W tym artykule zbadamy psychologię stojącą za niezdarnością i dlaczego ludzie upadają lub upuszczają rzeczy, gdy są niezdarni. Oczywiście mogą istnieć czysto fizyczne powody, dla których dana osoba upada lub upuszcza rzeczy.

W tym artykule skupię się na czysto psychologicznych przyczynach takiego zachowania.

Gdy podszedł do niej z bukietem róż w dłoniach, wyobrażając sobie, jak wręcza jej bukiet, poślizgnął się na skórce od banana i upadł z głośnym hukiem.

Prawdopodobnie złamał żebro lub dwa i musiał zostać natychmiast hospitalizowany. Jednak uraz emocjonalny związany z zażenowaniem był znacznie większy niż uraz fizyczny.

Ile razy widziałeś taką scenę w filmach, telewizji lub w prawdziwym życiu?

Co powoduje niezdarność i skłonność do wypadków u niezdarnej osoby?

Ograniczony zakres uwagi i niezdarność

Nasz świadomy umysł może zwracać uwagę tylko na ograniczoną liczbę rzeczy w danym momencie. Uwaga i świadomość to cenne zasoby umysłowe, które jesteśmy w stanie przeznaczyć tylko na kilka rzeczy. Zazwyczaj są to rzeczy, które mają dla nas największe znaczenie w danym momencie.

Ograniczony czas skupienia uwagi oznacza, że skupiając uwagę na czymś w swoim otoczeniu, jednocześnie odrywasz ją od wszystkich innych rzeczy.

Jeśli idziesz ulicą i widzisz atrakcyjną osobę po drugiej stronie ulicy, twoja uwaga skupia się teraz na tej osobie, a nie na miejscu, do którego zmierzasz. Dlatego prawdopodobnie wpadniesz na latarnię lub coś podobnego.

Rozproszenie naszej uwagi nie dotyczy tylko świata zewnętrznego, ale także naszego świata wewnętrznego. Kiedy odrywamy naszą uwagę od świata zewnętrznego i skupiamy ją na wewnętrznym świecie naszych procesów myślowych, może pojawić się niezdarność.

W rzeczywistości przez większość czasu to wewnętrzne rozproszenie uwagi powoduje niezdarność bardziej niż zewnętrzne rozproszenie uwagi.

Powiedzmy, że twoja uwaga wynosi 100 jednostek. Kiedy jesteś całkowicie wolny od jakichkolwiek myśli i w pełni świadomy swojego otoczenia, jest mało prawdopodobne, abyś działał niezdarnie.

Załóżmy teraz, że masz problem w pracy, którym się martwisz. Zajmuje to, powiedzmy, 25 jednostek twojej uwagi. Teraz pozostaje ci 75 jednostek, które możesz przeznaczyć na otoczenie lub na to, co robisz.

Ponieważ jesteś teraz mniej uważny na otoczenie, możesz być niezdarny.

A co, jeśli dziś rano pokłóciłeś się ze swoją partnerką i rozmyślasz o tym? Powiedzmy, że zajmuje to kolejne 25 jednostek twojej uwagi. Teraz tylko 50 jednostek może zostać przydzielonych do otoczenia, a zatem istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz niezdarny niż w poprzednim scenariuszu.

Widzisz, do czego zmierzam?

Kiedy pasmo uwagi poznawczej ludzi jest pełne, tj. pozostało im 0 jednostek do przydzielenia do otoczenia, "nie mogą już tego znieść" lub "potrzebują trochę czasu w samotności" lub "potrzebują przerwy" lub "chcą uciec od hałasu". Pozwala im to rozwiązać swoje wewnętrzne problemy, a tym samym zwolnić pasmo uwagi.

Niewielka lub zerowa uwaga poświęcana otoczeniu może spowodować poważne wypadki, które mogą nie tylko wprawić w zakłopotanie, ale także okazać się śmiertelne.

Jest to powód, dla którego większość śmiertelnych wypadków ma miejsce, gdy dana osoba przeżywa wewnętrzne zawirowania, czy to w filmach, czy w prawdziwym życiu.

Niepokój jest główną przyczyną niezdarności

...ale nie jest to jedyna przyczyna. Istnieje wiele rzeczy, które mogą zajmować pasmo uwagi oprócz zmartwień lub niepokoju. Wszystko, co skupia uwagę na świecie wewnętrznym, automatycznie odciąga ją od świata zewnętrznego, a tym samym może powodować niezdarność.

Roztargnienie z definicji oznacza, że twój umysł (uwaga) jest gdzie indziej. Tak więc każda forma roztargnienia może powodować, że ktoś jest niezdarny. Lęk jest tylko jedną z form roztargnienia.

Przypuśćmy, że świetnie się bawiłeś oglądając film, o którym nie możesz przestać myśleć. Film pochłonął znaczną część twojej uwagi. Możesz więc nadal upuszczać przedmioty, potykać się lub wpadać na rzeczy, nawet jeśli nie ma żadnego niepokoju.

Wnioski

Im bardziej jesteś skupiony na świecie wewnętrznym - świecie swoich procesów myślowych, tym mniej będziesz skupiony na świecie zewnętrznym. Mniejsza koncentracja na otoczeniu powoduje, że popełniasz "błędy" podczas interakcji z nim. To jest niezdarność.

Ponieważ my, ludzie, mamy ograniczony czas uwagi, niezdarność jest nieuniknioną konsekwencją naszej struktury poznawczej. Chociaż niezdarności nie można się całkowicie pozbyć, jej częstotliwość można znacznie zmniejszyć, rozwiązując kwestie emocjonalne i zwiększając świadomość sytuacyjną.