V tem članku bomo raziskali psihologijo nerodnosti in razloge, zakaj ljudje padajo ali spuščajo stvari, kadar so nerodni. Seveda so lahko vzroki za padce ali spuščanje stvari tudi povsem fizični.

V tem članku se bom osredotočil na povsem psihološke razloge za takšno vedenje.

Ko ji je s šopkom vrtnic v rokah stopil naproti in si v mislih predstavljal, kako ji ga podarja, je zdrsnil na bananinem olupku in z glasnim udarcem padel.

Verjetno si je zlomil rebro ali dve in ga je bilo treba takoj hospitalizirati. Vendar je bila čustvena škoda zaradi sramote veliko večja od telesne.

Kolikokrat ste že videli takšen prizor v filmu, na televiziji ali v resničnem življenju?

Kaj povzroča nerodnost in nagnjenost k nesrečam pri nerodni osebi?

Omejena pozornost in nerodnost

Naša zavest je lahko pozorna le na omejeno število stvari hkrati. Pozornost in zavedanje sta dragocen duševni vir, ki ga lahko namenimo le nekaj stvarem. Običajno so to stvari, ki so nam v danem trenutku najbolj pomembne.

Omejen obseg pozornosti pomeni, da ko svojo pozornost usmerite na nekaj v svojem okolju, jo hkrati odvzamete vsem drugim stvarem.

Če hodite po ulici in na drugi strani ulice zagledate privlačno osebo, je vaša pozornost zdaj usmerjena nanjo in ne tja, kamor ste namenjeni. Zato se boste verjetno zaleteli v svetilko ali kaj podobnega.

Zdaj se za našo pozornost ne potegujejo le motnje v zunanjem svetu, temveč tudi v našem notranjem svetu. Ko pozornost odvrnemo od zunanjega sveta in jo usmerimo v notranji svet naših miselnih procesov, se verjetno pojavi nerodnost.

Pravzaprav so največkrat notranje motnje tiste, ki povzročajo nerodnost, bolj kot zunanje.

Recimo, da je vaš obseg pozornosti 100 enot. Ko ste popolnoma osvobojeni vseh misli in se popolnoma zavedate svoje okolice, je malo verjetno, da boste ravnali nerodno.

Predpostavimo, da imate v službi težavo, ki vas skrbi. Ta vam vzame na primer 25 enot pozornosti. 75 enot vam ostane, da jih namenite svoji okolici ali temu, kar počnete.

Ker ste zdaj manj pozorni na okolico, boste verjetno nerodni.

Kaj pa, če ste se zjutraj sprli s partnerjem in razmišljate tudi o tem? Recimo, da vam to vzame dodatnih 25 enot pozornosti. Zdaj lahko okolici namenite le 50 enot, zato je verjetnost, da boste nerodni, večja kot v prejšnjem scenariju.

Razumete, k čemu sem prišel?

Ko je kognitivna pasovna širina pozornosti ljudi polna, tj. ko imajo 0 enot, ki jih lahko namenijo svoji okolici, "ne morejo več" ali "potrebujejo nekaj časa zase" ali "potrebujejo odmor" ali "želijo pobegniti od hrupa". To jim omogoča, da rešijo svoje notranje težave in posledično sprostijo svojo pasovno širino pozornosti.

Če se okolici posvečate le malo ali nič pozornosti, lahko pride do resnih nesreč, ki lahko povzročijo ne le zadrego, ampak so lahko tudi usodne.

To je razlog, da se večina smrtonosnih nesreč zgodi, ko oseba doživlja notranji nemir, bodisi v filmih bodisi v resničnem življenju.

Anksioznost je glavni vzrok nerodnosti

... vendar ne edini vzrok. Poleg skrbi ali tesnobe je veliko stvari, ki lahko zavzamejo vašo pasovno širino pozornosti. Vse, kar usmerja vašo pozornost v notranji svet, jo samodejno odvrača od zunanjega sveta in tako lahko povzroči nerodnost.

Raztresenost po definiciji pomeni, da je vaš um (pozornost) nekje drugje. Zato lahko vsaka oblika raztresenosti povzroči, da je nekdo neroden. Tesnoba je le ena od oblik raztresenosti.

Recimo, da ste se zelo zabavali ob gledanju filma, o katerem ne morete nehati razmišljati. Film je zavzel precejšen del vaše pozornosti. Zato lahko še vedno spuščate stvari, se spotikate ali trčite ob stvari, čeprav ni nobene tesnobe.

Zaključek

Bolj ko ste osredotočeni na notranji svet - svet svojih miselnih procesov, manj boste osredotočeni na zunanji svet. Manjša osredotočenost na okolico povzroča, da med interakcijo z njo delate "napake". To je nerodnost.

Ker imamo ljudje omejeno pozornost, je nerodnost neizogibna posledica naše kognitivne strukture. Čeprav se nerodnosti ni mogoče popolnoma znebiti, lahko njeno pogostost znatno zmanjšamo z reševanjem čustvenih težav in izboljšanjem zavedanja situacije.