Страх ответственности - это иррациональная боязнь брать на себя ответственность, называемая также гипенгиофобией (греч. "гипенгос" означает "ответственность"). Люди, испытывающие страх ответственности, избегают обязанностей, даже с большими потерями для себя и других.

Такие люди заперты в своей зоне комфорта и избегают риска, который влечет за собой большинство обязанностей.

Люди могут бояться брать на себя ответственность за себя и других в различных сферах жизни. Прежде всего, они могут избегать ответственности за собственную жизнь и поступки.

Конечно, тот, кто не может взять на себя ответственность за свою жизнь и поступки, не возьмет на себя ответственность за свои действия, которые влияют на других.

Люди, которые боятся брать на себя ответственность, имеют внешний локус контроля - они считают, что внешние события определяют их жизнь в большей степени, чем их собственные действия. Они подрывают свою способность влиять на свою жизнь собственными действиями.

Уравновешенный и реалистичный человек придает значение как собственным действиям, так и внешним событиям, не умаляя силы ни тех, ни других.

Чем вызван страх перед ответственностью?

Человек, избегающий брать на себя ответственность, не имеет достаточных доказательств того, что он может взять на себя ответственность, ему не хватает веры в то, что он может взять на себя ответственность, или он считает, что взятие на себя ответственности приводит к негативным последствиям.

Ниже перечислены причины боязни ответственности:

1. отсутствие опыта принятия ответственности

Опыт - один из самых сильных формирователей убеждений. Человек, который боится и избегает ответственности, может просто не иметь достаточного "запаса" опыта прошлых жизней, который говорит ему о том, что он умеет брать на себя ответственность.

Мы делаем больше того, что уже сделали. Когда мы уже что-то сделали, это дает нам уверенность в том, что мы сможем справиться с будущими задачами и обязанностями.

Например, студент, который никогда раньше не занимал руководящую должность в жизни, может с неохотой согласиться стать представителем класса.

Люди обладают разной степенью уверенности в разных сферах жизни, что может заставить их бояться ответственности в одних областях, но не в других. Но все сводится к тому, чтобы иметь хороший запас успешного прошлого жизненного опыта.

В конечном итоге успех в одной сфере жизни порождает уверенность, которая может перекинуться на другие сферы жизни.

2. опыт принятия на себя ответственности и решения проблем

Взять на себя ответственность в прошлом и потерпеть неудачу - это хуже, чем вообще не брать на себя никакой ответственности. Первое вызывает больший страх, чем второе, потому что человек активно пытается чего-то избежать.

Взятие на себя ответственности и неудача учат тому, что брать на себя ответственность - это плохо. Обычно люди могут справиться с негативными последствиями взятия на себя ответственности, если им приходится нести все издержки. С чем люди не могут справиться, так это с тем, чтобы подвести других.

Так, если в прошлом вы брали на себя ответственность и подводили важных людей в своей жизни, то страх ответственности может преследовать вас всю жизнь.

3. перфекционизм и страх совершить ошибку

Часто, когда вам предоставляется возможность взять на себя ответственность, вы выходите из своей зоны комфорта, а это некомфортно, потому что вы беспокоитесь о том, сможете ли вы выполнить эту ответственность идеально и не наделать ошибок.

Понимание того, что перфекционизм - это невыполнимая задача, а ошибки - это нормально, если они не являются серьезными промахами, может помочь в преодолении этих страхов.

4. низкая толерантность к негативным эмоциям

Огромная ответственность часто влечет за собой огромную тревогу и беспокойство. Это связано с выходом за пределы зоны комфорта. Когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта, вы, безусловно, будете испытывать сильное беспокойство, стресс и тревогу.

Если у вас низкая толерантность к этим эмоциям или вы не умеете ими управлять, то вы рассыплетесь под тяжестью ответственности. Гораздо проще жить в скорлупе своих комфортных эмоций, чем испытывать американские горки эмоций, которые возникают при принятии ответственности и росте.

5. страх выглядеть плохо

Ни один человек не хочет выглядеть плохо в глазах других людей. Взять на себя огромную ответственность и не справиться с ней - значит показаться некомпетентным и подвести других.

Когда вы берете на себя ответственность, вы говорите: "Я сделаю это. Вы можете на меня рассчитывать". Это позиция высокого риска/высокой награды/высоких потерь. Если вы добьетесь успеха, люди будут смотреть на вас как на своего лидера (высокая награда). Если вы потерпите неудачу, они будут смотреть на вас свысока (высокие потери).

Принятие ответственности - это риск

Чем больше ответственность, тем больше риск. Поэтому, прежде чем брать на себя большую ответственность, необходимо взвесить все "за" и "против".

Стоит ли риск того вознаграждения, которое Вы можете получить? Или потенциальные потери намного больше, чем Вы можете вынести?

Когда люди берут на себя ответственность, они утверждают, что будут непосредственными исполнителями в достижении результата. Они утверждают, что будут причиной результата.

