Tento článok sa zaoberá psychológiou nemotornosti a dôvodmi, prečo ľudia padajú alebo púšťajú veci, keď sú nemotorní. Samozrejme, za pádmi alebo pádmi vecí môžu byť aj čisto fyzické dôvody.

Napríklad zakopnutie o niečo. V tomto článku sa zameriam na čisto psychologické dôvody takéhoto správania.

Keď k nej kráčal s kyticou ruží v rukách a v duchu si predstavoval, ako jej ju dáva, pošmykol sa na banánovej šupke a s hlasným buchnutím spadol.

Pravdepodobne si zlomil jedno alebo dve rebrá a musel byť okamžite hospitalizovaný. Emocionálna ujma spôsobená rozpakmi však bola oveľa väčšia ako fyzické zranenie.

Koľkokrát ste už videli takúto scénu vo filme, v televízii alebo v skutočnom živote?

Čo spôsobuje nešikovnosť a náchylnosť na nehody u nešikovného človeka?

Obmedzená pozornosť a nešikovnosť

Naša vedomá myseľ dokáže venovať pozornosť len obmedzenému počtu vecí naraz. Pozornosť a vedomie sú vzácnym duševným zdrojom, ktorý sme schopní prideliť len niekoľkým veciam. Zvyčajne sú to veci, na ktorých nám v danom okamihu najviac záleží.

Obmedzené rozpätie pozornosti znamená, že keď sa na niečo vo svojom okolí sústredíte, zároveň tým odvádzate pozornosť od všetkých ostatných vecí.

Ak idete po ulici a na druhej strane ulice uvidíte atraktívnu osobu, vaša pozornosť sa teraz sústredí na ňu, a nie na to, kam máte namierené. Preto je pravdepodobné, že narazíte do stĺpa verejného osvetlenia alebo niečoho iného.

Rozptyľujúce faktory, ktoré sa uchádzajú o našu pozornosť, nie sú prítomné len vo vonkajšom svete, ale aj v našom vnútornom svete. Keď odpútame svoju pozornosť od vonkajšieho sveta a zameriame ju na vnútorný svet našich myšlienkových procesov, pravdepodobne sa dostaví nešikovnosť.

V skutočnosti sú to väčšinou vnútorné rozptýlenia, ktoré spôsobujú nešikovnosť, než vonkajšie rozptýlenia.

Povedzme, že máte pozornosť 100 jednotiek. Keď ste úplne bez akýchkoľvek myšlienok a plne si uvedomujete svoje okolie, je nepravdepodobné, že by ste konali nešikovne.

Predpokladajme, že máte problém v práci, ktorý vás trápi. Zaberá vám povedzme 25 jednotiek vašej pozornosti. Teraz vám zostáva 75 jednotiek, ktoré môžete venovať svojmu okoliu alebo tomu, čo práve robíte.

Keďže si teraz menej všímate svoje okolie, budete pravdepodobne nešikovní.

A teraz, čo ak ste sa ráno pohádali s partnerom a prežívate aj to? Povedzme, že vám to zaberie ďalších 25 jednotiek pozornosti. Teraz môžete okoliu venovať len 50 jednotiek, a preto je pravdepodobnejšie, že budete nešikovní ako v predchádzajúcom scenári.

Chápete, kam smerujem?

Keď je kognitívne pásmo pozornosti ľudí plné, t. j. zostáva im 0 jednotiek, ktoré môžu prideliť svojmu okoliu, "už to nevydržia" alebo "potrebujú čas pre seba" alebo "potrebujú prestávku" alebo "chcú sa dostať preč od hluku". To im umožňuje vyriešiť ich vnútorné problémy a následne uvoľniť pásmo pozornosti.

Malá alebo žiadna pozornosť, ktorú môžete venovať okoliu, môže spôsobiť vážne nehody, ktoré môžu byť nielen nepríjemné, ale aj smrteľné.

To je dôvod, prečo sa väčšina smrteľných nehôd stane, keď človek prežíva vnútorný nepokoj, či už vo filmoch alebo v skutočnom živote.

Úzkosť je hlavnou príčinou nemotornosti

...ale nie je to jediná príčina. Existuje veľa vecí, ktoré môžu zaberať vaše pásmo pozornosti okrem obáv alebo úzkosti. Všetko, čo sústreďuje vašu pozornosť na vnútorný svet, ju automaticky odvádza od vonkajšieho sveta, a preto má potenciál spôsobiť nemotornosť.

Roztržitosť podľa definície znamená, že vaša myseľ (pozornosť) je niekde inde. Takže akákoľvek forma roztržitosti môže u niekoho spôsobiť nešikovnosť. Úzkosť je len jednou z foriem roztržitosti.

Predpokladajme, že ste sa výborne bavili pri sledovaní filmu, na ktorý nemôžete prestať myslieť. Film vám zaberal značnú časť pozornosti. Takže vám stále môžu padať veci, zakopávať alebo narážať do vecí, hoci vás vôbec nič netrápi.

Záver

Čím viac sa sústredíte na vnútorný svet - svet svojich myšlienkových procesov, tým menej sa budete sústrediť na vonkajší svet. Menšie sústredenie na okolie spôsobuje, že sa pri interakcii s ním dopúšťate "chýb". To je nešikovnosť.

Keďže my ľudia máme obmedzenú pozornosť, nešikovnosť je nevyhnutným dôsledkom našej kognitívnej výbavy. Hoci sa nešikovnosti nemožno úplne zbaviť, jej frekvenciu možno výrazne znížiť vyriešením emocionálnych problémov a zvýšením situačného povedomia.