Жестовете на краката и стъпалата могат да предоставят най-точни сведения за психическото състояние на човека. Колкото по-отдалечена от мозъка е дадена част от тялото, толкова по-малко осъзнаваме какво прави тя и толкова по-малък контрол имаме върху несъзнателните ѝ движения.

Всъщност жестовете с краката и стъпалата понякога могат да ви подскажат какво мисли човек по-точно от изражението на лицето.

Това е така, защото ние сме много по-наясно с изражението на лицето си и следователно можем да го манипулираме доста лесно, но никой никога не се замисля да манипулира движенията на краката и стъпалата си.

Заключване на глезена

В седнало положение хората понякога заключват глезените си и отдръпват краката си под стола. Понякога това заключване на глезените може да се изразява във фиксиране на краката около крака на стола.

Коленете на мъжете обикновено са разтворени и те могат да стиснат ръцете си или да се хванат здраво за подлакътника на стола, докато свиват глезените си. Краката на жените също са разтворени, но коленете им обикновено са близо едно до друго, а стъпалата са на една страна.

Човекът, който прави този жест, задържа негативна реакция. А зад негативната реакция винаги стои някаква отрицателна емоция.

Така че човекът, който прави този жест, просто изпитва негативна емоция, която не изразява. Той може да се страхува, да е ядосан или несигурен относно случващото се, но е решил да не го разкрива.

Отдръпнатите крака показват отдръпнатото отношение на човека, който прави този жест. Когато сме по- в разговора, краката ни не се отдръпват, а по-скоро се "включват" в разговора. Те се протягат към хората, с които разговаряме, и не се крият назад в мрачната пещера под стола.

Този жест е често срещан при продавачите, защото те неизбежно трябва да се обучават да сдържат негативните си реакции към груби клиенти. Не знам за вас, но когато си представям продавач, си представям човек с официални дрехи и вратовръзка, седнал на стола в изправено положение и сключил глезените си под стола, докато казва "Да, господине!" по телефона.

Въпреки че говоренето му показва уважение и учтивост към клиента, заключените му глезени разказват съвсем друга история, ясно издавайки истинското му отношение, което може би е нещо като...

"Кой си мислиш, че си, идиот? Аз също мога да бъда груб".

По очевидни причини този жест може да се наблюдава и при хората, чакащи пред зъболекарския кабинет, както и при заподозрените по време на полицейски разпити.

Канап за крака

Връзката на краката се прави от жените, когато се чувстват срамежливи или плахи. Горната част на единия крак се завърта около другия под коляното, подобно на щраус, който заравя главата си в пясъка. Тя може да се прави както в седнало, така и в изправено положение. Често се виждат жени, облечени оскъдно, които правят този жест, особено по време на интимни сцени по телевизията или във филмите.

Докато жената стои на вратата и прави този жест, камерата умишлено се фокусира върху краката, защото този жест е един от онези подчинителни жестове, които могат да побъркат мъжете.

Понякога, ако жената се чувства едновременно защитна и плаха, тя може да кръстоса краката си и да направи едновременно с това сплитане на краката, както е показано на снимката по-долу...

Лицето ѝ, защото изглежда, че се усмихва, разказва една история, а краката ѝ - съвсем друга (нервност). Така че на какво да се доверим?

Разбира се, отговорът е "долната част на тялото" поради причината, която споменах по-рано. Това всъщност е фалшива усмивка. Най-вероятно тя е поставила фалшивата усмивка, за да изглежда добре за снимката. Вгледайте се внимателно в лицето и вижте скрития под него страх... не, сериозно... продължете. (разпознаване на фалшива усмивка)

Точката на коляното

Този жест е характерен и за жените. Докато е седнала, единият крак е подгънат под другия, а коляното на подгънатия крак обикновено сочи към човека, който ѝ се струва интересен. Това е много неформална и непринудена позиция и може да се приеме само около хора, с които се чувствате комфортно.

Раздвижване/поклащане на стъпалата

В публикацията за тревожното поведение споменах, че всяко поведение на клатене показва желанието на човек да избяга от ситуацията, в която се намира. Клатим или потупваме с крака, когато се чувстваме нетърпеливи или тревожни в дадена ситуация. Този жест понякога може да показва и щастие и вълнение, така че имайте предвид контекста.

Позиция на спринтьора

В седнало положение пръстите на единия крак са притиснати към земята, а петата е вдигната, точно както правят спринтьорите, когато са "на мястото си" преди началото на състезанието. Този жест показва, че човек е готов за бърза дейност или вече е ангажиран с бърза дейност.

Този жест се наблюдава при учениците, когато пишат изпитите си и им остава съвсем малко време. Представете си служител, който работи с нормално темпо в офиса си. Негов колега нахлува с папка и казва: "Ето, вземи тази папка, трябва да работим по нея веднага. Това е спешно!"

Служителят на бюрото хвърля бърз поглед към папката, докато кракът му заема позицията на спринтьор. Той е символично готов за "бързото състезание", готов е да се справи със спешната задача в спешен порядък.