Psîkolojiya li pişt bêhêziyê

 Psîkolojiya li pişt bêhêziyê

Thomas Sullivan

Ev gotar dê psîkolojiya li pişt bêkêmasî û ka çima mirov dema ku bêhiş in dikevin an davêjin tiştan. Bê guman, dibe ku sedemên fizîkî tenê li pişt mirov hebin ku çima mirov dikeve an tiştan davêje.

Mînakî, li ser tiştekê diteqe. Di vê gotarê de, bala min ê li ser sedemên tenê psîkolojîk ên li pişt tevgerên weha be.

Dema ku ew bi bûkek gul di destên xwe de ber bi wê ve diçû, bi awayekî derûnî xwe didît ku bûkê dide wê, wî li ser çermê mûzê ket û bi lêdaneke bilind ket.

Dibe ku wî yek an du rihên wî şikestin û diviyabû tavilê rakin nexweşxaneyê. Lêbelê, birîna hestyarî ya şermkirinê ji birîna laşî pir mezintir bû.

Te çend caran dîmenek weha di fîlm an TV an jî di jiyana rast de dîtiye?

Çi dibe sedem ku di mirovek bêşeng de bêçarebûn û qezayê çêbibe?

Bêhna baldarî û nelirêtiya tixûbdar

Aqlê me yê hişmend tenê dikare di carekê de bala xwe bide hejmareke sînorkirî. Baldarî û hişyarî çavkaniyek derûnî ya hêja ye ku em dikarin tenê ji çend tiştan re veqetînin. Bi gelemperî, ev tiştên ku di demek diyarkirî de ji me re herî girîng in.

Hebûna baldariya sînordar tê vê wateyê ku gava hûn bala xwe didin ser tiştek li hawîrdora xwe, hûn di heman demê de wî ji hemî tiştên din dûr dixin. .

Heke hûn li kolanê dimeşin û li ser kesek balkêş dibîninaliyê din ê kolanê, bala we naha li ser wî kesî ye û ne cihê ku hûn ber bi wî ve diçin. Ji ber vê yekê, îhtîmal e ku hûn bi çirayek an tiştekî din ve bikevin.

Binêre_jî: Lîsteya şêwaz û pênaseyên serokatiyê

Niha tiştên ku bala me dikişînin ne tenê li cîhana derve, lê di cîhana meya hundurîn de jî hene. Gava ku em bala xwe ji cîhana derve bikşînin û wê li cîhana hundurîn a pêvajoyên ramana xwe bisekinin, dibe ku bêhêvî derkeve holê.

Bi rastî, pirê caran, ew kêşeyên hundurîn in ku ji balkêşanên derve bêtir dibin sedema nelirêtiyê.

Dibêjin ku bala we 100 yekîneyan heye. Gava ku hûn bi tevahî ji her ramanan azad bin û bi tevahî ji derdora xwe haydar bin, ne mimkûn e ku hûn bêaqil tevbigerin.

Niha bihesibînin ku hûn di kar de pirsgirêkek we heye ku hûn jê bi fikar in. Ev yek, bêje, 25 yekîneyên bala we digire. Niha 75 yekîneyên we mane ku hûn ji derdora xwe re an jî ji tiştên ku hûn dikin re veqetînin.

Ji ber ku hûn niha kêm bala xwe didin derdora xwe, dibe ku hûn bêaqil bin.

Naha, heke we vê sibê bi hevjîna xwe re nakok bû û li ser vê yekê jî rûkenî? Dibêjin ew 25 yekîneyên din ji bala we digire. Naha tenê 50 yekîne dikarin ji derdorê re werin veqetandin û ji ber vê yekê hûn îhtîmal e ku hûn li gorî senaryoya berê nebaş bin.

Binêre_jî: Meriv çawa rojek xirab bike rojek baş

Binêrin ku ez digihîjim ku derê?

Gava ku bala mirovî ya naskirî bandê tije ye yanî wan0 yekîneyên wan maye ku ji derdora xwe re veqetînin, ew "êdî nikarin ragirin" an "hinek dem bi tenê hewce ne" an "hewceya veqetandinê heye" an "dixwazin ji deng dûr bikevin". Ev dihêle ku ew pirsgirêkên xwe yên hundurîn çareser bikin û di encamê de firehiya bala xwe azad bikin.

Pêşveçûnek hindik an kêmbûna balê ya ku ji derdorê re were veqetandin dikare bibe sedema qezayên giran ku ne tenê dikarin bibin sedema şermê lê di heman demê de dibe ku bibe kujer jî.

