Atsakomybės baimė - tai neracionali baimė prisiimti atsakomybę. Dar vadinama hipengiofobija (graikiškai "hypengos" reiškia "atsakomybė"), atsakomybės baimę jaučiantys žmonės vengia atsakomybės, net jei tai labai daug kainuoja jiems patiems ir kitiems.

Tokie žmonės užsisklendžia savo komforto zonoje ir vengia rizikuoti, nes tai susiję su daugeliu pareigų.

Žmonės gali bijoti prisiimti atsakomybę už save ir kitus įvairiose gyvenimo srityse. Pirmiausia jie gali vengti prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir veiksmus.

Žinoma, tie, kurie nesugeba prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą ir veiksmus, neprisiims atsakomybės už savo veiksmus, kurie daro poveikį kitiems.

Žmonės, kurie bijo prisiimti atsakomybę, turi išorinį kontrolės lokusą - jie tiki, kad išoriniai įvykiai lemia jų gyvenimą labiau nei jų pačių veiksmai. Jie sumenkina savo gebėjimą savo veiksmais daryti įtaką savo gyvenimui.

Nors tiesa, kad tai, kas mums nutinka, formuoja mūsų gyvenimą, taip pat tiesa, kad mūsų pačių veiksmai gali turėti didžiulę įtaką mūsų gyvenimui. Subalansuotas ir realistiškai mąstantis žmogus teikia svarbą tiek savo veiksmams, tiek išoriniams įvykiams. Jis nesumenkina nė vieno iš jų galios.

Kas sukelia atsakomybės baimę?

Asmuo, kuris vengia prisiimti atsakomybę, neturi pakankamai įrodymų, kad gali prisiimti atsakomybę. Jam trūksta tikėjimo, kad gali prisiimti atsakomybę, arba jis mano, kad atsakomybės prisiėmimas veda prie neigiamų rezultatų.

Toliau pateikiamos atsakomybės baimės priežastys:

1. Patirties prisiimti atsakomybę stoka

Patirtis yra vienas iš galingiausių įsitikinimų formuotojų. Asmuo, kuris bijo atsakomybės ir jos vengia, gali tiesiog neturėti pakankamai "atsargos" praeities gyvenimo patirties, kuri rodytų, kad jis moka prisiimti atsakomybę.

Mes darome daugiau to, ką jau esame padarę. Kai ką nors jau esame padarę, tai suteikia mums pasitikėjimo savimi, kad galėtume imtis būsimų iššūkių ir atsakomybės.

Pavyzdžiui, mokinys, kuris niekada gyvenime nėra ėmęsis jokio vadovaujančio vaidmens, gali nenoriai imtis klasės atstovo pareigų.

Žmonės skirtingai pasitiki savimi įvairiose gyvenimo srityse, todėl vienose srityse jie gali bijoti atsakomybės, o kitose - ne. Tačiau viskas priklauso nuo to, ar turite gerą sėkmingos praeities gyvenimo patirties rezervą.

Ilgainiui sėkmė vienoje gyvenimo srityje suteikia pasitikėjimo savimi, kuris gali persikelti ir į kitas gyvenimo sritis.

2. Patirtis prisiimti atsakomybę ir patirti nesėkmę

Praeityje prisiimti atsakomybę ir patirti nesėkmę yra blogiau nei neprisiimti jokios atsakomybės. Pirmasis atvejis kelia didesnę baimę nei antrasis, nes žmogus aktyviai stengiasi kažko išvengti.

Atsakomybės prisiėmimas ir nesėkmė moko, kad prisiimti atsakomybę yra blogas dalykas. Žmonės paprastai gali susidoroti su neigiamomis atsakomybės prisiėmimo pasekmėmis, jei jiems tenka prisiimti visas išlaidas. Atrodo, kad žmonės negali susidoroti su tuo, kad nuvilia kitus.

Jei praeityje prisiėmėte atsakomybę ir nuvylėte svarbius savo gyvenimo žmones, atsakomybės baimė gali persekioti jus visą gyvenimą.

3. Perfekcionizmas ir baimė suklysti

Dažnai, kai jums suteikiama galimybė prisiimti atsakomybę, jums suteikiama galimybė išeiti iš savo komforto zonos - o tai nepatogu. Nepatogu, nes nerimaujate, ar puikiai atliksite atsakomybę ir išvengsite klaidų.

