Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει την ψυχολογία πίσω από την αδεξιότητα και γιατί οι άνθρωποι πέφτουν ή ρίχνουν πράγματα όταν είναι αδέξιοι. Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν καθαρά φυσικοί λόγοι πίσω από το γιατί ένα άτομο πέφτει ή ρίχνει πράγματα.

Για παράδειγμα, σκοντάφτοντας σε κάτι. Σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθώ στους καθαρά ψυχολογικούς λόγους που κρύβονται πίσω από μια τέτοια συμπεριφορά.

Καθώς την πλησίαζε με ένα μπουκέτο τριαντάφυλλα στα χέρια του και φανταζόταν νοερά τον εαυτό του να της δίνει το μπουκέτο, γλίστρησε σε μια μπανανόφλουδα και έπεσε με έναν δυνατό θόρυβο.

Πιθανόν έσπασε ένα ή δύο πλευρά και χρειάστηκε να νοσηλευτεί αμέσως. Ωστόσο, η συναισθηματική ζημιά της ντροπής ήταν πολύ μεγαλύτερη από τη σωματική ζημιά.

Πόσες φορές έχετε δει μια τέτοια σκηνή στον κινηματογράφο ή στην τηλεόραση ή στην πραγματική ζωή;

Τι προκαλεί την αδεξιότητα και την τάση για ατυχήματα σε ένα αδέξιο άτομο;

Περιορισμένη προσοχή και αδεξιότητα

Το συνειδητό μυαλό μας μπορεί να δώσει προσοχή μόνο σε έναν περιορισμένο αριθμό πραγμάτων κάθε φορά. Η προσοχή και η επίγνωση είναι ένας πολύτιμος νοητικός πόρος που είμαστε σε θέση να διαθέσουμε σε λίγα μόνο πράγματα. Συνήθως, αυτά είναι τα πράγματα που μας ενδιαφέρουν περισσότερο σε μια δεδομένη στιγμή.

Η περιορισμένη διάρκεια προσοχής σημαίνει ότι όταν εστιάζετε την προσοχή σας σε κάτι στο περιβάλλον σας, την αφαιρείτε ταυτόχρονα από όλα τα άλλα πράγματα.

Αν περπατάτε στο δρόμο και δείτε ένα ελκυστικό άτομο στην άλλη πλευρά του δρόμου, η προσοχή σας είναι τώρα εστιασμένη σε αυτό το άτομο και όχι στο σημείο που κατευθύνεστε. Επομένως, είναι πιθανό να πέσετε πάνω σε μια κολόνα ή κάτι τέτοιο.

Τώρα οι περισπασμοί που διεκδικούν την προσοχή μας δεν υπάρχουν μόνο εκεί έξω στον εξωτερικό κόσμο, αλλά και στον εσωτερικό μας κόσμο. Όταν απομακρύνουμε την προσοχή μας από τον εξωτερικό κόσμο και την εστιάζουμε στον εσωτερικό κόσμο των διαδικασιών της σκέψης μας, είναι πιθανό να προκύψει αδεξιότητα.

Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές, είναι οι εσωτερικοί περισπασμοί που προκαλούν αδεξιότητα περισσότερο από τους εξωτερικούς περισπασμούς.

Ας πούμε ότι έχετε διάρκεια προσοχής 100 μονάδων. Όταν είστε εντελώς ελεύθεροι από κάθε σκέψη και έχετε πλήρη επίγνωση του περιβάλλοντός σας, είναι απίθανο να ενεργήσετε αδέξια.

Ας υποθέσουμε τώρα ότι έχετε ένα πρόβλημα στη δουλειά για το οποίο ανησυχείτε. Αυτό καταλαμβάνει, ας πούμε, 25 μονάδες της προσοχής σας. Τώρα σας απομένουν 75 μονάδες για να τις διαθέσετε στο περιβάλλον σας ή σε αυτό που κάνετε.

