Страхът от отговорност е ирационален страх от поемане на отговорност. Наричан още хипенгиофобия (на гръцки "хипенгос" означава "отговорност"), хората, които изпитват страх от отговорност, избягват отговорности, дори на значителна цена за себе си и за другите.

Такива хора са затворени в зоната си на комфорт и избягват да поемат рисковете, които са свързани с повечето отговорности.

Хората могат да се страхуват да поемат отговорност за себе си и за другите в различни области на живота. На първо място, те могат да избягват да поемат отговорност за собствения си живот и действия.

Разбира се, тези, които не могат да поемат отговорност за собствения си живот и действия, няма да поемат отговорност и за действията си, които влияят на другите.

Хората, които се страхуват да поемат отговорност, имат външен локус на контрол - те вярват, че външните събития определят живота им в по-голяма степен, отколкото собствените им действия. Те подкопават собствената си способност да влияят на живота си чрез собствените си действия.

Вярно е, че това, което ни се случва, определя живота ни, но също така е вярно, че собствените ни действия могат да имат огромно влияние върху живота ни. Уравновесеният и реалистичен човек отдава значение на собствените си действия, както и на външните събития. Той не подценява силата на нито едно от тях.

Какво предизвиква страх от отговорност?

Човек, който избягва да поема отговорност, няма достатъчно доказателства, че може да я поеме. Липсва му убеждението, че може да поеме отговорност, или вярва, че поемането на отговорност води до негативни резултати.

Следват причините за страха от отговорност:

1. Липса на опит в поемането на отговорност

Преживяванията са един от най-мощните фактори, които формират убежденията. Човек, който се страхува и избягва отговорността, може просто да няма достатъчно "запас" от преживявания в миналия живот, които да му подскажат, че е добър в поемането на отговорност.

Правим повече от това, което вече сме направили. Когато вече сме направили нещо, това ни дава увереност да подходим към бъдещите предизвикателства и отговорности.

Например ученик, който никога преди не е поемал ръководна роля в живота, може да не желае да поеме ролята на представител на класа.

Хората имат различно ниво на увереност в различните области на живота, което може да ги накара да се страхуват от отговорност в някои области, но не и в други. Но всичко се свежда до това да имате добър запас от успешен опит в миналия живот.

В крайна сметка успехът в една област на живота поражда увереност, която може да се пренесе и в други области на живота.

2. Опит в поемането на отговорност и провала

Да поемеш отговорност в миналото и да се провалиш е по-лошо от това да не поемеш никаква отговорност. Първото поражда по-голяма степен на страх от второто, защото човек активно се опитва да избегне нещо.

Поемането на отговорност и провалът ви учат, че поемането на отговорност е нещо лошо. Хората обикновено могат да се справят с отрицателните резултати от поемането на отговорност, ако трябва да поемат всички разходи. Това, с което хората изглежда не могат да се справят, е да подведат другите.

Ако в миналото сте поемали отговорност и сте разочаровали важни хора в живота си, страхът от отговорност може да ви преследва през целия ви живот.

3. Перфекционизъм и страх от допускане на грешки

Често, когато ви се даде възможност да поемете отговорност, ви се дава възможност да излезете от зоната си на комфорт - което е неудобно. Неудобно е, защото се притеснявате дали ще изпълните отговорността перфектно и дали ще избегнете грешки.

Знанието, че перфекционизмът е невъзможна цел и че допускането на грешки е нормално - стига да не са големи - може да помогне за преодоляването на тези страхове.

4. Ниска толерантност към негативни емоции

Огромната отговорност често води след себе си огромна тревога и безпокойство. Това се дължи на излизането от зоната на комфорт. Когато излезете от зоната си на комфорт, определено ще почувствате голяма тревога, стрес и безпокойство.

Ако имате ниска толерантност към тези емоции или не можете да ги управлявате, ще се сгромолясате под тежестта на отговорността. Много по-лесно е да живеете в черупката на удобните си емоции, отколкото да преживеете въртележката от емоции, която идва с поемането на отговорност и израстването.

5. Страх да не изглеждате зле

Никой не иска да изглежда зле пред други хора. Поемането на огромна отговорност и провалът може да означават, че ще изглеждате некомпетентни и ще разочаровате другите.

Когато поемате отговорност, казвате: "Аз ще направя това. Можете да разчитате на мен." Това е позиция с висок риск/висока награда/висока загуба. Ако успеете, хората ще гледат на вас като на свой лидер (висока награда). Ако се провалите, ще гледат на вас отвисоко (висока загуба).

Поемането на отговорност е риск

Поемането на отговорност е свързано с риск. Колкото по-голяма е отговорността, толкова по-голям е и рискът. Затова трябва да прецените плюсовете и минусите, преди да поемете огромна отговорност.

Дали поемането на риска си заслужава наградата, която може да получите? Или потенциалната загуба е много по-голяма, отколкото можете да понесете?

