Strach zo zodpovednosti je iracionálny strach z preberania zodpovednosti. Ľudia, ktorí majú strach zo zodpovednosti, sa vyhýbajú zodpovednosti, a to aj za cenu značnej ujmy pre seba a iných, nazývanej aj hypengyofóbia (grécke "hypengos" znamená "zodpovednosť").

Takíto ľudia sú uväznení vo svojej pohodlnej zóne a vyhýbajú sa riziku, ktoré so sebou prináša väčšina povinností.

Ľudia sa môžu báť prevziať zodpovednosť za seba a iných v rôznych oblastiach života. V prvom rade sa môžu vyhýbať prevzatiu zodpovednosti za vlastný život a činy.

Samozrejme, tí, ktorí nedokážu prevziať zodpovednosť za svoj život a činy, neprevezmú zodpovednosť za svoje činy, ktoré majú vplyv na iných.

Ľudia, ktorí sa boja prevziať zodpovednosť, majú vonkajší lokus kontroly - veria, že vonkajšie udalosti určujú ich život vo väčšej miere ako ich vlastné činy. Podkopávajú svoju vlastnú schopnosť ovplyvniť svoj život vlastným konaním.

Je síce pravda, že to, čo sa nám deje, formuje náš život, ale je tiež pravda, že naše vlastné činy môžu mať na náš život obrovský vplyv. Vyvážený a realistický človek prikladá dôležitosť vlastným činom, ako aj vonkajším udalostiam. Nepodceňuje silu ani jedného z nich.

Čo spôsobuje strach zo zodpovednosti?

Človek, ktorý sa vyhýba prevzatiu zodpovednosti, nemá dostatok dôkazov, že môže prevziať zodpovednosť. Chýba mu presvedčenie, že môže prevziať zodpovednosť, alebo verí, že prevzatie zodpovednosti vedie k negatívnym výsledkom.

Nasledujúce dôvody sú príčinou strachu zo zodpovednosti:

1. Nedostatok skúseností s preberaním zodpovednosti

Skúsenosti sú jedným z najsilnejších formovateľov presvedčenia. Človek, ktorý sa bojí a vyhýba sa zodpovednosti, možno jednoducho nemá dostatočnú "rezervu" skúseností z minulého života, ktoré by mu napovedali, že je dobrý v preberaní zodpovednosti.

Robíme viac toho, čo sme už urobili. Keď sme už niečo urobili, dodáva nám to sebadôveru pristupovať k budúcim výzvam a povinnostiam.

Napríklad študent, ktorý nikdy predtým nezastával žiadnu vedúcu úlohu v živote, sa môže zdráhať prijať pozíciu zástupcu triedy.

Ľudia majú rôznu úroveň sebadôvery v rôznych oblastiach života, čo môže spôsobiť, že sa v niektorých oblastiach boja zodpovednosti, ale v iných nie. Všetko však závisí od toho, či majú dobrú zásobu úspešných životných skúseností z minulosti.

Úspech v jednej oblasti života nakoniec vytvára sebadôveru, ktorá sa môže preniesť aj do iných oblastí života.

2. Skúsenosti s prevzatím zodpovednosti a zlyhaním

To, že človek v minulosti prevzal zodpovednosť a zlyhal, je horšie ako to, že neprevzal žiadnu zodpovednosť. To prvé vyvoláva väčší strach ako to druhé, pretože človek sa aktívne snaží niečomu vyhnúť.

Prevzatie zodpovednosti a zlyhanie vás naučí, že prevziať zodpovednosť je zlá vec. Ľudia zvyčajne zvládnu negatívne výsledky prevzatia zodpovednosti, ak musia znášať všetky náklady. Zdá sa, že ľudia nezvládnu to, že sklamú iných.

Ak ste v minulosti prevzali zodpovednosť a sklamali ste dôležitých ľudí vo svojom živote, strach zo zodpovednosti vás môže prenasledovať celý život.

3. Perfekcionizmus a strach z chýb

Často, keď dostanete príležitosť prevziať zodpovednosť, máte možnosť vystúpiť zo svojej komfortnej zóny - čo je nepríjemné. Je to nepríjemné, pretože sa obávate, či budete vykonávať zodpovednosť dokonale a či sa vyhnete chybám.

