Mae ofn cyfrifoldeb yn ofn afresymol o gymryd cyfrifoldeb. Fe'i gelwir hefyd yn hypengyoffobia (mae 'hypengos' Groeg yn golygu 'cyfrifoldeb'), mae pobl sy'n ofni cyfrifoldeb yn osgoi cyfrifoldebau, hyd yn oed ar gost sylweddol iddyn nhw eu hunain ac eraill.

Mae pobl o'r fath yn gaeth yn eu hardaloedd cysurus ac yn osgoi cymryd y risgiau y mae'r rhan fwyaf o gyfrifoldebau yn eu cynnwys.

Gall pobl ofni cymryd cyfrifoldeb drostynt eu hunain ac eraill mewn gwahanol feysydd bywyd. Yn gyntaf ac yn bennaf, efallai y byddant yn osgoi cymryd cyfrifoldeb am eu bywyd a'u gweithredoedd eu hunain.

Wrth gwrs, ni fydd y rhai na allant gymryd cyfrifoldeb am eu bywyd a'u gweithredoedd eu hunain yn cymryd cyfrifoldeb am eu gweithredoedd sy'n effeithio ar eraill.

Mae gan bobl sy'n ofni cymryd cyfrifoldeb locws rheolaeth allanol - maen nhw'n credu bod digwyddiadau allanol yn pennu eu bywyd i raddau mwy na'u gweithredoedd eu hunain. Maent yn tanseilio eu gallu eu hunain i effeithio ar eu bywydau trwy eu gweithredoedd eu hunain.

Er ei bod yn wir bod yr hyn sy’n digwydd i ni yn siapio ein bywyd, mae hefyd yn wir y gall ein gweithredoedd ein hunain gael effaith enfawr ar ein bywydau. Mae unigolyn cytbwys a realistig yn rhoi pwysigrwydd i'w weithredoedd ei hun yn ogystal â digwyddiadau allanol. Dydyn nhw ddim yn tanseilio pŵer y naill na’r llall.

Beth sy’n achosi ofn cyfrifoldeb?

Nid oes gan berson sy’n osgoi cymryd cyfrifoldeb ddigon o brawf y gall gymryd cyfrifoldeb. Hwyheb y gred y gallant gymryd cyfrifoldeb neu'n credu bod cymryd cyfrifoldeb yn arwain at ganlyniadau negyddol.

Yn dilyn mae'r rhesymau dros ofni cyfrifoldeb:

1. Diffyg profiad o gymryd cyfrifoldeb

Mae profiadau yn un o'r rhai sy'n llunio credoau mwyaf pwerus. Mae’n bosibl na fydd gan berson sy’n ofni ac yn osgoi cyfrifoldeb ddigon o ‘wrth gefn’ o brofiadau bywyd yn y gorffennol sy’n dweud wrthynt ei fod yn dda am gymryd cyfrifoldeb.

Rydym yn gwneud mwy o’r hyn yr ydym wedi’i wneud eisoes. Pan fyddwn ni eisoes wedi gwneud rhywbeth, mae'n rhoi'r hyder i ni fynd i'r afael â heriau a chyfrifoldebau yn y dyfodol.

Er enghraifft, efallai y bydd myfyriwr nad yw erioed wedi cymryd unrhyw rôl arwain mewn bywyd o'r blaen yn gyndyn i gymryd y sefyllfa o fod. cynrychiolydd dosbarth.

Mae gan bobl lefelau gwahanol o hyder mewn gwahanol feysydd bywyd a all wneud iddynt ofni cyfrifoldeb mewn rhai meysydd, ond nid mewn eraill. Ond mae'r cyfan yn dibynnu ar fod â chronfa dda o brofiadau bywyd llwyddiannus yn y gorffennol.

Yn y pen draw, mae llwyddiant mewn un maes bywyd yn creu hyder a all orlifo i feysydd bywyd eraill.

2. Profiad o gymryd cyfrifoldeb a methu

Mae cymryd cyfrifoldeb yn y gorffennol a methu yn waeth na pheidio â chymryd unrhyw gyfrifoldeb o gwbl. Mae'r cyntaf yn cynhyrchu mwy o ofn na'r olaf oherwydd bod y person yn ceisio osgoirhywbeth.

Mae cymryd cyfrifoldeb a methu yn eich dysgu bod cymryd cyfrifoldeb yn beth drwg. Fel arfer gall pobl ymdopi â chanlyniadau negyddol cymryd cyfrifoldeb os oes rhaid iddynt dalu'r holl gostau. Yr hyn na all pobl ymddangos fel pe baent yn ei drin yw siomi eraill.

Felly, pe baech yn cymryd cyfrifoldeb yn y gorffennol ac yn siomi pobl bwysig yn eich bywyd, yna gallai ofn cyfrifoldeb eich poeni am eich bywyd cyfan.

3. Perffeithrwydd a'r ofn o wneud camgymeriadau

Yn aml, pan fyddwch chi'n cael cyfle i gymryd cyfrifoldeb, rydych chi'n cael cyfle i symud allan o'ch parth cysurus - sy'n anghyfforddus. Mae'n anghyfforddus oherwydd rydych chi'n poeni a fyddwch chi'n cyflawni'r cyfrifoldeb yn berffaith ac yn osgoi gwneud camgymeriadau.

