Den här artikeln handlar om psykologin bakom klumpighet och varför människor ramlar eller tappar saker när de är klumpiga. Naturligtvis kan det finnas rent fysiska orsaker till att en person ramlar eller tappar saker.

I den här artikeln kommer jag att fokusera på de rent psykologiska orsakerna bakom sådant beteende.

När han gick fram till henne med en bukett rosor i handen och mentalt föreställde sig att han gav henne buketten, halkade han på ett bananskal och föll med en hög duns.

Han bröt förmodligen ett revben eller två och fick omedelbart föras till sjukhus. Den känslomässiga skadan av pinsamheten var dock mycket större än den fysiska skadan.

Hur många gånger har du sett en sådan scen på film, TV eller i verkliga livet?

Vad orsakar klumpighet och olycksbenägenhet hos en klumpig person?

Begränsad uppmärksamhet och klumpighet

Vårt medvetande kan bara uppmärksamma ett begränsat antal saker åt gången. Uppmärksamhet och medvetenhet är en värdefull mental resurs som vi bara kan fördela på ett fåtal saker. Vanligtvis är det de saker som betyder mest för oss vid en given tidpunkt.

Att ha ett begränsat uppmärksamhetsspann innebär att när du fokuserar din uppmärksamhet på något i din omgivning tar du samtidigt bort den från alla andra saker.

Om du går längs gatan och ser en attraktiv person på andra sidan gatan, är din uppmärksamhet nu riktad mot den personen och inte dit du är på väg. Därför kommer du sannolikt att stöta på en lyktstolpe eller något liknande.

Nu finns distraktionerna som tävlar om vår uppmärksamhet inte bara där ute i den yttre världen, utan även i vår inre värld. När vi tar bort vår uppmärksamhet från den yttre världen och fokuserar den på den inre världen av våra tankeprocesser är det troligt att klumpighet uppstår.

För det mesta är det faktiskt de inre distraktionerna som orsakar klumpighet, snarare än de yttre distraktionerna.

Säg att du har ett uppmärksamhetsspann på 100 enheter. När du är helt fri från tankar och fullt medveten om din omgivning är det osannolikt att du agerar klumpigt.

Anta nu att du har ett problem på jobbet som du oroar dig för. Detta tar upp, säg, 25 enheter av din uppmärksamhet. Nu har du 75 enheter kvar att fördela på din omgivning eller på vad du gör.

Eftersom du är mindre uppmärksam på din omgivning nu är det troligt att du blir klumpig.

Tänk om du hade ett gräl med din partner i morse och funderar över det också? Säg att det tar ytterligare 25 enheter av din uppmärksamhet. Nu kan bara 50 enheter tilldelas omgivningen och därför är det mer sannolikt att du blir klumpig än i det tidigare scenariot.

Förstår du vad jag menar?

När människors kognitiva uppmärksamhetsbandbredd är full, dvs. de har 0 enheter kvar att fördela på sin omgivning, "orkar de inte längre" eller "behöver lite egentid" eller "behöver en paus" eller "vill komma bort från bruset". Detta gör att de kan lösa sina inre problem och följaktligen frigöra sin uppmärksamhetsbandbredd.

Om du har lite eller ingen uppmärksamhet kvar att rikta mot omgivningen kan det leda till allvarliga olyckor som inte bara är pinsamma utan också kan vara ödesdigra.

Det är anledningen till att de flesta dödsolyckor inträffar när en person går igenom en inre oro, oavsett om det är på film eller i verkliga livet.

Ångest är en viktig orsak till klumpighet

...men inte den enda orsaken. Det finns många saker som kan ta upp din uppmärksamhet förutom oro eller ångest. Allt som riktar din uppmärksamhet mot den inre världen tar automatiskt bort den från den yttre världen och kan därför orsaka klumpighet.

Per definition innebär frånvarande sinne att ditt sinne (din uppmärksamhet) är någon annanstans. Så alla former av frånvarande sinne kan leda till att någon blir klumpig. Ångest är bara en form av frånvarande sinne.

Anta att du hade jättekul när du såg en film som du inte kan sluta tänka på. Filmen har tagit upp en betydande del av din uppmärksamhet. Så du kan fortfarande tappa saker, snubbla eller stöta på saker även om det inte finns någon ångest alls.

Slutsats

Ju mer du fokuserar på den inre världen - världen av dina tankeprocesser, desto mindre fokuserar du på den yttre världen. Mindre fokus på din omgivning gör att du begår "misstag" när du interagerar med den. Detta är klumpighet.

Eftersom vi människor har begränsad uppmärksamhet är klumpighet en oundviklig konsekvens av vår kognitiva sammansättning. Även om klumpighet inte kan undvikas helt, kan dess frekvens minskas avsevärt genom att lösa känslomässiga problem och öka situationsmedvetenheten.