωρίζετε ότι ήσασταν πλήρως υπεύθυνοι για ένα αποτέλεσμα, αποδεχτείτε την πλήρη ευθύνη. Εάν δεν είχατε καμία συμμετοχή, μην αποδεχτείτε καμία ευθύνη. Εάν είχατε μόνο μια μικρή συμμετοχή, αποδεχτείτε την ευθύνη σε αναλογία για το ρόλο που παίξατε στην πρόκληση του αποτελέσματος.

Σας κατηγορεί ότι φοβάστε την ευθύνη

Υπάρχει μια λεπτή αλλά σημαντική διαφορά μεταξύ του να μην θέλεις να αναλάβεις την ευθύνη και του να φοβάσαι να αναλάβεις την ευθύνη. Το πρώτο περιλαμβάνει ορθολογική ανάλυση κόστους-οφέλους που σε οδηγεί στο συμπέρασμα ότι το ρίσκο δεν αξίζει τον κόπο, ενώ το δεύτερο περιλαμβάνει ανορθολογισμό.

Αν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, οι άνθρωποι μπορεί να σας κατηγορήσουν ότι φοβάστε την ευθύνη. Μπορεί να είναι μια τακτική χειραγώγησης για να σας κάνουν να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε.

Κανείς δεν θέλει να θεωρείται ανεύθυνος. Όταν λοιπόν μας κατηγορούν ότι φοβόμαστε την ευθύνη, είναι πιθανό να υποκύψουμε στην πίεση του να θέλουμε να φανούμε υπεύθυνοι.

Ο κόσμος μπορεί να σας εκτοξεύει τις κατηγορίες και τις απόψεις του, αλλά, τελικά, θα πρέπει να έχετε αυτογνωσία ώστε να ξέρετε τι κάνετε και γιατί το κάνετε. Ή τι δεν κάνετε και γιατί δεν το κάνετε.

Αναφορές

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Αποφεύγοντας τον κίνδυνο της ευθύνης αναζητώντας την αβεβαιότητα: αποστροφή ευθύνης και προτίμηση στην έμμεση δράση όταν επιλέγεις για άλλους. Εφημερίδα της Ψυχολογίας του Καταναλωτή , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., &- Kahneman, D. (1992). Advances in prospect theory: Cumulative representation of uncertainty. Περιοδικό κινδύνου και αβεβαιότητας , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003). Η ψυχολογία του να μην κάνεις τίποτα: οι μορφές αποφυγής αποφάσεων προκύπτουν από τη λογική και το συναίσθημα. Ψυχολογικό δελτίο , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Βρώμικη δουλειά, καθαρά χέρια: Η ηθική ψυχολογία της έμμεσης δράσης. Οργανωσιακή συμπεριφορά και ανθρώπινες διαδικασίες λήψης αποφάσεων , 109 (2), 134-141.