Žinojimas, kad perfekcionizmas yra neįmanomas tikslas, o klaidos yra gerai, jei jos nėra didelės, gali padėti įveikti šias baimes.

4. Mažas neigiamų emocijų toleravimas

Didžiulė atsakomybė dažnai sukelia didžiulį nerimą ir rūpestį. Tai susiję su tuo, kad esate už savo komforto zonos ribų. Kai išeinate už savo komforto zonos ribų, neabejotinai pajusite didelį nerimą, stresą ir susirūpinimą.

Jei esate mažai tolerantiškas šioms emocijoms arba nesugebate jų suvaldyti, žlugsite nuo atsakomybės. Daug lengviau gyventi patogių emocijų kiaute, nei patirti emocijų kalnelius, kurie kyla prisiimant atsakomybę ir augant.

5. Baimė atrodyti blogai

Nė vienas žmogus nenori atrodyti blogai kitų žmonių akivaizdoje. Prisiimdami didžiulę atsakomybę ir nesugebėdami to padaryti, galite pasirodyti nekompetentingi ir nuvilti kitus.

Kai prisiimate atsakomybę, sakote: "Aš tai padarysiu. Galite manimi pasikliauti." Tai labai rizikinga ir labai nuostolinga pozicija. Jei jums pavyks, žmonės į jus žiūrės kaip į savo lyderį (didelis atlygis). Jei nepavyks, jie į jus žiūrės iš aukšto (didelis nuostolis).

Atsakomybės prisiėmimas yra rizika

Prisiimant atsakomybę neatsiejama rizika. Kuo didesnė atsakomybė, tuo didesnė ir rizika. Todėl prieš prisiimdami didžiulę atsakomybę turite pasverti visus "už" ir "prieš".

Ar verta rizikuoti ir gauti atlygį? O gal galimi nuostoliai yra kur kas didesni, nei galite pakelti?

Kai žmonės prisiima atsakomybę, jie teigia, kad bus tiesioginiai veiksniai siekiant rezultato. Jie teigia, kad jie sukels rezultatą.

Tiesioginiai agentai gauna didžiausią atlygį, jei įmonė yra sėkminga, ir prisiima didžiausią naštą, jei ji nesėkminga. Taigi, žmonės teigia esantys tiesioginiai agentai, jei įmonė sėkminga, ir netiesioginiai agentai, jei ji nesėkminga.

Būti netiesioginiu veiksniu paprasčiausiai reiškia, kad tiesiogiai nedalyvavote sukeliant pasekmes - dėl to kalti kiti veiksniai.

Žmonės stengiasi sumažinti nesėkmės išlaidas, tapdami netiesioginiais agentais. Jie dalijasi nesėkmės išlaidomis su kitais arba kaltina atsitiktinumą, kad atrodytų ne tokie blogi.

Yra du atvejai, kai tikimasi, kad žmonės prisiims atsakomybę:

1. Prieš priimdami sprendimą ir imdamiesi veiksmų

Prieš prisiimdami atsakomybę, žmonės įvertina galimas sprendimo priėmimo išlaidas ir naudą. Jei jie prisiima visišką atsakomybę, jie prisiima tiesioginių veiksnių vaidmenį, lemiantį rezultatą.

Jei jie neprisiima visos atsakomybės, jie viską palieka atsitiktinumui arba kitiems. Kitaip tariant, jie perkelia atsakomybę nuo savęs.

Pavyzdžiui, kai per pokalbį dėl darbo kandidatų klausiama: "Kur save įsivaizduojate po penkerių metų?", iš jų tikimasi konkretaus atsakymo, antraip jie gali pasirodyti neatsakingi.

Jei jie atsako: "Kas žino, pažiūrėsime, ką gyvenimas pasiūlys", jie vengia atsakomybės už savo ateitį.

"Ką gyvenimas gali pasiūlyti" praneša, kad ne jie patys, o išoriniai įvykiai atlieka priežastinį vaidmenį, lemiantį jų rezultatus. Tai neapibrėžtumo siekio elgsenos pavyzdys. Jei ateitis neaiški, dėl to, kas atsitiks, kaltas atsitiktinumas.

