La peur des responsabilités est une peur irrationnelle de prendre des responsabilités. Également appelée hypengyophobie (le mot grec "hypengos" signifie "responsabilité"), les personnes qui ont peur des responsabilités évitent de prendre des responsabilités, même si cela entraîne un coût important pour elles-mêmes et pour les autres.

Ces personnes sont enfermées dans leur zone de confort et évitent de prendre les risques qu'impliquent la plupart des responsabilités.

Les gens peuvent craindre de prendre des responsabilités pour eux-mêmes et pour les autres dans différents domaines de la vie. Tout d'abord, ils peuvent éviter d'assumer la responsabilité de leur propre vie et de leurs actions.

Bien entendu, ceux qui ne peuvent pas assumer la responsabilité de leur propre vie et de leurs actes n'assumeront pas la responsabilité de leurs actes qui ont un impact sur les autres.

Les personnes qui craignent d'assumer des responsabilités ont un locus de contrôle externe - elles pensent que les événements extérieurs déterminent leur vie dans une plus large mesure que leurs propres actions. Elles sapent leur propre capacité à influencer leur vie par leurs propres actions.

S'il est vrai que ce qui nous arrive façonne notre vie, il est également vrai que nos propres actions peuvent avoir un impact énorme sur notre vie. Une personne équilibrée et réaliste accorde de l'importance à ses propres actions ainsi qu'aux événements extérieurs. Elle ne sous-estime pas le pouvoir de l'un ou de l'autre.

Quelles sont les causes de la peur des responsabilités ?

Une personne qui évite d'assumer ses responsabilités n'a pas suffisamment de preuves qu'elle peut le faire, elle n'est pas convaincue qu'elle peut le faire ou elle pense que le fait d'assumer ses responsabilités entraîne des conséquences négatives.

Voici les raisons qui poussent à craindre les responsabilités :

1. le manque d'expérience en matière de prise de responsabilité

Une personne qui craint et fuit les responsabilités n'a peut-être tout simplement pas assez de "réserves" d'expériences de vie antérieures qui lui indiquent qu'elle sait prendre des responsabilités.

Lorsque nous avons déjà fait quelque chose, cela nous donne la confiance nécessaire pour aborder les défis et les responsabilités à venir.

Par exemple, un élève qui n'a jamais assumé de rôle de leader dans sa vie peut être réticent à l'idée d'être délégué de classe.

Les gens ont des niveaux de confiance différents dans les différents domaines de la vie, ce qui peut les amener à craindre les responsabilités dans certains domaines et pas dans d'autres. Mais tout se résume à avoir une bonne réserve d'expériences réussies dans la vie passée.

En fin de compte, la réussite dans un domaine de la vie génère une confiance qui peut s'étendre à d'autres domaines de la vie.

2. l'expérience de la prise de responsabilité et de l'échec

Le fait d'avoir pris des responsabilités dans le passé et d'avoir échoué est pire que le fait de ne pas avoir pris de responsabilités du tout. Le premier cas génère un degré de peur plus élevé que le second parce que la personne essaie activement d'éviter quelque chose.

Prendre des responsabilités et échouer vous apprend que prendre des responsabilités est une mauvaise chose. Les gens peuvent généralement supporter les conséquences négatives de la prise de responsabilités s'ils doivent en assumer tous les coûts. Ce que les gens ne semblent pas supporter, c'est de laisser tomber les autres.

Ainsi, si vous avez pris des responsabilités dans le passé et laissé tomber des personnes importantes dans votre vie, la peur des responsabilités risque de vous hanter toute votre vie.

3. le perfectionnisme et la peur de faire des erreurs

Souvent, lorsqu'on vous donne la possibilité de prendre des responsabilités, vous avez l'occasion de sortir de votre zone de confort, ce qui est inconfortable, car vous vous demandez si vous allez vous acquitter parfaitement de cette responsabilité et éviter de commettre des erreurs.

Savoir que le perfectionnisme est un objectif impossible à atteindre et qu'il n'y a pas de mal à faire des erreurs - tant qu'il ne s'agit pas de grosses bévues - peut aider à surmonter ces craintes.

4. faible tolérance aux émotions négatives

Une grande responsabilité s'accompagne souvent d'une grande anxiété et d'une grande inquiétude. Cela revient à sortir de sa zone de confort. Lorsque vous sortez de votre zone de confort, vous allez certainement ressentir beaucoup d'anxiété, de stress et d'inquiétude.

Si vous avez une faible tolérance à ces émotions ou si vous ne pouvez pas les gérer, vous vous effondrerez sous la responsabilité. Il est beaucoup plus facile de vivre dans la coquille de vos émotions confortables que d'expérimenter les montagnes russes d'émotions qui accompagnent la prise de responsabilité et la croissance.

5. la peur de mal paraître

Aucun être humain ne veut avoir l'air mauvais devant d'autres êtres humains. Prendre une énorme responsabilité et échouer pourrait signifier passer pour un incompétent et décevoir les autres.

Lorsque vous prenez des responsabilités, vous dites : "Je vais faire en sorte que cela se produise. Vous pouvez compter sur moi". Il s'agit d'une position à haut risque, à haute récompense et à haute perte. Si vous réussissez, les gens vous considéreront comme leur leader (haute récompense). Si vous échouez, ils vous mépriseront (haute perte).

Prendre des responsabilités est un risque

Prendre des responsabilités comporte un risque inhérent. Plus la responsabilité est grande, plus le risque est grand. Il faut donc peser le pour et le contre avant de prendre une énorme responsabilité.

La prise de risque vaut-elle la récompense que vous pourriez en retirer ou la perte potentielle est-elle beaucoup plus importante que ce que vous pouvez supporter ?

