Ko'pchilik stress yoki yaqinlashib kelayotgan xavf-xatarga birinchi munosabatimiz jang yoki uchish javobi deb hisoblaydi. Ammo uchish yoki jang qilishdan oldin, vaziyatni baholash va eng yaxshi yo'l nima bo'lishini hal qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi - jang qilish yoki qochish.

Bu "muzlash" deb nomlanuvchi hodisaga olib keladi. javob" va biz stressli yoki qo'rqinchli vaziyatga duch kelganimizda boshdan kechiriladi. Muzlatish reaktsiyasi bir nechta oson aniqlanishi mumkin bo'lgan jismoniy alomatlarga ega.

Tana bizni xuddi shu joyga perchinlab qo'ygandek harakatsiz bo'lib qoladi. Nafas olish sayoz bo'lib, nafasni bir muddat ushlab turishi mumkin.

Bu muzlash reaktsiyasining davomiyligi vaziyatning og'irligiga qarab bir necha millisekunddan bir necha soniyagacha bo'lishi mumkin. Muzlatish javobining davomiyligi uni baholash va eng yaxshi harakat yo‘nalishini tanlash uchun ketadigan vaqtga ham bog‘liq.

Ba’zida muzlagandan so‘ng jang yoki parvoz o‘rtasida qaror qabul qila olmasligimiz mumkin, lekin muzlatilgan holatda davom etishimiz mumkin. davlat, chunki bu bizning omon qolishimizni ta'minlash uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir. Boshqacha qilib aytganda, biz faqat muzlatish uchun muzlaymiz. Bu dissotsiatsiyaga misol. Tajriba shunchalik shikast va qo'rqinchliki, ong, xuddi tana kabi, shunchaki o'chadi.

Muzlash reaktsiyasining kelib chiqishi

Bizning ota-bobolarimiz yirtqichlarni doimiy ravishda kuzatib turishlari kerak edi. omon qolish. Odamlar va boshqa ko'plab omon qolish strategiyalaridan biriHayvonlar xavf ostida qotib qolishi mumkin edi.

Har qanday harakat yirtqichning e'tiborini jalb qilishi mumkin, bu esa ularning omon qolish imkoniyatlarini doimo kamaytiradi.

Bundan tashqari, ular harakatni minimallashtirishga ishonch hosil qilishdan tashqari, imkon qadar muzlatish javobi ota-bobolarimizga vaziyatni to'liq baholash va eng yaxshi harakat yo'nalishini tanlash imkonini berdi.

Hayvonlarni kuzatuvchilar biladilarki, ba'zi sutemizuvchilar yirtqichdan qochib qutula olmasalar, ular harakatsiz va hatto nafassiz yotib, o'limga o'xshab ko'rsatadilar. Yirtqich ularni o‘lgan deb hisoblaydi va ularga e’tibor bermaydi.

Buning sababi shundaki, ko‘pchilik mushuk yirtqichlari (yo‘lbarslar, sherlar va boshqalar) o‘z o‘ljasini qo‘lga olishning “quvib, sayr qilish va o‘ldirish” mexanizmi bilan dasturlashtirilgan. Agar siz yo'lbarslarni ta'qib qiluvchi kiyik shoularidan birini ko'rgan bo'lsangiz, katta mushuklar ko'pincha harakatsiz o'ljaga e'tibor bermasligini payqagan bo'lishingiz mumkin.

Ba'zi ekspertlar buni shunday qilishadi, chunki harakat etishmasligi kasallikni ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, sherlar va yo'lbarslar kasallikni yuqtirmaslik uchun o'ljadan qochishadi. Buning o'rniga ular sog'lom, epchil va yuguruvchi ovqatni afzal ko'radilar.

Nature videosining ushbu qisqa lavhasi tahdid paydo bo'lganda sichqonchaning muzlab qolish javobini ko'rsatadi:

Bu postni yozishdan oldin Hayvonlar sayyorasi epizodi, keling, zamonaviy hayotimizdagi muzlash reaksiyasiga oid ba'zi misollarni ko'rib chiqaylik.

Odamlarda muzlatish reaktsiyasi misollari

Muzlatish reaktsiyasi genetik merosdir.bizning ajdodlarimiz va bugungi kunda biz bilan bo'lgan tahdid yoki xavfdan himoyalanishning birinchi chizig'i sifatida qolmoqda. Biz kundalik hayotimizda “qo‘rquvdan muzlagan” iborasini tez-tez ishlatamiz.

Agar siz o‘sha hayvonlar shoularida yoki sirklarda bo‘lgan bo‘lsangiz, ular sahnada sher yoki yo‘lbarsni qo‘yib yuborgan bo‘lsangiz, shunday qilishingiz mumkin. birinchi ikki yoki uch qatordagi odamlar harakatsiz bo'lib qolishlarini payqashgan. Ular keraksiz harakatlar yoki imo-ishoralardan qochishadi.

