ఈ కథనం వికృతంగా ఉండటం వెనుక ఉన్న మనస్తత్వ శాస్త్రాన్ని మరియు వారు వికృతంగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తులు ఎందుకు పడిపోతారు లేదా పడిపోవడాన్ని విశ్లేషిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి ఎందుకు పడిపోవడం లేదా వస్తువులను పడేయడం వెనుక పూర్తిగా భౌతిక కారణాలు ఉండవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఏదో ఒకదానిపై జారడం. ఈ కథనంలో, అటువంటి ప్రవర్తన వెనుక పూర్తిగా మానసిక కారణాలపై నా దృష్టి ఉంటుంది.

అతను తన చేతుల్లో గులాబీల గుత్తితో ఆమె వద్దకు వెళుతున్నప్పుడు, ఆమెకు గుత్తిని ఇస్తున్నట్లు మానసికంగా చిత్రించాడు, అతను అరటిపండు తొక్క మీద జారి, పెద్ద చప్పుడుతో పడిపోయాడు.

అతను బహుశా ఒకటి లేదా రెండు పక్కటెముకలు విరిగి ఉండవచ్చు మరియు వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేర్చవలసి ఉంటుంది. అయితే, శారీరక గాయం కంటే ఇబ్బంది కలిగించే మానసిక గాయం చాలా ఎక్కువ.

సినిమాల్లో లేదా టీవీలో లేదా నిజ జీవితంలో మీరు ఇలాంటి దృశ్యాన్ని ఎన్నిసార్లు చూసారు?

వికృతమైన వ్యక్తిలో వికృతం మరియు ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం ఏమిటి?

పరిమిత శ్రద్ధ మరియు వికృతం

మన చేతన మనస్సు ఒక సమయంలో పరిమిత సంఖ్యలో విషయాలపై మాత్రమే శ్రద్ధ చూపుతుంది. శ్రద్ధ మరియు అవగాహన అనేది మనం కొన్ని విషయాలకు మాత్రమే కేటాయించగల విలువైన మానసిక వనరు. సాధారణంగా, ఇవే మనకు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి.

పరిమిత దృష్టిని కలిగి ఉండటం అంటే మీరు మీ వాతావరణంలో ఏదైనా ఒకదానిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించినప్పుడు, మీరు దానిని అన్ని ఇతర విషయాల నుండి ఏకకాలంలో తీసివేస్తారు. .

మీరు వీధిలో నడుస్తుంటే, ఆ వీధిలో ఒక ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి కనిపిస్తారువీధికి అవతలి వైపు, మీ దృష్టి ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తిపై కేంద్రీకరించబడింది మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో కాదు. అందువల్ల, మీరు ఒక దీపస్తంభం లేదా మరేదైనా ఢీకొనే అవకాశం ఉంది.

ఇప్పుడు మన దృష్టిని ఆకర్షించే పరధ్యానాలు బయటి ప్రపంచంలోనే కాదు, మన అంతర్గత ప్రపంచంలో కూడా ఉన్నాయి. మన దృష్టిని బాహ్య ప్రపంచం నుండి దూరం చేసి, మన ఆలోచనా ప్రక్రియల అంతర్గత ప్రపంచంపై కేంద్రీకరించినప్పుడు, వికృతం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

వాస్తవానికి, చాలా సమయాల్లో, బయటి పరధ్యానం కంటే అంతర్గత పరధ్యానాల వల్ల వికృతం ఏర్పడుతుంది.

మీకు 100 యూనిట్ల అటెన్షన్ స్పాన్ ఉందని చెప్పండి. మీరు ఎలాంటి ఆలోచనల నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొంది, మీ పరిసరాల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు వికృతంగా ప్రవర్తించే అవకాశం లేదు.

ఇప్పుడు మీకు పనిలో సమస్య ఉందని మీరు చింతిస్తున్నారని అనుకుందాం. ఇది మీ అటెన్షన్ స్పాన్‌లో 25 యూనిట్లను తీసుకుంటుంది. ఇప్పుడు మీరు మీ పరిసరాలకు లేదా మీరు చేస్తున్న పనులకు కేటాయించడానికి 75 యూనిట్లు మిగిలి ఉన్నాయి.

