Ushbu maqolada qo'pollik ortidagi psixologiya va nima uchun odamlar qo'pol bo'lganida narsalarni yiqilib tushishi yoki tashlab yuborishi haqida so'z boradi. Albatta, odam nima uchun yiqilib tushishi yoki tushib qolishi ortida faqat jismoniy sabablar bo'lishi mumkin.

Masalan, biror narsaga qoqilib ketish. Ushbu maqolada mening asosiy e'tiborim bunday xatti-harakat ortida turgan sof psixologik sabablarga qaratiladi.

U qo'lida atirgul guldastasi bilan uning oldiga borar ekan, o'zini unga guldasta berayotganini tasavvur qildi. banan po‘stlog‘iga sirg‘alib ketdi va baland ovoz bilan yiqildi.

U, ehtimol, bir-ikki qovurg‘asini sindirib, darhol kasalxonaga yotqizishga to‘g‘ri keldi. Biroq, sharmandalikning ruhiy jarohati jismoniy jarohatdan ko'ra ko'proq edi.

Bunday sahnani kino yoki televizorda yoki real hayotda necha marta ko'rgansiz?

Yo'l bo'lmagan odamda qo'pollik va baxtsiz hodisalarga moyillik nimaga olib keladi?

Cheklangan e'tibor va beadablik

Bizning ongli ongimiz bir vaqtning o'zida faqat cheklangan miqdordagi narsalarga e'tibor berishi mumkin. Diqqat va ong - bu qimmatli aqliy manba bo'lib, biz uni faqat bir nechta narsaga ajrata olamiz. Odatda, bular biz uchun ma'lum bir vaqtda eng muhim bo'lgan narsalardir.

Diqqat doirasi cheklangan bo'lsa, e'tiboringizni atrofingizdagi biror narsaga qaratganingizda, uni bir vaqtning o'zida boshqa barcha narsalardan tortib olasiz. .

Agar siz ko'chada ketayotgan bo'lsangiz va ko'chada jozibali odamni ko'rsangizko'chaning narigi tomonida sizning e'tiboringiz qayerga ketayotganingizga emas, balki o'sha odamga qaratilgan. Shuning uchun, siz chiroq ustuniga yoki boshqa narsaga duch kelishingiz mumkin.

Endi bizning e'tiborimizni chalg'itadigan narsalar nafaqat tashqi dunyoda, balki bizning ichki dunyomizda ham mavjud. Agar biz e'tiborimizni tashqi dunyodan uzoqlashtirsak va uni fikrlash jarayonlarimizning ichki dunyosiga qaratsak, bema'nilik paydo bo'lishi mumkin.

Aslida, ko'pincha tashqi chalg'ituvchilardan ko'ra ichki chalg'itishlar bema'nilikka sabab bo'ladi.

Deylik, sizning e'tiboringiz 100 birlik. Agar siz har qanday fikrdan butunlay ozod bo'lsangiz va atrofingizdan to'liq xabardor bo'lsangiz, bema'ni harakat qilishingiz dargumon.

Endi sizda ishda sizni tashvishga soladigan muammo bor deylik. Bu, aytaylik, sizning e'tiboringizning 25 birligini oladi. Endi sizda 75 ta birlik qoldi. Atrofingizga yoki qilayotgan ishlaringizga ajrating.

Atrofingizga unchalik e'tibor bermasligingiz sababli, siz qo'pol bo'lib qolishingiz mumkin.

Bugun ertalab sherigingiz bilan janjallashib qolgan bo'lsangiz va bu haqda o'ylayotgan bo'lsangiz-chi? Aytaylik, bu sizning e'tiboringizning yana 25 birligini oladi. Endi atrof-muhitga atigi 50 ta birlik ajratilishi mumkin, shuning uchun siz oldingi stsenariyga qaraganda ancha bema'ni bo'lib qolasiz.

Qaerga erishayotganimni ko'ring?

Odamlarning kognitiv e'tibori qachon. tarmoqli kengligi to'la, ya'ni ularAtrofga ajratish uchun 0 birlik qolgan bo'lsa, ular "endi bunga chiday olmaydilar" yoki "bir oz vaqt yolg'iz qolishlari kerak" yoki "tanaffusga muhtoj" yoki "shovqindan uzoqlashishni xohlashadi". Bu ularga o'zlarining ichki muammolarini hal qilish imkonini beradi va natijada ularning e'tiborini o'tkazish qobiliyatini bo'shatadi.

Atrof-muhitga e'tiborning kam yoki umuman ajratilmasligi jiddiy baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin, bu nafaqat noqulaylik tug'dirishi, balki o'limga olib kelishi mumkin.

Mana shu sababdan eng ko'p halokatli baxtsiz hodisalar insonning ichki notinchligini boshdan kechirayotganda sodir bo'ladi, xoh u filmlarda bo'lsin, xoh real hayotda.

Tashvishlik - bechoralikning asosiy sababidir.

…lekin yagona sabab emas. Xavotir yoki tashvishdan tashqari sizning e'tiboringizni jalb qiladigan ko'p narsalar mavjud. Sizning e'tiboringizni ichki dunyoga qaratadigan har qanday narsa uni avtomatik ravishda tashqi dunyodan uzoqlashtiradi va shuning uchun bema'nilikni keltirib chiqarishi mumkin.

Ta'rifi bo'yicha beparvolik sizning ongingiz (diqqat) boshqa joyda ekanligini bildiradi. Demak, bema'nilikning har qanday ko'rinishi kimnidir qo'pol bo'lishiga olib kelishi mumkin. Anksiyete - bu beparvolikning bir ko'rinishi.

Deylik, siz filmni tomosha qilib, o'ylashdan to'xtab bo'lmaydigan vaqtni o'tkazdingiz. Film sizning e'tiboringizning katta qismini egalladi. Shunday qilib, hech qanday tashvish bo'lmasa ham, narsalarni tashlab qo'yishingiz, qoqishingiz yoki biror narsaga duch kelishingiz mumkin.

Xulosa

Siz qanchalik ko'p bo'lsangiz.ichki dunyoga - fikrlash jarayonlaringiz olamiga e'tibor qaratsangiz, tashqi dunyoga kamroq e'tibor qaratasiz. Atrofingizga kamroq e'tibor qaratsangiz, u bilan munosabatda bo'lganingizda "xatolar" qilishingizga olib keladi. Bu bema'nilik.

Biz odamlarning diqqat-e'tiborimiz cheklanganligi sababli, qo'pollik bizning kognitiv makiyajimizning muqarrar natijasidir. Noqulaylikni butunlay yo'q qilish mumkin bo'lmasa-da, hissiy muammolarni hal qilish va vaziyatdan xabardorlikni oshirish orqali uning chastotasini sezilarli darajada kamaytirish mumkin.