Паметта в психологията се определя като устойчивост на ученето. Можете да научавате, разпознавате и припомняте информация. Това показва, че умът ви има вградена система за съхранение на информация.

В тази статия ще разгледам накратко видовете памет в психологията. След това ще ги обясня подробно в следващите раздели.

Видове памет в психологията

Най-общо човешката памет може да се раздели на три вида - сетивна, краткосрочна и дългосрочна.

1. Сензорна памет : Нашите сетива приемат информация от околната среда и я съхраняват в сетивната ни памет. Тази информация бързо се разпада или избледнява. Когато видите ярък обект и веднага затворите очи, ще видите следата от обекта в окото си за около две секунди. Това е сетивната памет в действие.
2. Краткосрочна памет: Не всичко, което възприемаме от заобикалящата ни среда чрез сетивата, заслужава внимание. Това, на което обръщаме внимание, се съхранява временно в краткосрочната ни памет. Информацията, съхранявана в краткосрочната памет, трае около 20-30 секунди. Когато ви помолят да запишете телефонен номер, вие го задържате в краткосрочната си памет, докато го запишете. След това номерът бързо изчезва от краткосрочната ви памет.памет.
3. Дългосрочна памет: Вероятно помните собствения си телефонен номер и този на близките си хора. Защо е така? Защото сте прехвърлили тези номера от краткосрочната си памет в дългосрочната. Информацията се съхранява в дългосрочната памет за неопределено време.

Етапи на паметта

Независимо за какъв тип памет става дума, съществуват три етапа, на които информацията се обработва от нашите системи за памет:

1. Кодиране (или регистрация): То означава получаване, организиране и комбиниране на информация. Кодирането може да се извършва съзнателно или несъзнателно.
2. Съхранение: Подобно на папките в компютъра, умът трябва да съхранява кодирана информация, за да я използва по-късно.
3. Извличане (или припомняне): Какъв е смисълът да съхранявате информация, ако не можете да си я припомните, нали? Обикновено си припомняме информация в отговор на някакъв сигнал. Например, ако ви попитам "Коя планета е най-близо до слънцето?", ще си припомните информация, която вероятно сте кодирали в училище. Фактът, че можете да си припомните отговора, означава, че през цялото време той е лежал удобно в съзнанието ви и е чакал да бъдеприпомнени.

Сега нека разгледаме по-задълбочено трите вида памет:

Сензорна памет (видове и функции)

Изследователите смятат, че всичките ни пет сетива имат свои собствени сетивни спомени. При хората обаче изглежда преобладават сетивните спомени за зрение и звук.

Визуалната сетивна памет се нарича емблематичен спомен . в него се съхраняват икони или мисловни образи на обекти от реалния свят. когато погледнете ярък обект и веднага затворите очи, образът на този обект в окото ви се нарича икона.

По същия начин звуците се съхраняват в нашия ехографска памет Когато някой ви говори и излезе от стаята с думите "Довиждане", това "Довиждане" може да се запази в ехографската ви памет за няколко секунди. Това е ехографска памет. Едно проучване съобщава, че ехографската памет може да се запази до 10 секунди.

Каква е ползата от сетивната памет?

Сетивната памет функционира като своеобразна врата към краткосрочната памет. Информацията трябва да бъде събрана чрез сетивата, преди да бъде прехвърлена в краткосрочната памет.

Как информацията преминава от сетивната памет към краткосрочната?

Една дума: Внимание .

Сетивната ни система е затрупана с информация от околната среда. Не можем да следим всичко. Сетивната ни система върши тази работа вместо нас.

Сетивната ни система е интелигентна, защото приема цялата тази информация, но я съхранява за много кратък период - достатъчно дълъг, за да решим кое е важно.

Можете да прочетете тази статия, защото думите в нея преминават през сетивните ви портали и влизат в краткосрочната ви памет. Повече за това по-късно.

Сетивната ви система продължава да следи и записва друга информация в заобикалящата ви среда, на която не обръщате внимание.

Ако навън се чуеше силен трясък, щяхте да сте принудени да насочите вниманието си към него. Това показва, че докато сте чели тази статия, малка част от вниманието ви е наблюдавала звуците, идващи отвън, извън вашето съзнание.

Сетивната ни памет действа като буфер за входящата информация от околната среда. Затова сетивната памет се нарича още буферна памет Сетивната памет осигурява буфери за сетивната информация, като изчаква вниманието да действа върху нея.

Сигурен съм, че сте виждали някоя от онези тетрадки, в които всяка страница съдържа снимка, която сама по себе си е непълна. Но когато прелиствате бързо страниците, снимките придобиват смисъл и разказват цялостна история. Това е възможно, защото сетивната ни памет задържа всяко изображение достатъчно дълго, за да можете да го свържете със следващото.

