В тази статия ще разгледаме психологията на тромавостта и причините, поради които хората падат или изпускат неща, когато са тромави. Разбира се, може да има чисто физически причини, поради които човек пада или изпуска неща.

В тази статия ще се съсредоточа върху чисто психологическите причини за подобно поведение.

Докато вървеше към нея с букет рози в ръце и мислено си представяше как й подарява букета, той се подхлъзна върху бананова кора и падна със силен удар.

Вероятно си е счупил едно-две ребра и е трябвало незабавно да бъде хоспитализиран. Емоционалната вреда от срама обаче е била много по-голяма от физическата.

Колко пъти сте виждали подобна сцена във филмите, по телевизията или в реалния живот?

Какво причинява несръчност и склонност към инциденти при несръчния човек?

Ограничено внимание и тромавост

Нашето съзнание може да обръща внимание само на ограничен брой неща в даден момент. Вниманието и осъзнаването са ценен умствен ресурс, който можем да разпределим само за няколко неща. Обикновено това са нещата, които са най-важни за нас в даден момент.

Ограничената продължителност на вниманието означава, че когато фокусирате вниманието си върху нещо в заобикалящата ви среда, едновременно с това го отнемате от всички останали неща.

Ако вървите по улицата и видите привлекателен човек от другата страна на улицата, вниманието ви вече е насочено към този човек, а не към мястото, към което сте се запътили. Затова има вероятност да се блъснете в стълб на уличното осветление или нещо друго.

Сега разсейващите фактори, които се борят за вниманието ни, не са само във външния свят, но и във вътрешния ни свят. Когато откъснем вниманието си от външния свят и го насочим към вътрешния свят на мисловните процеси, вероятно ще последва тромавост.

Всъщност в повечето случаи вътрешните разсейвания са по-скоро причина за несръчност, отколкото външните разсейвания.

Да кажем, че разполагате с времетраене на вниманието от 100 единици. Когато сте напълно свободни от всякакви мисли и сте напълно наясно със заобикалящата ви среда, е малко вероятно да действате тромаво.

Сега да предположим, че имате проблем в работата, който ви тревожи. Това отнема, да речем, 25 единици от вашето внимание. Сега ви остават 75 единици, които можете да разпределите за заобикалящата ви среда или за това, което правите.

Тъй като сега сте по-малко внимателни към заобикалящата ви среда, вероятно ще бъдете тромави.

Ами ако тази сутрин сте се скарали с партньора си и също размишлявате върху това? Да кажем, че това отнема още 25 единици от вашето внимание. Сега само 50 единици могат да бъдат разпределени за околността и следователно е по-вероятно да бъдете тромави, отколкото в предишния сценарий.

Виждате ли до какво стигам?

Когато когнитивната лента на вниманието на хората е пълна, т.е. остават им 0 единици, които могат да отделят за заобикалящата ги среда, те "не могат да издържат повече" или "имат нужда от малко време насаме", или "имат нужда от почивка", или "искат да избягат от шума". Това им позволява да разрешат вътрешните си проблеми и съответно да освободят лентата на вниманието си.

Малкото или никакво внимание, което може да се отдели на заобикалящата среда, може да доведе до сериозни инциденти, които не само могат да причинят неудобство, но и да се окажат фатални.

Това е причината повечето смъртоносни инциденти да се случват, когато човек преживява вътрешен смут, независимо дали във филмите или в реалния живот.

Тревожността е основна причина за несръчност

...но не е единствената причина. Има много неща, които могат да заемат честотната лента на вниманието ви, освен тревогата или безпокойството. Всичко, което насочва вниманието ви към вътрешния свят, автоматично го отнема от външния свят и следователно има потенциала да предизвика тромавост.

По дефиниция разсеяността означава, че умът (вниманието) ви е някъде другаде. Така че всяка форма на разсеяност може да доведе до тромавост. Тревожността е само една от формите на разсеяност.

Да предположим, че сте си прекарали чудесно, гледайки филм, за който не можете да спрете да мислите. Филмът е заел значителна част от вниманието ви. Така че все още може да изпускате неща, да се спъвате или да се блъскате в неща, въпреки че няма никакво безпокойство.

Заключение

Колкото повече се фокусирате върху вътрешния свят - света на мисловните процеси, толкова по-малко ще се фокусирате върху външния свят. По-слабото фокусиране върху заобикалящата ви среда ви кара да допускате "грешки", докато взаимодействате с нея. Това е тромавост.

Тъй като ние, хората, сме с ограничено внимание, тромавостта е неизбежно следствие от нашия когнитивен строеж. Въпреки че тромавостта не може да бъде премахната напълно, нейната честота може да бъде значително намалена чрез разрешаване на емоционални проблеми и повишаване на ситуационната осведоменост.