یہ مضمون اناڑی پن کے پیچھے کی نفسیات کو دریافت کرے گا اور یہ کہ لوگ اناڑی ہونے پر چیزیں کیوں گرتے یا گراتے ہیں۔ یقیناً، کوئی شخص چیزوں کے گرنے یا گرنے کے پیچھے خالصتاً جسمانی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

مثال کے طور پر، کسی چیز سے ٹکرانا۔ اس مضمون میں، میری توجہ اس طرح کے رویے کے پیچھے خالصتاً نفسیاتی وجوہات پر مرکوز رہے گی۔

جب وہ ہاتھوں میں گلاب کا گلدستہ لیے اس کے پاس آیا، ذہنی طور پر خود کو یہ گلدستہ دے رہا تھا، اس نے کیلے کے چھلکے سے پھسل گیا اور ایک زور سے گر پڑا۔

اس کی شاید ایک یا دو پسلی ٹوٹ گئی اور اسے فوری طور پر اسپتال میں داخل کرنا پڑا۔ تاہم، شرمندگی کی جذباتی چوٹ جسمانی چوٹ سے کہیں زیادہ تھی۔

آپ نے فلموں یا ٹی وی یا حقیقی زندگی میں کتنی بار ایسا منظر دیکھا ہے؟

ایک اناڑی شخص میں اناڑی پن اور حادثے کا شکار ہونے کی کیا وجہ ہے؟

محدود توجہ کا دورانیہ اور اناڑی پن

ہمارا شعوری ذہن ایک وقت میں صرف ایک محدود تعداد پر توجہ دے سکتا ہے۔ توجہ اور آگاہی ایک قیمتی ذہنی وسیلہ ہے جسے ہم صرف چند چیزوں کے لیے مختص کرنے کے قابل ہیں۔ عام طور پر، یہ وہ چیزیں ہوتی ہیں جو کسی خاص لمحے میں ہمارے لیے سب سے زیادہ اہم ہوتی ہیں۔

محدود توجہ کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ اپنی توجہ اپنے ماحول میں کسی چیز پر مرکوز کرتے ہیں، تو آپ اسے دوسری تمام چیزوں سے دور کر دیتے ہیں۔ .

اگر آپ سڑک پر چل رہے ہیں اور ایک پرکشش شخص کو دیکھتے ہیں۔گلی کے دوسری طرف، آپ کی توجہ اب اس شخص پر مرکوز ہے نہ کہ اس طرف جہاں آپ جا رہے ہیں۔ اس لیے، امکان ہے کہ آپ کسی لیمپپوسٹ یا کسی اور چیز سے ٹکرائیں گے۔

اب ہماری توجہ کے لیے جو خلفشار پیدا ہو رہا ہے وہ نہ صرف بیرونی دنیا میں، بلکہ ہماری اندرونی دنیا میں بھی موجود ہے۔ جب ہم اپنی توجہ بیرونی دنیا سے ہٹا کر اپنے فکری عمل کی اندرونی دنیا پر مرکوز کرتے ہیں تو اناڑی پن کا امکان ہوتا ہے۔

درحقیقت، اکثر اوقات، یہ اندرونی خلفشار ہوتے ہیں جو بیرونی خلفشار سے زیادہ اناڑی پن کا باعث بنتے ہیں۔

کہیں کہ آپ کی توجہ کا دورانیہ 100 یونٹس ہے۔ جب آپ کسی بھی طرح کے خیالات سے مکمل طور پر آزاد ہوں اور اپنے اردگرد کے حالات سے پوری طرح واقف ہوں، تو آپ کو اناڑی سے کام کرنے کا امکان نہیں ہے۔

اب فرض کریں کہ آپ کو کام پر کوئی مسئلہ درپیش ہے جس سے آپ پریشان ہیں۔ یہ آپ کی توجہ کے دورانیے کے 25 اکائیوں تک لے جاتا ہے۔ اب آپ کے پاس اپنے اردگرد یا آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کے لیے مختص کرنے کے لیے 75 یونٹ باقی ہیں۔