Lorsque les gens prennent leurs responsabilités, ils affirment qu'ils seront des agents directs dans l'obtention d'un résultat. Ils affirment qu'ils seront à l'origine du résultat.

Les agents directs récoltent la plus grande récompense en cas de succès d'une entreprise et supportent la plus grande part du fardeau en cas d'échec. Ainsi, les personnes se déclarent agents directs en cas de succès d'une entreprise et agents indirects en cas d'échec.

Le fait d'être un agent indirect signifie simplement que vous n'avez pas participé directement à l'obtention d'un résultat - d'autres facteurs sont à blâmer.

Les gens essaient de minimiser les coûts de l'échec en devenant des agents indirects, en partageant les coûts de l'échec avec d'autres ou en blâmant le hasard pour avoir l'air moins mauvais.

Il y a deux cas où l'on attend des gens qu'ils prennent des responsabilités :

1. avant de prendre une décision et d'agir

Avant d'assumer une responsabilité, les gens pèsent les coûts et les avantages potentiels de la décision. S'ils assument la pleine responsabilité, ils acceptent le rôle d'agents directs dans l'obtention du résultat.

S'ils n'assument pas l'entière responsabilité, ils s'en remettent au hasard ou aux autres, c'est-à-dire qu'ils se déchargent de leur propre responsabilité.

Par exemple, lorsqu'on demande aux candidats "Où vous voyez-vous dans 5 ans ?" lors d'un entretien d'embauche, on attend d'eux qu'ils donnent une réponse concrète, faute de quoi ils risquent de passer pour des irresponsables.

S'ils répondent : "Qui sait ? Nous verrons ce que la vie nous réserve", ils évitent d'assumer la responsabilité de leur avenir.

L'expression "ce que la vie a à offrir" signifie que les événements extérieurs jouent un rôle causal dans la détermination de leurs résultats, et non eux-mêmes. Il s'agit d'un exemple de comportement de recherche d'incertitude. Si l'avenir est incertain, le hasard est responsable de tout ce qui se produit.

Si vous essayez d'apporter une certaine certitude à votre avenir en étant un agent direct, vous devrez en être responsable. Mais vous ne voulez pas porter la responsabilité de votre avenir sur votre tête parce que vous ne voulez pas échouer. Par conséquent, rejeter la faute sur le hasard est un moyen d'éviter l'échec, la culpabilité et la perte potentielle.2

La recherche montre que si les gens prévoient de regretter leurs décisions, ils essaient d'éviter ou de retarder la prise de décision, dans l'espoir d'éviter toute responsabilité.3

2. après avoir pris une décision et agi

Si vous avez accepté le rôle d'agent causal direct dans l'obtention du résultat, vous recevrez tous les honneurs en cas de succès. Si vous échouez, vous serez entièrement blâmé pour l'échec. C'est pourquoi, lorsqu'ils échouent, les gens s'appuient sur des agents secondaires pour minimiser les coûts de l'échec et répartir la responsabilité.4

Certains des crimes les plus odieux de l'histoire ont été commis lorsque des personnes ont détourné ou transféré leur responsabilité de cette manière.

Par exemple, un individu peut ne jamais commettre un crime, mais lorsqu'il fait partie d'une bande, la responsabilité est répartie entre les membres de la bande, ce qui fait que chaque membre a moins de responsabilité que s'il avait commis le crime individuellement.

Les dictateurs commettent souvent des crimes par l'intermédiaire d'autres personnes. Ils peuvent blâmer leurs subordonnés pour le crime parce que ce sont eux qui... en fait et les subalternes peuvent toujours dire que les ordres sont venus d'en haut.

L'objectif doit être d'assumer une responsabilité réaliste pour vos actions. Si vous savez que vous êtes entièrement responsable d'un résultat, acceptez la pleine responsabilité. Si vous n'avez joué aucun rôle, n'acceptez aucune responsabilité. Si vous n'avez joué qu'un petit rôle, acceptez la responsabilité dans la mesure du possible. proportion au rôle que vous avez joué dans l'obtention du résultat.

Vous accuser de craindre les responsabilités

Il y a une différence subtile mais importante entre ne pas vouloir prendre ses responsabilités et avoir peur de les prendre : dans le premier cas, il s'agit d'une analyse rationnelle des coûts et des bénéfices qui vous amène à conclure que le risque n'en vaut pas la peine ; dans le second cas, il s'agit d'irrationalité.

Si vous ne voulez pas faire quelque chose, les gens peuvent vous accuser d'avoir peur des responsabilités, ce qui peut être une tactique de manipulation pour vous faire faire des choses que vous ne voulez pas faire.

Personne ne veut être perçu comme irresponsable. Ainsi, lorsque nous sommes accusés de craindre les responsabilités, nous sommes susceptibles de nous plier à la pression de vouloir paraître responsables.

Les gens peuvent vous lancer des accusations et des opinions, mais en fin de compte, vous devez être suffisamment conscient de vous-même pour savoir ce que vous faites et pourquoi vous le faites, ou ce que vous ne faites pas et pourquoi vous ne le faites pas.

Références

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & ; Pechmann, C. (2011), Avoiding the risk of responsibility by seeking uncertainty : Responsibility aversion and preference for indirect agency when choosing for others. Journal de la psychologie du consommateur , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., & ; Kahneman, D. (1992), Advances in prospect theory : Cumulative representation of uncertainty. Journal du risque et de l'incertitude , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003), The psychology of doing nothing : forms of decision avoidance result from reason and emotion. Bulletin psychologique , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & ; Bazerman, M. H. (2009) Dirty work, clean hands : The moral psychology of indirect agency. Comportement organisationnel et processus de décision humaine , 109 (2), 134-141.