यस लेखले अनाड़ीपनको पछाडिको मनोविज्ञान र मानिसहरू किन अनाड़ी हुँदा चीजहरू झर्छन् वा छोड्छन् भन्ने कुराको अन्वेषण गर्नेछ। निस्सन्देह, त्यहाँ एक व्यक्ति किन चीजहरू खस्छ वा खस्छ यसको पछाडि विशुद्ध शारीरिक कारणहरू हुन सक्छन्। यस लेखमा, मेरो ध्यान त्यस्ता व्यवहारको पछाडि विशुद्ध मनोवैज्ञानिक कारणहरूमा केन्द्रित हुनेछ।

उनी हातमा गुलाबको गुच्छा लिएर उनीकहाँ पुग्दा, मानसिक रूपमा आफूलाई गुलदस्ता दिइरहेको चित्रण गर्दै। केराको बोक्रामा चिप्लिएर चर्को चर्को ठक्करले खस्यो।

उसको एक वा दुईवटा करङ भाँचिएको हुनसक्छ र तुरुन्तै अस्पताल भर्ना हुनुपर्‍यो। तर, शारीरिक चोटभन्दा लाजको भावनात्मक चोट धेरै थियो।

तपाईले चलचित्र वा टिभी वा वास्तविक जीवनमा यस्तो दृश्य कति पटक देख्नुभएको छ?

एक अनाड़ी व्यक्तिमा अनाड़ी र दुर्घटना-प्रवणता के कारणले हुन्छ?

सीमित ध्यान अवधि र अनाड़ीपन

हाम्रो चेतन दिमागले एक पटकमा सीमित संख्यामा मात्र ध्यान दिन सक्छ। ध्यान र जागरूकता एक बहुमूल्य मानसिक स्रोत हो जुन हामी केवल केहि चीजहरूमा आवंटित गर्न सक्षम छौं। सामान्यतया, यी चीजहरू हुन् जुन कुनै निश्चित क्षणमा हामीलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मानिन्छ।

सीमित ध्यान अवधि हुनु भनेको जब तपाईं आफ्नो वातावरणमा कुनै कुरामा आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, तपाईंले त्यसलाई अन्य सबै चीजहरूबाट टाढा लैजानुहुन्छ। ।

यदि तपाईं सडकमा हिड्दै हुनुहुन्छ र एक आकर्षक व्यक्ति देख्नुहुन्छ भनेसडकको अर्को छेउमा, तपाईको ध्यान अब त्यो व्यक्तिमा केन्द्रित छ, जहाँ तपाई जाँदै हुनुहुन्छ। तसर्थ, तपाईं ल्याम्पपोस्ट वा केहिमा ठोक्किने सम्भावना छ।

अब हाम्रो ध्यानको लागि खोज्ने विचलितहरू बाहिरी संसारमा मात्र होइन, हाम्रो भित्री संसारमा पनि छन्। जब हामी हाम्रो ध्यान बाहिरी संसारबाट हटाउँछौं र यसलाई हाम्रो विचार प्रक्रियाको भित्री संसारमा केन्द्रित गर्छौं, अनाड़ीपन आउन सक्छ।

वास्तवमा, धेरैजसो समय, यो भित्री विचलनहरू हुन् जसले बाहिरी विचलनहरू भन्दा अचम्मलाग्दोपन निम्त्याउँछ।

तपाईंसँग १०० इकाइहरूको ध्यान अवधि छ भन। जब तपाईं कुनै पनि विचारबाट पूर्णतया मुक्त हुनुहुन्छ र तपाईंको वरपरको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत हुनुहुन्छ, तपाईंले बेवास्ता गर्न सम्भव छैन।

अब मान्नुहोस् तपाईलाई काममा समस्या छ जसको बारेमा तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ। यसले तपाईंको ध्यान अवधिको 25 इकाइहरू लिन्छ, भन्नुहोस्। अब तपाइँसँग तपाइँको वरपर वा तपाइँ के गरिरहनु भएकोमा छुट्याउन 75 इकाइहरू बाँकी छन्।

अहिले तपाइँ आफ्नो परिवेशमा कम ध्यान दिनुभएको हुनाले, तपाइँ अनाड़ी हुन सक्छ।

अब, आज बिहानै आफ्नो पार्टनरसँग झगडा भयो र त्यसलाई लिएर पनि हल्ला गरिरहनुभएको छ भने ? भन्नुहोस् कि यसले तपाईंको ध्यान अवधिको अर्को 25 इकाइहरू लिन्छ। अब परिवेशमा ५० इकाइहरू मात्र आवंटित गर्न सकिन्छ र त्यसैले तपाईं अघिल्लो परिदृश्यको तुलनामा अचम्म लाग्नुहुन्छ।

हेर्नुहोस् म कहाँ पुग्छु?

