এই নিবন্ধটি আনাড়ি হওয়ার পিছনে মনোবিজ্ঞান এবং কেন মানুষ যখন আনাড়ি থাকে তখন জিনিসগুলি পড়ে যায় বা ফেলে দেয় তা অনুসন্ধান করবে। অবশ্যই, একজন ব্যক্তির জিনিস পড়ে বা পড়ে যাওয়ার পিছনে সম্পূর্ণরূপে শারীরিক কারণ থাকতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, কোনও কিছুর উপর ছিটকে পড়া। এই নিবন্ধে, আমার ফোকাস এই ধরনের আচরণের পিছনে সম্পূর্ণরূপে মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির উপর থাকবে৷

তিনি যখন তার হাতে গোলাপের তোড়া নিয়ে তার কাছে গিয়েছিলেন, মানসিকভাবে নিজেকে তাকে ফুলের তোড়া দেওয়ার ছবি দিয়েছিলেন, তিনি একটি কলার খোসায় পিছলে পড়ে এবং জোরে জোরে পড়ে যায়।

তিনি সম্ভবত একটি বা দুটি পাঁজর ভেঙ্গেছিলেন এবং সাথে সাথে হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল। যাইহোক, শারীরিক আঘাতের চেয়ে লজ্জার মানসিক আঘাত অনেক বেশি ছিল।

চলচ্চিত্র বা টিভি বা বাস্তব জীবনে এমন দৃশ্য আপনি কতবার দেখেছেন?

একজন আনাড়ি ব্যক্তির মধ্যে আনাড়িতা এবং দুর্ঘটনার প্রবণতার কারণ কী?

সীমিত মনোযোগের ব্যাপ্তি এবং আনাড়ি

আমাদের সচেতন মন একবারে সীমিত সংখ্যক জিনিসের প্রতি মনোযোগ দিতে পারে। মনোযোগ এবং সচেতনতা একটি মূল্যবান মানসিক সম্পদ যা আমরা শুধুমাত্র কয়েকটি জিনিসের জন্য বরাদ্দ করতে সক্ষম। সাধারণত, একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে এইগুলিই আমাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

একটি সীমিত মনোযোগের সময় মানে হল যখন আপনি আপনার পরিবেশের কিছুতে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন, আপনি একই সাথে এটিকে অন্য সমস্ত জিনিস থেকে সরিয়ে নেন .

যদি আপনি রাস্তায় হাঁটছেন এবং একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তিকে দেখতে পানরাস্তার অন্য দিকে, আপনার মনোযোগ এখন সেই ব্যক্তির দিকে নিবদ্ধ এবং আপনি যেখানে যাচ্ছেন সেখানে নয়। অতএব, আপনি সম্ভবত একটি ল্যাম্পপোস্ট বা অন্য কিছুতে ধাক্কা খেতে পারেন৷

এখন আমাদের মনোযোগের জন্য যে বিভ্রান্তিগুলি প্রত্যাশী তা কেবল বাইরের জগতেই নয়, আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতেও রয়েছে৷ যখন আমরা আমাদের মনোযোগ বাইরের জগত থেকে সরিয়ে নিয়ে আমাদের চিন্তা প্রক্রিয়ার অভ্যন্তরীণ জগতের দিকে মনোনিবেশ করি, তখন আনাড়িতা দেখা দিতে পারে।

আসলে, বেশিরভাগ সময়, এটি ভিতরের বিক্ষিপ্ততা যা বাহ্যিক বিভ্রান্তির চেয়ে আনাড়িত্বের কারণ হয়।

বলুন আপনার মনোযোগ 100 ইউনিট রয়েছে। আপনি যখন কোনও চিন্তাভাবনা থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত হন এবং আপনার পারিপার্শ্বিকতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ সচেতন হন, তখন আপনি অবাস্তবভাবে কাজ করার সম্ভাবনা কম।

এখন ধরুন আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি সমস্যা আছে যা নিয়ে আপনি চিন্তিত। এটা লাগে, বলুন, আপনার মনোযোগের 25 ইউনিট। এখন আপনার আশেপাশে বা আপনি যা করছেন তার জন্য বরাদ্দ করার জন্য আপনার কাছে 75 টি ইউনিট বাকি আছে।