Когато хората поемат отговорност, те твърдят, че ще бъдат преки участници в постигането на даден резултат. Те твърдят, че ще предизвикат резултата.

Директните агенти получават най-голямо възнаграждение, ако предприятието е успешно, и понасят най-голяма тежест, ако то е неуспешно. Така хората твърдят, че са директни агенти, ако предприятието е успешно, и индиректни агенти, ако то е неуспешно.

Да бъдеш непряк агент просто означава, че не си участвал пряко в причиняването на даден резултат - вината е на други фактори.

Хората се опитват да сведат до минимум разходите за неуспех, като се превръщат в косвени агенти. Те споделят разходите за неуспех с другите или обвиняват случайността, за да изглеждат по-малко зле.

Има два случая, в които от хората се очаква да поемат отговорност:

1. Преди да вземете решение и да предприемете действие

Преди хората да поемат отговорност, те преценяват потенциалните разходи и ползи от вземането на решението. Ако поемат пълна отговорност, те приемат ролята на преки участници в причиняването на резултата.

Ако не поемат пълната отговорност, те оставят нещата на случайността или на другите. С други думи, те прехвърлят отговорността от себе си.

Например, когато по време на интервюто за работа кандидатите бъдат попитани: "Къде се виждате след 5 години?", от тях се очаква да дадат конкретен отговор, в противен случай рискуват да изглеждат безотговорни.

Ако отговорят: "Кой знае? Ще видим какво ще ни предложи животът", те избягват отговорността за бъдещето си.

"Това, което животът може да предложи" съобщава, че външните събития играят причинно-следствена роля в определянето на техните резултати, а не те самите. Това е пример за поведение, насочено към несигурност. Ако бъдещето е несигурно, случайността е виновна за всичко, което се случва.

Ако се опитате да внесете някаква сигурност в бъдещето си, като бъдете пряк агент, ще трябва да носите отговорност за него. Но вие не искате отговорността за бъдещето ви да се стовари върху вашата глава, защото не искате да се провалите. Следователно обвиняването на случайността е начин да се избегне провалът, самообвинението и потенциалната загуба.2

Изследванията показват, че ако хората очакват, че ще съжаляват за решенията си, те се опитват да избегнат или отложат вземането на решение, надявайки се да избегнат отговорността.3

2. след вземане на решение и предприемане на действие

Ако сте приели ролята на пряк причинител на резултата, ще получите всички заслуги, ако успеете. Ако се провалите, ще бъдете изцяло обвинени за неуспеха. Ето защо, когато се провалят, хората се опират на второстепенни агенти, за да минимизират разходите за неуспеха и да разпръснат отговорността.4

Някои от най-ужасните престъпления в историята са извършени, когато хората са разсейвали или прехвърляли отговорността си по този начин.

Например даден индивид може никога да не извърши престъпление, но когато е част от мафия, отговорността се разпръсква между членовете ѝ. Резултатът е, че всеки член носи по-малка отговорност, отколкото би имал, ако беше извършил престъплението индивидуално.

Диктаторите често извършват престъпления чрез други хора. Те могат да обвинят подчинените си за престъплението, защото те са тези, които всъщност и подчинените винаги могат да кажат, че заповедта е дошла отгоре.

Целта трябва да бъде да поемете реалистична отговорност за действията си. Ако знаете, че сте напълно отговорни за даден резултат, поемете пълна отговорност. Ако не сте имали никаква роля, не поемайте никаква отговорност. Ако сте имали само малка роля, поемете отговорност в дял за ролята, която сте изиграли в причиняването на резултата.

Обвиняват ви, че се страхувате от отговорност

Има тънка, но важна разлика между това да не искаш да поемеш отговорност и да се страхуваш да поемеш отговорност. Първото включва рационален анализ на разходите и ползите, който ви води до заключението, че рискът не си струва, а второто включва ирационалност.

Ако не искате да направите нещо, хората могат да ви обвинят, че се страхувате от отговорност. Това може да е манипулативна тактика, за да ви накарат да направите неща, които не искате.

Никой не иска да бъде смятан за безотговорен. Така че, когато ни обвиняват, че се страхуваме от отговорност, вероятно ще се поддадем на натиска на желанието да изглеждаме отговорни.

Хората могат да ви обвиняват и да изразяват мнението си, но в крайна сметка трябва да сте достатъчно наясно със себе си, за да знаете какво правите и защо го правите. Или какво не правите и защо не го правите.

Препратки

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Избягване на риска от отговорност чрез търсене на несигурност: Отвращение от отговорност и предпочитание към непряко посредничество при избора на другите. Journal of Consumer Psychology , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Advances in prospect theory: Cumulative representation of uncertainty. Списание "Риск и несигурност , 5 (4), 297-323.
3. Андерсън, К. Д. (2003). Психология на бездействието: формите на избягване на решения са резултат от разума и емоциите. Психологически бюлетин , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Мръсна работа, чисти ръце: морална психология на непрякото действие. Организационно поведение и процеси на вземане на решения от човека , 109 (2), 134-141.