Ако прелиствате страниците бавно, няма да е възможно да свържете образа от една страница със следващата, защото информацията в сетивната памет се разпада бързо.

Същият принцип важи и за видеоклиповете. Видеоклипът се създава чрез бързо показване на поредица от различни снимки, като се създава илюзията, че снимките се движат. Ако има голямо забавяне преди показването на следващата снимка, усещането ще е по-скоро като при гледане на фотоалбум, отколкото като при гледане на видеоклип.

Краткосрочна памет

Четете тази статия, защото сте решили, че от цялата сетивна информация, с която разполагате в момента, тя заслужава да премине през сетивните ви портали и да попадне в краткосрочната ви памет.

Всичко, на което обръщаме внимание, се съхранява в краткосрочната ни памет. Изследователите на паметта често искат от участниците да си припомнят елементи (напр. списъци с думи). Те са установили, че краткосрочната памет може да побере до 7 (±2) елемента. Това се нарича магическото число на Милър.

Както беше споменато по-рано, информацията остава в краткосрочната памет за около 20-30 секунди.

Докато четете тази статия, задържате думите ѝ в краткосрочната си памет достатъчно дълго, за да разберете значението им, връзката им с предишни думи и контекста им.

Ако ви помоля да си спомните първата дума от тази статия, няма да можете да го направите. Това е така, защото когато сте започнали да четете тази статия, сте запазили тази дума в краткосрочната си памет, разбрали сте я и сте я използвали, а след това сте я изхвърлили.

Това, което се опитвам да кажа, е, че можете използване на или работа с информацията в краткосрочната ви памет, преди да я изхвърлите.

Краткосрочната памет се нарича още работна памет. Можете съзнателно да манипулирате информацията в работната памет.

С информацията, съхранена в краткосрочната памет, могат да се случат три неща. Първо, можете да я използвате и да я изхвърлите (като първата дума от тази статия или телефонния номер, който сте помолени да запишете). Второ, можете да я изхвърлите, без да я използвате. Трето, можете да я прехвърлите в дългосрочната си памет.

В психологията съществува модел, описващ работната памет, наречен "Модел на работната памет на Баделей".2

Фонологичен цикъл

Фонологичният цикъл се занимава със звука. Той съхранява и позволява използването на акустична и вербална информация. Когато чуете нов телефонен номер, трябва да го съхраните във фонологичния цикъл, за да можете да го използвате (да го запишете).

Как съхраняваме информацията във фонологичния цикъл?

За да съхраним информацията (телефонния номер) във фонологичния цикъл, си я повтаряме вокално или субвокално. с други думи, казваме я или я шепнем многократно под носа си. това се нарича репетиция за поддръжка защото поддържа информацията в работната памет, за да можем да я използваме.

Сякаш "репетиция за поддръжка" не е достатъчно модерна, другият модерен термин за нея е процес на артикулационна репетиция .

Визуално-пространствен скицник

Нуждаем се от временен склад и за визуална информация, нали? Проблемът е, че не можем да използваме репетиция, за да поддържаме информация във визуалната си краткосрочна памет. Използването на репетиция за поддържане на информация в работната памет изглежда работи само със звук. Вместо това трябва да разчитаме на вниманието, за да направим същото с изображения.

Да кажем, че ви покажа картина, която никога преди не сте виждали, и ви помоля да я запомните. Няма да повторите името (звука) на картината вокално или субвокално, защото не знаете как се нарича картината (нарича се = звук).

Вместо това може да обърнете внимание на визуалните детайли на картината и да я запомните визуално. Тази информация се съхранява във визуално-пространствения скицник.

Ако ви покажа картинка на кошница и ви помоля да си я спомните, може би ще си кажете под носа "кошница, кошница..." и ще я запомните. Тук, тъй като можете да свържете картинката с името, разчитате повече на фонологичния цикъл. Може да не си спомните толкова визуалните детайли, освен ако не ви помоля специално.

Въпросът е следният: Работната ни памет е силно зависима от звука или фонологичния код. Вероятно това е така, защото работната памет е полезна при вербалната комуникация.

Когато разговаряте с хора, работната ви памет е заета да ви помага да запомните какво са казали току-що. Разбирате думите им и им отговаряте. Отговаряйки им, работите със звуците, които те издават.

Докато четете тази статия, вие основно си я казвате под носа. Тази информация отново се съхранява във фонологичния ви цикъл.

Безумно е да се замислите, но без този вътрешен глас вероятно ще трябва да разчитате на визуалната си краткосрочна памет, за да "прочетете" тази статия. Това означава, че ще трябва да се взирате във всяка дума, преди да преминете към следващата.

