Eangst foar ferantwurdlikens en syn oarsaken

 Eangst foar ferantwurdlikens en syn oarsaken

Thomas Sullivan

Eangst foar ferantwurdlikens is in irrasjonele eangst om ferantwurdlikens te nimmen. Ek wol hypengyofoby neamd (Gryksk 'hypengos' betsjut 'ferantwurdlikens'), minsken dy't in eangst foar ferantwurdlikens hawwe, ûntkomme ferantwurdlikens, sels tsjin in signifikante kosten foar harsels en oaren.

Sokke minsken sitte fêst yn har treastsônes en foarkomme harsels. de risiko's nimme dy't de measte ferantwurdlikheden meibringe.

Minsken kinne bang wêze om ferantwurdlikens te nimmen foar harsels en oaren yn ferskate libbensgebieten. Earst en foaral kinne se miskien foarkomme dat se ferantwurdlikens nimme foar har eigen libben en aksjes.

Fansels dy't gjin ferantwurdlikens nimme kinne foar har eigen libben en aksjes sille gjin ferantwurdlikens nimme foar har dieden dy't ynfloed hawwe op oaren.

Minsken dy't bang binne om ferantwurdlikens te nimmen hawwe in eksterne lokaasje fan kontrôle - se leauwe dat eksterne eveneminten har libben yn gruttere mjitte bepale as har eigen aksjes. Se ûndergrave har eigen fermogen om har libben te beynfloedzjen troch har eigen dieden.

Hoewol't it wier is dat wat ús bart ús libben foarmje, is it ek wier dat ús eigen dieden in enoarme ynfloed hawwe kinne op ús libben. In lykwichtich en realistysk yndividu jout belang oan har eigen aksjes en ek eksterne eveneminten. Se ûndergrave de krêft fan beide net.

Wat feroarsake eangst foar ferantwurdlikens?

In persoan dy't it nimmen fan ferantwurdlikens foarkomt, hat net genôch bewiis dat se ferantwurdlikens nimme kinne. Symisse it leauwen dat se ferantwurdlikens nimme kinne of leauwe dat it nimmen fan ferantwurdlikens liedt ta negative útkomsten.

De folgjende binne de redenen efter eangst foar ferantwurdlikens:

1. Gebrek oan ûnderfining by it nimmen fan ferantwurdlikens

Underfinings binne ien fan 'e machtichste foarmjouwers fan leauwen. In persoan dy't bang is en ferantwurdlikens foarkomt, kin gewoan net genôch 'reserve' hawwe fan eardere libbensûnderfiningen dy't har fertelle dat se goed binne om ferantwurdlikens te nimmen.

Wy dogge mear fan wat wy al dien hawwe. As wy al wat dien hawwe, jout it ús it fertrouwen om takomstige útdagings en ferantwurdlikheden oan te pakken.

In studint dy't bygelyks noch nea in liederskipsrol yn it libben nommen hat, kin weromhâlde om de posysje yn te nimmen fan wêzen in klassefertsjintwurdiger.

Minsken hawwe ferskillende nivo's fan fertrouwen yn ferskate libbensgebieten, wêrtroch't se bang wêze kinne foar ferantwurdlikens op guon gebieten, mar op oare net. Mar it komt allegear del op it hawwen fan in goede reserve fan suksesfolle ferline libbensûnderfiningen.

Unteinlik genereart súkses yn ien libbensgebiet fertrouwen dat kin oergean nei oare libbensgebieten.

2. Underfining yn it nimmen fan ferantwurdlikens en mislearjen

Ferantwurdlikens nommen hawwe en mislearre is slimmer dan hielendal gjin ferantwurdlikens nommen hawwe. De earste genereart in gruttere graad fan eangst as de lêste, om't de persoan aktyf besiket te foarkommeneat.

