Strach ze zodpovědnosti je iracionální strach z převzetí zodpovědnosti. Lidé, kteří mají strach ze zodpovědnosti, se vyhýbají zodpovědnosti, a to i za cenu značných ztrát pro sebe i pro ostatní. říká se jim také hypengyofobie (řecké "hypengos" znamená "zodpovědnost").

Takoví lidé jsou uvězněni ve své komfortní zóně a vyhýbají se riziku, které s sebou nese většina povinností.

Lidé se mohou bát převzít odpovědnost za sebe i za druhé v různých oblastech života. Především se mohou vyhýbat převzetí odpovědnosti za svůj vlastní život a činy.

Ti, kteří nejsou schopni převzít odpovědnost za svůj život a činy, samozřejmě nepřevezmou odpovědnost za své činy, které mají dopad na ostatní.

Lidé, kteří se bojí převzít odpovědnost, mají vnější lokus kontroly - věří, že vnější události určují jejich život ve větší míře než jejich vlastní činy. Podkopávají svou vlastní schopnost ovlivnit svůj život vlastními činy.

Je sice pravda, že to, co se nám děje, utváří náš život, ale je také pravda, že naše vlastní činy mohou mít na náš život obrovský vliv. Vyrovnaný a realistický jedinec přikládá důležitost jak svým vlastním činům, tak vnějším událostem. Nepodceňuje sílu ani jednoho z nich.

Co způsobuje strach z odpovědnosti?

Člověk, který se vyhýbá převzetí odpovědnosti, nemá dostatek důkazů o tom, že může převzít odpovědnost. Chybí mu přesvědčení, že může převzít odpovědnost, nebo věří, že převzetí odpovědnosti vede k negativním výsledkům.

Následují důvody, proč se bojíte odpovědnosti:

1. Nedostatek zkušeností s přebíráním odpovědnosti

Zkušenosti jsou jedním z nejsilnějších faktorů utvářejících přesvědčení. Člověk, který se bojí a vyhýbá se odpovědnosti, možná jednoduše nemá dostatečnou "zásobu" zkušeností z minulého života, které by mu napověděly, že umí převzít odpovědnost.

Děláme více toho, co jsme již udělali. Když jsme již něco udělali, dodává nám to sebedůvěru přistupovat k budoucím výzvám a povinnostem.

Například student, který se nikdy předtím neujal žádné vedoucí role, se může zdráhat přijmout funkci zástupce třídy.

Lidé mají v různých oblastech života různou míru sebedůvěry, což může způsobit, že se v některých oblastech bojí odpovědnosti, ale v jiných ne. Vše se však odvíjí od toho, zda mají dobrou zásobu úspěšných životních zkušeností z minulosti.

Úspěch v jedné oblasti života nakonec vytváří sebedůvěru, která se může přenést i do dalších oblastí života.

2. Zkušenost s převzetím odpovědnosti a selháním

To, že člověk v minulosti převzal odpovědnost a selhal, je horší než to, že nepřevzal vůbec žádnou odpovědnost. To první vyvolává větší míru strachu než to druhé, protože se člověk aktivně snaží něčemu vyhnout.

Převzetí odpovědnosti a selhání vás učí, že převzetí odpovědnosti je špatná věc. Lidé obvykle dokážou zvládnout negativní důsledky převzetí odpovědnosti, pokud musí nést všechny náklady. Zdá se, že lidé nedokážou zvládnout to, že zklamou ostatní.

Pokud jste tedy v minulosti převzali odpovědnost a zklamali důležité lidi ve svém životě, pak vás strach z odpovědnosti může pronásledovat celý život.

3. Perfekcionismus a strach z chybování

Když dostanete příležitost převzít zodpovědnost, často se vám naskytne příležitost vystoupit ze své komfortní zóny - což je nepříjemné. Je to nepříjemné, protože se obáváte, zda zodpovědnost zvládnete dokonale a vyhnete se chybám.

Vědomí, že perfekcionismus je nemožný cíl a že dělat chyby je v pořádku - pokud to nejsou velké chyby - může pomoci překonat tyto obavy.

4. Nízká tolerance negativních emocí

Obrovská zodpovědnost s sebou často přináší obrovskou úzkost a obavy. To souvisí opět s tím, že jste mimo svou komfortní zónu. Když vystoupíte ze své komfortní zóny, určitě pocítíte velkou úzkost, stres a obavy.

Pokud máte nízkou toleranci k těmto emocím nebo je nedokážete zvládnout, zhroutíte se pod tíhou odpovědnosti. Je mnohem snazší žít v ulitě svých pohodlných emocí než prožívat horskou dráhu emocí, která přichází s převzetím odpovědnosti a růstem.

5. Strach, že budete vypadat špatně

Žádný člověk nechce před ostatními vypadat špatně. Vzít na sebe obrovskou odpovědnost a selhat by mohlo znamenat, že budete vypadat jako neschopný a zklamete ostatní.

Když převezmete odpovědnost, říkáte: "Já to zařídím, můžete se na mě spolehnout." Je to pozice s vysokým rizikem, vysokou odměnou a vysokou ztrátou. Pokud uspějete, lidé k vám budou vzhlížet jako ke svému vůdci (vysoká odměna). Pokud neuspějete, budou se na vás dívat svrchu (vysoká ztráta).

Převzetí odpovědnosti je riziko

S převzetím odpovědnosti je spojeno určité riziko. Čím větší odpovědnost, tím větší riziko. Proto je třeba zvážit všechna pro a proti, než převezmete velkou odpovědnost.

