Selles artiklis uuritakse kohmakuse taga peituvat psühholoogiat ja seda, miks inimesed kukkuvad või lasevad asju maha, kui nad on kohmakad. Loomulikult võivad olla ka puhtfüüsikalised põhjused, miks inimene kukub või laseb asju maha.

Näiteks millegi üle komistamine. Selles artiklis keskendun ma puhtalt psühholoogilistele põhjustele, mis on sellise käitumise taga.

Kui ta astus tema juurde, roosikimp käes, kujutledes vaimusilmas, kuidas ta talle kimpu annab, libastus ta banaanikoore peal ja kukkus valju kolksatusega.

Tõenäoliselt murdis ta ühe või kaks ribi ja pidi kohe haiglasse viima. Kuid emotsionaalne kahju piinlikkusest oli palju suurem kui füüsiline kahju.

Mitu korda olete sellist stseeni näinud filmis, televisioonis või päriselus?

Millest tuleneb kohmakus ja õnnetustele kalduvus kohmakal inimesel?

Piiratud tähelepanuvõime ja kohmakus

Meie teadlik meel suudab korraga pöörata tähelepanu vaid piiratud arvule asjadele. Tähelepanu ja teadlikkus on väärtuslik vaimne ressurss, mida me suudame eraldada vaid vähestele asjadele. Tavaliselt on need asjad need, mis on meile antud hetkel kõige olulisemad.

Piiratud tähelepanuvõime tähendab, et kui keskendute millelegi oma keskkonnas, siis võtate selle samal ajal ära kõigist teistest asjadest.

Kui te kõnnite tänaval ja näete teisel pool tänavat atraktiivset inimest, siis teie tähelepanu on nüüd keskendunud sellele inimesele, mitte sellele, kuhu te suundute. Seetõttu põrkate tõenäoliselt vastu laternaposti või midagi muud.

Nüüd ei ole meie tähelepanu pärast konkureerivad segadused ainult välismaailmas, vaid ka meie sisemaailmas. Kui me võtame oma tähelepanu ära välismaailmast ja keskendame selle oma mõtteprotsesside sisemaailmale, siis on tõenäoline, et tekib kohmakus.

Tegelikult on enamasti sisemised segadused need, mis põhjustavad kohmakust rohkem kui välised segadused.

Ütleme, et teie tähelepanuvõime on 100 ühikut. Kui te olete täiesti vaba igasugustest mõtetest ja täielikult teadlik oma ümbrusest, siis on ebatõenäoline, et te käitute kohmakalt.

Nüüd oletame, et teil on tööl probleem, mis teile muret valmistab. See võtab teie tähelepanuvõimest näiteks 25 ühikut. Nüüd on teil jäänud 75 ühikut, mida te saate eraldada oma ümbrusele või sellele, mida te teete.

Kuna te olete nüüd vähem tähelepanelik oma ümbruse suhtes, siis olete tõenäoliselt kohmakas.

Mis siis, kui teil oli täna hommikul tüli oma partneriga ja mõtisklete ka selle üle? Ütleme, et see võtab veel 25 ühikut teie tähelepanuvõimest. Nüüd saab ümbritsevale eraldada vaid 50 ühikut ja seega on tõenäosus, et te olete kohmakam kui eelmise stsenaariumi puhul.

Näete, kuhu ma tahan jõuda?

Kui inimeste kognitiivse tähelepanu ribalaius on täis, st neil on jäänud 0 ühikut, mida nad saavad oma ümbrusele eraldada, siis "ei jaksa nad enam" või "vajavad aega üksi" või "vajavad pausi" või "tahavad mürast eemale". See võimaldab neil lahendada oma sisemisi probleeme ja seega vabastada oma tähelepanu ribalaiust.

Vähene või puuduv tähelepanu ümbritsevale keskkonnale võib põhjustada tõsiseid õnnetusi, mis võivad lisaks piinlikkusele ka lõppeda surmaga.

See on põhjus, miks enamik surmaga lõppevaid õnnetusi juhtub siis, kui inimene läbib sisemist segadust, olgu see siis filmides või päriselus.

Ärevus on üks peamisi kohmakuse põhjuseid.

...kuid mitte ainuke põhjus. On palju asju, mis võivad lisaks muretsemisele või ärevusele teie tähelepanu ribalaiust hõivata. Kõik, mis suunab teie tähelepanu sisemaailma poole, võtab selle automaatselt ära välismaailmast ja seega võib põhjustada kohmakust.

Hajameelsus määratluse järgi tähendab, et teie mõtted (tähelepanu) on kusagil mujal. Seega võib igasugune hajameelsuse vorm põhjustada kellegi kohmakust. Ärevus on vaid üks hajameelsuse vorm.

Oletame, et teil oli väga lõbus filmi vaatamine, mille peale te ei suuda mitte enam mitte mõelda. Film on võtnud märkimisväärse osa teie tähelepanust. Seega võite te veel asju maha lasta, komistada või põrkuda, kuigi mingit ärevust ei ole.

Kokkuvõte

Mida rohkem olete keskendunud sisemaailmale - oma mõtteprotsesside maailmale, seda vähem olete keskendunud välismaailmale. Vähem keskendumist ümbritsevale põhjustab, et te teete sellega suheldes "vigu". See on kohmakus.

Kuna meil inimestel on piiratud tähelepanuvõime, on kohmakus meie kognitiivse loomuse vältimatu tagajärg. Kuigi kohmakusest ei saa täielikult vabaneda, saab selle sagedust oluliselt vähendada, lahendades emotsionaalseid probleeme ja suurendades situatsiooniteadlikkust.