Ferantwurdlikens nimme en mislearje leart jo dat ferantwurdlikens nimme in minne saak is. Minsken kinne meastal de negative útkomsten fan it nimmen fan ferantwurdlikens omgean as se alle kosten drage moatte. Wat minsken lykje net oan te kinnen is oaren del te litten.

Dus, as jo yn it ferline ferantwurdlikens namen en wichtige minsken yn jo libben dellitte, dan kin de eangst foar ferantwurdlikens jo hiele libben efterfolgje.

3. Perfektionisme en de eangst foar it meitsjen fan flaters

Faak, as jo in kâns krije om ferantwurdlikens te nimmen, krije jo in kâns om út jo komfortensône te kommen - wat ûngemaklik is. It is ûngemaklik om't jo jo soargen meitsje as jo de ferantwurdlikens perfekt útfiere en flaters meitsje sille foarkomme.

Wisten dat perfeksjonisme in ûnmooglik doel is en flaters meitsje is goed - salang't se gjin grutte blunders binne - kin helpe by it oerwinnen fan dizze eangsten.

4. Lege tolerânsje foar negative emoasjes

In enoarme ferantwurdlikens bringt faaks enoarme eangst en soargen mei. Dit giet werom nei it wêzen fan jo komfortensône. As jo ​​​​bûten jo komfortensône stappe, sille jo perfoarst in protte eangst, stress en soargen fiele.

As jo ​​in lege tolerânsje hawwe foar dizze emoasjes of kinne se net beheare, jo' sil crumble ûnder de ferantwurdlikens. It is folle makliker om te libjen yn 'e skyl fan jo noflike emoasjes dan te belibje deroller-coaster fan emoasjes dy't komme mei it nimmen fan ferantwurdlikens en groeien.

Sjoch ek: Wêrom werhelje minsken harsels hieltyd wer

5. Eangst om min te sjen

Gjin minske wol min sjen foar oare minsken. In enoarme ferantwurdlikens nimme en mislearje kin betsjutte dat jo inkompetint oerkomme en oaren litte litte.

As jo ​​ferantwurdlikens nimme, sizze jo: "Ik sil dit barre. Do kinst op my rekkenje". Dit is in posysje mei hege risiko / hege beleanning / hege ferlies om yn te wêzen. As jo ​​slagje, sille minsken nei jo sjen as har lieder (hege beleanning). As jo ​​mislearje, sille se op jo delsjen (hege ferlies).

Ferantwurdlikens nimme is in risiko

Der is in ynherinte risiko yn it nimmen fan ferantwurdlikens. Hoe grutter de ferantwurdlikens, hoe grutter it risiko. Dêrom moatte jo de foar- en neidielen weagje foardat jo in grutte ferantwurdlikens nimme.

Is it risiko nimme de beleanning wurdich dy't jo miskien krije? Of is it potinsjele ferlies folle mear dan jo kinne omgean?

As minsken ferantwurdlikens nimme, beweare se dat se direkte aginten sille wêze by it realisearjen fan in resultaat. Se beweare dat se de útkomst feroarsaakje.

Directe aginten rispje de grutste beleanning as in ûndernimming suksesfol is en drage de measte lêst as it net slagget. Sa beweare minsken dat se direkte aginten binne as in ûndernimming slagget en yndirekte aginten as it mislearret.

In yndirekte agint wêze betsjut gewoan dat jo gjin direkte belutsenheid hawwe by it feroarsaakjen fan in útkomst - oare faktoaren moatte wêzeblamed.

Minsken besykje de kosten fan mislearring te minimalisearjen troch yndirekte aginten te wurden. Se diele de kosten fan mislearring mei oaren of jouwe kâns om harsels minder min te meitsjen.

Der binne twa gefallen wêryn minsken ferwachte wurde om ferantwurdlikens te nimmen:

1. Foardat jo in beslút nimme en aksje nimme

Foardat minsken in ferantwurdlikens nimme, weagje se de potensjele kosten en foardielen fan it meitsjen fan it beslút. As se de folsleine ferantwurdlikens nimme, akseptearje se de rol fan direkte aginten by it feroarsaakjen fan de útkomst.