Pri prekonávaní týchto obáv vám môže pomôcť vedomie, že perfekcionizmus je nesplniteľný cieľ a že robiť chyby je v poriadku - pokiaľ to nie sú veľké chyby.

4. Nízka tolerancia negatívnych emócií

Obrovská zodpovednosť so sebou často prináša obrovskú úzkosť a obavy. To súvisí s tým, že ste mimo svojej komfortnej zóny. Keď vystúpite zo svojej komfortnej zóny, určite budete pociťovať veľkú úzkosť, stres a obavy.

Ak máte nízku toleranciu voči týmto emóciám alebo ich nedokážete zvládnuť, zrútite sa pod ťarchou zodpovednosti. Je oveľa ľahšie žiť v ulite svojich pohodlných emócií, ako prežívať horskú dráhu emócií, ktoré prichádzajú s prevzatím zodpovednosti a rastom.

5. Strach, že budete vyzerať zle

Žiadna ľudská bytosť nechce pred ostatnými ľuďmi vyzerať zle. Prevzatie obrovskej zodpovednosti a zlyhanie by mohlo znamenať, že budete vyzerať ako neschopný a sklamete ostatných.

Keď prevezmete zodpovednosť, hovoríte: "Ja to urobím. Môžete sa na mňa spoľahnúť." Je to pozícia s vysokým rizikom, vysokou odmenou a vysokou stratou. Ak sa vám to podarí, ľudia k vám budú vzhliadať ako k svojmu lídrovi (vysoká odmena). Ak sa vám to nepodarí, budú sa na vás pozerať zvrchu (vysoká strata).

Prevzatie zodpovednosti je riziko

Preberanie zodpovednosti je spojené s určitým rizikom. Čím väčšia zodpovednosť, tým väčšie riziko. Preto musíte zvážiť všetky pre a proti, skôr ako prevezmete obrovskú zodpovednosť.

Stojí podstúpenie rizika za odmenu, ktorú by ste mohli získať? Alebo je potenciálna strata oveľa väčšia, než dokážete zvládnuť?

Keď ľudia preberajú zodpovednosť, tvrdia, že budú priamymi aktérmi pri dosahovaní výsledku. Tvrdia, že výsledok spôsobia.

Priami agenti získavajú najväčšiu odmenu, ak je podnik úspešný, a znášajú najväčšiu záťaž, ak je neúspešný. Ľudia teda tvrdia, že sú priamymi agentmi, ak je podnik úspešný, a nepriamymi agentmi, ak je neúspešný.

Byť nepriamym činiteľom jednoducho znamená, že ste sa priamo nepodieľali na spôsobení výsledku - na vine sú iné faktory.

Ľudia sa snažia minimalizovať náklady neúspechu tým, že sa stávajú nepriamymi činiteľmi. Delia sa o náklady neúspechu s ostatnými alebo obviňujú náhodu, aby sami vyzerali menej zle.

Existujú dva prípady, keď sa od ľudí očakáva, že prevezmú zodpovednosť:

1. Pred prijatím rozhodnutia a konaním

Predtým, ako ľudia prevezmú zodpovednosť, zvážia potenciálne náklady a prínosy rozhodnutia. Ak prevezmú plnú zodpovednosť, prijmú úlohu priamych činiteľov pri spôsobení výsledku.

Ak neprevezmú plnú zodpovednosť, prenechávajú veci náhode alebo iným. Inými slovami, prenášajú zodpovednosť zo seba.

Keď sa napríklad uchádzačov na pracovnom pohovore opýtajú: "Kde sa vidíte o päť rokov?", očakáva sa od nich konkrétna odpoveď, inak hrozí, že budú pôsobiť nezodpovedne.

Ak odpovedajú: "Kto vie? Uvidíme, čo nám život ponúkne", vyhýbajú sa zodpovednosti za svoju budúcnosť.

