V tomto článku se budeme zabývat psychologií nemotornosti a důvody, proč lidé padají nebo upouštějí věci, když jsou nemotorní. Samozřejmě mohou existovat i čistě fyzické důvody, proč člověk padá nebo upouští věci.

Například zakopnutí o něco. V tomto článku se zaměřím na čistě psychologické důvody takového chování.

Když k ní přistoupil s kyticí růží v ruce a v duchu si představoval, jak jí ji dává, uklouzl na banánové slupce a s hlasitým žuchnutím upadl.

Pravděpodobně si zlomil jedno nebo dvě žebra a musel být okamžitě hospitalizován. Emocionální zranění způsobené rozpaky však bylo mnohem větší než zranění fyzické.

Kolikrát jste takovou scénu viděli ve filmu, v televizi nebo v reálném životě?

Co způsobuje nešikovnost a náchylnost k nehodám u nešikovného člověka?

Omezená pozornost a neobratnost

Naše vědomá mysl může věnovat pozornost jen omezenému počtu věcí najednou. Pozornost a vědomí je vzácný mentální zdroj, který jsme schopni přidělit jen několika věcem. Obvykle jsou to věci, na kterých nám v danou chvíli nejvíce záleží.

Omezený rozsah pozornosti znamená, že když se na něco ve svém okolí soustředíte, odvádíte pozornost od všech ostatních věcí.

Pokud jdete po ulici a uvidíte na druhé straně ulice atraktivní osobu, vaše pozornost se nyní soustředí na ni, a ne na to, kam máte namířeno. Proto pravděpodobně narazíte do sloupu veřejného osvětlení nebo něčeho jiného.

Rozptylující faktory, které se ucházejí o naši pozornost, nejsou přítomny pouze ve vnějším světě, ale také v našem vnitřním světě. Když odvedeme pozornost od vnějšího světa a zaměříme ji na vnitřní svět našich myšlenkových procesů, pravděpodobně dojde k nešikovnosti.

Ve skutečnosti jsou to většinou vnitřní rozptýlení, která způsobují nešikovnost, než vnější rozptýlení.

Řekněme, že máte pozornost 100 jednotek. Když jste zcela oproštěni od jakýchkoli myšlenek a plně si uvědomujete své okolí, je nepravděpodobné, že byste se chovali neobratně.

Předpokládejme, že máte v práci problém, který vám dělá starosti. Ten vám zabere řekněme 25 jednotek vaší pozornosti. Nyní vám zbývá 75 jednotek, které můžete věnovat svému okolí nebo tomu, co právě děláte.

Protože si nyní méně všímáte svého okolí, budete pravděpodobně nešikovní.

A teď, co když jste se ráno pohádali s partnerem a také o tom přemýšlíte? Řekněme, že vám to zabere dalších 25 jednotek vaší pozornosti. Nyní můžete okolí věnovat pouze 50 jednotek, a proto je pravděpodobnější, že budete nešikovní než v předchozím scénáři.

Chápete, kam mířím?

Když je kognitivní pásmo pozornosti lidí plné, tj. zbývá jim 0 jednotek, které mohou přidělit svému okolí, "už to nevydrží" nebo "potřebují čas o samotě" nebo "potřebují pauzu" nebo "chtějí pryč od hluku". To jim umožní vyřešit jejich vnitřní problémy a následně uvolnit pásmo pozornosti.

Malá nebo žádná pozornost věnovaná okolí může být příčinou vážných nehod, které mohou způsobit nejen rozpaky, ale mohou mít i fatální následky.

To je důvod, proč se většina smrtelných nehod stane, když člověk prochází vnitřním zmatkem, ať už ve filmech, nebo ve skutečném životě.

Úzkost je hlavní příčinou nemotornosti

...ale není to jediná příčina. Kromě obav nebo úzkosti může vaše pásmo pozornosti zabírat spousta jiných věcí. Cokoli, co zaměřuje vaši pozornost na vnitřní svět, ji automaticky odvádí od světa vnějšího, a tudíž může způsobit neohrabanost.

Roztržitost podle definice znamená, že vaše mysl (pozornost) je někde jinde. Jakákoli forma roztržitosti může způsobit, že je někdo nešikovný. Úzkost je jen jednou z forem roztržitosti.

Předpokládejme, že jste se skvěle bavili při sledování filmu, na který nemůžete přestat myslet. Film zabral značnou část vaší pozornosti. Takže vám stále mohou padat věci, zakopávat nebo do něčeho narážet, přestože vás vůbec nic netrápí.

Závěr

Čím více se soustředíte na vnitřní svět - svět svých myšlenkových pochodů, tím méně se budete soustředit na vnější svět. Menší soustředění na okolí způsobuje, že se při interakci s ním dopouštíte "chyb". To je nešikovnost.

Protože máme lidé omezenou pozornost, je nešikovnost nevyhnutelným důsledkem naší kognitivní výbavy. Ačkoli se nešikovnosti nelze zcela zbavit, její četnost lze výrazně snížit vyřešením emočních problémů a zvýšením situačního povědomí.