As se de folsleine ferantwurdlikens net nimme, litte se dingen oan it tafal of oan oaren oer. Mei oare wurden, se ferskowe de ferantwurdlikens fan harsels.

Bygelyks as kandidaten wurde frege: "Wêr sjochsto dysels oer 5 jier?" yn wurkpetearen wurdt fan harren ferwachte dat se in konkreet antwurd jaan of se riskearje ûnferantwurdlik oer te kommen.

As se antwurdzje: "Wa wit it? Wy sille sjen wat it libben te bieden hat", se mije ferantwurdlikens foar har takomst.

"Wat it libben te bieden hat" kommunisearret dat eksterne eveneminten in kausale rol spylje by it bepalen fan har útkomsten, net harsels. Dit is in foarbyld fan ûnwissichheid-sykjende gedrach. As de takomst ûnwis is, is de kâns de skuld foar wat der ek bart.

As jo ​​besykje wat wissichheid yn jo takomst te bringen troch in direkte agint te wêzen, moatte jo der ferantwurdlik foar wêze. Mar jo wolle net deferantwurdlikens foar jo takomst op jo holle, om't jo net wolle mislearje. Sadwaande is it skuldjen fan kâns in manier om mislearring, selsskuld en mooglik ferlies te foarkommen.2

Undersyk lit sjen dat as minsken antisipearje dat se spyt sille krije fan har besluten, se besykje it besluten te foarkommen of te fertrage, yn 'e hoop om ferantwurdlikens te foarkommen.3

2. Nei it meitsjen fan in beslút en it nimmen fan aksje

As jo ​​de rol fan 'e direkte kausale agent akseptearre hawwe by it bringen fan it resultaat, krije jo alle kredyt as jo slagje. As jo ​​​​mislearje, krije jo folslein skuld foar mislearring. Dit is de reden wêrom't, as se mislearje, minsken leanje op sekundêre aginten om de kosten fan mislearring en diffuse ferantwurdlikens te minimalisearjen.4

Guon fan 'e meast ôfgryslike misdieden yn' e skiednis waarden begien doe't minsken ferantwurding lykas dizze ferspraat of ferfoelen.

Bygelyks, in yndividu kin nea in misdied begean, mar as se diel útmeitsje fan in skare, wurdt de ferantwurdlikens ferspraat ûnder de leden fan de skare. It gefolch is dat elk lid minder ferantwurdlikens hat as se hiene as se de misdied yndividueel begien hiene.

Diktators begien faak misdieden troch oare minsken. Se kinne har ûndernimmers de skuld jaan foar de misdied, om't de lêsten dejingen binne dy't it echt diene, en de ûnderlizzers kinne altyd sizze dat de oarders fan boppen kamen.

It doel moat wêze om realistysk te nimmen ferantwurdlikens foar jo dieden. As jo ​​witte dat jo wiene folslein ferantwurdlik foarin útkomst, akseptearje folsleine ferantwurdlikens. As jo ​​​​gjin diel hiene, akseptearje gjin ferantwurdlikens. As jo ​​mar in lyts part hiene, akseptearje ferantwurdlikens yn ferhâlding ta de rol dy't jo spile hawwe yn it feroarsaakjen fan de útkomst.

Sjoch ek: 6 Signs in BPD hâldt fan dy

Jo beskuldigje fan eangst foar ferantwurdlikens

Der is in subtyl, mar wichtich ferskil tusken gjin ferantwurdlikens nimme en bang wêze om ferantwurdlikens te nimmen. De earste omfettet rasjonele kosten-batenanalyse dy't jo liede om te konkludearjen dat it risiko net wurdich is en de lêste omfettet irrationaliteit.

