जिम्मेदारी का डर जिम्मेदारी लेने का एक अतार्किक डर है। इसे हाइपेंगयोफोबिया भी कहा जाता है (ग्रीक 'हाइपेंगोस' का अर्थ है 'जिम्मेदारी'), जिन लोगों को जिम्मेदारी का डर होता है वे जिम्मेदारियों से बचते हैं, यहां तक ​​​​कि खुद को और दूसरों को इसकी भारी कीमत चुकानी पड़ती है।

ऐसे लोग अपने आराम क्षेत्र में फंस जाते हैं और जिम्मेदारियों से बचते हैं अधिकांश ज़िम्मेदारियों से जुड़े जोखिम उठाना।

लोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपनी और दूसरों की ज़िम्मेदारी लेने से डर सकते हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, वे अपने स्वयं के जीवन और कार्यों की जिम्मेदारी लेने से बच सकते हैं।

बेशक, जो लोग अपने जीवन और कार्यों की जिम्मेदारी नहीं ले सकते, वे दूसरों को प्रभावित करने वाले अपने कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लेंगे।

जो लोग ज़िम्मेदारी लेने से डरते हैं, उनके पास नियंत्रण का एक बाहरी नियंत्रण होता है - उनका मानना ​​है कि बाहरी घटनाएं उनके कार्यों की तुलना में अधिक हद तक उनके जीवन को निर्धारित करती हैं। वे अपने कार्यों के माध्यम से अपने जीवन को प्रभावित करने की अपनी क्षमता को कमजोर कर देते हैं।

हालांकि यह सच है कि हमारे साथ जो होता है वह हमारे जीवन को आकार देता है, यह भी सच है कि हमारे अपने कार्य हमारे जीवन पर भारी प्रभाव डाल सकते हैं। एक संतुलित और यथार्थवादी व्यक्ति अपने कार्यों के साथ-साथ बाहरी घटनाओं को भी महत्व देता है। वे किसी की शक्ति को कमजोर नहीं करते हैं।

जिम्मेदारी से डरने का क्या कारण है?

जो व्यक्ति जिम्मेदारी लेने से बचता है उसके पास पर्याप्त सबूत नहीं है कि वह जिम्मेदारी ले सकता है। वेइस विश्वास की कमी है कि वे जिम्मेदारी ले सकते हैं या मानते हैं कि जिम्मेदारी लेने से नकारात्मक परिणाम मिलते हैं।

जिम्मेदारी से डरने के पीछे निम्नलिखित कारण हैं:

1. जिम्मेदारी लेने में अनुभव की कमी

अनुभव विश्वासों को सबसे शक्तिशाली आकार देने वालों में से एक हैं। एक व्यक्ति जो डरता है और जिम्मेदारी से बचता है, उसके पास पिछले जीवन के अनुभवों का पर्याप्त 'भंडार' नहीं हो सकता है जो उन्हें बताता है कि वे जिम्मेदारी लेने में अच्छे हैं।

हम जो पहले ही कर चुके हैं उससे अधिक करते हैं। जब हम पहले ही कुछ कर चुके होते हैं, तो यह हमें भविष्य की चुनौतियों और जिम्मेदारियों से निपटने का आत्मविश्वास देता है।

उदाहरण के लिए, एक छात्र जिसने पहले कभी जीवन में कोई नेतृत्वकारी भूमिका नहीं निभाई है, वह इस पद को लेने के लिए अनिच्छुक हो सकता है। एक वर्ग प्रतिनिधि।

लोगों के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में आत्मविश्वास का स्तर अलग-अलग होता है, जिससे उन्हें कुछ क्षेत्रों में जिम्मेदारी का डर हो सकता है, लेकिन अन्य में नहीं। लेकिन यह सब पिछले जीवन के सफल अनुभवों का अच्छा भंडार रखने पर निर्भर करता है।

आखिरकार, एक जीवन क्षेत्र में सफलता आत्मविश्वास पैदा करती है जो जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी फैल सकती है।

2. जिम्मेदारी लेने और असफल होने का अनुभव

अतीत में जिम्मेदारी लेना और असफल होना कोई जिम्मेदारी न लेने से भी बदतर है। पहला, दूसरे की तुलना में अधिक डर पैदा करता है क्योंकि व्यक्ति सक्रिय रूप से बचने की कोशिश कर रहा हैकुछ।

जिम्मेदारी लेना और असफल होना आपको सिखाता है कि जिम्मेदारी लेना बुरी बात है। लोग आम तौर पर ज़िम्मेदारी लेने के नकारात्मक परिणामों को संभाल सकते हैं यदि उन्हें सभी लागतें वहन करनी पड़ती हैं। लोग जिस चीज़ को संभाल नहीं पाते, वह है दूसरों को नीचा दिखाना।

इसलिए, यदि आपने अतीत में ज़िम्मेदारी ली और अपने जीवन में महत्वपूर्ण लोगों को नीचा दिखाया, तो ज़िम्मेदारी का डर आपको पूरे जीवन भर परेशान कर सकता है।

