В этой статье мы рассмотрим психологию неуклюжести и причины, по которым люди падают или роняют вещи. Конечно, могут быть и чисто физические причины, по которым человек падает или роняет вещи.

Например, споткнуться о что-нибудь. В этой статье я сосредоточусь на чисто психологических причинах такого поведения.

Когда он шел к ней с букетом роз в руках, мысленно представляя, как будет дарить ей этот букет, он поскользнулся на банановой кожуре и упал с громким стуком.

Вероятно, он сломал пару ребер, и его пришлось срочно госпитализировать. Однако эмоциональная травма от смущения оказалась гораздо сильнее физической.

Сколько раз вы видели такую сцену в кино, на телевидении или в реальной жизни?

Что вызывает неуклюжесть и склонность к несчастным случаям у неуклюжего человека?

Ограниченная концентрация внимания и неуклюжесть

Наше сознание может одновременно уделять внимание лишь ограниченному количеству вещей. Внимание и осознанность - это ценный психический ресурс, который мы можем выделить лишь на несколько вещей. Обычно это те вещи, которые имеют для нас наибольшее значение в данный момент.

Ограниченная продолжительность внимания означает, что, когда вы концентрируете свое внимание на чем-то в окружающей среде, вы одновременно отвлекаетесь от всего остального.

Если вы идете по улице и видите привлекательного человека на другой стороне улицы, ваше внимание теперь сосредоточено на нем, а не на том, куда вы направляетесь. Поэтому вы, скорее всего, наткнетесь на фонарный столб или еще что-нибудь.

Теперь отвлекающие факторы, претендующие на наше внимание, присутствуют не только во внешнем мире, но и в нашем внутреннем. Когда мы отвлекаемся от внешнего мира и концентрируем свое внимание на внутреннем мире наших мыслительных процессов, то, скорее всего, возникнет неуклюжесть.

На самом деле, чаще всего именно внутренние отвлекающие факторы являются причиной неуклюжести в большей степени, чем внешние.

Допустим, у вас объем внимания составляет 100 единиц. Когда вы полностью свободны от каких-либо мыслей и полностью осознаете окружающую обстановку, вы вряд ли будете действовать неуклюже.

Теперь предположим, что у вас есть проблема на работе, которая вас беспокоит. Это занимает, скажем, 25 единиц вашего внимания. Теперь у вас остается 75 единиц, которые вы можете направить на свое окружение или на то, чем вы занимаетесь.

Поскольку Вы теперь менее внимательны к окружающему миру, Вы, скорее всего, будете неуклюжи.

А что, если сегодня утром вы поссорились с партнером и размышляете об этом? Скажем, это займет еще 25 единиц вашего внимания. Теперь на окружающую обстановку можно выделить только 50 единиц, а значит, вероятность того, что вы будете неуклюжим, выше, чем в предыдущем сценарии.

Понимаете, к чему я клоню?

Когда полоса когнитивного внимания человека заполнена, т.е. у него остается 0 единиц, которые он может выделить на окружающую обстановку, он "не может больше терпеть" или "ему нужно побыть одному", или "ему нужен перерыв", или "он хочет уйти от шума". Это позволяет ему решить свои внутренние проблемы и, соответственно, освободить полосу внимания.

Нехватка внимания к окружающей обстановке может привести к серьезным авариям, которые не только вызовут неловкость, но и могут оказаться смертельно опасными.

Именно по этой причине большинство смертельных случаев происходит, когда человек переживает внутреннее потрясение, будь то в кино или в реальной жизни.

Беспокойство - одна из основных причин неуклюжести

Все, что направляет внимание на внутренний мир, автоматически отвлекает его от внешнего мира, а значит, может стать причиной неуклюжести.

Рассеянность по определению подразумевает, что ваш ум (внимание) находится в другом месте. Поэтому любая форма рассеянности может привести к неуклюжести. Беспокойство - это лишь одна из форм рассеянности.

Предположим, вы прекрасно провели время за просмотром фильма, о котором не можете перестать думать. Фильм занял значительную часть вашего внимания, поэтому вы все еще можете ронять вещи, спотыкаться или натыкаться на предметы, даже несмотря на полное отсутствие тревоги.

Заключение

Чем больше вы сосредоточены на внутреннем мире - мире ваших мыслительных процессов, тем меньше вы сосредоточены на внешнем мире. Меньшая сосредоточенность на окружающем мире приводит к тому, что вы совершаете "ошибки" при взаимодействии с ним. Это и есть неуклюжесть.

Поскольку у нас ограниченный объем внимания, неуклюжесть - неизбежное следствие нашего когнитивного склада. Хотя полностью избавиться от неуклюжести невозможно, ее частоту можно существенно снизить, решив эмоциональные проблемы и повысив уровень ситуационной осведомленности.