Strach przed odpowiedzialnością to irracjonalny lęk przed braniem odpowiedzialności. Nazywany również hipengiofobią (greckie "hypengos" oznacza "odpowiedzialność"), ludzie, którzy boją się odpowiedzialności, unikają jej, nawet kosztem siebie i innych.

Tacy ludzie są uwięzieni w swoich strefach komfortu i unikają podejmowania ryzyka, które wiąże się z większością obowiązków.

Ludzie mogą obawiać się brania odpowiedzialności za siebie i innych w różnych obszarach życia. Przede wszystkim mogą unikać brania odpowiedzialności za własne życie i działania.

Oczywiście ci, którzy nie potrafią wziąć odpowiedzialności za własne życie i działania, nie wezmą odpowiedzialności za swoje działania, które wpływają na innych.

Ludzie, którzy obawiają się wzięcia odpowiedzialności, mają zewnętrzne umiejscowienie kontroli - wierzą, że wydarzenia zewnętrzne determinują ich życie w większym stopniu niż ich własne działania. Podważają własną zdolność do wpływania na swoje życie poprzez własne działania.

Chociaż prawdą jest, że to, co nam się przytrafia, kształtuje nasze życie, prawdą jest również, że nasze własne działania mogą mieć ogromny wpływ na nasze życie. Zrównoważona i realistyczna osoba przywiązuje wagę zarówno do własnych działań, jak i wydarzeń zewnętrznych. Nie podważa mocy żadnego z nich.

Co powoduje strach przed odpowiedzialnością?

Osoba, która unika brania na siebie odpowiedzialności, nie ma wystarczających dowodów na to, że może wziąć na siebie odpowiedzialność. Brakuje jej przekonania, że może wziąć na siebie odpowiedzialność lub wierzy, że wzięcie na siebie odpowiedzialności prowadzi do negatywnych rezultatów.

Oto powody, dla których obawiamy się odpowiedzialności:

1. brak doświadczenia w przyjmowaniu odpowiedzialności

Doświadczenia są jednym z najpotężniejszych czynników kształtujących przekonania. Osoba, która boi się i unika odpowiedzialności, może po prostu nie mieć wystarczającej "rezerwy" doświadczeń z poprzedniego życia, które mówią jej, że jest dobra w braniu odpowiedzialności.

Robimy więcej tego, co już zrobiliśmy. Kiedy już coś zrobiliśmy, daje nam to pewność siebie w podejściu do przyszłych wyzwań i obowiązków.

Na przykład uczeń, który nigdy wcześniej nie odgrywał żadnej roli przywódczej, może być niechętny do objęcia stanowiska przedstawiciela klasy.

Ludzie mają różne poziomy pewności siebie w różnych obszarach życia, co może powodować, że obawiają się odpowiedzialności w niektórych obszarach, ale nie w innych. Ale wszystko sprowadza się do posiadania dobrej rezerwy udanych doświadczeń życiowych z przeszłości.

Ostatecznie sukces w jednym obszarze życia generuje pewność siebie, która może przenieść się na inne obszary życia.

2. doświadczenie w przyjmowaniu odpowiedzialności i ponoszeniu porażek

Wzięcie na siebie odpowiedzialności w przeszłości i poniesienie porażki jest gorsze niż brak jakiejkolwiek odpowiedzialności. To pierwsze generuje większy strach niż to drugie, ponieważ dana osoba aktywnie próbuje czegoś uniknąć.

Branie odpowiedzialności i porażki uczą, że branie odpowiedzialności jest czymś złym. Ludzie zazwyczaj radzą sobie z negatywnymi skutkami brania odpowiedzialności, jeśli muszą ponieść wszystkie koszty. To, z czym ludzie nie potrafią sobie poradzić, to zawodzenie innych.

Jeśli więc w przeszłości wziąłeś na siebie odpowiedzialność i zawiodłeś ważne osoby w swoim życiu, strach przed odpowiedzialnością może prześladować cię przez całe życie.

3. perfekcjonizm i strach przed popełnianiem błędów

Często, gdy masz szansę wziąć na siebie odpowiedzialność, masz okazję wyjść ze swojej strefy komfortu - co jest niewygodne. Jest to niewygodne, ponieważ martwisz się, czy wykonasz tę odpowiedzialność idealnie i unikniesz popełniania błędów.