Επειδή τώρα προσέχετε λιγότερο το περιβάλλον σας, είναι πιθανό να είστε αδέξιοι.

Τώρα, τι γίνεται αν τσακωθήκατε με τον σύντροφό σας σήμερα το πρωί και αναπολείτε και αυτό; Ας πούμε ότι αυτό καταλαμβάνει άλλες 25 μονάδες της προσοχής σας. Τώρα μόνο 50 μονάδες μπορούν να διατεθούν στο περιβάλλον και ως εκ τούτου είναι πιο πιθανό να είστε αδέξιος από ό,τι στο προηγούμενο σενάριο.

Καταλαβαίνετε πού θέλω να καταλήξω;

Όταν το γνωστικό εύρος ζώνης προσοχής των ανθρώπων είναι πλήρες, δηλαδή τους απομένουν 0 μονάδες για να διαθέσουν στο περιβάλλον τους, "δεν αντέχουν άλλο" ή "χρειάζονται λίγο χρόνο μόνοι τους" ή "χρειάζονται ένα διάλειμμα" ή "θέλουν να ξεφύγουν από το θόρυβο". Αυτό τους επιτρέπει να επιλύσουν τα εσωτερικά τους ζητήματα και κατά συνέπεια να απελευθερώσουν το εύρος ζώνης προσοχής τους.

Το γεγονός ότι η προσοχή σας είναι ελάχιστη ή καθόλου ικανή να κατανεμηθεί στο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ατυχήματα που όχι μόνο θα μπορούσαν να προκαλέσουν αμηχανία αλλά και να αποβούν μοιραία.

Αυτός είναι ο λόγος που τα περισσότερα θανατηφόρα ατυχήματα συμβαίνουν όταν ένα άτομο περνάει μια εσωτερική αναταραχή, είτε στις ταινίες είτε στην πραγματική ζωή.

Το άγχος είναι μια σημαντική αιτία αδεξιότητας

...αλλά όχι η μόνη αιτία. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να καταλάβουν το εύρος ζώνης της προσοχής σας εκτός από την ανησυχία ή το άγχος. Οτιδήποτε εστιάζει την προσοχή σας προς τον εσωτερικό κόσμο, αυτόματα την απομακρύνει από τον εξωτερικό κόσμο και ως εκ τούτου έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αδεξιότητα.

Η αφηρημάδα εξ ορισμού σημαίνει ότι το μυαλό σας (η προσοχή σας) είναι κάπου αλλού. Έτσι, οποιαδήποτε μορφή αφηρημάδας μπορεί να προκαλέσει αδεξιότητα. Το άγχος είναι απλώς μια μορφή αφηρημάδας.

Ας υποθέσουμε ότι περάσατε υπέροχα βλέποντας μια ταινία που δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε. Η ταινία έχει καταλάβει ένα σημαντικό μέρος της προσοχής σας. Έτσι, μπορεί ακόμα να σας πέσουν πράγματα, να σκοντάψετε ή να πέσετε πάνω σε πράγματα, παρόλο που δεν υπάρχει καθόλου άγχος.

Συμπέρασμα

Όσο περισσότερο εστιάζετε στον εσωτερικό κόσμο- τον κόσμο των διεργασιών της σκέψης σας, τόσο λιγότερο θα εστιάζετε στον εξωτερικό κόσμο. Η λιγότερη εστίαση στο περιβάλλον σας σας κάνει να διαπράττετε "λάθη" κατά την αλληλεπίδρασή σας με αυτό. Αυτό είναι η αδεξιότητα.

Επειδή εμείς οι άνθρωποι έχουμε περιορισμένη διάρκεια προσοχής, η αδεξιότητα είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια της γνωστικής μας σύνθεσης. Ενώ η αδεξιότητα δεν μπορεί να εξαλειφθεί εντελώς, η συχνότητά της μπορεί να μειωθεί σημαντικά με την επίλυση συναισθηματικών ζητημάτων και την αύξηση της επίγνωσης της κατάστασης.