Jei bandysite įnešti tam tikro tikrumo į savo ateitį būdami tiesioginis veiksnys, turėsite už ją atsakyti. Tačiau nenorite, kad atsakomybė už jūsų ateitį gultų ant jūsų galvos, nes nenorite patirti nesėkmės. Taigi kaltinti atsitiktinumą yra būdas išvengti nesėkmės, savęs kaltinimo ir galimų nuostolių.2

Tyrimai rodo, kad jei žmonės numato, kad gailėsis dėl savo sprendimų, jie stengiasi vengti arba atidėti sprendimo priėmimą, tikėdamiesi išvengti atsakomybės3.

2. Priėmus sprendimą ir ėmusis veiksmų

Jei prisiėmėte tiesioginio priežastinio veiksnio, lemiančio rezultatą, vaidmenį, sėkmės atveju gausite visus nuopelnus. Jei nepavyks, dėl nesėkmės būsite visiškai apkaltintas. Štai kodėl, patyrę nesėkmę, žmonės remiasi antriniais veiksniais, kad sumažintų nesėkmės kaštus ir išsklaidytų atsakomybę4.

Kai kurie baisiausi nusikaltimai istorijoje buvo įvykdyti tada, kai žmonės šitaip išsklaidydavo ar perkeldavo atsakomybę.

Pavyzdžiui, asmuo gali niekada nepadaryti nusikaltimo, tačiau, kai jis yra mafijos narys, atsakomybė pasiskirsto tarp mafijos narių. Dėl to kiekvienam nariui tenka mažesnė atsakomybė, nei būtų tekusi, jei jis būtų padaręs nusikaltimą individualiai.

Diktatoriai dažnai vykdo nusikaltimus per kitus žmones. Jie gali kaltinti savo pavaldinius dėl nusikaltimo, nes pastarieji yra tie, kurie iš tikrųjų tai padarė, o pavaldiniai visada gali sakyti, kad įsakymai atėjo iš viršaus.

Tikslas turėtų būti prisiimti realią atsakomybę už savo veiksmus. Jei žinote, kad buvote visiškai atsakingas už rezultatą, prisiimkite visą atsakomybę. Jei neturėjote jokio vaidmens, neprisiimkite jokios atsakomybės. Jei turėjote tik nedidelį vaidmenį, prisiimkite atsakomybę. dalis į tai, kaip prisidėjote prie rezultato.

kaltina jus bijant atsakomybės

Yra subtilus, bet svarbus skirtumas tarp nenorėjimo prisiimti atsakomybę ir baimės prisiimti atsakomybę. Pirmuoju atveju atliekama racionali sąnaudų ir naudos analizė, kuri leidžia daryti išvadą, kad rizikuoti neverta, o antruoju - iracionalumas.

Jei nenorite ko nors daryti, žmonės gali apkaltinti jus, kad bijote atsakomybės. Tai gali būti manipuliavimo taktika, siekiant priversti jus daryti tai, ko nenorite.

Niekas nenori būti laikomas neatsakingu, todėl kai esame kaltinami, kad bijome atsakomybės, esame linkę pasiduoti spaudimui, kad norime atrodyti atsakingi.

Žmonės gali mesti į jus kaltinimus ir išsakyti savo nuomonę, tačiau galiausiai turėtumėte būti pakankamai sąmoningas, kad žinotumėte, ką darote ir kodėl tai darote. Arba ko nedarote ir kodėl to nedarote.

Nuorodos

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Atsakomybės rizikos vengimas ieškant neapibrėžtumo: Nenoras prisiimti atsakomybę ir pirmenybė netiesioginiam atstovavimui renkantis už kitus. Vartotojų psichologijos žurnalas , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Perspektyvų teorijos pažanga: kumuliacinis neapibrėžtumo vaizdavimas. Rizikos ir neapibrėžtumo žurnalas , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003). Nieko nedarymo psichologija: sprendimų vengimo formos atsiranda dėl priežasčių ir emocijų. Psichologinis biuletenis , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Dirty work, clean hands: The moral psychology of indirect agency. Organizacinė elgsena ir žmogaus sprendimų priėmimo procesai , 109 (2), 134-141.