Šajā rakstā aplūkosim neveiklības psiholoģiju un iemeslus, kāpēc cilvēki krīt vai viņiem krīt lietas, kad viņi ir neveikli. Protams, var būt arī tīri fiziski iemesli, kāpēc cilvēks krīt vai viņam krīt lietas.

Piemēram, paklupšana uz kaut kā. Šajā rakstā es pievērsīšos tīri psiholoģiskiem šādas uzvedības iemesliem.

Kad viņš piegāja viņai ar rožu pušķi rokās un domās iztēlojās, kā pasniedz viņai pušķi, viņš paslīdēja uz banāna mizas un ar skaļu grūstienu nokrita.

Iespējams, viņš lauza vienu vai divas ribas, un viņu nekavējoties nācās hospitalizēt. Tomēr emocionālais kaitējums, ko radīja apmulsums, bija daudz lielāks nekā fiziskais kaitējums.

Cik reižu jūs esat redzējuši šādu ainu filmās, televīzijā vai reālajā dzīvē?

Kas izraisa neveiklību un negadījumu iespējamību neveiklā cilvēkā?

Ierobežota uzmanība un neveiklība

Mūsu apzinātais prāts vienlaikus var pievērst uzmanību tikai ierobežotam skaitam lietu. Uzmanība un apziņa ir vērtīgs prāta resurss, ko mēs spējam piešķirt tikai dažām lietām. Parasti tās ir lietas, kas konkrētajā brīdī mums ir vissvarīgākās.

Ierobežota uzmanības noturība nozīmē, ka, koncentrējot uzmanību uz kaut ko savā apkārtējā vidē, jūs vienlaikus atņemat to no visām citām lietām.

Ja ejat pa ielu un ielas otrā pusē ieraugāt pievilcīgu cilvēku, jūsu uzmanība tagad ir pievērsta šim cilvēkam, nevis vietai, uz kuru esat devies. Tāpēc jūs, visticamāk, ietrieksieties kādā apgaismes stabā vai citā vietā.

Tagad uzmanības novēršana, kas cīnās par mūsu uzmanību, notiek ne tikai ārpasaulē, bet arī mūsu iekšējā pasaulē. Kad novēršam uzmanību no ārpasaules un koncentrējam to uz iekšējo pasauli, kurā notiek mūsu domāšanas procesi, var rasties neveiklība.

Patiesībā lielākoties tieši iekšējie traucēkļi ir tie, kas vairāk izraisa neveiklību, nevis ārējie traucēkļi.

Pieņemsim, ka jūsu uzmanības ilgums ir 100 vienības. Ja esat pilnīgi brīvs no jebkādām domām un pilnībā apzināties apkārtējo vidi, ir maz ticams, ka rīkosieties neveikli.

Pieņemsim, ka jums ir problēma darbā, par kuru jūs uztraucaties. Tā aizņem, teiksim, 25 vienības no jūsu uzmanības laika. Tagad jums ir palikušas 75 vienības, ko veltīt apkārtējai videi vai tam, ko darāt.

Tā kā tagad esat mazāk uzmanīgs pret apkārtējo vidi, iespējams, ka būsiet neveikls.

Un tagad, ko darīt, ja šorīt esat sastrīdējies ar partneri un arī par to pārdomājat? Teiksim, ka tas aizņem vēl 25 vienības no jūsu uzmanības lauka. Tagad apkārtējai videi var piešķirt tikai 50 vienības, un tāpēc jūs, visticamāk, būsiet neveiklāks nekā iepriekšējā scenārija gadījumā.

Saprotat, pie kā es nonāku?

Kad cilvēku kognitīvās uzmanības joslas platums ir pilns, t. i., viņiem ir palikušas 0 vienības, ko veltīt apkārtējai videi, viņi "vairs nevar izturēt" vai "viņiem vajag laiku vienatnē", vai "viņiem vajag atpūsties", vai "viņi vēlas izrauties no trokšņa". Tas ļauj viņiem atrisināt savas iekšējās problēmas un līdz ar to atbrīvot uzmanības joslas platumu.

Maz uzmanības, ko veltīt apkārtējai videi, var izraisīt nopietnus negadījumus, kas var ne tikai radīt neērtības, bet arī beigties letāli.

Tas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa nāvējošu negadījumu notiek, kad cilvēks piedzīvo iekšēju satraukumu - gan filmās, gan reālajā dzīvē.

Trauksme ir galvenais neveiklības cēlonis.

... bet ne vienīgais iemesls. Ir daudz lietu, kas var aizņemt jūsu uzmanības joslas platumu, ne tikai raizes vai trauksme. Viss, kas koncentrē jūsu uzmanību uz iekšējo pasauli, automātiski atņem to no ārējās pasaules un tādējādi var izraisīt neveiklību.

Nesaprašana pēc definīcijas nozīmē, ka jūsu prāts (uzmanība) ir kaut kur citur. Tātad jebkura veida nesaprašana var izraisīt neveiklību. Trauksme ir tikai viens no nesaprašanas veidiem.

Pieņemsim, ka esat lieliski pavadījis laiku, skatoties filmu, par kuru nevarat pārtraukt domāt. Filma ir aizņēmusi ievērojamu daļu jūsu uzmanības. Tāpēc jūs joprojām varat nomest lietas, paklupt vai uztriecties kādām lietām, lai gan nav nekāda satraukuma.

Secinājums

Jo vairāk koncentrējaties uz iekšējo pasauli - savu domu procesu pasauli, jo mazāk koncentrējaties uz ārējo pasauli. Mazāka koncentrēšanās uz apkārtējo pasauli liek jums pieļaut "kļūdas", mijiedarbojoties ar to. Tā ir neveiklība.

Tā kā mums, cilvēkiem, ir ierobežota uzmanība, neveiklība ir neizbēgamas mūsu kognitīvās uzbūves sekas. Lai gan no neveiklības nevar pilnībā atbrīvoties, tās biežumu var ievērojami samazināt, atrisinot emocionālās problēmas un uzlabojot situācijas izpratni.