"Čo život ponúka" komunikuje, že vonkajšie udalosti zohrávajú príčinnú úlohu pri určovaní ich výsledkov, nie oni sami. Toto je príklad správania zameraného na neistotu. Ak je budúcnosť neistá, za všetko, čo sa stane, môže náhoda.

Ak sa pokúsite vniesť istotu do svojej budúcnosti tým, že budete jej priamym aktérom, budete za ňu musieť niesť zodpovednosť. Nechcete však, aby zodpovednosť za vašu budúcnosť ležala na vašej hlave, pretože nechcete zlyhať. Preto je obviňovanie náhody spôsobom, ako sa vyhnúť zlyhaniu, sebaobviňovaniu a potenciálnej strate.2

Výskum ukazuje, že ak ľudia predpokladajú, že budú svoje rozhodnutia ľutovať, snažia sa vyhnúť rozhodovaniu alebo ho odložiť v nádeji, že sa vyhnú zodpovednosti.3

2. Po prijatí rozhodnutia a uskutočnení akcie

Ak ste prijali úlohu priameho pôvodcu pri vyvolaní výsledku, v prípade úspechu získate všetky zásluhy. Ak zlyháte, za neúspech vás plne obvinia. Preto sa ľudia pri neúspechu opierajú o sekundárne činitele, aby minimalizovali náklady neúspechu a rozptýlili zodpovednosť.4

Niektoré z najodpornejších zločinov v dejinách boli spáchané, keď ľudia takto rozptýlili alebo presunuli zodpovednosť.

Napríklad jednotlivec nemusí nikdy spáchať trestný čin, ale keď je súčasťou mafie, zodpovednosť sa rozptýli medzi členov mafie. Výsledkom je, že každý člen má menšiu zodpovednosť, ako keby spáchal trestný čin individuálne.

Diktátori často páchajú zločiny prostredníctvom iných ľudí. Môžu zo zločinu obviniť svojich podriadených, pretože tí sú tí, ktorí v skutočnosti a podriadení môžu vždy povedať, že príkaz prišiel zhora.

Cieľom by malo byť prijatie reálnej zodpovednosti za svoje činy. Ak viete, že ste boli plne zodpovední za výsledok, prijmite plnú zodpovednosť. Ak ste sa na ňom nepodieľali, neprijímajte žiadnu zodpovednosť. Ak ste sa na ňom podieľali len malou mierou, prijmite zodpovednosť v podiel na to, akú úlohu ste zohrali pri spôsobení výsledku.

Obviňuje vás zo strachu zo zodpovednosti

Medzi tým, že nechcete prevziať zodpovednosť, a tým, že sa bojíte prevziať zodpovednosť, je jemný, ale dôležitý rozdiel. V prvom prípade ide o racionálnu analýzu nákladov a výnosov, ktorá vás vedie k záveru, že riziko sa neoplatí, a v druhom prípade ide o iracionalitu.

Ak niečo nechcete urobiť, ľudia vás môžu obviniť, že sa bojíte zodpovednosti. Môže to byť manipulatívna taktika, ako vás prinútiť robiť veci, ktoré nechcete.

Nikto nechce byť považovaný za nezodpovedného. Takže keď nás obviňujú zo strachu zo zodpovednosti, pravdepodobne sa podvolíme tlaku, že chceme vyzerať zodpovedne.

Ľudia na vás môžu hádzať svoje obvinenia a názory, ale v konečnom dôsledku by ste mali byť dostatočne sebavedomí, aby ste vedeli, čo robíte a prečo to robíte. Alebo čo nerobíte a prečo to nerobíte.

Odkazy

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Vyhýbanie sa riziku zodpovednosti vyhľadávaním neistoty: Averzia voči zodpovednosti a preferencia nepriameho konania pri rozhodovaní za iných. Journal of Consumer Psychology , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Pokroky v teórii vyhliadok: Kumulatívna reprezentácia neistoty. Časopis Riziko a neistota , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003). Psychológia ničnerobenia: formy vyhýbania sa rozhodnutiam vyplývajú z rozumu a emócií. Psychologický bulletin , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Dirty work, clean hands: The moral psychology of indirect agency. Organizačné správanie a rozhodovacie procesy človeka , 109 (2), 134-141.