Stojí podstoupení rizika za odměnu, kterou můžete získat? Nebo je potenciální ztráta mnohem větší, než můžete zvládnout?

Když lidé přebírají odpovědnost, tvrdí, že budou přímými aktéry při dosahování výsledku. Tvrdí, že výsledek způsobí.

Přímí agenti sklízejí největší odměnu, pokud je podnik úspěšný, a nesou největší tíhu, pokud je neúspěšný. Lidé se tedy prohlašují za přímé agenty, pokud je podnik úspěšný, a za nepřímé agenty, pokud je neúspěšný.

Být nepřímým činitelem jednoduše znamená, že jste se přímo nepodíleli na způsobení výsledku - na vině jsou jiné faktory.

Lidé se snaží minimalizovat náklady neúspěchu tím, že se stávají nepřímými činiteli. Dělí se o náklady neúspěchu s ostatními nebo obviňují náhodu, aby sami nevypadali tak špatně.

Existují dva případy, kdy se od lidí očekává, že převezmou odpovědnost:

1. Před rozhodnutím a přijetím opatření

Než lidé převezmou odpovědnost, zváží potenciální náklady a přínosy rozhodnutí. Pokud převezmou plnou odpovědnost, přijmou roli přímých činitelů, kteří způsobí výsledek.

Pokud nepřevezmou plnou odpovědnost, přenechávají věci náhodě nebo jiným. Jinými slovy, přesouvají odpovědnost ze sebe.

Když se například uchazečů při pracovním pohovoru zeptáte: "Kde se vidíte za pět let?", očekává se od nich konkrétní odpověď, jinak hrozí, že budou působit nezodpovědně.

Pokud odpoví: "Kdo ví, uvidíme, co nám život nabídne", vyhýbají se odpovědnosti za svou budoucnost.

"Co život nabízí" sděluje, že vnější události hrají příčinnou roli při určování jejich výsledků, nikoliv oni sami. To je příklad chování zaměřeného na nejistotu. Pokud je budoucnost nejistá, za vše, co se stane, může náhoda.

Pokud se pokusíte vnést do své budoucnosti jistotu tím, že budete přímým činitelem, budete za ni muset nést odpovědnost. Nechcete však, aby odpovědnost za vaši budoucnost padla na vaši hlavu, protože nechcete selhat. Proto je obviňování náhody způsobem, jak se vyhnout selhání, sebeobviňování a případné ztrátě.2

Výzkumy ukazují, že pokud lidé předpokládají, že budou svých rozhodnutí litovat, snaží se jim vyhnout nebo je odložit v naději, že se tak vyhnou odpovědnosti.3

2. Po rozhodnutí a přijetí opatření

Pokud jste přijali roli přímého původce vyvolání výsledku, získáte v případě úspěchu všechny zásluhy. Pokud neuspějete, bude vám neúspěch plně přičten k tíži. Proto se lidé v případě neúspěchu opírají o sekundární činitele, aby minimalizovali náklady neúspěchu a rozptýlili odpovědnost.4

Některé z nejodpornějších zločinů v dějinách byly spáchány, když lidé takto rozptýlili nebo přesunuli odpovědnost.

Například jednotlivec nemusí nikdy spáchat zločin, ale když je součástí mafie, odpovědnost se rozptýlí mezi členy mafie. Výsledkem je, že každý člen má menší odpovědnost, než kdyby zločin spáchal samostatně.

Diktátoři často páchají zločiny prostřednictvím jiných lidí. Mohou ze zločinu obvinit své podřízené, protože ti jsou těmi, kdo vlastně a podřízení mohou vždycky říct, že rozkazy přišly shora.

Cílem by mělo být přijmout reálnou odpovědnost za své činy. Pokud víte, že jste za výsledek plně zodpovědní, přijměte plnou odpovědnost. Pokud jste se na něm nijak nepodíleli, nepřijímejte žádnou odpovědnost. Pokud jste se na něm podíleli jen malou měrou, přijměte odpovědnost v podíl na to, jakou roli jste sehráli při způsobení výsledku.

Obviňuje vás ze strachu z odpovědnosti

Mezi neochotou převzít odpovědnost a strachem převzít odpovědnost je jemný, ale důležitý rozdíl. V prvním případě jde o racionální analýzu nákladů a přínosů, která vás vede k závěru, že se riziko nevyplatí, a v druhém případě jde o iracionalitu.

Pokud něco nechcete udělat, lidé vás mohou obvinit, že se bojíte odpovědnosti. Může to být manipulativní taktika, jak vás přimět udělat věci, které nechcete.

Nikdo nechce být považován za nezodpovědného. Když jsme tedy obviňováni ze strachu z odpovědnosti, pravděpodobně se podvolíme tlaku, že chceme vypadat zodpovědně.

Lidé na vás mohou házet svá obvinění a názory, ale nakonec byste měli být natolik sebevědomí, abyste věděli, co děláte a proč to děláte. Nebo co neděláte a proč to neděláte.

Odkazy

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Vyhýbání se riziku odpovědnosti vyhledáváním nejistoty: Averze k odpovědnosti a preference nepřímého jednání při rozhodování za druhé. Journal of Consumer Psychology , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Pokroky v teorii vyhlídek: Kumulativní reprezentace nejistoty. Časopis Riziko a nejistota , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003). Psychologie nicnedělání: formy vyhýbání se rozhodnutí vyplývají z rozumu a emocí. Psychologický bulletin , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Špinavá práce, čisté ruce: Morální psychologie nepřímého děje. Organizační chování a rozhodovací procesy člověka , 109 (2), 134-141.