మీరు ఇప్పుడు మీ పరిసరాలపై తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు కాబట్టి, మీరు వికృతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

ఇప్పుడు, మీరు ఈ ఉదయం మీ భాగస్వామితో గొడవ పడి, దాని గురించి కూడా మాట్లాడుతుంటే? ఇది మీ అటెన్షన్ స్పాన్‌లో మరో 25 యూనిట్లను తీసుకుంటుందని చెప్పండి. ఇప్పుడు పరిసరాలకు 50 యూనిట్లు మాత్రమే కేటాయించబడతాయి మరియు అందువల్ల మీరు మునుపటి దృష్టాంతంలో కంటే వికృతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

నేను ఎక్కడికి వెళ్తున్నానో చూడండి?

ప్రజల జ్ఞానపరమైన శ్రద్ధ ఎప్పుడు బ్యాండ్‌విడ్త్ నిండి ఉంది అంటే అవివారి పరిసరాలకు కేటాయించడానికి 0 యూనిట్లు మిగిలి ఉన్నాయి, వారు “ఇక తీసుకోలేరు” లేదా “కొంత ఒంటరిగా సమయం కావాలి” లేదా “విరామం కావాలి” లేదా “శబ్దం నుండి దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు”. ఇది వారి అంతర్గత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు తత్ఫలితంగా వారి శ్రద్ధ బ్యాండ్‌విడ్త్‌ను ఖాళీ చేయడానికి వారిని అనుమతిస్తుంది.

పరిసరాలకు కేటాయించడానికి తక్కువ లేదా తక్కువ శ్రద్ధ కలిగి ఉండటం వలన తీవ్రమైన ప్రమాదాలు సంభవించవచ్చు, అది ఇబ్బందిని కలిగించడమే కాకుండా ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.

సినిమాల్లో అయినా, నిజ జీవితంలో అయినా ఒక వ్యక్తి అంతర్గత కల్లోలానికి గురైతే చాలా ఘోరమైన ప్రమాదాలు జరగడానికి ఇదే కారణం.

ఆందోళన వికృతంగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం.

…కానీ ఒక్కటే కారణం కాదు. ఆందోళన లేదా ఆందోళనతో పాటు మీ దృష్టిని బ్యాండ్‌విడ్త్‌ని ఆకర్షించే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. మీ దృష్టిని అంతర్గత ప్రపంచం వైపు కేంద్రీకరిస్తే అది స్వయంచాలకంగా బాహ్య ప్రపంచం నుండి దూరం చేస్తుంది మరియు అందువల్ల వికృతం కలిగించే అవకాశం ఉంది.

నిర్వచనం ప్రకారం అబ్సెంట్-మైండెడ్ అనేది మీ మనస్సు (శ్రద్ధ) ఎక్కడో ఉందని సూచిస్తుంది. కాబట్టి ఏ విధమైన అబ్సెంట్-మైండెడ్‌నెస్ అయినా ఎవరైనా వికృతంగా మారవచ్చు. ఆందోళన అనేది అబ్సెంట్-మైండెడ్‌నెస్ యొక్క ఒక రూపం.

మీరు ఆలోచించకుండా ఉండలేని చలనచిత్రాన్ని చూడటం ద్వారా మీరు చాలా ఆనందించారని అనుకుందాం. ఈ చిత్రం మీ దృష్టిని ఆకర్షించడంలో గణనీయమైన భాగాన్ని ఆక్రమించింది. కాబట్టి మీరు ఎలాంటి ఆందోళన లేనప్పటికీ వస్తువులను వదిలివేయవచ్చు, ట్రిప్ చేయవచ్చు లేదా విషయాల్లోకి దూసుకుపోవచ్చు.

ముగింపు

మీరు ఎంత ఎక్కువఅంతర్గత ప్రపంచంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది- మీ ఆలోచనా ప్రక్రియల ప్రపంచం, మీరు బయటి ప్రపంచంపై తక్కువ దృష్టి పెడతారు. మీ పరిసరాలపై తక్కువ దృష్టి పెట్టడం వలన మీరు దానితో పరస్పర చర్య చేస్తున్నప్పుడు 'తప్పులు' చేస్తారు. ఇది వికృతం.

మనకు మానవులు పరిమిత దృష్టిని కలిగి ఉన్నందున, వికృతత్వం అనేది మన అభిజ్ఞా అలంకరణ యొక్క అనివార్య పరిణామం. వికృతత్వాన్ని పూర్తిగా పారవేయలేనప్పటికీ, భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించడం మరియు పరిస్థితులపై అవగాహన పెంచడం ద్వారా దాని ఫ్రీక్వెన్సీని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.