যেহেতু আপনি এখন আপনার চারপাশের প্রতি কম মনোযোগী, তাই আপনি আনাড়ি হতে পারেন।

এখন, আজ সকালে যদি আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়া হয় এবং তা নিয়েও গুঞ্জন হয়? বলুন এটি আপনার মনোযোগের স্প্যানের আরও 25 ইউনিট নেয়। এখন আশেপাশের জন্য শুধুমাত্র 50টি ইউনিট বরাদ্দ করা যেতে পারে এবং তাই আগের দৃশ্যের তুলনায় আপনার আনাড়ি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি৷

দেখুন আমি কোথায় যাচ্ছি?

যখন মানুষের জ্ঞানীয় মনোযোগ ব্যান্ডউইথ পূর্ণ অর্থাৎ তারাতাদের আশেপাশে বরাদ্দ করার জন্য 0 ইউনিট বাকি আছে, তারা "এটি আর নিতে পারবে না" বা "কিছু একা সময় প্রয়োজন" বা "একটি বিরতি প্রয়োজন" বা "গোলমাল থেকে দূরে যেতে চায়"। এটি তাদের অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি সমাধান করতে দেয় এবং ফলস্বরূপ তাদের মনোযোগ ব্যান্ডউইথ মুক্ত করতে দেয়।

আশেপাশে বরাদ্দ করার জন্য সামান্য বা কোন মনোযোগ স্প্যান বাকি না থাকলে গুরুতর দুর্ঘটনা ঘটতে পারে যা শুধুমাত্র বিব্রতকর পরিস্থিতির কারণ হতে পারে না কিন্তু মারাত্মকও হতে পারে।

এই কারণেই সবচেয়ে মারাত্মক দুর্ঘটনা ঘটে যখন একজন মানুষ অভ্যন্তরীণ অস্থিরতার মধ্য দিয়ে যায়, তা সিনেমায় হোক বা বাস্তব জীবনে।

দুশ্চিন্তা হল আনাড়িতার একটি প্রধান কারণ

…কিন্তু একমাত্র কারণ নয়। উদ্বেগ বা উদ্বেগ ছাড়াও আপনার মনোযোগ ব্যান্ডউইথ নিতে পারে এমন অনেক কিছু রয়েছে। অভ্যন্তরীণ জগতের দিকে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এমন যেকোন কিছু স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাহ্যিক জগত থেকে দূরে নিয়ে যায় এবং তাই অনাড়ম্বর সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে।

সংজ্ঞা অনুসারে অনুপস্থিত-মনেরতা বোঝায় যে আপনার মন (মনোযোগ) অন্য কোথাও রয়েছে। তাই অনুপস্থিত-মনের যে কোনো রূপ কাউকে আনাড়ি হতে পারে। উদ্বেগ অনুপস্থিত মানসিকতার একটি রূপ মাত্র।

ধরুন আপনি এমন একটি মুভি দেখে খুব ভালো সময় কাটিয়েছেন যেটি সম্পর্কে আপনি চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না। মুভিটি আপনার মনোযোগের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ নিয়েছে। তাই আপনি এখনও জিনিসগুলি ফেলে দিতে পারেন, ট্রিপ করতে পারেন বা কিছুতেই ধাক্কা খেতে পারেন যদিও কোনও উদ্বেগ নেই৷

উপসংহার

আপনি যত বেশিঅভ্যন্তরীণ জগতের দিকে মনোনিবেশ করুন- আপনার চিন্তার প্রক্রিয়ার জগত, আপনি বাইরের জগতের দিকে তত কম মনোনিবেশ করবেন। আপনার আশেপাশে কম ফোকাস করার ফলে আপনি এটির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় 'ভুল' করতে পারেন। এটা হল আনাড়িতা।

যেহেতু আমরা মানুষের মনোযোগের সীমা সীমিত, আনাড়িতা আমাদের জ্ঞানীয় মেকআপের একটি অনিবার্য পরিণতি। যদিও আনাড়িতা সম্পূর্ণরূপে নিষ্পত্তি করা যায় না, তবে মানসিক সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং পরিস্থিতিগত সচেতনতা বৃদ্ধি করে এর ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।