3. पूर्णतावाद और गलतियाँ करने का डर

अक्सर, जब आपको जिम्मेदारी लेने का मौका दिया जाता है, तो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का मौका दिया जाता है - जो असुविधाजनक है। यह असुविधाजनक है क्योंकि आप चिंता करते हैं कि क्या आप पूरी तरह से जिम्मेदारी निभाएंगे और गलतियाँ करने से बचेंगे।

यह जानना कि पूर्णतावाद एक असंभव लक्ष्य है और गलतियाँ करना ठीक है - जब तक कि वे बड़ी भूल न हों - मदद कर सकता है इन डरों पर काबू पाने में।

4. नकारात्मक भावनाओं के प्रति कम सहनशीलता

एक बड़ी ज़िम्मेदारी अक्सर अपने साथ भारी चिंता और चिंता लेकर आती है। यह आपके आराम क्षेत्र से बाहर होने पर वापस जाता है। जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर कदम रखते हैं, तो आप निश्चित रूप से बहुत अधिक चिंता, तनाव और चिंता महसूस करेंगे।

यदि आपमें इन भावनाओं के प्रति कम सहनशीलता है या आप उन्हें प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, तो आप' ज़िम्मेदारी के नीचे ढह जाऊँगा। अनुभव करने की तुलना में अपनी आरामदायक भावनाओं के आवरण में रहना बहुत आसान हैभावनाओं का रोलर-कोस्टर जो जिम्मेदारी लेने और बढ़ने के साथ आता है।

5. बुरा दिखने का डर

कोई भी इंसान दूसरे इंसान के सामने बुरा नहीं दिखना चाहता। एक बड़ी जिम्मेदारी लेना और असफल होने का मतलब खुद को अक्षम साबित करना और दूसरों को नीचा दिखाना हो सकता है।

जब आप जिम्मेदारी लेते हैं, तो आप कहते हैं, "मैं इसे पूरा करने जा रहा हूं।" आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं"। यह एक उच्च जोखिम/उच्च-इनाम/उच्च-नुकसान वाली स्थिति है। यदि आप सफल होते हैं, तो लोग आपको अपने नेता (उच्च-इनाम) के रूप में देखेंगे। यदि आप असफल होते हैं, तो वे आपको हेय दृष्टि से देखेंगे (उच्च-नुकसान)।

जिम्मेदारी लेना एक जोखिम है

जिम्मेदारी लेने में एक अंतर्निहित जोखिम है। जितनी बड़ी ज़िम्मेदारी, उतना बड़ा ख़तरा. इसलिए, आपको कोई बड़ी जिम्मेदारी लेने से पहले फायदे और नुकसान पर विचार करना होगा।

क्या जोखिम लेना उस पुरस्कार के लायक है जो आपको मिल सकता है? या क्या संभावित नुकसान आपकी क्षमता से कहीं अधिक है?

जब लोग जिम्मेदारी लेते हैं, तो वे दावा करते हैं कि परिणाम प्राप्त करने में वे प्रत्यक्ष एजेंट होंगे। वे दावा करते हैं कि वे परिणाम का कारण बनेंगे।

यदि कोई उद्यम सफल होता है तो प्रत्यक्ष एजेंट सबसे बड़ा इनाम पाते हैं और यदि यह असफल होता है तो सबसे अधिक खामियाजा भुगतते हैं। इस प्रकार, यदि कोई उद्यम सफल होता है तो लोग प्रत्यक्ष एजेंट होने का दावा करते हैं और असफल होने पर अप्रत्यक्ष एजेंट होने का दावा करते हैं।

अप्रत्यक्ष एजेंट होने का सीधा सा मतलब है कि परिणाम उत्पन्न करने में आपकी प्रत्यक्ष भागीदारी नहीं थी - अन्य कारक भी होने चाहिएदोषी ठहराया गया।

लोग अप्रत्यक्ष एजेंट बनकर विफलता की लागत को कम करने का प्रयास करते हैं। वे विफलता की लागत दूसरों के साथ साझा करते हैं या खुद को कम बुरा दिखाने के लिए मौके को दोष देते हैं।

ऐसे दो उदाहरण हैं जब लोगों से जिम्मेदारी लेने की उम्मीद की जाती है:

1. निर्णय लेने और कार्रवाई करने से पहले

लोग कोई जिम्मेदारी लेने से पहले, निर्णय लेने की संभावित लागत और लाभों का मूल्यांकन करते हैं। यदि वे पूरी जिम्मेदारी लेते हैं, तो वे परिणाम उत्पन्न करने में प्रत्यक्ष एजेंटों की भूमिका स्वीकार करते हैं।

यदि वे पूरी जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, तो वे चीजों को मौका या दूसरों पर छोड़ रहे हैं। दूसरे शब्दों में, वे जिम्मेदारी अपने ऊपर से हटा रहे हैं।