Изследователите смятат, че пространствената памет се различава от визуалната памет. Оттук идва и наименованието "визуално-пространствена". Ако затворите очи, ще можете да се преместите в други стаи в дома си благодарение на информацията, съхранена в пространствената ви памет.

Централен изпълнителен директор

Централната изпълнителна власт работи с информацията в работната памет, независимо дали става въпрос за фонологичния цикъл или визуално-пространствения скицник. Тя не е склад, а процесор. Тя решава с коя информация трябва да се работи и как.

Централната изпълнителна власт решава къде да насочи вниманието ви. Вниманието ви може да се насочи към визуално-пространствения скицник, фонологичния цикъл или към дългосрочната памет.

Когато ви помолят да си спомните коя е най-близката до слънцето планета, централната изпълнителна власт насочва вниманието ви към дългосрочната памет, за да извлечете тази информация.

Епизодичен буфер

Това е хранилище с ограничен капацитет, което комбинира и съхранява информация от визуално-пространствения скицник и фонологичния цикъл и я прехвърля в дългосрочната памет. То е добавено към модела, за да се отчете как работната ни памет ще свързва информация от други хранилища.

Крива на серийната позиция

Преди да преминем към обсъждане на дългосрочната памет, нека първо разберем как изследователите са разбрали, че паметта е два различни вида - краткосрочна и дългосрочна.

Участниците били помолени да запомнят списък с думи и да си ги припомнят веднага след като са ги чули. Установено било, че участниците най-точно си спомняли думите в началото и в края на списъка. Думите в средата били слабо запомнени.3

Точното запомняне на първоначалните елементи се нарича ефект на първенството Ето защо първите впечатления са трайни впечатления. Точното припомняне на последните елементи се нарича ефект на повторението .

Как ще обясните тези ефекти и кривата на серийната позиция?

Оказва се, че първоначалните елементи се съхраняват в дългосрочната ни памет, а последните - в краткосрочната. Ето как работи това:

Веднага след като ви бъде представен списъкът и чуете първите елементи, вие репетирате първите елементи и ги прехвърляте в дългосрочната си памет. Докато правите това, вие сякаш пропускате да репетирате средните елементи. Когато чуете последните елементи и ви помолят да си припомните списъка, вие получавате време да репетирате последните елементи.

Поддържащата репетиция не само запазва информацията в краткосрочната памет, но може да я прехвърли и в дългосрочната памет.

Участниците можеха да си спомнят началните елементи, защото чрез репетиция те я съхраняваха в дългосрочната си памет. Те можеха да си спомнят последните елементи, защото чрез репетиция те можеха да поддържат информацията в краткосрочната памет.

В друг подобен експеримент, веднага след като участниците изслушват даден списък, те получават устна задача, преди да бъдат помолени да си припомнят списъка. По-конкретно, когато приключат с изслушването на списъка, те са помолени да броят назад. Когато приключат с броенето назад, те са помолени да си припомнят списъка.4

Идеята е била да се потисне репетицията, когато участниците са приключили с изслушването на списъка. По този начин участниците са имали време да репетират началната част на списъка, но не и последната част. В резултат на това те са получили тази графика:

Реципрочната част на кривата е намалена, което показва, че потискането на репетицията за поддържане предотвратява съхраняването на информация в краткосрочната памет. Модерният термин за това е артикулационно потискане .

Първичната част на кривата не е била елиминирана, защото тази информация вече е била репетирана и прехвърлена в дългосрочната памет.

Видове дългосрочна памет

Информацията, която е престояла известно време в краткосрочната памет, понякога се прехвърля в дългосрочната памет. Какво определя какъв тип информация се прехвърля в дългосрочната памет?

Веднага можем да кажем, че информацията, която се репетира в краткосрочната памет, вероятно ще се предаде в дългосрочната памет. Видяхме това в частта за първичност на кривата на серийната позиция.

Друг пример е да запомните собствения си телефонен номер. Другите вероятно са ви питали за номера ви отново и отново (репетиция). Така сте предали тази информация в дългосрочната си памет.

Когато студентите се подготвят преди изпит, тяхната репетиция предава информация на дългосрочната им памет. Интересното е, че те изхвърлят по-голямата част от наученото веднага след като приключат с изпита. Това показва, че дългосрочната памет се държи като краткосрочната в някои отношения.

Нива на обработка

Информацията, която се съхранява в дългосрочната памет, зависи до голяма степен от нивото, на което тя се обработва.

Какво имам предвид под това?

