Гэты артыкул даследуе псіхалогію нязграбнасці і тое, чаму людзі падаюць або кідаюць рэчы, калі яны нязграбныя. Вядома, могуць быць чыста фізічныя прычыны таго, што чалавек падае або кідае рэчы.

Напрыклад, спатыкнуцца аб што-небудзь. У гэтым артыкуле я засяроджуся на чыста псіхалагічных прычынах такіх паводзін.

Калі ён падышоў да яе з букетам руж у руках, у думках уяўляючы, што ён дорыць ёй букет, ён паслізнуўся на бананавай лупіне і ўпаў з гучным стукам.

Верагодна, ён зламаў адно ці два рэбры і яго трэба было неадкладна шпіталізаваць. Аднак эмацыйная шкода ад збянтэжанасці была значна большай, чым фізічная.

Колькі разоў вы бачылі такую ​​сцэну ў кіно, на тэлебачанні ці ў рэальным жыцці?

Што выклікае нязграбнасць і схільнасць да няшчасных выпадкаў у нязграбнага чалавека?

Абмежаваны аб'ём увагі і нязграбнасць

Наша свядомасць можа звяртаць увагу толькі на абмежаваную колькасць рэчаў адначасова. Увага і дасведчанасць - гэта каштоўны разумовы рэсурс, які мы можам накіраваць толькі на некалькі рэчаў. Звычайна гэта рэчы, якія найбольш важныя для нас у дадзены момант.

Абмежаваны аб'ём увагі азначае, што калі вы засяроджваеце сваю ўвагу на чымсьці ў вашым асяроддзі, вы адначасова адцягваеце яе ад усіх іншых рэчаў .

Калі вы ідзяце па вуліцы і бачыце на вуліцы прывабнага чалавекана другім баку вуліцы, ваша ўвага зараз сканцэнтравана на гэтым чалавеку, а не на тым, куды вы накіроўваецеся. Такім чынам, вы, хутчэй за ўсё, сутыкнецеся з ліхтарным слупам ці чымсьці іншым.

Цяпер адцягваючыя рэчы, якія змагаюцца за нашу ўвагу, прысутнічаюць не толькі ў знешнім свеце, але і ў нашым унутраным свеце. Калі мы адцягваем увагу ад знешняга свету і засяроджваем яе на ўнутраным свеце нашых працэсаў мыслення, хутчэй за ўсё, наступіць нязграбнасць.

На самай справе часцей за ўсё ўнутраныя фактары, якія адцягваюць увагу, выклікаюць нязграбнасць больш, чым знешнія фактары.

Скажам, у вас працягласць увагі складае 100 адзінак. Калі вы цалкам вольныя ад усялякіх думак і цалкам усведамляеце наваколле, вы наўрад ці будзеце дзейнічаць няўмела.

А цяпер выкажам здагадку, што ў вас ёсць праблема на працы, якая вас турбуе. Гэта займае, скажам, 25 адзінак вашай увагі. Цяпер у вас засталося 75 адзінак, якія вы можаце размеркаваць з навакольным асяроддзем або з тым, што вы робіце.

Паколькі вы цяпер менш уважлівыя да наваколля, вы, верагодна, будзеце нязграбнымі.

Што рабіць, калі вы пасварыліся са сваім партнёрам сёння раніцай і таксама разважаеце пра гэта? Скажам, гэта займае яшчэ 25 адзінак вашай увагі. Цяпер толькі 50 адзінак могуць быць размеркаваны на наваколле, і таму вы, хутчэй за ўсё, будзеце нязграбнымі, чым у папярэднім сцэнары.

Бачыце, да чаго я дайшоў?

Калі кагнітыўная ўвага людзей прапускная здольнасць поўная, г.зну іх засталося 0 адзінак для размеркавання на наваколле, яны «больш не могуць» або «трэба пабыць у адзіноце», «патрабуецца перапынак» або «хочуць сысці ад шуму». Гэта дазваляе ім вырашыць свае ўнутраныя праблемы і, такім чынам, вызваліць прапускную здольнасць сваёй увагі.

Недастатковасць ці адсутнасць увагі да навакольнага асяроддзя можа прывесці да сур'ёзных аварый, якія могуць не толькі выклікаць збянтэжанасць, але і прывесці да смяротнага зыходу.

Па гэтай прычыне большасць смяротных няшчасных выпадкаў здараецца, калі чалавек перажывае ўнутраныя ўзрушэнні, няхай гэта будзе ў кіно ці ў рэальным жыцці.

Трывога з'яўляецца асноўнай прычынай нязграбнасці

...але не адзіная прычына. Ёсць шмат рэчаў, якія могуць заняць вашу ўвагу, акрамя турботы і трывогі. Усё, што засяроджвае вашу ўвагу на ўнутраным свеце, аўтаматычна адводзіць яе ад знешняга свету і, такім чынам, можа выклікаць нязграбнасць.

Рассеянасць па вызначэнні азначае, што ваш розум (увага) знаходзіцца дзесьці ў іншым месцы. Такім чынам, любая форма рассеянасці можа выклікаць у чалавека нязграбнасць. Трывога - гэта толькі адна з формаў рассеянасці.

Выкажам здагадку, што вы выдатна правялі час за праглядам фільма, пра які не можаце перастаць думаць. Фільм заняў значную частку вашай увагі. Такім чынам, вы ўсё яшчэ можаце кідаць рэчы, спатыкацца або сутыкнуцца з рэчамі, нават калі вы зусім не хвалюецеся.

Выснова

Чым больш высканцэнтраваны на ўнутраным свеце - свеце вашых разумовых працэсаў, тым менш вы будзеце сканцэнтраваны на знешнім свеце. Меншая ўвага да наваколля прымушае вас здзяйсняць «памылкі» падчас зносін з ім. Гэта нязграбнасць.

Паколькі мы, людзі, маем абмежаваны аб'ём увагі, нязграбнасць з'яўляецца непазбежным следствам нашай кагнітыўнай структуры. Нягледзячы на ​​тое, што ад нязграбнасці нельга цалкам пазбавіцца, яе частату можна істотна паменшыць шляхам вырашэння эмацыйных праблем і павышэння дасведчанасці аб сітуацыі.