जब मानिसहरूको संज्ञानात्मक ध्यान ब्यान्डविथ भरिएको छ अर्थात् तिनीहरू० इकाइहरू तिनीहरूको वरिपरि आवंटित गर्न बाँकी छन्, तिनीहरू "अब यो लिन सक्दैनन्" वा "केही एक्लै समय चाहिन्छ" वा "विराम चाहिन्छ" वा "आवाजबाट टाढा जान चाहन्छन्"। यसले तिनीहरूलाई तिनीहरूको भित्री समस्याहरू समाधान गर्न र फलस्वरूप तिनीहरूको ध्यान ब्यान्डविथ खाली गर्न दिन्छ।

परिवारमा आवंटित गर्न थोरै वा कुनै ध्यान नदिँदा गम्भीर दुर्घटनाहरू निम्त्याउन सक्छ जसले लाजमर्दो मात्र होइन घातक पनि हुन सक्छ।

यही कारणले गर्दा सबैभन्दा धेरै घातक दुर्घटनाहरू हुन्छन् जब मानिस भित्री उथलपुथलबाट गुज्रिरहेको हुन्छ, चाहे त्यो चलचित्रमा होस् वा वास्तविक जीवनमा।

चिन्ता अनाड़ीपनको प्रमुख कारण हो।

…तर एउटै कारण होइन। चिन्ता वा चिन्ता बाहेक तपाईको ध्यान ब्यान्डविथ लिन सक्ने धेरै चीजहरू छन्। भित्री संसार तिर तपाईको ध्यान केन्द्रित गर्ने कुनै पनि कुराले बाह्य संसारबाट स्वतः टाढा लैजान्छ र यसैले अनाड़ीपन निम्त्याउने सम्भावना हुन्छ।

परिभाषा अनुसार अनुपस्थित दिमागले तपाईको मन (ध्यान) कतै कतै रहेको संकेत गर्दछ। त्यसैले अनुपस्थित दिमागको कुनै पनि रूपले कसैलाई अनाड़ी हुन सक्छ। चिन्ता अनुपस्थित दिमागको मात्र एक रूप हो।

मान्नुहोस् कि तपाईंले सोच्न छोड्न नसक्ने चलचित्र हेरेर राम्रो समय बिताउनुभयो। चलचित्रले तपाइँको ध्यान अवधिको महत्त्वपूर्ण भाग लियो। त्यसोभए तपाईंले कुनै पनि चिन्ता नहुँदा पनि चीजहरू छोड्न, यात्रा गर्न वा चीजहरूमा टक्कर गर्न सक्नुहुन्छ।

निष्कर्ष

तपाईं जति धेरै हुनुहुन्छभित्री संसारमा केन्द्रित - तपाईंको विचार प्रक्रियाहरूको संसार, तपाईं बाहिरी संसारमा कम केन्द्रित हुनुहुनेछ। आफ्नो परिवेशमा कम फोकसले तपाइँसँग अन्तरक्रिया गर्दा 'गल्तीहरू' गर्न निम्त्याउँछ। यो अनाड़ीपन हो।

किनभने हामी मानिसहरूको ध्यान सीमित छ, अनाड़ीपन हाम्रो संज्ञानात्मक मेकअपको अपरिहार्य परिणाम हो। अनाड़ीपनलाई पूर्ण रूपमा हटाउन नसकिने भए तापनि भावनात्मक समस्याहरू समाधान गरेर र परिस्थितिगत जागरूकता बढाएर यसको आवृत्तिलाई उल्लेखनीय रूपमा घटाउन सकिन्छ।