Świadomość, że perfekcjonizm jest celem niemożliwym do osiągnięcia, a popełnianie błędów jest w porządku - o ile nie są to duże błędy - może pomóc w przezwyciężeniu tych obaw.

4. niska tolerancja negatywnych emocji

Ogromna odpowiedzialność często wiąże się z ogromnym niepokojem i zmartwieniami. Wraca to do bycia poza strefą komfortu. Kiedy wychodzisz poza swoją strefę komfortu, z pewnością poczujesz dużo niepokoju, stresu i zmartwień.

Jeśli masz niską tolerancję na te emocje lub nie potrafisz nad nimi zapanować, rozpadniesz się pod ciężarem odpowiedzialności. O wiele łatwiej jest żyć w skorupie swoich wygodnych emocji, niż doświadczać kolejki górskiej emocji, które wiążą się z wzięciem odpowiedzialności i rozwojem.

5. strach przed złym wyglądem

Żadna istota ludzka nie chce wyglądać źle przed innymi ludźmi. Podjęcie się ogromnej odpowiedzialności i porażka może oznaczać niekompetencję i zawiedzenie innych.

Kiedy bierzesz na siebie odpowiedzialność, mówisz: "Zamierzam to zrealizować. Możesz na mnie liczyć". Jest to pozycja wysokiego ryzyka / wysokiej nagrody / wysokiej straty. Jeśli odniesiesz sukces, ludzie będą patrzeć na ciebie jak na lidera (wysoka nagroda). Jeśli poniesiesz porażkę, będą patrzeć na ciebie z góry (wysoka strata).

Podjęcie odpowiedzialności to ryzyko

Podejmowanie odpowiedzialności wiąże się z nieodłącznym ryzykiem. Im większa odpowiedzialność, tym większe ryzyko. Dlatego przed podjęciem ogromnej odpowiedzialności należy rozważyć za i przeciw.

Czy podjęcie ryzyka jest warte nagrody, którą możesz zyskać? A może potencjalna strata jest znacznie większa niż możesz sobie z tym poradzić?

Kiedy ludzie biorą na siebie odpowiedzialność, twierdzą, że będą bezpośrednimi agentami w osiąganiu wyniku. Twierdzą, że spowodują wynik.

Agenci bezpośredni otrzymują największą nagrodę, jeśli przedsięwzięcie zakończy się sukcesem i ponoszą największe koszty, jeśli się nie powiedzie. Dlatego ludzie twierdzą, że są agentami bezpośrednimi, jeśli przedsięwzięcie się powiedzie, a pośrednimi, jeśli się nie powiedzie.

Bycie pośrednim agentem oznacza po prostu, że nie byłeś bezpośrednio zaangażowany w spowodowanie rezultatu - winne są inne czynniki.

Ludzie starają się zminimalizować koszty porażki, stając się pośrednikami. Dzielą się kosztami porażki z innymi lub obwiniają przypadek, aby wyglądać mniej źle.

Istnieją dwa przypadki, w których oczekuje się, że ludzie wezmą na siebie odpowiedzialność:

1. przed podjęciem decyzji i działania

Zanim ludzie podejmą się odpowiedzialności, rozważają potencjalne koszty i korzyści związane z podjęciem decyzji. Jeśli podejmą się pełnej odpowiedzialności, akceptują rolę bezpośrednich pośredników w spowodowaniu wyniku.

Jeśli nie biorą na siebie pełnej odpowiedzialności, pozostawiają sprawy przypadkowi lub innym. Innymi słowy, zrzucają odpowiedzialność z siebie.

Na przykład, gdy kandydaci są pytani "Gdzie widzisz siebie za 5 lat?" na rozmowach kwalifikacyjnych, oczekuje się od nich konkretnej odpowiedzi, w przeciwnym razie ryzykują, że wyjdą na nieodpowiedzialnych.

Jeśli odpowiadają: "Kto wie? Zobaczymy, co życie ma do zaoferowania", unikają odpowiedzialności za swoją przyszłość.

"To, co życie ma do zaoferowania" komunikuje, że wydarzenia zewnętrzne odgrywają rolę przyczynową w określaniu ich wyników, a nie oni sami. Jest to przykład zachowania związanego z poszukiwaniem niepewności. Jeśli przyszłość jest niepewna, za wszystko, co się stanie, należy winić przypadek.