Прямые агенты получают наибольшее вознаграждение в случае успеха предприятия и несут наибольшую нагрузку в случае его неудачи. Таким образом, люди заявляют о себе как о прямых агентах в случае успеха предприятия и как о косвенных агентах в случае его неудачи.

Быть косвенным агентом означает лишь то, что вы не принимали непосредственного участия в возникновении результата - в этом виноваты другие факторы.

Люди пытаются минимизировать издержки, связанные с неудачей, становясь косвенными агентами. Они делят издержки, связанные с неудачей, с другими или обвиняют случай, чтобы выглядеть не так плохо.

Есть два случая, когда от человека ожидают ответственности:

1. перед принятием решения и совершением действия

Прежде чем взять на себя ответственность, люди взвешивают возможные затраты и выгоды от принятия решения. Если они берут на себя полную ответственность, то принимают на себя роль непосредственных исполнителей, обусловливающих результат.

Если они не берут на себя всю ответственность, то тем самым оставляют все на волю случая или на других, т.е. перекладывают ответственность с себя.

Например, когда на собеседовании кандидатов спрашивают: "Где вы видите себя через 5 лет?", от них ждут конкретного ответа, иначе они рискуют показаться безответственными.

Если они отвечают: "Кто знает, посмотрим, что предложит жизнь", то они уходят от ответственности за свое будущее.

"То, что может предложить жизнь" сообщает, что внешние события играют причинную роль в определении их исхода, а не они сами. Это пример поведения, ориентированного на неопределенность. Если будущее неопределенно, то в том, что происходит, виноват случай.

Если вы попытаетесь внести определенность в свое будущее, выступив в роли непосредственного агента, вам придется нести за него ответственность. Но вы не хотите, чтобы ответственность за ваше будущее лежала на вашей голове, потому что вы не хотите потерпеть неудачу. Таким образом, обвинение в случайности - это способ избежать неудачи, вины за себя и возможных потерь.2

Исследования показывают, что если люди предполагают, что будут сожалеть о своих решениях, они стараются избежать или отложить принятие решения, надеясь избежать ответственности.3

2. после принятия решения и совершения действия

Если вы приняли на себя роль непосредственного причинного агента в достижении результата, то в случае успеха все заслуги достанутся вам. Если же вы потерпите неудачу, то вся вина за нее ляжет на вас. Именно поэтому в случае неудачи люди опираются на второстепенных агентов, чтобы минимизировать издержки неудачи и рассеять ответственность4.

Некоторые из самых чудовищных преступлений в истории были совершены, когда люди подобным образом рассеивали или перекладывали ответственность.

Например, человек может никогда не совершить преступления, но когда он входит в состав мафии, ответственность распределяется между ее членами, в результате чего каждый из них несет меньшую ответственность, чем если бы он совершил преступление в одиночку.

Диктаторы часто совершают преступления через других людей. Они могут обвинить в преступлении своих подчиненных, потому что именно последние являются теми, кто на самом деле Это было сделано, и подчиненные всегда могут сказать, что приказ пришел сверху.

Если вы знаете, что полностью ответственны за результат, примите всю ответственность на себя. Если вы не принимали никакого участия, не принимайте никакой ответственности. Если вы принимали лишь небольшое участие, примите ответственность на себя. пропорция на ту роль, которую вы сыграли в возникновении результата.

Обвинение вас в боязни ответственности

Есть тонкая, но важная разница между нежеланием брать на себя ответственность и страхом взять ее на себя. В первом случае речь идет о рациональном анализе затрат и выгод, который приводит к выводу, что риск не стоит того, а во втором - об иррациональности.

Если вы не хотите что-то делать, люди могут обвинить вас в том, что вы боитесь ответственности. Это может быть манипулятивной тактикой, чтобы заставить вас делать то, что вы не хотите делать.

Когда нас обвиняют в том, что мы боимся ответственности, мы, скорее всего, поддадимся давлению, желая казаться ответственными.

Люди могут бросать в вас свои обвинения и мнения, но в конечном итоге вы должны быть достаточно самосознательны, чтобы понимать, что вы делаете и почему вы это делаете. Или что вы не делаете и почему вы этого не делаете.

Ссылки

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Избегание риска ответственности путем стремления к неопределенности: неприятие ответственности и предпочтение косвенного агентства при выборе за других. Журнал потребительской психологии , 21 (4), 405-413.
2. Тверски А., & Канеман Д. (1992). Достижения в теории перспектив: кумулятивное представление неопределенности. Журнал "Риск и неопределенность , 5 (4), 297-323.
3. Андерсон, К. Дж. (2003). Психология ничегонеделания: формы уклонения от принятия решений обусловлены разумом и эмоциями. Психологический вестник , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Грязная работа, чистые руки: моральная психология косвенного агентства. Организационное поведение и процессы принятия решений человеком , 109 (2), 134-141.