Ovaj članak će istražiti psihologiju iza nespretnosti i zašto ljudi padaju ili ispuštaju stvari kada su nespretni. Naravno, mogu postojati čisto fizički razlozi zašto osoba pada ili ispušta stvari.

Na primjer, spoticanje o nešto. U ovom ću se članku usredotočiti na čisto psihološke razloge iza takvog ponašanja.

Dok joj je prišao s buketom ruža u rukama, mentalno zamišljajući sebe kako joj daje buket, poskliznuo se na koru banane i pao uz glasan udarac.

Vjerojatno je slomio rebro ili dva i morao je hitno biti hospitaliziran. Međutim, emocionalna ozljeda posramljenosti bila je daleko veća od fizičke ozljede.

Koliko ste puta vidjeli takvu scenu u filmovima, TV-u ili u stvarnom životu?

Što uzrokuje nespretnost i sklonost nezgodama kod nespretnih osoba?

Ograničen raspon pažnje i nespretnost

Naš svjesni um može obratiti pozornost samo na ograničen broj stvari odjednom. Pažnja i svjesnost dragocjeni su mentalni resurs koji možemo dodijeliti samo nekoliko stvari. Obično su to stvari koje su nam u određenom trenutku najvažnije.

Ograničen raspon pažnje znači da kada usmjerite pažnju na nešto u svom okruženju, istovremeno je odvlačite od svih drugih stvari .

Ako hodate ulicom i vidite privlačnu osobu nas druge strane ulice, vaša je pozornost sada usmjerena na tu osobu, a ne na ono kamo ste krenuli. Stoga ćete vjerojatno naletjeti na rasvjetni stup ili nešto slično.

Sada smetnje koje se bore za našu pozornost nisu prisutne samo u vanjskom svijetu, već iu našem unutarnjem svijetu. Kada pažnju odvratimo od vanjskog svijeta i usredotočimo je na unutarnji svijet naših misaonih procesa, vjerojatno će doći do nespretnosti.

Zapravo, većinu vremena unutarnje smetnje uzrokuju nespretnost više nego vanjske smetnje.

Recimo da imate raspon pažnje od 100 jedinica. Kada ste potpuno slobodni od bilo kakvih misli i potpuno svjesni svoje okoline, malo je vjerojatno da ćete se ponašati nespretno.

Pretpostavimo sada da imate problem na poslu zbog kojeg ste zabrinuti. Ovo zauzima, recimo, 25 jedinica vaše pažnje. Sada vam je preostalo 75 jedinica koje možete dodijeliti svojoj okolini ili onome što radite.

Budući da ste sada manje pažljivi prema svojoj okolini, vjerojatno ćete biti nespretni.

Što ako ste se jutros posvađali s partnerom i razmišljate o tome? Recimo da zauzima još 25 jedinica vaše pažnje. Sada se samo 50 jedinica može dodijeliti okolini i stoga je vjerojatnije da ćete biti nespretni nego u prethodnom scenariju.

Vidite na što ciljam?

Kada kognitivna pažnja ljudi propusnost je puna tj. oniimaju 0 jedinica za dodijeliti svojoj okolini, oni "ne mogu više" ili "trebaju malo vremena sami" ili "trebaju odmor" ili "žele pobjeći od buke". To im omogućuje da riješe svoje unutarnje probleme i posljedično oslobode svoju pozornost.

Malo ili nimalo vremena za usmjeravanje pažnje na okolinu može uzrokovati ozbiljne nesreće koje ne samo da mogu uzrokovati neugodnosti, već mogu biti i fatalne.

Ovo je razlog zašto se većina smrtonosnih nesreća događa kada osoba prolazi kroz unutarnji nemir, bilo u filmovima ili u stvarnom životu.

Tjeskoba je glavni uzrok nespretnosti

…ali ne i jedini uzrok. Puno je stvari koje mogu zaokupiti vašu pozornost, osim brige ili tjeskobe. Sve što usmjerava vašu pažnju na unutarnji svijet automatski je odvodi od vanjskog svijeta i stoga ima potencijal uzrokovati nespretnost.

Odsutnost duhom po definiciji implicira da je vaš um (pažnja) negdje drugdje. Dakle, svaki oblik odsutnosti može uzrokovati da netko bude nespretan. Anksioznost je samo jedan oblik odsutnosti duhom.

Pretpostavimo da ste se lijepo proveli gledajući film o kojem ne možete prestati razmišljati. Film je zauzeo značajan dio vaše pažnje. Dakle, još uvijek možete ispustiti stvari, spotaknuti se ili udariti u stvari iako uopće nema tjeskobe.

Zaključak

Što ste višeusmjereni na unutarnji svijet - svijet vaših misaonih procesa, manje ćete biti fokusirani na vanjski svijet. Manja usredotočenost na okolinu uzrokuje da činite 'pogreške' dok komunicirate s njom. Ovo je nespretnost.

Budući da mi ljudi imamo ograničen raspon pažnje, nespretnost je neizbježna posljedica našeg kognitivnog sklopa. Iako se nespretnosti ne može u potpunosti riješiti, njezina se učestalost može značajno smanjiti rješavanjem emocionalnih problema i povećanjem svijesti o situaciji.