Jeśli spróbujesz wnieść trochę pewności do swojej przyszłości poprzez bycie bezpośrednim agentem, będziesz musiał być za nią odpowiedzialny. Ale nie chcesz, aby odpowiedzialność za twoją przyszłość spoczywała na twojej głowie, ponieważ nie chcesz zawieść. Dlatego obwinianie przypadku jest sposobem na uniknięcie porażki, obwiniania siebie i potencjalnej straty.2

Badania pokazują, że jeśli ludzie przewidują, że będą żałować swoich decyzji, starają się ich unikać lub opóźniać, mając nadzieję na uniknięcie odpowiedzialności.3

2. po podjęciu decyzji i działaniu

Jeśli zaakceptowałeś rolę bezpośredniego czynnika sprawczego w doprowadzeniu do wyniku, otrzymasz całą zasługę, jeśli odniesiesz sukces. Jeśli ci się nie uda, zostaniesz w pełni obwiniony za porażkę. Właśnie dlatego, gdy zawodzą, ludzie opierają się na drugorzędnych czynnikach, aby zminimalizować koszty niepowodzenia i rozproszyć odpowiedzialność4.

Niektóre z najbardziej ohydnych zbrodni w historii zostały popełnione, gdy ludzie rozproszyli lub przenieśli odpowiedzialność w ten sposób.

Na przykład, jednostka może nigdy nie popełnić przestępstwa, ale gdy jest częścią mafii, odpowiedzialność zostaje rozproszona między członków mafii. W rezultacie każdy członek ma mniejszą odpowiedzialność niż gdyby popełnił przestępstwo indywidualnie.

Dyktatorzy często popełniają przestępstwa za pośrednictwem innych ludzi. Mogą obwiniać swoich podwładnych za przestępstwa, ponieważ to oni są tymi, którzy je popełniają. faktycznie a podwładni zawsze mogą powiedzieć, że rozkazy przyszły z góry.

Celem powinno być przyjęcie realistycznej odpowiedzialności za swoje działania. Jeśli wiesz, że byłeś w pełni odpowiedzialny za wynik, przyjmij pełną odpowiedzialność. Jeśli nie miałeś w tym żadnego udziału, nie przyjmuj żadnej odpowiedzialności. Jeśli miałeś tylko niewielki udział, przyjmij odpowiedzialność w całości. proporcja do roli, jaką odegrałeś w spowodowaniu wyniku.

Oskarżanie o strach przed odpowiedzialnością

Istnieje subtelna, ale istotna różnica między brakiem chęci wzięcia na siebie odpowiedzialności a strachem przed wzięciem na siebie odpowiedzialności. To pierwsze wiąże się z racjonalną analizą kosztów i korzyści, która prowadzi do wniosku, że ryzyko nie jest warte zachodu, a to drugie wiąże się z irracjonalnością.

Jeśli nie chcesz czegoś zrobić, ludzie mogą oskarżyć cię o strach przed odpowiedzialnością. Może to być taktyka manipulacyjna mająca na celu nakłonienie cię do zrobienia rzeczy, których nie chcesz robić.

Nikt nie chce być postrzegany jako osoba nieodpowiedzialna, więc gdy oskarża się nas o strach przed odpowiedzialnością, jesteśmy skłonni ugiąć się pod presją bycia odpowiedzialnymi.

Ludzie mogą rzucać w ciebie oskarżeniami i opiniami, ale ostatecznie powinieneś być na tyle samoświadomy, by wiedzieć, co robisz i dlaczego to robisz. Albo czego nie robisz i dlaczego tego nie robisz.

Referencje

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Unikanie ryzyka odpowiedzialności poprzez poszukiwanie niepewności: niechęć do odpowiedzialności i preferowanie pośredniego działania przy wyborze dla innych. Journal of Consumer Psychology , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Postępy w teorii perspektywy: Łączna reprezentacja niepewności. Dziennik ryzyka i niepewności , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003), Psychologia nicnierobienia: formy unikania decyzji wynikają z rozsądku i emocji. Biuletyn psychologiczny , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Brudna robota, czyste ręce: moralna psychologia pośredniego działania. Zachowania organizacyjne i ludzkie procesy decyzyjne , 109 (2), 134-141.