Gall gwybod bod perffeithrwydd yn nod amhosibl a gwneud camgymeriadau yn iawn - cyn belled nad ydyn nhw'n gamgymeriadau mawr - yn gallu helpu i oresgyn yr ofnau hyn.

4. Goddefgarwch isel o emosiynau negyddol

Mae cyfrifoldeb enfawr yn aml yn dod â phryder a phryder mawr. Mae hyn yn mynd yn ôl i fod allan o'ch parth cysur. Pan fyddwch chi'n camu y tu allan i'ch parth cysur, rydych chi'n bendant yn mynd i deimlo llawer o bryder, straen a phryder.

Os ydych chi'n goddef yr emosiynau hyn yn isel neu'n methu â'u rheoli, rydych chi' ll crymbl dan y cyfrifoldeb. Mae'n llawer haws byw yng nghragen eich emosiynau cyfforddus na phrofi'rllawn emosiwn a ddaw yn sgil cymryd cyfrifoldeb a thyfu.

5. Ofn edrych yn wael

Nid oes unrhyw fod dynol eisiau edrych yn wael o flaen bodau dynol eraill. Gallai cymryd cyfrifoldeb enfawr a methu olygu dod ar draws fel rhywun anghymwys a siomi eraill.

Pan fyddwch chi'n cymryd cyfrifoldeb, rydych chi'n dweud, “Rydw i'n mynd i wneud i hyn ddigwydd. Gallwch chi ddibynnu arna i”. Mae hon yn swydd risg uchel/gwobr uchel/colled uchel i fod ynddi. Os byddwch yn llwyddo, bydd pobl yn edrych i fyny atoch chi fel eu harweinydd (gwobr uchel). Os byddwch yn methu, byddant yn edrych i lawr arnoch chi (colled uchel).

Mae cymryd cyfrifoldeb yn risg

Mae risg gynhenid ​​wrth gymryd cyfrifoldeb. Po fwyaf yw'r cyfrifoldeb, y mwyaf yw'r risg. Felly, mae angen ichi bwyso a mesur y manteision a'r anfanteision cyn cymryd cyfrifoldeb enfawr.

A yw cymryd y risg yn werth y wobr y gallech ei hennill? Neu a yw'r golled bosibl yn llawer mwy nag y gallwch chi ymdopi ag ef?

Pan fydd pobl yn cymryd cyfrifoldeb, maen nhw'n honni y byddan nhw'n asiantau uniongyrchol i sicrhau canlyniad. Maen nhw'n honni mai nhw fydd yn achosi'r canlyniad.

Asiantau uniongyrchol sy'n cael y wobr fwyaf os yw menter yn llwyddiannus ac yn cael y mwyaf difrifol os yw'n aflwyddiannus. Felly, mae pobl yn honni eu bod yn asiantau uniongyrchol os bydd menter yn llwyddo ac yn asiantau anuniongyrchol os yw'n methu.

Yn syml, mae bod yn asiant anuniongyrchol yn golygu nad oedd gennych chi gysylltiad uniongyrchol ag achosi canlyniad - mae ffactorau eraill i fod.cael y bai.

Mae pobl yn ceisio lleihau costau methu drwy ddod yn asiantau anuniongyrchol. Maen nhw'n rhannu costau methu ag eraill neu'n beio siawns i wneud i'w hunain edrych yn llai drwg.

Mae dau achos lle mae disgwyl i bobl gymryd cyfrifoldeb:

1. Cyn gwneud penderfyniad a gweithredu

Cyn i bobl gymryd cyfrifoldeb, maen nhw'n pwyso a mesur y costau a'r manteision posibl o wneud y penderfyniad. Os byddant yn cymryd cyfrifoldeb llawn, maent yn derbyn rôl asiantiaid uniongyrchol wrth achosi’r canlyniad.

Os nad ydynt yn cymryd cyfrifoldeb llawn, maent yn gadael pethau i siawns neu i eraill. Mewn geiriau eraill, maen nhw’n symud cyfrifoldeb oddi wrthyn nhw eu hunain.

Er enghraifft, pan ofynnir i ymgeiswyr, “Ble ydych chi’n gweld eich hun mewn 5 mlynedd?” mewn cyfweliadau swydd, disgwylir iddynt roi ymateb pendant neu maent mewn perygl o ddod ar draws fel anghyfrifol.

Os ydynt yn ateb, “Pwy a wyr? Cawn weld beth sydd gan fywyd i’w gynnig”, maen nhw’n osgoi cyfrifoldeb am eu dyfodol.

Mae “Beth sydd gan fywyd i’w gynnig” yn cyfleu bod digwyddiadau allanol yn chwarae rhan achosol wrth bennu eu canlyniadau, nid nhw eu hunain. Dyma enghraifft o ymddygiad sy'n ceisio ansicrwydd. Os yw'r dyfodol yn ansicr, siawns sydd ar fai am beth bynnag sy'n digwydd.