Sedema ku herî zêde qezayên kujer diqewimin dema ku mirov di nav tevliheviyek hundurîn de derbas dibe, çi di fîlim de be an jî di jiyana rast de.

Xemgîn sedema sereke ya bêaqiliyê ye.

…lê ne tenê sedem. Gelek tişt hene ku dikarin ji xeynî fikar an fikar bandwidahiya bala we bigirin. Tiştê ku bala we dikişîne ser cîhana hundurîn bixweber wê ji cîhana derve dûr dixe û ji ber vê yekê potansiyela wê heye ku bibe sedema nelirêtiyê.

Hişmendî tunebûn ji hêla pênasê ve tê vê wateyê ku hişê (baldarî) we cîhek din e. Ji ber vê yekê her şêweyek bêhişmendiyê dikare bibe sedem ku kesek bêaqil be. Xemgîn tenê yek formek bêhişmendiyê ye.

Bihesibînin ku we bi temaşekirina fîlimek ku hûn nikaribin li ser bifikirin demek xweş derbas kir. Fîlm beşek girîng a bala we girtiye. Ji ber vê yekê hûn dîsa jî dikarin tiştan bavêjin, bizivirin, an jî bi tiştan re rû bi rû bimînin tevî ku qet xem tune.

Encam

Her ku hûn bêtir inbalê dikişîne ser cîhana hundur- cîhana pêvajoyên ramana we, hûn ê kêmtir bala xwe bidin cîhana derve. Kêm balkişandina li ser derûdora xwe dibe sedem ku hûn dema ku hûn pê re têkilî dikin 'şaşiyan' bikin. Ev bêçaretî ye.

Ji ber ku bala me mirovî kêm e, bêçaretî encameke neçarî ya pêkhatina meya zanîstî ye. Digel ku bêkêmasî nekare bi tevahî ji holê were rakirin, lê bi çareserkirina pirsgirêkên hestyarî û zêdekirina hişmendiya rewşê ve frekansa wê bi girîngî kêm dibe.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz psîkolog û nivîskarek xwedî ezmûn e ku ji bo eşkerekirina tevliheviyên hişê mirovî veqetandî ye. Bi hewesek ji bo têgihîştina tevliheviyên behreya mirovî, Jeremy zêdetirî deh salan bi rengek çalak beşdarî lêkolîn û pratîkê bû. Ew xwediyê doktoraya doktorayê ye. di Psîkolojiyê de ji saziyek navdar, ku ew di psîkolojiya cognitive û neuropsychology de pispor bû.Bi lêkolîna xwe ya berfireh, Jeremy di nav fenomenên cihêreng ên psîkolojîk de, di nav de bîranîn, têgihîştin, û pêvajoyên biryargirtinê de têgihiştinek kûr pêşxistiye. Pisporiya wî jî di warê psîkopatolojiyê de, li ser teşhîs û dermankirina nexweşiyên tenduristiya derûnî disekine.Hewldana Jeremy ya ji bo parvekirina zanînê rê da ku ew bloga xwe, Têgihîştina Hişê Mirovan ava bike. Bi berhevkirina cûrbecûr çavkaniyên psîkolojiyê, ew armanc dike ku ji xwendevanan re di derheqê tevlihevî û hûrgelên behremendiya mirovan de nihêrînên hêja peyda bike. Ji gotarên fikirîn heya serişteyên pratîkî, Jeremy ji her kesê ku dixwaze têgihîştina xwe ya hişê mirovî zêde bike platformek berfireh pêşkêşî dike.Ji bilî bloga xwe, Jeremy di heman demê de dema xwe ji hînkirina psîkolojiyê re li zanîngehek navdar vediqetîne, hişê psîkolog û lêkolînerên dilşewat dike. Şêweya hînkirina wî ya balkêş û xwesteka rastîn a ku îlhamê dide yên din, wî di qadê de profesorek pir rêzdar û bijartî dike.Beşdariyên Jeremy ji cîhana psîkolojiyê re ji akademiyê derbas dibe. Wî gelek gotarên lêkolînê di kovarên hêja de weşandine, encamên xwe di konferansên navneteweyî de pêşkêş kirine, û beşdarî pêşkeftina dîsîplînê bûye. Bi dilsoziya xwe ya xurt a ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya hişê mirovî, Jeremy Cruz di rêwîtiya xwe ya berbi zelalkirina tevliheviyên hişê de îlham û perwerdekirina xwendevanan, psîkologên dilxwaz û lêkolînerên hevalan didomîne.