उदाहरण के लिए, जब उम्मीदवारों से पूछा जाता है, "आप 5 वर्षों में खुद को कहाँ देखते हैं?" नौकरी के साक्षात्कार में, उनसे ठोस प्रतिक्रिया देने की अपेक्षा की जाती है अन्यथा वे गैरजिम्मेदार साबित होने का जोखिम उठाते हैं।

यदि वे उत्तर देते हैं, "कौन जानता है?" हम देखेंगे कि जीवन क्या प्रदान करता है", वे अपने भविष्य के लिए ज़िम्मेदारी से बच रहे हैं।

"जीवन क्या प्रदान करता है" यह बताता है कि बाहरी घटनाएँ उनके परिणामों को निर्धारित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, स्वयं नहीं। यह अनिश्चितता चाहने वाले व्यवहार का एक उदाहरण है। यदि भविष्य अनिश्चित है, तो जो कुछ भी होता है उसके लिए संयोग ही दोषी है।

यदि आप प्रत्यक्ष एजेंट बनकर अपने भविष्य में कुछ निश्चितता लाने का प्रयास करते हैं, तो आपको इसके लिए जिम्मेदार होना होगा। लेकिन आप नहीं चाहतेआपके भविष्य की जिम्मेदारी आपके सिर पर है क्योंकि आप असफल नहीं होना चाहते। इसलिए, मौके को दोष देना विफलता, आत्म-दोष और संभावित नुकसान से बचने का एक तरीका है।2

शोध से पता चलता है कि अगर लोग अनुमान लगाते हैं कि उन्हें अपने निर्णयों पर पछतावा होगा, तो वे निर्णय लेने से बचने या देरी करने की कोशिश करते हैं, उम्मीद करते हैं जिम्मेदारी से बचने के लिए.3

2. निर्णय लेने और कार्रवाई करने के बाद

यदि आपने परिणाम सामने लाने में प्रत्यक्ष कारण एजेंट की भूमिका स्वीकार की है, तो सफल होने पर सारा श्रेय आपको मिलेगा। यदि आप असफल होते हैं, तो असफलता का पूरा दोष आप पर मढ़ दिया जाता है। यही कारण है कि, जब लोग असफल होते हैं, तो विफलता की लागत को कम करने और जिम्मेदारी को फैलाने के लिए द्वितीयक एजेंटों पर निर्भर रहते हैं। 1>

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति कभी भी अपराध नहीं कर सकता है, लेकिन जब वह भीड़ का हिस्सा होता है, तो जिम्मेदारी भीड़ के सदस्यों के बीच फैल जाती है। इसका परिणाम यह होता है कि प्रत्येक सदस्य की जिम्मेदारी उससे कम होती है, यदि उन्होंने व्यक्तिगत रूप से अपराध किया होता तो उनकी होती।

तानाशाह अक्सर अन्य लोगों के माध्यम से अपराध करते हैं। वे अपराध के लिए अपने अधीनस्थों को दोषी ठहरा सकते हैं क्योंकि बाद वाले वही हैं जिन्होंने वास्तव में यह किया है, और अधीनस्थ हमेशा कह सकते हैं कि आदेश ऊपर से आए थे।

लक्ष्य यथार्थवादी होना चाहिए आपके कार्यों के लिए जिम्मेदारी. यदि आप जानते हैं कि आप इसके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार थेएक परिणाम, पूरी ज़िम्मेदारी स्वीकार करें। यदि आपकी कोई भूमिका नहीं है, तो कोई जिम्मेदारी स्वीकार न करें। यदि आपकी केवल एक छोटी सी भूमिका है, तो परिणाम उत्पन्न करने में आपने जो भूमिका निभाई है, उसके अनुपात में जिम्मेदारी स्वीकार करें।

आप पर जिम्मेदारी से डरने का आरोप लगाना

एक सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण बात है जिम्मेदारी न लेने की इच्छा और जिम्मेदारी लेने से डरने के बीच अंतर. पहले में तर्कसंगत लागत-लाभ विश्लेषण शामिल होता है जो आपको यह निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित करता है कि जोखिम सार्थक नहीं है और बाद में अतार्किकता शामिल है।

यदि आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो लोग आप पर जिम्मेदारी से डरने का आरोप लगा सकते हैं। यह आपसे वो काम करवाने की चालाकीपूर्ण रणनीति हो सकती है जो आप नहीं करना चाहते।

कोई भी व्यक्ति गैर-जिम्मेदार नहीं दिखना चाहता। इसलिए जब हम पर जिम्मेदारी से डरने का आरोप लगाया जाता है, तो हम जिम्मेदार दिखने की इच्छा के दबाव में झुक सकते हैं।

लोग आप पर अपने आरोप और राय लगा सकते हैं, लेकिन अंततः, आपको आत्म-जागरूक होना चाहिए यह जानने के लिए पर्याप्त है कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं। या आप क्या नहीं कर रहे हैं और आप इसे क्यों नहीं कर रहे हैं।

संदर्भ

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