چونکہ اب آپ اپنے اردگرد کے ماحول پر کم توجہ دیتے ہیں، اس لیے آپ کے اناڑی ہونے کا امکان ہے۔

اب، اگر آج صبح آپ کا اپنے ساتھی سے جھگڑا ہوا اور آپ اس پر بھی افواہیں پھیلا رہے ہیں تو کیا ہوگا؟ کہتے ہیں کہ یہ آپ کی توجہ کی مدت کے مزید 25 یونٹ لیتا ہے۔ اب ارد گرد کے لیے صرف 50 یونٹس مختص کیے جا سکتے ہیں اور اس لیے پچھلے منظر نامے کے مقابلے میں آپ کے اناڑی ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

دیکھیں کہ میں کہاں پہنچ رہا ہوں؟

جب لوگوں کی علمی توجہ بینڈوڈتھ پوری ہے یعنی وہاپنے اردگرد کے لیے مختص کرنے کے لیے 0 یونٹ باقی ہیں، وہ "اسے مزید نہیں لے سکتے" یا "کچھ اکیلے وقت کی ضرورت ہے" یا "بریک کی ضرورت ہے" یا "شور سے دور ہونا چاہتے ہیں"۔ اس سے وہ اپنے اندرونی مسائل حل کر سکتے ہیں اور نتیجتاً ان کی توجہ کی بینڈوتھ کو آزاد کر سکتے ہیں۔

گردونواح کے لیے مختص کرنے کے لیے بہت کم یا کوئی توجہ نہ دینا سنگین حادثات کا سبب بن سکتا ہے جو نہ صرف شرمندگی کا باعث بن سکتا ہے بلکہ جان لیوا بھی ثابت ہو سکتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ سب سے زیادہ جان لیوا حادثات اس وقت پیش آتے ہیں جب کوئی شخص اندرونی انتشار سے گزر رہا ہو، چاہے وہ فلموں میں ہو یا حقیقی زندگی میں۔

اضطراب اناڑی پن کی ایک بڑی وجہ ہے۔

…لیکن واحد وجہ نہیں۔ پریشانی یا پریشانی کے علاوہ بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کی توجہ کا بینڈوتھ لے سکتی ہیں۔ کوئی بھی چیز جو آپ کی توجہ اندرونی دنیا کی طرف مرکوز کرتی ہے وہ خود بخود اسے بیرونی دنیا سے دور کر دیتی ہے اور اس وجہ سے اناڑی پن پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔

تعریف کے لحاظ سے غیر حاضر دماغی کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا ذہن (توجہ) کہیں اور ہے۔ لہذا غیر حاضر دماغی کی کسی بھی شکل کسی کو اناڑی ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔ بے چینی غیر حاضر دماغی کی صرف ایک شکل ہے۔

فرض کریں کہ آپ نے ایسی فلم دیکھ کر اچھا وقت گزارا جس کے بارے میں آپ سوچنا چھوڑ نہیں سکتے۔ فلم نے آپ کی توجہ کا ایک اہم حصہ لیا ہے۔ لہذا آپ اب بھی چیزوں کو چھوڑ سکتے ہیں، ٹرپ کر سکتے ہیں یا چیزوں سے ٹکرانا چاہتے ہیں حالانکہ کوئی پریشانی نہیں ہے۔

نتیجہ

آپ جتنے زیادہ ہوں گےاندرونی دنیا پر توجہ مرکوز کریں - آپ کی سوچ کے عمل کی دنیا، آپ کی توجہ بیرونی دنیا پر کم ہوگی۔ اپنے گردونواح پر کم توجہ آپ سے 'غلطیاں' کرنے کا سبب بنتی ہے جب آپ اس کے ساتھ تعامل کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ اناڑی پن ہے۔

چونکہ ہم انسانوں کی توجہ محدود ہے، اناڑی پن ہمارے علمی میک اپ کا ناگزیر نتیجہ ہے۔ اگرچہ اناڑی پن کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا جاسکتا، لیکن جذباتی مسائل کو حل کرکے اور حالات سے متعلق آگاہی میں اضافہ کرکے اس کی تعدد کو نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