У цій статті ми розглянемо психологію незграбності і те, чому люди падають або кидають речі, коли вони незграбні. Звичайно, можуть бути суто фізичні причини, чому людина падає або кидає речі.

Наприклад, перечепитися об щось. У цій статті я зосереджуся на суто психологічних причинах такої поведінки.

Коли він підійшов до неї з букетом троянд у руках, подумки уявляючи, як дарує їй букет, він послизнувся на банановій шкірці і впав з гучним стуком.

Ймовірно, він зламав одне чи два ребра, і його негайно госпіталізували. Однак емоційна травма від збентеження була набагато більшою, ніж фізична.

Скільки разів ви бачили таку сцену в кіно, на телебаченні чи в реальному житті?

Що спричиняє незграбність і схильність до нещасних випадків у незграбної людини?

Обмежена концентрація уваги та незграбність

Наша свідомість може приділяти увагу лише обмеженій кількості речей одночасно. Увага та усвідомлення - це дорогоцінний ментальний ресурс, який ми здатні виділити лише на кілька речей. Зазвичай, це речі, які мають для нас найбільше значення в даний момент.

Обмежений обсяг уваги означає, що коли ви зосереджуєте свою увагу на чомусь у своєму оточенні, ви одночасно відволікаєте її від усіх інших речей.

Якщо ви йдете вулицею і бачите привабливу людину на іншому боці вулиці, ваша увага зосереджена на ній, а не на тому, куди ви прямуєте. Тому ви, швидше за все, вріжетеся в ліхтарний стовп або щось подібне.

Тепер відволікаючі фактори, що змагаються за нашу увагу, присутні не лише у зовнішньому світі, але й у нашому внутрішньому світі. Коли ми відволікаємо нашу увагу від зовнішнього світу і зосереджуємо її на внутрішньому світі наших розумових процесів, ми, швидше за все, стаємо незграбними.

Насправді, найчастіше саме внутрішні відволікаючі фактори спричиняють незграбність більше, ніж зовнішні відволікаючі фактори.

Скажімо, у вас обсяг уваги 100 одиниць. Коли ви повністю вільні від будь-яких думок і повністю усвідомлюєте, що відбувається навколо, ви навряд чи будете діяти незграбно.

Тепер припустимо, що у вас виникла проблема на роботі, яка вас турбує. Вона забирає, скажімо, 25 одиниць вашої уваги. Тепер у вас залишилося 75 одиниць, які ви можете розподілити на оточення або на те, що ви робите.

Оскільки зараз ви менш уважні до свого оточення, ви, швидше за все, будете незграбними.

А що, якщо ви посварилися зі своїм партнером сьогодні вранці і теж обмірковуєте це? Скажімо, це забирає ще 25 одиниць вашої уваги. Тепер тільки 50 одиниць можна виділити на оточення, а отже, ви, швидше за все, будете незграбними, ніж у попередньому сценарії.

Бачиш, до чого я веду?

Коли пропускна здатність когнітивної уваги людини заповнена, тобто у неї залишається 0 одиниць, щоб приділити увагу оточенню, вона "не може більше терпіти", або "потребує часу наодинці", або "потребує перерви", або "хоче втекти від шуму". Це дозволяє їй вирішити свої внутрішні проблеми і, як наслідок, звільнити пропускну здатність своєї уваги.

Якщо у вас залишилося мало уваги або взагалі не залишилося уваги на оточення, це може призвести до серйозних нещасних випадків, які можуть не тільки спричинити незручність, але й виявитися смертельними.

Саме тому більшість смертельних нещасних випадків трапляються, коли людина переживає внутрішні потрясіння, чи то в кіно, чи то в реальному житті.

Тривога - основна причина незграбності

...але не єдина причина. Є багато речей, які можуть зайняти вашу увагу, окрім тривоги чи занепокоєння. Все, що фокусує вашу увагу на внутрішньому світі, автоматично відволікає її від зовнішнього світу, а отже, може спричинити незграбність.

Розсіяність за визначенням означає, що ваш розум (увага) знаходиться десь в іншому місці. Тому будь-яка форма розсіяності може зробити людину незграбною. Тривога - це лише одна з форм розсіяності.

Припустимо, ви чудово провели час за переглядом фільму, про який не можете перестати думати. Фільм зайняв значну частину вашої уваги. Тому ви все ще можете впустити речі, спіткнутися або зіткнутися з чимось, навіть якщо не відчуваєте ніякої тривоги.

Висновок

Чим більше ви зосереджені на внутрішньому світі - світі ваших розумових процесів, тим менше ви будете зосереджені на зовнішньому світі. Менша зосередженість на оточенні призводить до того, що ви робите "помилки" під час взаємодії з ним. Це незграбність.

Оскільки ми, люди, маємо обмежену концентрацію уваги, незграбність є неминучим наслідком нашої когнітивної структури. Хоча повністю позбутися незграбності неможливо, її частоту можна значно зменшити, вирішуючи емоційні проблеми та підвищуючи ситуативну обізнаність.