Bài viết này sẽ khám phá tâm lý đằng sau sự vụng về và lý do tại sao mọi người lại bị ngã hoặc đánh rơi đồ đạc khi họ vụng về. Tất nhiên, có thể có những lý do thuần túy về thể chất đằng sau việc khiến một người bị ngã hoặc làm rơi đồ vật.

Ví dụ như vấp phải vật gì đó. Trong bài viết này, tôi sẽ tập trung vào những lý do tâm lý thuần túy đằng sau hành vi như vậy.

Khi anh ấy bước đến gần cô ấy với bó hoa hồng trên tay, anh ấy hình dung trong đầu mình đang tặng bó hoa cho cô ấy. trượt chân trên vỏ chuối và ngã với một tiếng thịch lớn.

Anh ấy có thể bị gãy một hoặc hai xương sườn và phải nhập viện ngay lập tức. Tuy nhiên, tổn thương về tinh thần do xấu hổ gây ra còn lớn hơn nhiều so với tổn thương về thể chất.

Bạn đã xem cảnh tượng như vậy bao nhiêu lần trong phim, TV hoặc ngoài đời thực?

Điều gì gây ra sự vụng về và dễ gặp tai nạn ở một người vụng về?

Khả năng tập trung hạn chế và vụng về

Tâm trí có ý thức của chúng ta chỉ có thể chú ý đến một số thứ hạn chế tại một thời điểm. Sự chú ý và nhận thức là một nguồn tài nguyên tinh thần quý giá mà chúng ta chỉ có thể phân bổ cho một số thứ. Thông thường, đây là những điều quan trọng nhất đối với chúng ta tại một thời điểm nhất định.

Có một khoảng chú ý hạn chế có nghĩa là khi bạn tập trung sự chú ý của mình vào một thứ trong môi trường của mình, bạn đồng thời lấy nó ra khỏi tất cả những thứ khác .

Nếu bạn đang đi bộ trên phố và nhìn thấy một người hấp dẫn trênbên kia đường, sự chú ý của bạn bây giờ tập trung vào người đó chứ không phải nơi bạn đang hướng tới. Do đó, bạn có khả năng đâm phải cột đèn hoặc thứ gì đó.

Giờ đây, những phiền nhiễu tranh giành sự chú ý của chúng ta không chỉ xuất hiện ở thế giới bên ngoài mà còn ở thế giới nội tâm của chúng ta. Khi chúng ta rời sự chú ý khỏi thế giới bên ngoài và tập trung vào thế giới bên trong của quá trình suy nghĩ, sự vụng về có thể xảy ra.

Trên thực tế, hầu hết thời gian, chính những phiền nhiễu bên trong gây ra sự vụng về nhiều hơn những phiền nhiễu bên ngoài.

Giả sử bạn có khoảng chú ý là 100 đơn vị. Khi bạn hoàn toàn thoát khỏi mọi suy nghĩ và nhận thức đầy đủ về môi trường xung quanh, bạn sẽ khó hành động vụng về.

Bây giờ, giả sử bạn đang lo lắng về một vấn đề trong công việc. Điều này chiếm 25 đơn vị khoảng chú ý của bạn. Bây giờ, bạn còn lại 75 đơn vị để phân bổ cho môi trường xung quanh hoặc cho công việc bạn đang làm.

Vì hiện tại bạn ít chú ý đến môi trường xung quanh nên có thể bạn sẽ trở nên vụng về.

Bây giờ, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cãi nhau với đối tác của mình sáng nay và cũng đang suy nghĩ lại về điều đó? Giả sử nó chiếm thêm 25 đơn vị trong khoảng thời gian chú ý của bạn. Giờ đây, chỉ có 50 đơn vị có thể được phân bổ cho môi trường xung quanh và do đó, bạn có nhiều khả năng trở nên vụng về hơn so với trường hợp trước.

Hãy xem tôi đang ở đâu?

Khi mọi người chú ý đến nhận thức băng thông đã đầy tức là họcòn 0 đơn vị để phân bổ cho môi trường xung quanh, họ “không thể chịu đựng được nữa” hoặc “cần thời gian ở một mình” hoặc “cần nghỉ ngơi” hoặc “muốn tránh xa tiếng ồn”. Điều này cho phép họ giải quyết các vấn đề bên trong và do đó giải phóng băng thông chú ý của họ.

Việc có ít hoặc không còn chú ý để phân bổ cho môi trường xung quanh có thể gây ra các tai nạn nghiêm trọng không chỉ gây bối rối mà còn có thể gây tử vong.

Đây là lý do khiến hầu hết các vụ tai nạn chết người xảy ra khi một người đang trải qua sự rối loạn nội tâm, dù là trong phim hay ngoài đời thực.

Lo lắng là nguyên nhân chính dẫn đến sự vụng về

…nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất. Có rất nhiều thứ có thể chiếm băng thông chú ý của bạn bên cạnh sự lo lắng hoặc hồi hộp. Bất cứ điều gì tập trung sự chú ý của bạn vào thế giới bên trong sẽ tự động lấy nó ra khỏi thế giới bên ngoài và do đó có khả năng gây ra sự vụng về.

Thất trí theo định nghĩa ngụ ý rằng tâm trí (sự chú ý) của bạn ở một nơi khác. Vì vậy, bất kỳ hình thức đãng trí nào cũng có thể khiến ai đó trở nên vụng về. Lo lắng chỉ là một dạng đãng trí.

Giả sử bạn đã có khoảng thời gian tuyệt vời khi xem một bộ phim mà bạn không thể ngừng nghĩ về nó. Bộ phim đã chiếm một phần đáng kể trong khoảng thời gian chú ý của bạn. Vì vậy, bạn vẫn có thể làm rơi đồ đạc, vấp ngã hoặc va vào đồ vật mặc dù không có chút lo lắng nào.

Kết luận

Bạn càng lo lắngtập trung vào thế giới bên trong - thế giới của quá trình suy nghĩ của bạn, thì bạn càng ít tập trung vào thế giới bên ngoài. Ít tập trung vào môi trường xung quanh khiến bạn phạm phải 'sai lầm' khi tương tác với nó. Đây là sự vụng về.

Vì con người chúng ta có khả năng tập trung hạn chế nên sự vụng về là hệ quả tất yếu của quá trình hình thành nhận thức. Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn sự vụng về nhưng tần suất của nó có thể giảm đáng kể bằng cách giải quyết các vấn đề về cảm xúc và nâng cao nhận thức về tình huống.