Os byddwch yn ceisio dod â rhywfaint o sicrwydd i'ch dyfodol trwy fod yn asiant uniongyrchol, bydd yn rhaid i chi fod yn gyfrifol amdano. Ond nid ydych chi eisiau'rcyfrifoldeb am eich dyfodol ar eich pen oherwydd nad ydych am fethu. Felly, mae beio siawns yn ffordd o osgoi methiant, hunan-fai, a cholled bosibl.2

Mae ymchwil yn dangos os yw pobl yn rhagweld y byddant yn difaru eu penderfyniadau, eu bod yn ceisio osgoi neu oedi cyn penderfynu, gan obeithio i osgoi cyfrifoldeb.3

2. Ar ôl gwneud penderfyniad a gweithredu

Os gwnaethoch dderbyn rôl yr asiant achosol uniongyrchol wrth ddod â’r canlyniad allan, byddwch yn cael y clod i gyd os byddwch yn llwyddo. Os byddwch yn methu, cewch eich beio'n llwyr am fethiant. Dyna pam, pan fyddant yn methu, mae pobl yn pwyso ar asiantau eilaidd i leihau costau methiant a chyfrifoldeb gwasgaredig.4

Cafodd rhai o'r troseddau mwyaf erchyll mewn hanes eu cyflawni pan oedd pobl yn gwasgaru neu'n symud cyfrifoldeb fel hyn.

Er enghraifft, efallai na fydd unigolyn byth yn cyflawni trosedd, ond pan fydd yn rhan o dorf, mae cyfrifoldeb yn mynd yn wasgaredig ymhlith aelodau'r dorf. Y canlyniad yw bod gan bob aelod lai o gyfrifoldeb nag y byddent wedi'i gael pe baent wedi cyflawni'r drosedd yn unigol.

Mae unbeniaid yn aml yn cyflawni troseddau trwy bobl eraill. Gallant feio eu underlings am y drosedd oherwydd mai'r olaf yw'r rhai a mewn gwirionedd a'i gwnaeth, a gall y underlings bob amser ddweud y daeth y gorchmynion oddi uchod.

Y nod ddylai fod i gymryd realistig cyfrifoldeb am eich gweithredoedd. Os ydych yn gwybod eich bod yn gwbl gyfrifol amcanlyniad, derbyn cyfrifoldeb llawn. Os nad oedd gennych unrhyw ran, peidiwch â derbyn unrhyw gyfrifoldeb. Os mai rhan fach yn unig oedd gennych, derbyniwch gyfrifoldeb mewn cyfran i'r rhan a chwaraeoch wrth achosi'r canlyniad.

Cyhuddo o ofni cyfrifoldeb

Mae yna gynnil ond pwysig gwahaniaeth rhwng peidio â bod eisiau cymryd cyfrifoldeb a bod ofn cymryd cyfrifoldeb. Mae'r cyntaf yn cynnwys dadansoddiad cost a budd rhesymegol sy'n eich arwain i ddod i'r casgliad nad yw'r risg yn werth chweil a'r olaf yn ymwneud ag afresymoldeb.

Os nad ydych am wneud rhywbeth, gallai pobl eich cyhuddo o ofni cyfrifoldeb. Gall fod yn dacteg ystrywgar eich cael chi i wneud pethau nad ydych chi eisiau eu gwneud.

Does neb eisiau cael eich ystyried yn anghyfrifol. Felly pan gawn ein cyhuddo o ofni cyfrifoldeb, rydym yn debygol o blygu i'r pwysau o fod eisiau ymddangos yn gyfrifol.

Gall pobl daflu eu cyhuddiadau a'u barn atoch ond, yn y pen draw, dylech fod yn hunan ymwybodol digon i wybod beth rydych chi'n ei wneud a pham rydych chi'n ei wneud. Neu beth nad ydych yn ei wneud a pham nad ydych yn ei wneud.

Cyfeiriadau

1. Leonhardt, J. M., Keller, L. R., & Pechmann, C. (2011). Osgoi'r risg o gyfrifoldeb trwy geisio ansicrwydd: Atgasedd cyfrifoldeb a ffafriaeth tuag at asiantaeth anuniongyrchol wrth ddewis dros eraill. Cylchgrawn Seicoleg Defnyddwyr , 21 (4), 405-413.
2. Tversky, A., &Kahneman, D. (1992). Datblygiadau mewn damcaniaeth rhagolygon: Cynrychioliad cronnus o ansicrwydd. Cylchgrawn o Risg ac ansicrwydd , 5 (4), 297-323.
3. Anderson, C. J. (2003). Seicoleg gwneud dim: mae mathau o osgoi penderfyniadau yn deillio o reswm ac emosiwn. Bwletin seicolegol , 129 (1), 139.
4. Paharia, N., Kassam, K. S., Greene, J. D., & Bazerman, M. H. (2009). Gwaith budr, dwylo glân: Seicoleg foesol asiantaeth anuniongyrchol. Ymddygiad sefydliadol a phrosesau penderfynu dynol , 109 (2), 134-141.