Nafas olishlari sekinlashadi va tanalari qotib qoladi, chunki ular xavfli hayvonga juda yaqin bo'lganliklari uchun qo'rquvdan muzlab qolishadi.

Avval shunday xatti-harakatlarni birinchi bo'lib yurgan ba'zi odamlar ham ko'rsatadi. ish intervyusiga kelish. Ular xuddi marmar haykalga o‘xshab, o‘z stullarida jim o‘tirishadi. Ularning nafas olishi va tanasi muzlash reaktsiyasining odatiy o'zgarishlarini boshdan kechiradi.

Suhbat tugagach va ular xonani tark etgach, bo'shashgan kuchlanishdan xalos bo'lish uchun katta yengil nafas olishlari mumkin.

Ijtimoiy tashvishli do'stingiz bo'lishi mumkin, u yolg'izlikda bo'shashadi, lekin ijtimoiy vaziyatlarda to'satdan qotib qoladi. Bu keraksiz e'tiborni jalb qiladigan yoki jamoatchilikning kamsitilishiga olib keladigan har qanday "xato" dan qochishga bo'lgan ongsiz urinishdir.

So'nggi paytlarda sodir bo'layotgan ko'plab fojiali otishmalar paytida ko'plab bolalar yolg'on gapirib, o'limdan qutulib qolgani kuzatildi. hali ham va qalbaki o'lim. Buni barcha oliy darajadagi askarlar biladijuda foydali omon qolish taktikasidir.

Zo'r qurbonlari ko'pincha o'z zo'ravonlari yoki ularga o'xshash odamlarning huzurida bo'lganlarida, ular haqiqatda zo'ravonlik qilganlarida bo'lgani kabi muzlab qoladilar.

Bunday jabrdiydalarning ko'pchiligi o'zlarining travmatik alomatlaridan xalos bo'lish uchun maslahat so'raganda, o'zlarini haqorat qilganlarida shunchaki muzlab qolishdan boshqa hech narsa qilmagani uchun o'zlarini aybdor his qiladilar. O'sha paytda o'ylab ko'ring, shuning uchun ular shunchaki qotib qolganlari va hech narsa qilmasliklari ularning aybi emas. Ongsiz ong o'z hisob-kitoblarini qiladi. Balki ular zo'ravonning xohishiga qarshi kurashish yoki qochishga qaror qilishsa, zo'ravonlik yanada og'irroq bo'lishi mumkin deb qaror qilgandir.

Bizning xatti-harakatimizga ko'p jihatdan potentsial foyda va xavflarni ongsiz ravishda o'lchash ta'sir qiladi. muayyan vaziyatda harakat yo'nalishi. (Nima uchun biz qiladigan ishni qilamiz, qilmayotganimizni emas)

O'zingizni yarim tunda do'stlaringiz bilan ovqatlanayotgan yoki poker o'ynayotganingizni tasavvur qiling. Eshik kutilmaganda taqilladi. Albatta, bu holat kuchli qo'rqinchli emas, lekin eshik oldida kim bo'lishi mumkinligining noaniqligida qo'rquv elementi bor.

Hamma birdan harakatsiz bo'lib qoladi, go'yo qandaydir g'ayritabiiy mavjudot "pauza" tugmasini bosgandek. masofadan boshqarish pultida hammaning harakatlari va harakatlarini to'xtatadi.

Hamma hali ham o'lik, ular hech qanday e'tiborni jalb qilmasligiga ishonch hosil qilingo'zlari. Ular barcha mumkin bo'lgan ma'lumotlarni to'plashmoqda va "yirtqich"ning tashqaridagi harakatlarini diqqat bilan kuzatib borishmoqda.

Bir yigit muzlashdan qutulish uchun etarlicha jasorat to'playdi. Sekin yurib, taraddud bilan eshikni ochadi. Uning yuragi hozir tez urib, yirtqich bilan kurashish yoki qochishga hozirlik ko'rmoqda.

U notanish odamga nimadir deb g'o'ldiradi va o'rtoqlariga mos kelmaydigan tabassum bilan o'girildi: “Bolalar, bu mening qo'shnim Ben. U bizning kulish va qichqiriqlarimizni eshitdi va o'yin-kulgiga qo'shilishni xohlaydi.

Har bir inson o'z faoliyatini xuddi g'ayritabiiy mavjudot pultdagi "o'ynash" tugmasini bosgandek davom ettiradi.

Xo'sh, umid qilaylikki, bizning hayotimiz shunchaki tomoshabinlar tomonidan tomosha qilinadigan teledastur emas. bir shoxli jin.