Ovaj članak će istražiti psihologiju koja stoji iza nespretnosti i zašto ljudi padaju ili ispuštaju stvari kada su nespretni. Naravno, mogu postojati čisto fizički razlozi zašto osoba padne ili ispusti stvari.

Na primjer, spotaknuti se o nešto. U ovom članku, moj fokus će biti na čisto psihološkim razlozima koji stoje iza takvog ponašanja.

Dok je prišao njoj s buketom ruža u rukama, mentalno zamišljajući sebe kako joj daje buket, on je okliznuo se na koru banane i pao uz glasan udarac.

Vjerovatno je slomio rebro ili dva i morao je odmah biti hospitaliziran. Međutim, emocionalna povreda sramote bila je daleko veća od fizičke ozljede.

Koliko puta ste vidjeli takvu scenu na filmovima ili na TV-u ili u stvarnom životu?

Šta uzrokuje nespretnost i sklonost nezgodama kod nespretne osobe?

Ograničen raspon pažnje i nespretnost

Naš svjesni um može obratiti pažnju samo na ograničen broj stvari u isto vrijeme. Pažnja i svjesnost su dragocjeni mentalni resursi koje možemo dodijeliti samo na nekoliko stvari. Obično su to stvari koje su nam najvažnije u datom trenutku.

Imati ograničen raspon pažnje znači kada fokusirate svoju pažnju na nešto u svom okruženju, istovremeno je oduzimate od svih drugih stvari .

Ako hodate ulicom i vidite privlačnu osobu na ulicis druge strane ulice, vaša pažnja je sada usmjerena na tu osobu, a ne na mjesto kamo ste se uputili. Stoga ćete najvjerojatnije naletjeti na svjetiljku ili nešto slično.

Sada smetnje koje se bore za našu pažnju nisu prisutne samo u vanjskom svijetu, već i u našem unutrašnjem svijetu. Kada skrenemo pažnju sa spoljašnjeg sveta i fokusiramo je na unutrašnji svet naših misaonih procesa, verovatno će doći do nespretnosti.

Zapravo, većinu vremena unutrašnje smetnje uzrokuju nespretnost više nego vanjske smetnje.

Recimo da imate raspon pažnje od 100 jedinica. Kada ste potpuno slobodni od bilo kakvih misli i potpuno svjesni svog okruženja, malo je vjerovatno da ćete se ponašati nespretno.

Sad pretpostavimo da imate problem na poslu zbog kojeg ste zabrinuti. Ovo zauzima, recimo, 25 jedinica vaše pažnje. Sada vam je preostalo 75 jedinica koje možete dodijeliti svom okruženju ili onome što radite.

Pošto ste sada manje pažljivi prema svom okruženju, vjerovatno ćete biti nespretni.

E sad, šta ako ste se jutros posvađali sa partnerom i razmišljate o tome? Recimo da zauzima još 25 jedinica vaše pažnje. Sada se samo 50 jedinica može dodijeliti okolini i stoga je veća vjerovatnoća da ćete biti nespretni nego u prethodnom scenariju.

Vidite na što ciljam?

Kada je kognitivna pažnja ljudi propusni opseg je pun tj. oniimaju još 0 jedinica koje mogu rasporediti u svoju okolinu, „ne mogu više“ ili „trebaju malo vremena za samoću“ ili „trebaju pauzu“ ili „žele pobjeći od buke“. To im omogućava da riješe svoje unutrašnje probleme i posljedično oslobode propusnost svoje pažnje.

Imati malo ili nimalo pažnje koju treba posvetiti okolini može uzrokovati ozbiljne nesreće koje ne samo da mogu izazvati neugodnost, već se mogu pokazati i fatalnime.

To je razlog zašto se većina smrtonosnih nesreća dešava kada osoba prolazi kroz unutrašnji nemir, bilo u filmovima ili u stvarnom životu.

Anksioznost je glavni uzrok nespretnosti

…ali ne i jedini uzrok. Postoji mnogo stvari koje mogu zauzeti vašu pažnju, osim brige ili anksioznosti. Sve što usmjerava vašu pažnju na unutrašnji svijet automatski je udaljava od vanjskog svijeta i stoga ima potencijal da izazove nespretnost.

Odsutnost po definiciji implicira da je vaš um (pažnja) negdje drugdje. Dakle, svaki oblik rasejanosti može uzrokovati da neko bude nespretan. Anksioznost je samo jedan oblik odsutnosti uma.

Pretpostavimo da ste se odlično proveli gledajući film o kojem ne možete prestati razmišljati. Film je zauzeo značajan dio vaše pažnje. Dakle, još uvijek možete ispustiti stvari, spotaknuti se ili naletjeti na stvari iako uopće nema tjeskobe.

Zaključak

Što ste višefokusirani na unutrašnji svijet – svijet vaših misaonih procesa, manje ćete biti fokusirani na vanjski svijet. Manje fokusa na svoju okolinu uzrokuje da činite 'greške' dok ste u interakciji s njom. Ovo je nespretnost.

Budući da mi ljudi imamo ograničen raspon pažnje, nespretnost je neizbježna posljedica našeg kognitivnog sastava. Iako se nespretnost ne može potpuno riješiti, njena učestalost se može značajno smanjiti rješavanjem emocionalnih problema i povećanjem svijesti o situaciji.