As jo ​​wat net dwaan wolle, kinne minsken jo beskuldigje fan eangst foar ferantwurdlikens. It kin in manipulative taktyk wêze om jo dingen te dwaan dy't jo net wolle.

Nimmen wol as ûnferantwurdlik sjoen wurde. Dus as wy beskuldige wurde fan eangst foar ferantwurdlikens, sille wy nei alle gedachten bûge foar de druk om ferantwurdlik te wêzen.

Minsken kinne har beskuldigings en mieningen nei jo smite, mar úteinlik moatte jo sels bewust wêze genôch om te witten wat jo dogge en wêrom jo it dogge. Of wat jo net dogge en wêrom jo it net dogge.

Referinsjes

  1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & amp; Pechmann, C. (2011). It risiko fan ferantwurdlikens foarkomme troch ûnwissichheid te sykjen: Ferantwurdlikens aversion en foarkar foar yndirekte ynstânsje by it kiezen foar oaren. Journal of Consumer Psychology , 21 (4), 405-413.
  2. Tversky, A., &Kahneman, D. (1992). Foarútgong yn prospektteory: kumulative fertsjintwurdiging fan ûnwissichheid. Journal of Risk and Uncertainty , 5 (4), 297-323.
  3. Anderson, C. J. (2003). De psychology fan neat dwaan: foarmen fan beslútfoarming komme út reden en emoasje. Psychologysk bulletin , 129 (1), 139.
  4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & amp; Bazerman, M. H. (2009). Smoarge wurk, skjinne hannen: de morele psychology fan yndirekt agintskip. Organisaasjegedrach en minsklike beslútprosessen , 109 (2), 134-141.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz is in betûfte psycholooch en auteur wijd oan it unraveljen fan de kompleksiteiten fan 'e minsklike geast. Mei in passy foar it begripen fan 'e fynsinnigens fan minsklik gedrach, is Jeremy al mear as in desennia aktyf belutsen by ûndersyk en praktyk. Hy hâldt in Ph.D. yn Psychology fan in ferneamde ynstelling, dêr't er him spesjalisearre yn kognitive psychology en neuropsychology.Troch syn wiidweidich ûndersyk hat Jeremy in djip ynsjoch ûntwikkele yn ferskate psychologyske ferskynsels, ynklusyf ûnthâld, belibbing en beslútfoarming. Syn saakkundigens wreidet ek út nei it fjild fan psychopatology, rjochte op 'e diagnoaze en behanneling fan mentale sûnenssteuringen.Jeremy's passy foar it dielen fan kennis late him ta syn blog, Understanding the Human Mind. Troch in grut oanbod fan psychology-boarnen te sammeljen, is hy fan doel de lêzers weardefolle ynsjoch te jaan oer de kompleksiteiten en nuânses fan minsklik gedrach. Fan gedachteprovocerende artikels oant praktyske tips, Jeremy biedt in wiidweidich platfoarm foar elkenien dy't har begryp fan 'e minsklike geast besykje te ferbetterjen.Njonken syn blog wijde Jeremy syn tiid ek oan it ûnderwizen fan psychology oan in foaroansteande universiteit, it koesterjen fan de geasten fan aspirant psychologen en ûndersikers. Syn boeiende learstyl en autentike winsk om oaren te ynspirearjen meitsje him in tige respekteare en socht heechlearaar op it fjild.Jeremy's bydragen oan 'e wrâld fan psychology wreidzje bûten de akademy. Hy hat tal fan ûndersyksartikels publisearre yn wurdearre tydskriften, presintearje syn befinings op ynternasjonale konferinsjes, en draacht by oan de ûntwikkeling fan de dissipline. Mei syn sterke tawijing om ús begryp fan 'e minsklike geast te befoarderjen, bliuwt Jeremy Cruz lêzers, aspirant psychologen en kollega-ûndersikers ynspirearje en opliede op har reis nei it ûntdekken fan' e kompleksiteiten fan 'e geast.