Когато разглеждате дадена дума, първо разглеждате буквите ѝ. Забелязвате техния цвят, форма и размер. Това се нарича повърхностна обработка. Когато мислите какво означава тази дума, извършвате дълбока обработка.

Проучванията показват, че дълбоко обработената информация оставя по-силна следа в дългосрочната памет.5 С други думи, вероятно ще запомните нещо за дълго време, ако разбирате какво означава то.

Затова, когато се опитвате да запомните нова информация, е полезно да разберете значението ѝ. Това се нарича детайлна репетиция .

Елементарното проиграване свързва новата информация с това, което вече знаете. Елементарното проиграване е причината преподаването с помощта на познати примери да е толкова ефективно.

Може да сте забравили голяма част от това, което сте учили в училище, но вероятно помните основните принципи на някои предмети, защото ги разбирате. Тази информация е останала в дългосрочната ви памет, защото е дълбоко обработена или семантично кодирана. Това ни води до първия вид дългосрочна памет:

1. Семантична памет

Семантичната памет е вашето познание за света - фактите, които знаете и можете съзнателно да си припомните. Отговорът на въпроса "Коя е най-близката планета до Слънцето?" се съхранява в семантичната ви памет. Семантичната памет съхранява части от значението в ума.

Според модел на активиране на разпространението на дългосрочната памет, когато една част от значението се активира в съзнанието ви, могат да се активират и семантично подобни части.

Ако ви попитам: "Коя е противоположността на малък?", може да се сетите за "голям". Мисленето за "голям" може да активира сходни по значение думи като "голям", "гигантски", "огромен" и т.н. Следователно активирането на информацията в дългосрочната памет се разпространява по семантично сходни понятия.

2. Епизодична памет

Ние помним не само факти за света, но и преживяванията си. Нашите преживявания или епизоди от живота се съхраняват в епизодичната или автобиографичната памет.

Преживяваме епизодичните си спомени, но не и семантичните си спомени. Епизодичната памет е свързана с време и място, но не и със семантичната памет.

Вероятно си спомняте първия си ден в колежа (епизодично), но вероятно не помните кога и къде сте научили понятието "колеж" (семантично).

Семантичните и епизодичните спомени могат да бъдат групирани под изрично или декларативен спомени. експлицитни, защото тези спомени се припомнят съзнателно, и декларативни, защото могат да бъдат заявени на другите.

Сега нека поговорим за имплицитен спомени, т.е. спомени, които не изискват съзнание.

3. Процедурна памет

Както подсказва името, процедурната памет е имплицитна памет, която ни помага да запомним дадена процедура, умение или навик.

Да кажем, че знаете как да карате колело или да свирите на пиано. Това не са семантични или епизодични спомени. Ако ви попитам как сте в състояние да карате колело или да свирите на пиано, вероятно няма да можете да обясните.

Следователно процедурните спомени са недекларативни спомени, които не е необходимо да си припомняте съзнателно, но които се намират някъде в съзнанието ви.

4. Грундиране

Например, ако ядете торта всеки път, когато изключвате компютъра си, може да се настроите да мислите за торта всеки път, когато изключвате компютъра си.

В този случай вие сте наясно, че изключването на компютъра ви активира "торта" в съзнанието ви. Първичното нагласяване се случва, когато не сте наясно с факта, че изключването на компютъра ви активира "торта" в съзнанието ви.

Всъщност класическото обуславяне в повечето случаи се случва извън нашето съзнание и е добър пример за грундиране.

За да ви дам по-конкретен пример, искам да отговорите на тези два бързи въпроса:

а) Как се произнася думата "магазин"?

б) Какво правите, когато се появи зелен сигнал на светофара?

Ако сте отговорили със "стоп" на втория въпрос, грешите и просто сте станали жертва на прайминг. Думата "магазин" в първия въпрос несъзнателно е активирала подобно звучащата дума "стоп", преди дори да можете да обработите правилно втория въпрос.

Препратки

1. Милър, Г. А. (1956 г.). Магическото число седем, плюс или минус две: някои ограничения на капацитета ни за обработка на информация. Психологически преглед , 63 (2), 81.
2. Baddeley, A. D. (2002 г.): Работна памет ли е все още?. Европейски психолог , 7 (2), 85.
3. Мърдок младши, Б. Б. (1968 г.): Ефекти на серийния ред в краткосрочната памет. Journal of Experimental Psychology , 76 (4p2), 1.
4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965 г.) Краткосрочни времеви промени в свободното припомняне. Тримесечно списание за експериментална психология , 17 (2), 132-138.
5. Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Дълбочина на обработката и запазване на думи в епизодичната памет. Journal of Experimental Psychology: общо , 104 (3), 268.